Dëshironi të vrisni bakteret e rrezikshme? Hapni blindet tuaja
Lajme shëndetësore
Dëshironi të vrisni bakteret e rrezikshme? Hapni blindet tuaja
Një studim i ri zbuloi se rrezet UV mund të ndihmojnë në vrasjen e baktereve.
Hulumtimet e reja tregojnë se rrezet e diellit vret bakteret potencialisht të dëmshme dhe përmirëson cilësinë e ajrit në mjediset e brendshme.
Studiuesit nga Universiteti i Oregonit ndërtuan 11 dhoma miniaturë të kontrolluara nga klima për të rindërtuar atmosferën e shtëpive ose ndërtesave të zyrave. Qëllimi i eksperimentit ishte të studionte efektin që drita e rregullt e diellit, drita ultravjollcë (UV) dhe mungesa e dritës kanë në mikrobiomën e një dhome, ose përzierjen e baktereve që ekziston në çdo mjedis.
Autorët e
Ata i lanë dhomat jashtë në rrezet e diellit duke ruajtur temperaturat tipike të brendshme brenda dhomave për 90 ditë.
Pas tre muajsh, autorët mblodhën mostra pluhuri nga secila prej 11 dhomave dhe shikuan sasinë dhe qëndrueshmërinë (aftësinë për t’u riprodhuar) e pluhurit që kishte mbetur.
Në dhomat që nuk kishin dritë, 12 për qind e baktereve mbetën të gjalla dhe të qëndrueshme. Në dhomat që ishin të ekspozuara ndaj dritës së ditës, 6.8 përqind e baktereve ishin të qëndrueshme – pothuajse gjysma e dhomave të errëta.
Dhomat e ekspozuara ndaj dritës UV kishin pak më pak baktere të gjalla sesa dhomat e ekspozuara ndaj dritës së diellit; 6.1 përqind e baktereve në këto dhoma ishin ende të qëndrueshme 90 ditë pas fillimit të eksperimentit.
Ideja që rrezet e diellit janë të shëndetshme, edhe në ambiente të brendshme, nuk është e re. Arkitektët dhe projektuesit kanë krijuar prej kohësh hapësira që lejojnë dritën, si për qëllime estetike ashtu edhe për ato shëndetësore. Madje mjekët e kanë përshkruar si trajtim.
“Ka shumë gjyshe që e dinin se rrezet e diellit ishin të mira për ju, për shumë arsye,” tha Dr. William Schaffner, një specialist i sëmundjeve infektive në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Vanderbilt në Nashville, Tennessee.
“Në ditë para se të kishim ilaçe që trajtonin tuberkulozin (TB), njerëzit me TB u nxorrën jashtë shpesh për të qenë jashtë në ajër të pastër dhe në rrezet e diellit, sepse mendohej se kjo promovonte shëndetin në mënyra të ndryshme,” tha ai. .
Drita e dukshme gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e ritmeve cirkadiane në rendin natyror. Rrezet e diellit mund të ndihmojnë gjithashtu trupin tuaj të prodhojë vitaminë D. Kjo lëndë ushqyese është e rëndësishme për shëndetin e kockave, trurit dhe zemrës.
Falë këtij studimi, shkencëtarët tani dinë pak më shumë për efektet e dritës së diellit mbi bakteret që jetojnë brenda ndërtesave dhe çfarë mund të thotë për shëndetin tuaj.
Gjetjet, të cilat u botuan së fundmi në revistë
Studiuesit u befasuan nga humbjet e ngjashme bakteriale në dhomat e ekspozuara ndaj dritës së dukshme (drita e diellit) dhe ato të ekspozuara ndaj dritës UV.
Drita UV është përdorur për dekada si një dezinfektues natyral. Përdoret për të pastruar ujin e pijshëm, si dhe në disa mjedise, si spitale dhe objekte mjekësore, për të zhdukur natyrshëm organizmat që mund të jenë potencialisht të dëmshëm.
Fakti që rrezet e diellit ishin njësoj efektive si drita UV ishte një surprizë për autorët. Kjo është pjesërisht sepse shumica e xhamit të dritares filtrojnë dritën UV, elementi i dritës së diellit që ka një efekt të njohur të dobishëm dhe antibakterial.
“Ka pasur studime të mëparshme për të treguar se rrezet e diellit dhe në të vërtetë drita ultravjollcë vret bakteret dhe viruset,” tha Schaffner. “Përparësia kryesore nga ky studim është se edhe nëse rrezet e diellit kalojnë nëpër xhama konvencionale prej xhami, ajo ruan një kapacitet të konsiderueshëm për të vrarë bakteret dhe viruset. Ne nuk e dinim nëse rrezet e diellit që kalonin nëpër xhami do të ruanin një pjesë të kësaj aftësie për të dezinfektuar, dhe po. Pra, kjo është një gjë e mrekullueshme.”
