Studiuesit thonë se baballarët që janë në formë mund t’ua bëjnë më të lehtë fëmijëve të tyre shmangien e obezitetit, diabetit dhe çështjeve të tjera shëndetësore.

Shpërndaje në Pinterest
Studiuesit thanë se burrat që ushtrohen edhe për një periudhë të shkurtër kohore përpara se të mbesin shtatzënë mund t’u japin fëmijëve të tyre gjene më të mira. Getty Images

Shumica e baballarëve thonë se do të donin të kishin fëmijë të shëndetshëm dhe aktivë.

Ata mund t’i rrisin gjasat duke u bërë vetë në formë më të mirë përpara se fëmijët e tyre të konceptohen, sugjeron një studim i ri.

Minjtë meshkuj laboratorikë që bënin një jetë sedentare dhe konsumonin një dietë me yndyrë të lartë përpara se të lindnin pasardhës, kishin më shumë gjasa të kishin fëmijë me nivele më të larta të yndyrës trupore, intolerancë ndaj glukozës dhe marrje jonormale të glukozës në muskujt skeletorë – dy të fundit janë shenja të diabetit.

Megjithatë, minjtë meshkuj që ushtruan përpara se të lindnin fëmijë ishin në gjendje të mohonin efektet negative te pasardhësit e tyre.

Rezultatet e studimit ishin botuar nga Shoqata Amerikane e Diabetit në revistën Diabetes.

“Trajnimi vullnetar i ushtrimeve të minjve meshkuj rezulton në përmirësime të theksuara në shëndetin metabolik të pasardhësve të rritur meshkuj dhe femra,” thanë studiuesit në studimin e tyre.

“Edhe një muaj apo më shumë ushtrim i moderuar para konceptimit mund të ketë përfitime të mëdha për shëndetin metabolik të fëmijëve të tij”, shtoi Kristin Stanford, PhD, një asistent profesor i fiziologjisë dhe biologjisë qelizore në Qendrën Mjekësore Wexner të Universitetit Shtetëror të Ohajos, i cili drejtoi studimin.

“Ne pamë një efekt te pasardhësit gjatë gjithë jetës së tyre, por më së shumti në javën e 52-të,” tha Stanford për Healthline.

Studiuesit thanë se stërvitja përmirësoi lëvizshmërinë e spermës dhe shkaktoi ndryshime gjenetike në spermë që mund të zvogëlojnë rrezikun e trashëgimisë së faktorëve të rrezikut për obezitetin dhe diabetin.

“Ne bëmë një sekuencë të plotë të vogël të ARN-së dhe pamë se disa klasa të ARN-së së vogël (të cilat ndihmojnë në rregullimin e shprehjes gjenetike) u ndryshuan në përgjigje të stërvitjes. Pra, ajo anuloi pasojat e dietës së dobët të babait, “tha Stanford.

Shumica e studimeve në të kaluarën kanë parë rolin që luan shëndeti i nënave para, gjatë dhe pas shtatzënisë në shëndetin e fëmijëve të tyre.

Studimet kanë treguar një lidhje midis obezitetit gjatë shtatzënisë dhe rrezikut më të lartë të obezitetit në fëmijëri.

Neglizhohet kryesisht se si shëndeti i baballarëve të ardhshëm mund të ndikojë në predispozicion ndaj sëmundjeve të tilla si obeziteti dhe diabeti, megjithëse studiuesit e kanë ditur prej kohësh se përdorimi i alkoolit, duhanit dhe barnave të tjera mund të ulë fertilitetin tek meshkujt.

“Tek njerëzit ka pasur disa studime që tregojnë se dieta e nënave mund të ndikojë vërtet në shëndetin e pasardhësve të tyre, kështu që ndoshta e njëjta gjë vlen edhe për baballarët,” tha Stanford.

“Ne presim që gratë duhet të bëjnë disa ndryshime në stilin e jetës përpara konceptimit, por ideja që burrat duhet të bëjnë të njëjtën gjë është një koncept i huaj,” Caleb Backe, një trajner personal dhe ekspert i shëndetit dhe mirëqenies në. Holistika e panjeve, tha Healthline. “Obeziteti i meshkujve ndikon në nivelet e testosteronit dhe nivelet e spermës, kështu që ky informacion shtesë nuk është aspak befasues. Në thelb ndikon në shprehjen gjenetike të spermës, e cila më pas do të kishte një efekt të qëndrueshëm tek pasardhësit.

Tek njerëzit, faktorët kulturorë dhe mjedisorë, si dhe gjenetika përbëjnë rrezikun e sëmundjeve si diabeti dhe obeziteti.

Stanford dhe kolegët ishin në gjendje të eliminonin ndikimet jogjenetike në laborator.

“Shpresojmë që studimi të inkurajojë baballarët që të jenë më aktivë për pasardhësit e tyre, por gjithashtu të jenë më aktivë me pasardhësit e tyre”, tha Stanford.

Hulumtimet e vërtetojnë këtë.

A Studimi 2018 në revistën BMJ, për shembull, zbuloi se nënat që kishin një mënyrë jetese të shëndetshme gjatë adoleshencës së fëmijës së tyre reduktuan ndjeshëm rrezikun e obezitetit të fëmijëve të tyre.

Dr. Diana Ramos, një OB-GJIN dhe bashkë-kryetar i Iniciativës Kombëtare të Shëndetit dhe Kujdesit Shëndetësor para konceptimit (PCHHC), tregon studimet që tregojnë se fëmijët me një prind obezë kanë një rrezik 25 për qind më të lartë për obezitet dhe ky rrezik rritet në 75 për qind kur të dy prindërit janë obezë.

“Përparimi më i rëndësishëm nga ky studim është se shëndeti i babait ka rëndësi”, tha Ramos për Healthline. “Shëndeti i tyre është pjesë përbërëse e shëndetit të fëmijës që nga parakonceptimi deri në atë pas lindjes dhe gjatë ciklit jetësor të fëmijës.”