Studiuesit thonë se rrjeti social i dikujt me MS mund të ketë ndikim në shëndetin e tyre.

Shpërndaje në Pinterest
Zgjedhja juaj e miqve mund të ndihmojë në përcaktimin e zgjedhjeve tuaja të jetesës, të shëndetshme dhe të pashëndetshme. Getty Images

Njerëzit me të cilët zgjidhni të shoqëroheni mund të ndikojnë në shëndetin tuaj.

Në fakt, ju mund të zgjidhni njerëz që ju ndihmojnë të justifikoni zakonet e pashëndetshme.

Për ata që jetojnë me sklerozë të shumëfishtë, këto lloj zgjedhjesh mund të çojnë në simptoma dhe paaftësi më të këqija, sipas ekspertët nga Universiteti i Harvardit.

Njerëzit përdorin rrjetet sociale për të gjetur mbështetje, për të kërkuar informacion dhe për të kanalizuar sjelljen e tyre shëndetësore.

Studiuesit kohët e fundit shikuan karakteristikat e këtyre rrjeteve sociale për njerëzit që jetojnë me sklerozë të shumëfishtë (MS) dhe ata në rrezik të zhvillimit të sëmundjes.

“Karakteristikat e njerëzve rreth jush ndikojnë në nivelin tuaj të paaftësisë,” tha Dr. Amar Dhand, një autor kërkimi dhe asistent profesor i neurologjisë në Brigham dhe Spitalin e Grave në Shkollën Mjekësore të Harvardit.

“Zakonet e njerëzve rreth jush janë shumë me ndikim,” tha Dhand për Healthline. “Nëse miqtë tuaj ushtrohen, marrin ilaçet e tyre, shkoni te mjekët, këto ndikojnë në raportin tuaj të aftësisë së kufizuar.”

Kjo është e pavarur nga mosha, raca dhe gjinia, thanë studiuesit.

Rezultatet e studimit u bazuan në vëzhgimet e 1,493 njerëzve që u regjistruan në projektin Genes and Environment in Multiple Sclerosis (GEMS), një koleksion njerëzish me një histori familjare të shkallës së parë të MS.

Qëllimi i projektit GEMS është të identifikojë faktorët e rrezikut gjenetik dhe mjedisor, duke përfshirë mjedisin social.

Pjesëmarrësve të GEMS iu kërkua të plotësonin një pyetësor në internet që vlerësonte rrjetet sociale dhe paaftësinë aktuale neurologjike.

Pyetësori ishte i drejtpërdrejtë për gjashtë javë, me përkujtues dërguar atyre që nuk u përgjigjën. Koha e parashikuar për të përfunduar sondazhin ishte 10 deri në 20 minuta.

Pyetësori filloi me pyetje të përgjithshme për kohën e diagnozës, moshën, racën, statusin martesor dhe të punësimit.

Ai kërkoi gjithashtu vlerësime të vetë-raportuara të aftësisë së kufizuar për tetë faktorë të paaftësisë. Këto ishin ecja, përdorimi i krahëve dhe duarve, shikimi, të folurit qartë, gëlltitja, njohja, ndjesia dhe funksioni i zorrëve dhe fshikëzës.

Më pas kërkoi emrat e atyre njerëzve me të cilët pjesëmarrësi ndau çështje të rëndësishme, u socializua ose kërkoi mbështetje prej tyre në tre muajt e fundit. Numri i emrave të listuar nuk ishte i kufizuar.

Grupi tjetër i pyetjeve analizoi lidhjet midis çdo çifti të 10 personave të parë në rrjet, duke përfshirë forcën e lidhjeve në 3 nivele – të huaj, të dobët ose të fortë. Njerëzit me lidhje më të forta mund të vizitojnë njëri-tjetrin, të udhëtojnë së bashku ose të shkojnë në darkë.

Grupi i fundit i pyetjeve kërkuan karakteristikat dhe zakonet shëndetësore të secilit prej 10 personave të parë në rrjetin e tyre.

Ekspertët ekzaminuan përqindjen e anëtarëve të rrjetit me zakone negative shëndetësore, duke përfshirë pirjen e duhanit, stilin e jetesës së ulur, mosvizitimin rregullisht te mjekët dhe pajtueshmërinë e dobët me ilaçet me recetë.

Dy fushat që treguan faktorët më të mëdhenj të paaftësisë ishin ato që nuk shkonin rregullisht te mjeku dhe ato që mendohej se kishin një ndikim negativ shëndetësor te pjesëmarrësi.

Izolimi social mund të jetë gjithashtu rezultat i zakoneve jo të shëndetshme. Është një parashikues i vdekshmërisë i krahasueshëm me duhanin, hipertensionin dhe pasivitetin fizik.

“Zgjidhni njerëzit tuaj me mençuri,” këshilloi Dhand. “Jini shumë të vetëdijshëm për njerëzit përreth jush për të optimizuar funksionin tuaj dhe mirëqenien shëndetësore.”

Menaxhimi i rrjeteve sociale është në duart e pacientit.

“Bëni rrjetin tuaj më të mirë,” tha Dhand. “Përndryshe, mund të jetë toksike për shëndetin tuaj.”

Dhand i sugjeron pacientit të eksplorojë se si po zgjedh rrjetin e tyre.

“A po zgjidhni njerëz që kanë zakone të këqija në mënyrë që t’i shijoni ato?” tha Dhand.

“Rrjeti juaj mund të jetë i mbushur me zakone të këqija, por ky person ka zakone të mira,” shtoi ai. “Bisedoni me ata që kanë zakone të këqija dhe kërkojuni të ndryshojnë. Nëse jo, ndoshta shikoni sasinë e kohës me ta. Kaloni kohë me njerëzit më të shëndetshëm.”

Rrjetet sociale nuk janë të reja në kërkime. Por, ky mjet i ri sasior zbulon mjedise specifike sociale që mund të synohen në provat klinike dhe përfundimisht të çojnë në një plan trajtimi.

“Do të doja ta shihja këtë të frymëzojë një lloj terapie, siç është terapia në rrjet,” tha Dhand, “ku nuk fokusohet në biologjinë e sëmundjes, por më tepër në një plan terapeutik për të ndihmuar rrjetet e tyre sociale.”

Ky sondazh sasior u krijua për të gërmuar më thellë se përpjekjet e kaluara. Ai ishte krijuar gjithashtu për t’u ndarë.

Një version i instrumentit është i disponueshëm për përdorim në Biblioteka e përbashkët REDCap. Kodi specifik kompjuterik është i disponueshëm në GitHub.

“Ne e bëmë publike këtë mjet vlerësimi të rrjetit social. Është me burim të hapur, kështu që çdokush mund ta përdorë atë në klinikën ose projektin e tij kërkimor, “tha Dhand. “Shpresojmë që kjo të ndryshojë modelin e mjekësisë nga biologjik në atë social biologjik.”

Kjo punë u mbështet nga grantet e Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH), Studimi i Shëndetit të Lojtarëve të Futbollit në Universitetin e Harvardit dhe Shoqëria Kombëtare e Sklerozës së Shumëfishtë.

Shënim i redaktorit: Caroline Craven është një eksperte pacientësh që jeton me MS. Blogu i saj i vlerësuar me çmime është GirlwithMS.com, dhe ajo mund të gjendet në Cicëroj.