Shmangia e temës ose të qenit i pandershëm kur fëmijët bëjnë pyetje rreth lajmeve ose ngjarjeve traumatike mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.

Fatkeqësitë natyrore. Të shtëna masive. Zjarret e furishme. Aksidentet dhe vetëvrasjet. Bota mund të jetë një vend i frikshëm dhe lajmet e këqija shpesh mund të ndihen dërrmuese për shumë njerëz.

Pra, kur diçka është e vështirë për t’u përpunuar për të rriturit, si mund të presim që fëmijët të trajtojnë lajmet e këqija?

“Me lajmet e frikshme botërore, ka kuptim të kufizohet ekspozimi i një fëmije sa më shumë që të jetë e mundur,” tha Stephanie Marcy, PhD, psikologe dhe profesoreshë e asociuar klinik në Spitalin e Fëmijëve në Los Anxhelos.

Ajo i këshillon të rriturit që të jenë të ndërgjegjshëm për atë që diskutojnë para fëmijëve të vegjël dhe lajmet që konsumojnë në hapësirat ku fëmijët mund të dëgjojnë – siç është televizori në dhomën e tyre të ndenjjes.

Por, ç’të themi për lajmet që vijnë më afër shtëpisë, si një aksident që përfshin dikë që një fëmijë e njeh, një diagnozë vdekjeprurëse e një personi të dashur ose një ngjarje traumatike që e ka përjetuar vetë?

Si i diskutoni këto tema me fëmijët në një mënyrë të dobishme?

Ndërsa Marcy sugjeron që kufizimi i ekspozimit të një fëmije ndaj lajmeve të frikshme botërore është shpesh më i miri, “e njëjta shmangie” nuk është e shëndetshme kur është “diçka që një fëmijë ka përjetuar në të vërtetë”.

Në vend të kësaj, ajo rekomandon një qasje të përshtatur bazuar në moshën e secilit fëmijë.

“Gjithçka duhet të jetë gjithmonë e orientuar drejt nivelit të zhvillimit të fëmijës,” tha Marcy. “Ajo që është e mirë për një 4-vjeçar mund të mos jetë e përshtatshme nga ana zhvillimore për 10-vjeçarin.”

Marcy sugjeron gjithashtu kur prindërit ose kujdestarët mbrojtës diskutojnë tema të vështira me fëmijët e vegjël, mund të jetë më mirë që “këdo që fëmija ndihet më afër dhe i beson” të marrë drejtimin.

“Ky duhet të jetë personi i gatshëm të lundrojë në këto gjëra me fëmijën, duke i dhënë informacionin e duhur dhe hapësirën e duhur për t’u përpunuar,” tha ajo.

Për t’i ndihmuar fëmijët të përpunojnë më mirë lajmet potencialisht shqetësuese ose ngjarje traumatike, Marcy u sugjeron prindërve dhe kujdestarëve të marrin parasysh hapat e mëposhtëm:

  • Bëjini fëmijës tuaj pyetje rreth asaj që pa, çfarë ndjen dhe për çfarë mund të shqetësohet.
  • Mbajeni atë të hapur dhe lëreni fëmijën tuaj të drejtojë bisedën prej andej.
  • Mbajeni derën hapur në mënyrë që fëmijët të angazhohen në diskutimin e këtyre çështjeve ndërsa lindin pyetje.
  • Ekspozojini ata në numrin e duhur të pamjeve dhe informacioneve për moshën e tyre, sipas mendimit tuaj.
  • Rrini në normalitet. Vazhdoni rutinën tuaj dhe përqafoni gjërat që fëmija juaj i sheh ngushëlluese dhe të parashikueshme.

Por, çka nëse prindërit po përpiqen të përpunojnë vetë emocionet e tyre për lajmet shqetësuese ose një ngjarje traumatike?

“Eshte ne rregull. Qëllimi është që – edhe nëse jeni të mërzitur, duke qarë ose nervoz – ju ende po i komunikoni fëmijës tuaj se jeni i arritshëm. Dhe ju po i tregoni atij ose asaj se si e gjeni qetësinë tuaj, “tha Marcy. “Ideja është që të sigurohet fëmija. Gjithmonë ka diçka për të cilën mund t’i qetësoni.”

Ajo thotë se problemet më të mëdha lindin kur prindërit dhe kujdestarët nuk e ndiejnë këtë detyrë.

“Ne nuk duam të flasim për këto gjëra, sepse ato na bëjnë nervoz ose ankth,” shpjegoi Marcy. “Kjo është e natyrshme, dhe në afat të shkurtër, mund të jetë edhe mbrojtëse dhe adaptive. Por në terma afatgjatë, mund të jetë një pengesë për shëndetin mendor si për fëmijën ashtu edhe për të rriturin.”

