Studimi i ri ndryshon mënyrën se si ekspertët e shohin rrezikun e arrestit kardiak.

Shpërndaje në Pinterest
Mëngjesi i së hënës dikur ishte i njohur si një kohë kur më shumë njerëz vdisnin nga arresti i papritur kardiak. Getty Images

Për dekada, ekspertët e shëndetit besonin se mëngjeset e ditëve të javës – veçanërisht të hënat – ishin koha kryesore për vdekje të papritura dhe arrestime të papritura kardiake.

Arsyeja, parashikuan ata, ishte për shkak të rritjes së papritur të kortizolit – i njohur si hormoni i stresit – që përjetojmë kur zgjohemi. I gjithë ai kortizol rrit presionin tonë të gjakut, rrahjet e zemrës dhe nivelet e sheqerit në gjak, dhe, rrjedhimisht, do t’i dërgonte ata që zgjohen herët në dhomën e urgjencës.

Megjithatë, ato orët e pikut tani mund të jenë një gjë e së kaluarës.

Sipas një studimi të fundit të publikuar në Ritmi i zemrës.

Për të identifikuar kohën aktuale të pikut për arrest të papritur kardiak, studiuesit nga Qendra Mjekësore Cedars-Sinai në Los Anxhelos studiuan të dhënat nga Studimi i Vdekjes së Papritur të Oregonit, një vlerësim 16-spitalor, shumëvjeçar i vdekjeve kardiake në Portland, Oregon.

Të gjitha rastet që ekipi vlerësoi u mblodhën nga raportet mjekësore të urgjencës midis 2002 dhe 2014.

Hetuesit zbuluan se nga 1,535 të rriturit që vdiqën nga arresti i papritur kardiak, vetëm 13.9 për qind vdiqën midis orës 12 dhe 6 të mëngjesit. Për më tepër, nuk kishte asnjë provë që arrestimet e papritura kardiake kishin më shumë gjasa të ndodhin të hënën.

edhe pse ata janë shpesh të përdorura në mënyrë të ndërsjellë, arrestimet e papritura kardiake dhe sulmet në zemër janë kushte shumë të ndryshme.
Sulmet në zemër ndodhin kur arteriet koronare janë të bllokuara dhe gjaku nuk mund të arrijë në zemër, gjë që mund të shkaktojë vdekjen e muskujve nga mungesa e oksigjenit. Kur janë të rënda, sulmet në zemër mund të shkaktojnë që zemra të rrahë në mënyrë të çrregullt dhe të çojë në e papritur arrest kardiak.

Arrestime të papritura kardiake, nga ana tjetër, përfshijnë çështje elektrike të zemrës dhe ndodhin kur ritmi i zemrës ngadalësohet dhe ndalon së rrahuri. Kjo shpesh shkakton humbje të vetëdijes ose vdekje.

“Në [a] Një përqindje e madhe e pacientëve, shkaku i arrestit të papritur kardiak nuk dihet.” Dr Shephal Doshi, tha një elektrofiziolog kardiak dhe drejtor i elektrofiziologjisë kardiake dhe ritmit në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John’s.

Këta pacientë shpesh kanë probleme me zemrën e tyre, duke përfshirë mënyrën se si pompon, vuri në dukje Doshi, duke shtuar se disa sëmundje gjenetike të trashëguara mund të kontribuojnë gjithashtu në arrestimin e papritur kardiak te anëtarët e familjes.

“Infarktet në zemër zakonisht shkaktojnë simptoma të tilla si shtrëngimi në gjoks ose dhimbje gjoksi, ndërsa arresti i papritur kardiak shkakton që njerëzit të kenë humbje të papritur të vetëdijes dhe më shpesh vdekje”, tha Doshi.

Arrestimet e papritura kardiake marrin jetën e afro 300,000 njerëzve në SHBA çdo vit, duke e bërë atë një nga shkaqet kryesore të vdekjeve çdo vit.

Ekspertët vërejnë se për shkak e papritur Arresti kardiak është kaq i rrezikshëm, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar shkaqet e tij, në mënyrë që mjekët të mund të ndërhyjnë dhe të ndihmojnë në parandalimin e tij përpara se të godasë.

Ndërsa mund të ketë shumë faktorë që kontribuojnë në këtë ndryshim në arrestimet e papritura kardiake, ekipi hulumtues beson se stresi mund të ketë shumë të bëjë me të.

“Tani jetojmë në një epokë me ritme të shpejta, “gjithmonë” që shkakton rritje të stresit psiko-social dhe ndoshta, një rritje të gjasave për arrest të papritur kardiak,” hetuesi kryesor i studimit Dr. Sumeet Chugh, një profesor i mjekësisë dhe drejtor mjekësor i Qendrës së Ritmit të Zemrës, Instituti i Zemrës Smidt në Cedars-Sinai, thuhet në një deklaratë.

Këta stresorë të rinj, modernë – të tillë si njoftimet e vazhdueshme të telefonave inteligjentë dhe telefonatat tuaja natën vonë shefi – mund shumë mirë të na vrasin.

“Stresi shkakton një rritje të presionit të gjakut, inflamacionit dhe madje edhe niveleve të kolesterolit – të gjitha këto rritin gjasat për një atak në zemër dhe, më pas, arrest të papritur kardiak,” Dr. Michael Ghalchi, një. kardiologu me Manhattan Cardiovascular Associates, tha për Healthline.

Përveç kësaj, stresi gjithashtu mund të çojë në depresion dhe ankth, të cilat mund të rrisin shanset për një arrest të papritur kardiak, tha Ghalchi.

Për një, lëreni telefonin inteligjent. Të gjitha ato aplikacione dhe njoftime të vazhdueshme nuk po na bëjnë mirë. Bëjini vetes (dhe zemrës suaj) një nder dhe përpiquni të ngadalësoni dhe shkëputeni.

Gjithashtu ia vlen të shikoni zakonet tuaja të të ngrënit. Ghalchi rekomandon të hani një dietë të ekuilibruar me ushqime të papërpunuara me shumicën e kalorive që vijnë nga proteinat dhe yndyrat e shëndetshme për zemrën – mendoni peshkun, perimet, bishtajoret dhe arrat – së bashku me karbohidratet komplekse.

Ushtrimet e rregullta dhe zakonet e gjumit të shëndetshëm janë thelbësore për shëndetin e përgjithshëm të zemrës. Për më tepër, meditimi dhe ushtrimet e tjera të lidhjes mendje-trup, si joga, mund të funksionojnë mrekullitë në zemër, besojnë disa ekspertë.
“Meditimi është treguar se redukton nivelet e stresit, rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe një sërë rreziqesh të tjera kardiake faktorët – dhe mund të bëjë një rrugë të gjatë në reduktimin e rrezikut të një ngjarjeje kardiovaskulare”, tha Ghalchi.

Ndërsa nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht marrëdhënien midis stresit dhe arrestit të papritur kardiak, ne e dimë stresi i rëndë mund të shkaktojë zakone të pashëndetshme – të tilla si pirja e duhanit, pirja dhe ngrënia e tepërt – që kontribuojnë në dëmtimin kardiovaskular.

Ndërkohë, sidoqoftë, duket se të gjithë mund t’i heshtim njoftimet tona herë pas here.

Një studim i ri gjen prova se arresti i papritur kardiak duket se nuk është më i lidhur me një kohë specifike të ditës. Në vend të kësaj, rkërkuesit Mendoni se mund të lidhet me një rritje të niveleve të stresit.