Me fillimin e vitit shkollor, ja çfarë duhet të dini se si ndikon pirja e alkoolit në shëndetin tuaj.

Shpërndaje në Pinterest
Alkooli i tepërt mund të ketë efekte të dëmshme në zemrën tuaj.

Në vetëm disa javë të shkurtra, kolegjet në të gjithë vendin do të fillojnë semestrin e vjeshtës. Me eksitimin e javës së nxitimit dhe shokëve të klasës së bashkuar vjen një tjetër siguri: pirja e tepërt.

Shkalla e pirjes së tepërt midis 18-24-vjeçarëve në Shtetet e Bashkuara vazhdojnë të rriten. Dhe ndërsa efektet e tij të dëmshme janë të mirëdokumentuara, një studim i ri i publikuar në Gazeta e Shoqatës Amerikane të Zemrës duhet të shërbejë si një paralajmërim i mëtejshëm.

Dëshmitë e reja tregojnë se pirja e tepërt në fakt dëmton zemrën tuaj.

Studiuesit në Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) shqyrtoi efektet e episodeve të përsëritura të pirjes së tepërt te individët e moshës 18 deri në 45 vjeç dhe zbuloi se ato janë të lidhura me problemet kardiovaskulare.

Kjo përfshin presionin e lartë të gjakut, kolesterolin më të lartë LDL (“i keq”) dhe nivelet më të larta të glukozës në gjak.

“Unë mendoj se ky studim ishte vërtet një hapës i syve në një kuptim për të thënë se pirja e përsëritur e tepruar, edhe nëse nuk pi rregullisht, është po aq e rrezikshme,” Dr. Rachel Bond, drejtoreshë e asociuar e shëndetit të zemrës së grave. në Spitalin Lenox Hill në New York City, tha Healthline. “Çdo pije e tepërt nuk është e mirë për ne.”

Bond, i cili nuk është i lidhur me studimin, tha se presioni i bashkëmoshatarëve gjithashtu mund t’i rrezikojë studentët.

“Të rriturit e rinj, veçanërisht studentët e moshës kolegjiale, janë të prirur drejt pirjes së tepërt për shkak të presionit të bashkëmoshatarëve ose për shkak të fundjavës dhe ata mund të pinë më tepër… dhe në të ardhmen nuk do të jenë në rrezik.”

Ndërsa hulumtimi nuk i veçon në mënyrë eksplicite studentët e moshës së kolegjit, si të rriturit e rinj ashtu edhe ata në moshën e rritur zakonisht janë të nënpërfaqësuar në studimet mbi alkoolin dhe shëndetin kardiovaskular.

Tek individët e moshuar, pirja e tepërt – e cila klasifikohet në studim si pirja e katër ose më shumë pijeve standarde në një seancë për gratë, pesë ose më shumë për burrat – shoqërohet me një rrezik në rritje të atakut në zemër. Efektet e tij te individët më të rinj nuk janë studiuar mirë, pjesërisht për shkak të nocionit se individët e rinj janë “të shëndetshëm”.

“Të rinjtë mendojnë se janë të shëndetshëm, dhe praktikuesit mendojnë të njëjtën gjë. Thjesht nuk mendoni se është e mundur që ata të jenë duke zhvilluar faktorë rreziku kardiovaskular në këtë moshë të re”, tha Mariann R. Piano, PhD, RN, dekane e asociuar për kërkime në Shkollën e Infermierisë të Universitetit Vanderbilt dhe autori kryesor i studimit.

“Ne e dimë se në një moshë të re është vërtet kritike të mendosh për t’u kujdesur për veten në kuptimin e të qenit të shëndetshëm të zemrës,” tha ajo.

Sipas Instituti Kombëtar i Abuzimit me Alkoolin dhe Alkoolizmit, rreth 1,825 studentë të kolegjit vdesin nga aksidentet dhe lëndimet që lidhen me pirjen e tepërt në vit. Qindra mijëra sulme dhe gati 100,000 sulme seksuale në vit janë gjithashtu të lidhura me sjelljen. Është e lidhur me problemet akademike dhe keqpërdorimin e alkoolit gjithashtu.

Megjithatë, deri më tani, efektet e episodeve të përsëritura të pirjes së tepërt në shëndetin kardiovaskular nuk janë ekzaminuar plotësisht.

Piano dhe ekipi i saj analizuan të dhënat nga Anketa Kombëtare e Ekzaminimit të Shëndetit dhe Ushqyerjes në SHBA (NHANES) për burra dhe gra nga vitet 2011 deri në 2012 dhe 2013 deri në 2014. Studimi përfshiu përgjigje nga 4710 individë.

Individët u ndanë sipas seksit në tre kategori bazuar në sjelljen e tyre të pirjes së tepërt në vitin e kaluar: pa pirje e tepruar (që abstenojnë), 1 deri në 12 incidente të pirjes së tepërt dhe 12 ose më shumë incidente të pirjes së tepërt.

Meshkujt që konsumonin qejf kishin presion më të lartë të gjakut sistolik në krahasim me abstenuesit. Dhe grupi me shkallën më të lartë të pirjes së tepërt tregoi gjithashtu presionin më të lartë të gjakut.

Meshkujt që pinë alkool kishin nivele më të larta të kolesterolit, duke përfshirë kolesterolin LDL, krahasuar me abstenuesit.

Presioni i lartë i gjakut tek individët nën moshën 45 vjeç shoqërohet me rreziqe më të larta të sëmundjeve kardiovaskulare, duke përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru, më vonë në jetë.

Për arsye që autorët pranojnë se nuk mund t’i shpjegojnë, të njëjtat rezultate nuk u vunë re te femrat që pinë shumë alkool. Por një vëzhgim domethënës u vu re tek gratë që pinin tepruar: nivelet e larta të glukozës në gjak, të cilat, paralajmëron Bond, i vendos ato në rrezik të lartë të diabetit më vonë në jetë.

“Ne në botën e kardiologjisë kemi bërë një punë vërtet të mirë për të ulur normat e presionit të lartë të gjakut, i cili e dimë se është në fakt një faktor rreziku shumë i zakonshëm për sëmundjet e zemrës, por ne nuk kemi bërë një punë kaq të mirë tek të rinjtë.” tha Bond.

Studimi thekson më tej nevojën për edukim dhe ndërgjegjësim më të madh për rreziqet kardiovaskulare të pirjes së tepërt tek të rinjtë. Sipas Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin, pothuajse 60 për qind e studentëve të kolegjit të moshës 18 deri në 22 vjeç kanë pirë alkool në muajin e kaluar dhe pothuajse dy të tretat pranuan se kishin pirë alkool gjatë asaj periudhe kohore.

“Të bësh njerëzit të ndryshojnë zakonet e tyre dhe t’i bëjnë ata të kuptojnë se gjërat janë të dëmshme kërkon më shumë sesa thjesht të kuptuarit se cilat mund të jenë disa efekte negative shëndetësore,” tha Piano.

Ekspertët thonë se përfundimet e këtij studimi mbi shëndetin e zemrës janë vetëm një arsye më shumë për t’i dhënë fund kulturës së pirjes së tepërt – por lufta është padyshim një betejë e vështirë.