Ajo që ishte gjithashtu befasuese për studiuesit ishte numri i mikrobeve që mbetën të qëndrueshëm në pluhur.
Pluhuri është konsideruar prej kohësh shumë i thatë për rritjen e fuqishme të baktereve. Edhe pse vetëm 6 dhe 12 për qind e baktereve mbetën në dhomat e studimit me dritë ultraviolet dhe ato të errëta, respektivisht, ato janë ende miliona qeliza.
Një tjetër element befasues për autorët e studimit ishte përbërja e baktereve në dhomat e ndriçuara nga dielli.
Këto baktere kishin një përqindje më të vogël të baktereve që rrjedhin nga lëkura e njeriut në krahasim me bakteret në dhomat e errëta. Në vend të kësaj, kishte një përqindje më të lartë të baktereve që rrjedhin nga ajri i jashtëm.
Kjo sugjeron që ekspozimi ndaj diellit mund të formësojë mikrobiomën e një dhome të brendshme që të ngjajë më fort me mikrobiomën e jashtme.
Për më tepër, disa nga bakteret që u vranë në dhomat e ndriçuara nga dielli, por që mbetën në dhomat e errëta, dihet se shkaktojnë sëmundje të frymëmarrjes.
“Rrezet e diellit kanë dritë UV – UVA dhe UVB [individual wavelengths in the ultraviolet spectrum] — dhe ata kanë aftësi mikrovrasëse,” tha Luis Romero, themelues dhe CEO i PurpleSun, një kompani e teknologjisë së kujdesit shëndetësor që ofron zgjidhje të bazuara në dritë për parandalimin e infeksionit dhe dezinfektimin e pajisjeve mjekësore.
“E keni dëgjuar shprehjen që në natyrë myshk rritet vetëm në anën veriore të pemëve,” tha ai, duke përmendur një shprehje folklorike që i ndihmon njerëzit të dinë drejtimin me të cilin po përballen bazuar në vendin ku rritet myshk. “Bakteret dhe myku rriten aty ku ka më pak dritë dielli, kështu që ekspozimi në diell do të ketë një efekt mikrovrasës.”
Ashkaan K. Fahimipour, PhD, autori kryesor i studimit dhe një studiues pas doktoraturës në Qendrën e Biologjisë dhe të Mjedisit të Ndërtuar të Universitetit të Oregonit, thotë se studimi i tyre, megjithëse i shkolluar, ka disa kufizime.
Dhomat në miniaturë që ata krijuan për eksperimentin nuk pasqyrojnë madhësinë e ndryshme dhe stilet arkitekturore të zyrave dhe shtëpive. Këta faktorë mund të ndikojnë në përbërjen dhe qëndrueshmërinë e baktereve.
Po kështu, këto dhoma mbetën të mbyllura, duke mos u ekspozuar më ndaj farërave shtesë bakteriale që do të kishte një mjedis i botës reale, si shtëpia apo zyra, me përdorim të vazhdueshëm.
“Ne kemi nevojë për më shumë kërkime për të kuptuar shkaqet themelore të zhvendosjeve në mikrobiomën e pluhurit pas ekspozimit ndaj dritës,” tha Fahimipour në një deklaratë. “Shpresojmë që me mirëkuptim të mëtejshëm, ne mund të dizajnojmë aksesin në dritën e ditës në ndërtesa të tilla si shkolla, zyra, spitale dhe shtëpi në mënyra që zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve të shkaktuara nga pluhuri.”
Ftoni më shumë rrezet e diellit natyrale në shtëpinë ose zyrën tuaj duke hapur blindat ose duke tërhequr perdet. Rrezet e diellit mund të kenë një përfitim për vrasjen e baktereve, si dhe një përfitim natyral për përmirësimin e humorit.
“Nuk kemi nevojë të hapim dritaret për të lejuar rrezet e diellit. Ne vetëm duhet të sigurohemi që hijet të jenë lart ose blindat të vendosen në mënyrë që rrezet e diellit të mund të hyjnë, “tha Schaffner.
Gjatë muajve të dimrit, kur ka të ngjarë të kaloni më shumë kohë në ambiente të mbyllura dhe të jeni në kontakt me mikrobet dhe viruset që mund t’ju bëjnë mjaft të sëmurë (gripi ju vjen në mendje), kjo rritje e dritës së diellit mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe të parandaloni sëmundjet.