Lajme shëndetësore
Një dietë me peshk mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sklerozës së shumëfishtë
Studiuesit thonë se dieta të caktuara të peshkut duket se ndihmojnë në parandalimin e MS, por shkencëtarët nuk janë ende të sigurt pse.
Ngrënia e peshkut mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sklerozës së shumëfishtë.
A studim paraprak i publikuar këtë javë arriti në përfundimin se ngrënia e peshkut dhe konsumimi i suplementeve të vajit të peshkut pa recetë shoqërohet me një rrezik të reduktuar prej 45 për qind të zhvillimit të sklerozës së shumëfishtë (MS).
Konsumimi i peshkut tregoi gjithashtu sukses kundër sindromës së izoluar klinikisht (CIS), në të cilën një person do të ketë një sulm të tipit MS, por jo zhvillim të mëtejshëm të sëmundjes.
Studimi i plotë do të prezantohet në takimin e 70-të vjetor të Akademisë Amerikane të Neurologjisë në Los Anxhelos në fund të prillit.
Peshku siguron një acid yndyror të pangopur shumë të nevojshëm (PUFA) të njohur si omega-3, i cili është treguar të jetë neuroprotektiv në natyrë. Ata kanë treguar gjithashtu aftësinë për të shtypur inflamacionin e lidhur me MS në kërkimet jo-njerëzore.
Në studimin e fundit, një grup ekspertësh në Kaliforninë Jugore donin të shihnin nëse një modifikim i thjeshtë i stilit të jetesës, siç është ngrënia e peshkut, mund të zvogëlojë rrezikun e MS.
“Ne po e pranojmë gjithnjë e më shumë se MS nuk është vetëm një sëmundje inflamatore kronike e sistemit nervor qendror, por gjithashtu shpesh çon në neurodegjenerim difuz”. tha Dr. Annette Langer-Gould, e cila është e lidhur me Kaiser Permanente në Kaliforninë Jugore në Pasadena, anëtare e Akademisë Amerikane të Neurologjisë dhe autore e studimit.
“Ndërsa shkaku nuk dihet, prevalenca në rritje e MS ka çuar në rritjen e interesit për identifikimin e faktorëve të rrezikut të modifikueshëm, përfshirë dietën.”
Faktorët e rrezikut të modifikueshëm (MFR) janë zgjedhje që njerëzit me MS mund të bëjnë që mund të ofrojnë përfitime ose dëm për sëmundjen e tyre.
Pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit janë dy MRF që duhen shmangur për ata me MS.
Marrja e vitaminës D dhe vitaminës B-12 janë vërtetuar të dobishme për njerëzit me MS dhe konsiderohen MRF që ia vlen të miratohen.
Hulumtimi i ri analizoi dietat e 1,153 njerëzve në Studimin e MS Sunshine nga Kaiser Permanente në Kaliforninë Jugore.
Konsumi i peshkut u kategorizua.
Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe.
Ata që konsiderohen të kenë konsum të lartë peshku ose hanin peshk një herë në javë ose merrnin një suplement vaj peshku së bashku me ngrënien e peshkut një deri në tre herë në muaj. Çdo suplement i vajit të peshkut pa recetë u konsiderua në rregull.
Marrja e ulët e peshkut u përkufizua si më pak se një porcion peshku në muaj dhe pa suplemente të vajit të peshkut.
“Shumica e peshkut të konsumuar në Kaliforni është salmoni ose [Pacific] ton, të cilët nuk janë aq të pasur me merkur sa peshku shpatë dhe skumbri, i njohur gjithashtu për përmbajtjen e tyre të lartë omega-3,” shpjegoi Langer-Gould.
Disa ton kanë përmbajtje më të lartë të merkurit. Karkaleca ishte një tjetër ushqim deti omega-3 i konsumuar gjatë studimit.
Langer-Gould përshkroi se si “konsumimi i peshkut ose ushqimeve të tjera të detit është veçanërisht interesant sepse është përcaktuesi kryesor i niveleve të qarkullimit dhe indeve të acideve yndyrore të pangopura omega-3 (omega-3 PUFAs).
Për shkak se PUFA-të omega-3 janë neuroprotektive dhe kanë efekte anti-inflamatore, ai “siguron të paktën dy mekanizma biologjikisht të besueshëm, ku marrja më e lartë e omega-3 PUFA dhe biosinteza mund të mbrojnë kundër zhvillimit të MS”, tha Langer-Gould për Healthline.
Është e paqartë nëse konsumi më i lartë i peshkut ose omega-3 zvogëlon rrezikun e MS.
Ajo që gjithashtu nuk është e qartë është se pse konsumimi i peshkut është mbrojtës.
Studimi shikoi variacionet gjenetike si një mënyrë për të matur nëse acidet yndyrore omega-3 mund të jenë çelësi përse konsumimi i peshkut dhe ushqimeve të detit është mbrojtës kundrejt ngrënies së ushqimeve të tjera, si mishi i kuq dhe artikujt e përpunuar.
Studiuesit zbuluan se 2 nga 13 variacionet gjenetike të ekzaminuara ishin të lidhura me rrezik më të ulët të MS, edhe pas llogaritjes së marrjes më të lartë të peshkut. Kjo mund të nënkuptojë se disa njerëz kanë një avantazh gjenetik në rregullimin e acideve yndyrore. Por “nuk do të thotë që njerëzit me një gjenotip të caktuar duhet të hanë më shumë peshk se të tjerët për të marrë të njëjtat përfitime shëndetësore,” sqaroi Langer-Gould.
Hapi tjetër është që kërkimi të përpiqet të përsërisë gjetjet në një grup tjetër të dhënash.
“Nëse konfirmohen gjetjet tona, do të jetë e rëndësishme të përcaktohet nëse efekti mbrojtës ndërmjetësohet nga veprimet anti-inflamatore, metabolike dhe/ose neuroprotektive të acideve yndyrore omega-3 dhe nëse konsumimi i peshkut/vajit të peshkut mund të përmirësojë prognozën e MS. “tha Langer-Gould.
“Ndërsa studimi nuk shqyrtoi efektin e konsumit të peshkut/vajit të peshkut në prognozën e MS, gjetjet me siguri mund të çojnë në ndërhyrje të modifikimit të stilit të jetesës që mund të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm për pacientët me MS dhe ndoshta të parandalojnë MS në pasardhësit e tyre,” shpjegoi Langer-Gould. .
MS nuk konsiderohet gjenetike, por mund të shihet në situata familjare.
Langer-Gould theksoi se ky studim “thjesht tregon një lidhje dhe jo një shkak-pasojë”.
Nevojiten më shumë kërkime.
Shënim i redaktorit: Caroline Craven është një eksperte pacientësh që jeton me MS. Blogu i saj i vlerësuar me çmime është GirlwithMS.com, dhe ajo mund të gjendet në Cicëroj.