Problemet shëndetësore të mosmbajtjes

Dr. Elizabeth Patton, asistent profesor i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Bostonit, përshkruan grupet e ndryshme të simptomave të mosmbajtjes së urinës si “simptoma të nxitjes (të kesh ndjesinë për të urinuar dhe të mos shkosh në tualet në kohë) dhe rrjedhje urinar (si për shembull me sforcim ose kollitjes, të qeshurit ose teshtitjes).

Pavarësisht nëse këto gra zgjohen shumë herë gjatë natës për të përdorur tualetin ose kanë probleme me rrjedhje, mospërmbajtja është shumë më e zakonshme sesa duket se shumë njerëz besojnë.

Për problemet që mund të kalojnë shpejt nga bezdi e lehtë në vërtet problematike, pse këto gra shmangin raportimin e simptomave te mjekët e tyre?

Epo, ekspertët e shëndetit kanë disa shpjegime. E para është se normalisht nuk është pjesë e një kontrolli rutinë. Fatkeqësisht, shumë mjekë të kujdesit parësor nuk e nxjerrin temën pa nxitje.

Dr. Carolyn Swenson, asistent profesor i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Universitetin e Miçiganit, i cili zhvilloi sondazhin fillestar, thotë se kjo i bën gratë të mendojnë se mosmbajtja nuk është një çështje që mund ta zgjidhin.

“Shumë gra kanë perceptimin se mosmbajtja e urinës është një pjesë normale e plakjes,” shpjegoi Swenson. “[They often believe it is] diçka që ata thjesht duhet të mësojnë ta menaxhojnë vetë. Ata mund të mendojnë se nuk është një problem i vërtetë mjekësor ose të mos jenë në dijeni të të gjitha opsioneve të trajtimit në dispozicion.”

Është e rëndësishme të kuptohet se është një problem i vërtetë mjekësor. Ndërsa mospërmbajtja urinare prek shumë gra me kalimin e moshës, është një sëmundje e trajtueshme që nuk duhet të injorohet.

Një arsye tjetër që shumë gra nuk flasin me mjekët e tyre për mosmbajtjen e urinës është sepse ndihen në siklet.

Si fëmijë, ne jemi mësuar se është e turpshme të mos jemi në gjendje të kontrollojmë fshikëzën tonë dhe kjo stigmë vazhdon deri në moshën madhore, thotë Swenson.

“[Women] mund të vihet në siklet ose ta ketë të vështirë të edukojë nëse një mjek nuk i pyet ata në mënyrë specifike për të.” Kjo është një ndjenjë krejtësisht e arsyeshme, por ka disa metoda për të lehtësuar bisedën me një mjek për mosmbajtjen e urinës.

Përtej të qenit potencialisht i turpshëm ose i papërshtatshëm, seksologu Janet Brito, PhD, vë në dukje se mosmbajtja e urinës mund të sjellë edhe vështirësi seksuale.

“Hulumtimi tregon se mosmbajtja e urinës mund të ndikojë në funksionimin tuaj seksual, “shpjegoi Brito. “Ju mund të përjetoni dëshirë të ulët seksuale, të shmangni aktivitetin seksual dhe/ose të ndjeheni të pakëndshëm seksualisht.”

Ndërsa efektet anësore seksuale jo gjithmonë përkojnë me simptomat e inkontinencës, është e rëndësishme të adresohen simptomat, pasi ato mund të përshkallëzohen sa më gjatë të mos trajtohen.

Duke folur për tema tabu në zyrën e mjekut

Së pari është e rëndësishme të mbani mend se nuk jeni vetëm. Ndërkohë që mosmbajtja e urinës mund t’ju bëjë të ndiheni të izoluar nga shoqëria, është një problem shumë i zakonshëm, veçanërisht tek gratë mbi 50 vjeç.

Edhe të famshmit luftojnë me mosmbajtjen e urinës. Për shembull, nëna e Kim Kardashian, Kris Jenner, është treguar duke luftuar me inkontinencën shumë herë në “Keeping Up with the Kardashians”.

Nëse jeni duke përjetuar simptoma dhe ndiheni të parehatshëm, mund të jetë një ide e mirë t’ia besoni miqve. Të flasësh për përvojën tënde nuk mund të thyejë vetëm stigmën rreth mosmbajtjes, por mund të jetë pikërisht ajo që i duhet një shoku për të bërë hapa drejt trajtimit.

Swenson inkurajon gratë që të flasin me mjekët e tyre për mosmbajtjen.

“Konsideroni të caktoni një takim të veçantë në mënyrë që të mos anashkalohet ose minimizohet për shkak të shqetësimeve të tjera shëndetësore,” sugjeroi Swenson. “Gratë mund të kërkojnë gjithashtu një referim për të parë një urogjinekolog ose urolog, mjekë të specializuar në menaxhimin mjekësor dhe kirurgjik të mosmbajtjes së urinës.”

Nëse edhe thjesht thënia e fjalëve “mosmbajtje urinare” ju bën të mos ndiheni rehat, Brito rekomandon të shkruani një shënim.

“Nëse ndiheni në siklet ose e keni të vështirë të flisni me mjekun tuaj, shkruani shqetësimet tuaja (vini re kur ndodh dhe sa shpesh),” tha ajo. “Kur je nervoz, mund të harrosh, por të kesh një shënim do t’ju ndihmojë të kujtoni shqetësimet tuaja dhe të pyesni mjekun tuaj për disa hapa të ardhshëm.”

Më keq vjen më keq, ju mund t’ia dorëzoni shënimin mjekut tuaj në mënyrë që ai të mund të lexojë për simptomat tuaja nëse keni probleme me fjalët e shqetësimeve tuaja.

Pjesa më e mirë për t’i treguar mjekut tuaj për mosmbajtjen e urinës, është se është tepër e trajtueshme. Për shkak se është një sëmundje kaq e zakonshme, ka shumë mundësi për trajtim.

Për ata me mosmbajtje të vogël, thjesht mund t’ju duhet të forconi muskujt e legenit. Ju mund ta bëni këtë duke bërë ushtrime të përditshme Kegel ose duke përdorur trajnerë të legenit të futshëm si Elvie.

Elvie lidhet përmes Bluetooth me telefonin tuaj duke e bërë fshikëzën tuaj të forcuar në një lojë celulare. Ekzistojnë gjithashtu opsione më të thelluara të trajtimit si terapia fizike, mjekimi dhe në disa raste ekstreme, kirurgjia.

Në fund të fundit

Inkontinenca urinare prek gratë nga të gjitha sferat e jetës. Me më shumë se gjysma e grave mbi 65 vjeç që raportojnë simptoma, është një çështje e zakonshme që mund të trajtohet. Por shumë gra nuk po flasin me mjekun e tyre për simptomat e tyre.

Nëse jeni duke përjetuar mosmbajtje urinare, mund të flisni me mjekun tuaj për të kuptuar se cili trajtim funksionon më mirë për ju.