Katie Rusk, një nënë në Virxhinia Perëndimore, tregon për Healthline se si sugjerimi i ndershmërisë së Marcy funksionoi për familjen e saj pasi vajza e saj 4-vjeçare përjetoi një dëmtim që çoi në humbje të përhershme të shikimit.

“Duhet ta dërgonim me urgjencë në ER, ta transferonim në spitalin e fëmijëve dhe ajo duhej t’i nënshtrohej disa operacioneve. Gjëja më e rëndësishme që kemi bërë si prindër është të jemi të sinqertë,” tha ajo. “Fëmijët tanë bëjnë pyetje dhe ne përgjigjemi sinqerisht. Ne jemi të butë, por përpiqemi të mos e njollosim realitetin.”

Megan Pangburn Polselli, një mësuese e klasës së dytë në Arizona, thotë se ajo mori një qasje të ngjashme me nxënësit e saj pasi një nga shokët e tyre të klasës vdiq në një aksident avioni me vëllezërit e motrat dhe babain e tij.

“Më duhej t’i tregoja klasës sime prej njëzet e pesë studentëve se çfarë ndodhi,” tha ajo. “Lexova me ta një libër të quajtur “The Invisible String” dhe diskutuam se si edhe pse nuk mund ta shihnim më, ai ishte ende në zemrat tona. Ishte një libër i mrekullueshëm për t’u lexuar pa u futur në bindjet fetare të askujt.”

Specialistja e jetës së fëmijëve, Danielle Marie Tumolo e Spitalit të Fëmijëve të Nevadës në Qendrën Mjekësore Universitare në Las Vegas, i bën jehonë këshillës së Marcy se ndershmëria është politika më e mirë me fëmijët pas një situate traumatike.

“Fëmijët janë tepër të zgjuar, perceptues dhe të shkathët. Nëse duan informacion, do ta gjejnë dhe gënjeshtra e tyre mund të dëmtojë lidhjen që keni. Pra, uluni dhe shpjegoni në një mënyrë të sinqertë, por jo të frikshme se çfarë ndodhi, “tha ajo. “Rrini spitalin tuaj lokal të fëmijëve dhe kërkoni disa këshilla nga specialisti i jetës së fëmijëve të tyre nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të thoni ose si ta shprehni atë.”

Në disa raste, të folurit sinqerisht me një fëmijë nuk do të mjaftojë për ta ndihmuar atë të përpunojë lajmet shqetësuese ose një ngjarje traumatike.

Marcy këshillon prindërit të vëzhgojnë simptomat që mund të tregojnë nevojën për të kërkuar ndihmë nga jashtë. Ato përfshijnë:

  • vështirësi në gjumë
  • ndryshime të rëndësishme në sjellje
  • faji i papërshtatshëm ose vetëfajësimi

Marcy gjithashtu thekson se sasia e kohës që ka kaluar pas ngjarjes shqetësuese është gjithashtu e rëndësishme të theksohet.

“Një deri në dy javë pasi të ndodhë gjëja e frikshme, qëndroni aty dhe vazhdoni t’u përgjigjeni pyetjeve të tyre,” tha ajo. “Por nëse po vëreni simptoma të PTSD një muaj ose më shumë përtej ngjarjes, mund të jetë koha për të vizituar pediatrin e fëmijës suaj.”

Për familjet që mund të kenë vështirësi financiare, ose që nuk kanë sigurim që do të ndihmojë në adresimin e nevojave të shëndetit mendor të fëmijës së tyre, ka mundësi të tjera të disponueshme.

“Kërkoni burime në internet. Mund të ketë grupe që mund të gjeni, madje disa që mund të takohen në nivel lokal, me kosto shumë të ulët ose pa kosto. Ju gjithashtu mund të kontrolloni me qendrat e shëndetit mendor të komunitetit lokal, pasi shumë prej tyre kanë një shkallë rrëshqitëse. Dhe shikoni seksionet pediatrike në spitale ku mund të keni një shans më të mirë për të lundruar me sukses faturimin, “tha Marcy.

Ajo gjithashtu vëren se prindërit mund të kontaktojnë shkollën e fëmijës së tyre. Me një plani 504 (një plan që përshkruan se si një shkollë do të ofrojë mbështetje për fëmijët që kanë sfida unike), mund të ketë gjëra që mund të vendosin për të ndihmuar një fëmijë të traumatizuar të përshtatet. Dhe nëse ka një psikolog shkolle në staf, ata mund të jenë të gatshëm të ofrojnë edhe disa këshilla atje.

Gjithashtu, mos harroni të kujdeseni për veten. Nëse fëmija juaj po lufton me një ngjarje të frikshme që ka ndodhur afër shtëpisë, ka të ngjarë që ju të jeni prekur nga e njëjta ngjarje. Kërkimi i terapisë, mbështetja në sistemin tuaj të mbështetjes dhe gjetja e mënyrave për të përpunuar emocionet tuaja mund të jetë çelësi për të ndihmuar fëmijën tuaj të përpunojë emocionet e tyre.