Studiuesit në studime të ndryshme kanë arritur në përfundimin se aksidentet e trafikut, sulmet në zemër dhe goditjet në tru ndodhin në ditët pas ritualit tonë të ndryshimit të orës.

Ndërsa shumica e amerikano-veriorëve përgatiten të kthejnë orët e tyre një orë përpara në disa javë, debati nëse kjo është një ide e mirë po fiton avull.

Një pjesë e arsyetimit që qëndron pas thirrjeve për të hequr qafe koha e ditës ka të bëjë me ndikimet e tij në shëndet, të paktën në ditët në vijim të ndërrimit të kohës.

Të Qeveria finlandeze do ta shtyjë në mënyrë aktive Bashkimin Evropian të heqë dorë nga ndryshimet e kohës, vendosi parlamenti i vendit skandinav vjeshtën e kaluar. Peticione të shumta në internet po bëjnë thirrje që qeveria amerikane të bëjë të njëjtën gjë.

“Ndaloni rrokullisjen e panevojshme të kohës”, thuhet në një peticion. “Është një praktikë e vjetëruar që vetëm sa i rëndon njerëzit.”

Një tjetër peticion citon një studim që vë në dukje rritjen e aksidenteve në trafik dhe sulmeve në zemër në ditët dhe javët pas ndryshimit të orës “pranverë përpara”.

Këto ndikime shëndetësore rrjedhin kryesisht nga ndërprerja, sado e vogël, e ciklit të gjumit të njerëzve.

“Ne e dimë se gjumi i pamjaftueshëm mund të ketë pasoja serioze për shëndetin dhe performancën tonë, duke përfshirë kontributin në aksidente, ulje të produktivitetit të punës dhe performancës akademike, ulje të cilësisë së jetës, shëndet të dobët dhe madje edhe vdekje,” Natalie Dautovich, një studiuese mjedisore në National. Fondacioni i gjumit dhe profesori i psikologjisë në Universitetin e Commonwealth të Virxhinias, tha për Healthline.

Ajo shtoi se është e vështirë të përcaktohen ndikimet specifike shëndetësore të kohës së kursimit të ditës për shkak të “mungesës së rishikimeve sistematike ose studimeve të kontrolluara”.

Megjithatë, disa studime kanë gjetur lidhje midis ndryshimit të kohës dhe ndikimeve shëndetësore.

A Studimi i vitit 2015 zbuloi se numri i sulmeve në zemër u rrit 24 për qind të hënën pas ndryshimit të orës, i cili do të ndodhë këtë vit në orën 2 të mëngjesit të së dielës, 11 mars.

Studiuesit dyshuan se rritja e stresit nga humbja e një ore gjumi përshpejtoi sulmet në zemër, veçanërisht te njerëzit tashmë të prirur ndaj tyre.

A Studimi i vitit 2016 gjeti një rritje prej 8 për qind në incidencën e goditjeve në dy ditët pas ndryshimit të orës së pranverës, veçanërisht gjatë orëve të mëngjesit. Ata ia atribuuan goditjen lidhjeve të njohura më parë midis goditjeve dhe ndërprerjeve të ritmeve cirkadiane të njerëzve. Ata mbi 65 vjeç kishin 20 për qind më shumë gjasa për të pasur një goditje gjatë atyre ditëve.

A Studimi i vitit 2016 zbuloi se ora e ditës ishte përgjegjëse për më shumë se 30 viktima në trafik. Kjo u ndërtua mbi hulumtimet e mëparshme që kishte gjetur gjithashtu kërcime në vdekjet në trafik, me gjasë të lidhura me faktin se njerëzit – qoftë edhe pak – më të lodhur pas humbjes së vogël të gjumit dhe ndërprerjes së ritmeve të tyre.

Kjo është vetëm një pjesë e vogël e 30,000 vdekjeve në rrugët e SHBA-së çdo ditë, por, kritikët e kohës së kursimit thonë se cili është qëllimi?

Praktika është arkaike, thonë ata. Ajo filloi në Shtetet e Bashkuara gjatë Luftës së Dytë Botërore si një mënyrë për të kursyer karburantin duke u dhënë amerikanëve më shumë dritë të ditës në mbrëmje, duke reduktuar kështu nevojën e tyre për të përdorur energji për ndriçim.

Gjatë dekadave që nga ajo kohë, koha e kursimit është zgjeruar, duke zgjatur tani nga e diela e dytë e marsit deri në të dielën e parë të nëntorit në Shtetet e Bashkuara. (Guami, Hawaii, Kombi Navajo dhe Puerto Riko nuk e respektojnë atë.)

Por ndikimet shëndetësore nuk janë të gjitha negative.

Studimi i vitit 2015, për shembull, zbuloi një reduktim prej 21 për qind të sulmeve në zemër të martën pas kur orët “bien prapa” në nëntor.

“Çdo efekt negativ janë efekte kalimtare që ndodhin me ndryshimin e orës dhe zgjasin një ditë ose disa ditë. Disa nga këto kanë efekte të kundërta në ndryshimin e orës tjetër,” David Prerau, autor i “Kapni dritën e ditës: Libri përfundimtar për kohën e kursimit të ditës”, tha Healthline.

Prerau gjithashtu vuri në dukje përfitimet shëndetësore të njerëzve që mbeten aktivë më vonë në mbrëmje për shkak të orëve të shtuara të dritës së diellit pas ditës tradicionale të punës.

“Gjumi i shëndetshëm është një pjesë kritike e një stili jetese të shëndetshëm që konsiston gjithashtu në ushtrime adekuate”, shtoi Dautovich. “Idealisht, pas një gjumë të mirë, ne mund të kalojmë pak kohë jashtë në mëngjes për të vendosur ‘orët e trupit’. Kjo, nga ana tjetër, ndihmon për të rregulluar gjumin tonë.”

Në planin afatgjatë, thonë përkrahësit, koha e kursimit të ditës mund të shkaktojë disa vdekje në periudhën e menjëhershme pas ndryshimit të orës, por përmirësimet e cilësisë së jetës nga drita e ditës në mbrëmje gjatë pranverës dhe verës çojnë në shëndetin afatgjatë. përfitimet.