Studiuesit thonë se shumica e të rinjve me çrregullime të të ngrënit po përpiqen të ndërtojnë muskuj, jo të humbin peshë.

Shpërndaje në Pinterest
Ushqimi i çrregullt mund të çojë në dismorfi muskulore te meshkujt, thonë ekspertët. Getty Images

Historikisht, shumica e kërkimeve mbi çrregullimet e të ngrënit janë fokusuar tek vajzat dhe gratë.

Por në vitet e fundit, studiuesit kanë eksploruar gjithnjë e më shumë mënyrat se si shqetësimet e të ngrënit të çrregullt dhe imazhit të trupit mund të prekin djemtë dhe burrat gjithashtu.

Ndërsa gratë shpesh janë nën presion që të përpiqen për hollësi, burrat shpesh shtyhen të imitojnë një trup të idealizuar mashkullor që është muskuloz dhe i dobët.

Në përpjekje për të ndërtuar muskuj, disa djem adoleshentë dhe të rinj përfshihen në aktivitete që janë të dëmshme për shëndetin e tyre.

Sipas një studim i ri botuar në Revistën Ndërkombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit, 22 për qind e të rinjve midis moshës 18 dhe 24 vjeç shfaqin atë që autorët i quajnë sjellje të çrregullta të të ngrënit të orientuara nga muskuloziteti.

Këto sjellje përfshijnë kryerjen e një ose më shumë nga sa vijon për të shtuar peshë ose për të shtuar peshë: të hani më shumë ose ushqime të ndryshme se zakonisht, të merrni suplemente dietike ose të përdorni steroid anabolikë androgjenë.

“Ushqimi i çrregullt i orientuar drejt muskulaturës mund të zhvillohet kur një djalë preokupohet me pamjen e tij, madhësinë e trupit, peshën, ushqimin ose stërvitjen në një mënyrë që përkeqëson cilësinë e tij të jetës,” Dr. Jason Nagata, MSc, autori kryesor i studimit dhe një profesor ndihmës ndihmës në shkollën e mjekësisë në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko, tha për Healthline.

“Me moderim, disa sjellje për të ndërtuar muskuj ose për të rritur masën mund të mos jenë ‘të çrregulluara’,” vazhdoi ai. “Sidoqoftë, angazhimi në sjelljet e ndërtimit të muskujve ose të rritjes së muskujve mund t’i vendosë të rinjtë në rrezik më të madh për zhvillimin e një çrregullimi të të ngrënit ose dismorfinë e muskujve.”

Ky studim i shtohet një studimi relativisht të vogël, por në rritje, mbi sjelljet e çrregullta të të ngrënit tek djemtë dhe burrat.

“Meshkujt tradicionalisht janë nën-njohur në fushat e çrregullimeve të të ngrënit dhe në kërkimet mbi të ushqyerit e çrregullt në përgjithësi, kështu që çdo studim që trajton këtë temë është i dobishëm,” Jason Lavender, PhD, një studiues ndihmës në shkollën e shkencave shëndetësore në Universiteti i Kalifornisë, San Diego, tha për Healthline

“Për sa i përket metodave, mendoj se ky lloj studimi është veçanërisht i vlefshëm, si për shkak se është gjatësor ashtu edhe sepse është në një kampion përfaqësues kombëtar,” vazhdoi ai.

Për të kryer studimin, Nagata dhe kolegët përdorën të dhëna nga NStudimi Longitudinal Kombëtar i Shëndetit nga Adoleshentët tek të Rriturit.

Ata ndoqën një grup përfaqësues kombëtar prej 14,891 të rinjsh në moshë madhore në Shtetet e Bashkuara gjatë një periudhe prej shtatë vjetësh.

Pjesëmarrësit që thanë se po përpiqeshin të shtonin peshë u pyetën për disa nga strategjitë që kishin përdorur për ta bërë këtë, duke përfshirë ndryshimet dietike, përdorimin e suplementeve dhe përdorimin e steroideve.

Të rinjtë kishin më shumë gjasa se të rejat të thoshin se po përpiqeshin të shtonin peshë. Ata gjithashtu kishin më shumë gjasa të raportonin se kishin ndryshuar dietën e tyre ose kishin përdorur suplemente ose steroide për t’u rritur.

Ndërsa 22 përqind e të rinjve raportuan se ishin përfshirë në një ose më shumë nga ato sjellje, 5 përqind e grave të reja raportuan se e bënin këtë.

Të rinjtë me ngjyrë kishin më shumë gjasa se të tjerët të përfshiheshin në sjellje të tilla.

Jo të gjitha përpjekjet për të fituar peshë ose për të ndërtuar muskuj janë të çrregullta.

Por kur këto përpjekje ndërhyjnë në shëndetin, cilësinë e jetës ose aftësinë e dikujt për të marrë pjesë në punën e tyre të zakonshme ose aktivitetet shoqërore, mund të jetë një shenjë se ata kanë zhvilluar një çrregullim të të ngrënit.

Sjelljet e çrregullta të të ngrënit të orientuara drejt muskulaturës janë gjithashtu të lidhura me dismorfinë e muskujve.

