Një psikiatër në Johns Hopkins ka zhvilluar një mënyrë proaktive për t’i bërë nxënësit e shkollave të mesme të mendojnë për seriozitetin e depresionit.

Në vitin 1998, pasi tre studentë në zonën e Baltimorit morën jetën e tyre brenda një periudhe tre mujore, Dr. Karen Swartz zhvilloi Programi i Ndërgjegjësimit për Depresionin e Adoleshentëve (ADAP).

“Shkollat ​​erdhën në Johns Hopkins duke thënë se donin të bënin diçka proaktive për studentët, kështu që unë shkova në shkollat ​​lokale për të folur me prindërit dhe më pas m’u kërkua të zhvilloja programe për mësuesit,” Swartz, profesor i asociuar i psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Johns. Universiteti Hopkins, tha për Healthline. “U ndjeva i detyruar që ne duhet të bënim diçka.”

Pothuajse 20 vjet më vonë, studiuesit e Johns Hopkins raportojnë se 19 përqind e studentëve që kanë marrë pjesë në ADAP thanë se e kuptuan se kishin nevojë për ndihmë me depresioni pas marrjes së kursit.

Nga ata studentë, 44 përqind morën trajtim për depresionin e tyre brenda katër muajve nga marrja e ADAP.

“Është shumë inkurajuese që të kesh një diskutim të sinqertë me informacion të mirë për depresionin po i shtyn të rinjtë të ndërmarrin veprime. Mesazhi ynë është shpresëdhënës: se depresioni është një sëmundje e shërueshme”, tha Swartz.

Deri më tani, më shumë se 80,000 nxënës të shkollave të mesme në 20 shtete të ndryshme kanë marrë pjesë në program, i cili u mësohet studentëve të parë dhe të dytë gjatë orëve të tyre shëndetësore.

Programi tre-orësh përfshin leksione, video, aktivitete në grup dhe detyra shtëpie për të mësuar adoleshentët rreth njohjes së simptomave të depresionit, si dhe sesi diagnostikohet dhe trajtohet depresioni klinik.

Swartz shpreson të hartojë një program online për të trajnuar më shumë mësues. Ajo gjithashtu shpreson të fitojë fonde për të zhvilluar një program të ngjashëm për nxënësit e shkollave të mesme.

Ndërsa ai nuk ka punuar kurrë me programin ADAP, John Kelly, PhD, psikolog shkollor në Nju Jork dhe president i Shoqatës Kombëtare të Psikologëve të Shkollës, tha se koncepti është efektiv.

“Një nga gjërat më të mëdha me të cilat përballemi në përpjekjen për t’i ndihmuar të rinjtë është stigma e çështjeve të shëndetit mendor,” tha Kelly për Healthline. “Shpesh herë, kur përdorni një qasje psiko-edukative ku po u mësoni fëmijëve për shëndetin mendor, ndihmon për të çmitizuar se çfarë është çështja e shëndetit mendor dhe si trajtohet.”

Duke mësuar çfarë është depresioni, Kelly tha se adoleshentët janë në gjendje të vetë-identifikohen.

“Adoleshenca është një kohë e tmerrshme për shumë fëmijë për shkak të ndryshimeve që po kalojnë, kështu që shumë herë ata nuk janë plotësisht të sigurt se si të etiketojnë ose shprehin me të vërtetë disa ndjenja ose emocione ose përvoja që po përjetojnë,” shpjegoi Kelly.

Duke kuptuar kuptimin klinik të depresionit, adoleshentët mund të kenë një kuptim më të mirë të asaj që po ndodh me ta.

“Ekziston një ndryshim midis bluzës ose uljeve dhe uljeve normale të adoleshencës dhe depresionit klinik. Ky është një dallim i rëndësishëm për të rinjtë,” tha Kelly.

Duke i mësuar fëmijët se si të identifikojnë më saktë se çfarë po ndodh me veten e tyre, stigma rreth marrjes së ndihmës gjithashtu hiqet, vuri në dukje Kelly.

Dhënia e informacionit të saktë dhe të shëndoshë mjekësore për adoleshentët është thelbësore kur merreni me çështje aq serioze sa depresioni.

Për shembull, Swartz tha se ADAP është i pari i këtij lloji sepse është zhvilluar nga mjekët e shëndetit mendor bazuar në përvojat e tyre me trajtimin e pacientëve.

“Me këtë thënë, unë jam një psikiatër praktikues në fakultetin e një shkolle mjekësore, por kjo nuk më bën një mësues të mirë shëndetësor në një shkollë të mesme, kështu që unë trajnoj mësues për çrregullimet e humorit dhe programin ADAP, por mësuesit e dinë se si për të dhënë mësim”, tha Swartz. “Së bashku ne e bëjmë këtë të arritshme për studentët.”

Programet e shkrim-leximit në depresion si ADAP mund të vazhdojnë të kenë një rëndësi në shkolla pasi adoleshentët kanë më shumë akses në informacionin e jashtëm.

Merrni parasysh, serinë e Netflix “13 Arsyet pse,” dhe trajtimi i tij i depresionit dhe vetëvrasjes.

“Nuk diskutohet për faktin se 90 deri në 98 për qind e adoleshentëve që kryejnë vetëvrasje kanë një gjendje psikiatrike në bazë të saj. Dukej sikur sëmundja apo të qenit i sëmurë nuk ishte as pjesë e historisë [Hannah Baker] në fakt ishte duke funksionuar, “tha Swartz.

Kelly u pajtua, duke shtuar se vdekja e personazhit kryesor nuk tregon përfundimin e vetëvrasjes, sepse pasi ajo vdes, fakti që ajo rrëfen historinë dhe “u flet” njerëzve përmes kasetave, e bën të duket se ajo është ende e pranishme.

“Kjo nxjerr në pah këtë nocion të rremë se adoleshentët mund të marrin jetën e tyre, por më pas pasi të marrin jetën, kanë një ndikim dhe i kthejnë njerëzit në drejtime të caktuara,” tha Kelly.

Portretizimi i të rriturve në serial ishte gjithashtu shqetësues për Swartz.

“Kam njohur qindra këshilltarë të shkollave të mesme në të gjithë vendin dhe të gjithë janë të trajnuar se si t’i përgjigjen një studenti të ri që shpreh mendime për vetëvrasje. Në atë shfaqje, këshilltari thotë: ‘Nuk mund të bëj asgjë për ty.’ Kjo është kaq e pasaktë dhe jep një portret kaq të tmerrshëm sa të rriturit janë të padobishëm dhe nuk duan të ndihmojnë dhe nuk mund të ndihmojnë, gjë që është e rrezikshme,” vuri në dukje Swartz.

Në fakt, ADAP i mëson adoleshentët të flasin me një të rritur nëse janë të shqetësuar për veten ose një mik.

“Ne flasim për atë se si mbështetja e bashkëmoshatarëve është e mrekullueshme dhe një pjesë e dikujt që merr mbështetjen që i nevojitet në përgjithësi, por pa të rriturit dikush nuk do të marrë kujdesin aktual që i nevojitet,” tha Swartz.

Nëse jeni të shqetësuar për një fëmijë dhe dëshironi të përdorni informacione të përshtatura nga ADAP, mund të shkarkoni aplikacionin falas mADAP.