Si mund të ndihmojë kafeja në parandalimin e Alzheimerit dhe Parkinsonit
Lajme shëndetësore
Si mund të ndihmojë kafeja në parandalimin e Alzheimerit dhe Parkinsonit
Studiuesit thonë se disa përbërës të gjetur në kafe mund të ndihmojnë në parandalimin e krijimit të pllakave. Megjithatë, nevojitet më shumë studim.
Amerikanët e duan kafenë e tyre.
Me shume se 6 nga 10 prej nesh arrijnë për një filxhan çdo ditë dhe konsumuesit e rregullt të kafesë mesatarisht 2.7 gota çdo ditë.
Pra, duhet të jetë një lajm i mirë për shumë njerëz që konsumimi i kafesë mund të ketë një efekt neuroprotektiv, duke reduktuar rrezikun e një personi për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit, si dhe sëmundjen e Parkinsonit.
Kjo sipas një studim i ri nga studiues të Universitetit të Torontos dhe Institutit të Kërkimeve Krembil në Kanada.
Në mënyrë të veçantë, ata shikuan se si përbërës të ndryshëm në tre lloje të ndryshme të ekstrakteve të kafesë – rosto e lehtë, rosto e errët dhe rosto e errët pa kafeinë – ndikuan në grumbullimin e tre përbërjeve në tru.
Këto komponime janë amiloid-beta dhe amiloid-tau, aminoacide që shfaqen në përqendrime më të larta tek njerëzit me sëmundjen Alzheimer, si dhe alfa-sinukleina, një proteinë e lidhur me zhvillimin e sëmundjes së Parkinsonit.
Studiuesit zbuluan se një grup përbërësish të quajtur fenilindanë në kafe kishin një efekt të rëndësishëm në parandalimin e grumbullimit të dy amiloideve në laborator.
Sipas
Ekstraktet e kafesë së pjekur në errësirë performuan më së miri kundër formimit të pllakave, si në formë të kafeinuar ashtu edhe në formë të pakafeinuar, megjithëse të tre ekstraktet kishin disa përfitime.
Një nga pikat më domethënëse nga hulumtimi është se prania e kafeinës nuk dukej se ndikonte në efektivitetin e kafesë në frenimin e formimit të pllakës amiloide.
Studimet e mëparshme që shikuan efektin e kafesë në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit dhe demencave të tjera shpesh veçonin kafeinën, duke përfshirë një nga Universiteti i Floridës në 2012 që gjetën nivele më të larta të kafeinës në gjakun e njerëzve që nuk kishin zhvilluar demencë në krahasim me ata që kishin.
Ky studim më i fundit sugjeron se komponimet e fenilindanit, të krijuara gjatë procesit të pjekjes së kokrrave të kafesë, mund të jenë në lojë.
Ky zbulim mund të tregojë një mjet të mundshëm trajtimi ose parandalimi kundër Alzheimerit dhe Parkinsonit në të ardhmen.
Këto do të ishin të preferueshme sepse ndodhin në natyrë dhe nuk do të duhej të krijoheshin në mënyrë sintetike, thotë Dr. Donald Weaver, një profesor kimie në Universitetin e Torontos dhe një bashkëautor i studimit.
“Nëna Natyrë është një kimiste shumë më e mirë se ne dhe Nënë Natyra është në gjendje t’i bëjë këto komponime,” tha ai. “Nëse keni një përbërje të ndërlikuar, është më mirë ta rritni atë në një kulture, të korrni të korrat, të bluani të korrat dhe ta nxirrni atë. [rather] sesa të përpiqeni ta arrini atë.”
A do të zvogëlojë vërtet konsumimi i më shumë kafesë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së Alzheimerit ose Parkinsonit?
Është e vështirë të thuhet në këtë pikë.
“Ky është një kërkim në një pjatë,” tha për Healthline Keith Fargo, PhD, drejtor i programeve shkencore dhe kontaktit në Shoqatën e Alzheimerit. “Ky nuk është një provë klinike e kafesë. Nga këndvështrimi i publikut, dua të sigurohem që njerëzit të mos e heqin mendimin “duhet të pi më shumë kafe ose kafe më të errët”.
Weaver pajtohet.
“Ajo që bën ky studim është të marrë provat epidemiologjike dhe të përpiqet t’i rafinojë ato dhe të demonstrojë se ka me të vërtetë përbërës brenda kafesë që janë të dobishëm për të shmangur rënien njohëse,” shkroi ai në një deklaratë për shtyp. “Është interesante, por a sugjerojmë që kafeja është një kurë? Absolutisht jo.”
Fakti është se thjesht nuk ka shumë prova klinike të rastësishme, të kontrolluara – i ashtuquajturi “standard i artë” i kërkimit – mbi efektet e konsumit të kafesë në demencë dhe sëmundjen e Parkinsonit.
Kjo është thjesht një provë më sugjeruese për grumbullin.
Nga ana tjetër, ka shumë prova sugjeruese atje është se pirja e një sasie të moderuar kafeje në ditë është mjaft e shendetshme.
Dhe pak prova që sugjerojnë ndonjë dëm për konsumimin e një sasie të moderuar kafeje (këtu po flasim për të moderuar: tre deri në pesë filxhanë, jo dy tenxhere).
Por në vend që të veçoni kafen ose ndonjë pjesë të shëndetit dhe zakoneve tuaja, mendoni për shëndetin e trurit tuaj në mënyrë holistike, sugjeron Fargo.
“Ne mendojmë se ajo që po zhvillohet me të vërtetë në literaturën shkencore është kjo ide se një dietë e shëndetshme për zemrën do të jetë gjithashtu një dietë e shëndetshme për trurin,” tha ai.
Për këtë qëllim, ai vuri në dukje Shoqatën e Alzheimerit “10 mënyra për të dashur trurin tuaj,” një përmbledhje sugjerimesh për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme për trurin bazuar në kërkimet ekzistuese.
Këto përfshijnë sugjerime të tilla si ushtrimi, mbajtja e mendjes të shkathët me lojëra, lënia e duhanit dhe qëndrimi i angazhuar në shoqëri, ndër të tjera.
“Aty ku qëndrojmë ka të bëjë më pak me ndonjë lëndë ushqyese apo përbërës kimik të veçantë në ushqim dhe më shumë me marrjen e zgjedhjeve të mençura të të ushqyerit për të mbajtur veten të shëndetshëm ndërsa plakeni,” tha Fargo.