“Dismorfia muskulore është një lloj çrregullimi dismorfik i trupit në të cilin njerëzit janë të preokupuar me të meta joekzistente ose të lehta në pamjen e tyre deri në pikën që u shkakton atyre shqetësime ose dëmtime të rëndësishme klinikisht në funksionim – zakonisht të dyja,” Dr. Katharine Phillips, një profesoreshë psikiatri në departamentin e psikiatrisë në Spitalin NewYork-Presbyterian dhe Kolegjin Mjekësor Weill Cornell në Universitetin Cornell në Nju Jork, tha për Healthline.

“Në rastin e dismorfisë së muskujve, shqetësimet e pamjes përqendrohen në të menduarit se trupi i dikujt është shumë i vogël ose i pamjaftueshëm muskulor. Në realitet, këta burra duken normalë ose madje janë shumë muskuloz për shkak të stërvitjes së tepërt dhe/ose marrjes së drogave për ndërtimin e muskujve, shpesh të rrezikshme,” shtoi ajo.

Kur Phillips dhe kolegët e saj studiuan dismorfinë e muskujve, ata vlerësuan se më shumë se 20 për qind e meshkujve me këtë gjendje plotësonin kriteret për një çrregullim të të ngrënit.

Ajo gjithashtu vëren se një pjesë e konsiderueshme e meshkujve me dismorfi muskulore përdorin steroid anabolikë.

Sjelljet e çrregullta të të ngrënit të orientuara drejt muskulaturës dhe dismorfia e muskujve mund t’i vënë njerëzit në rrezik për probleme serioze të shëndetit fizik dhe mendor.

Për shembull, ngrënia e një diete tepër të kufizuar mund të rrisë rrezikun e kequshqyerjes.

Ushtrimi i tepërt mund të shkaktojë lëndime që mund të jenë paaftësi. Mund të kontribuojë gjithashtu në izolimin social nëse orari i stërvitjes së një personi e bën të vështirë për ta ruajtjen e jetës së tyre shoqërore.

Përdorimi i steroideve anabolike rrit rrezikun e shumë gjendjeve shëndetësore, duke përfshirë goditje në tru, sulm në zemër, dëmtim të mëlçisë dhe dëmtim të veshkave. Përdorimi i gjilpërave për të injektuar steroid rrit rrezikun e infeksionit gjithashtu.

Përdorimi i suplementeve gjithashtu mund të paraqesin rreziqe për shëndetin e një personi, shumë prej të cilave mund të jenë të vështira për t’u parashikuar ose studiuar për shkak të mungesës së mbikëqyrjes rregullatore dhe transparencës në industrinë e suplementeve.

Përveç rreziqeve të tilla fizike, sjelljet e çrregullta të të ngrënit të orientuara drejt muskulaturës dhe dismorfia e muskujve mund të dëmtojnë gjithashtu disponimin, vetëvlerësimin dhe shëndetin e përgjithshëm mendor të një personi.

Nëse dyshoni se ju ose dikush që ju intereson është duke përjetuar sjellje të çrregullta të të ngrënit të orientuar drejt muskulaturës ose dismorfi muskulore, Phillips rekomandon të kërkoni ndihmë profesionale.

“Dismorfia e muskujve dhe ushqimi i çrregullt i orientuar drejt muskulaturës janë shqetësuese, dëmtuese dhe potencialisht edhe kërcënuese për jetën, dhe ato shpesh përmirësohen me trajtimin e duhur”, tha Phillips.

“Dy të tretat e njerëzve me çrregullime dismorfike trupore kanë fillimin e çrregullimit para moshës 18 vjeç, kështu që është veçanërisht e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për të gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës”, shtoi ajo.

Për të trajtuar të ngrënit të çrregullt të orientuar drejt muskulaturës ose dismorfinë e muskujve, profesionistët e kujdesit shëndetësor mund të përdorin shumë nga të njëjtat strategji të përdorura për të trajtuar lloje të tjera të të ngrënit të çrregullt ose çrregullime dismorfike të trupit.

“Megjithëse ushqimi i çrregullt i orientuar drejt muskulaturës përfshin disa sjellje të ndryshme sesa ushqimi i çrregullt tradicional, shpesh ai nxitet nga shqetësime të ngjashme dhe të njëjtat lloj çështjesh themelore,” tha Lavender.

“Pra, ajo që po bëhet aktualisht është, [experts are] duke marrë programe tradicionale të parandalimit dhe trajtimit të çrregullimeve të të ngrënit dhe duke i përshtatur ato,” vazhdoi ai.

Në varësi të sjelljeve dhe simptomave specifike të një personi, ata mund të përfitojnë nga trajtimi me lloje të caktuara mjekimesh, këshillimi ose lloje të tjera mbështetjeje.

Për të mësuar më shumë rreth opsioneve të trajtimit dhe për të hyrë në burime të tjera mbështetëse, Lavender sugjeron që njerëzit mund ta kenë të dobishme të lidhen me Shoqata Kombëtare e Çrregullimeve të Ushqimit.