Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se aplikacionet e shëndetit mendor rrisin aksesin e njerëzve në terapi, por ata paralajmërojnë përdorimin e tyre për të zëvendësuar profesionistët mjekësorë. Getty Images
  • Tani ka 10,000 aplikacione të shëndetit mendor të disponueshëm për t’u shkarkuar.
  • Por ekspertët thonë se shumë prej këtyre aplikacioneve janë të patestuara dhe nuk është e qartë nëse mund të ndihmojnë njerëzit me probleme të shëndetit mendor.
  • Megjithatë, këto aplikacione mund të jenë një pengesë kryesore për njerëzit që nuk mund të kenë lehtësisht ndihmë për shëndetin mendor përmes mjeteve tradicionale.

Gjatë viteve të fundit, ka pasur një bum në aplikacionet e shëndetit mendor, me studiuesit që vlerësojnë se tani ka rreth 10,000 aplikacione të llojit të disponueshëm për shkarkim.

Aplikacionet ofrojnë një sërë shërbimesh, duke përfshirë udhëzimin e meditimit, telepsikiatri, terapinë në internet dhe ndjekjen dhe menaxhimin e simptomave.

Rritja e aplikacioneve të shëndetit mendor pasqyron rritjen e ndërgjegjësimit të shoqërisë sonë për shëndetin mendor, duke i inkurajuar njerëzit të marrin parasysh gjendjen e tyre të shëndetit mendor.

Por shumë ekspertë të shëndetit janë skeptikë në lidhje me efektivitetin e shumicës së këtyre aplikacioneve dhe nëse teknologjia ka atë që duhet për të zëvendësuar profesionistët e shëndetit mendor.

Nga pamja e tij, aplikacionet e shëndetit mendor nuk do të zëvendësojnë mjekët ose terapistët së shpejti. Shumë prej aplikacioneve nuk janë studiuar dhe shumica nuk janë të lidhur me një ofrues të kujdesit shëndetësor ose terapist, gjë që vendos një kufi se sa i dobishëm mund të jetë një aplikacion.

Por disa aplikacione – veçanërisht ato që mbështeten klinikisht – mund të bëhen një mjet i rëndësishëm i përdorur në lidhje me vizitat në zyrë. Kur dëshmohet se janë efektivë, këto aplikacione mund të ndihmojnë në thyerjen e barrierave për trajtimin e shëndetit mendor.

Një nga problemet kryesore me aplikacionet është se shumica dërrmuese nuk janë të vërtetuara klinikisht.

“Shumica e aplikacioneve atje, nëse testohen fare, i krahasojnë rezultatet e tyre me asgjë – si listat e pritjes ose broshurat – dhe në përgjithësi nuk e testojnë atë me njerëz që kanë çrregullime klinike të provuara,” thotë. Kathleen Carroll, PhD, hetuesi kryesor në Qendrën e Yale për Zhvillimin e Psikoterapisë.

Nëse një aplikacion nuk është studiuar ose testuar te njerëzit, nuk ka asnjë mënyrë për të ditur nëse ai ofron ndonjë vlerë reale.

Përveç kësaj, nëse aplikacioni nuk është i lidhur me një sistem të kujdesit shëndetësor, ai në thelb funksionon në një vakum, sipas Brita Elvevåg, PhD, një neuroshkencëtar njohës në Universitetin e Tromsø, Norvegji.

“Kjo mund të jetë në rregull nëse kam nevojë për diçka për t’u siguruar që kam një higjienë të mirë të gjumit, që të shkoj në shtrat në kohë dhe të ngrihem në kohë, por nëse dikush është i sëmurë kronik, nëse nuk është i lidhur me ndonjë lloj regjistrimi elektronik spitalor ose diçka në klinikë, atëherë nëse ai person fillon të rikthehet, atëherë çfarë dobie ka ajo pajisje?” tha Dr. Elvevåg.

Nëse askush nuk është duke u alarmuar për rënien e shëndetit mendor të një personi që po merr një aplikacion, rezultati mund të jetë katastrofik.

Aplikacionet që kanë më shumë gjasa të formësojnë të ardhmen e kujdesit shëndetësor janë ato që janë studiuar dhe vërtetuar.

Një aplikacion, i cili u zhvillua nga Elvevåg dhe një ekip studiuesish në Universitetin e Kolorados në Boulder, po përdor teknologjitë e mësimit të makinerive për të kategorizuar statusin e shëndetit mendor të njerëzve dhe për të ndihmuar mjekët të monitorojnë më mirë pacientët e tyre.

Aplikacioni funksionon duke zbuluar ndryshimet e përditshme në modelet e të folurit, të cilat shpesh përkojnë me luhatjet në shëndetin mendor.

Për shembull, ndryshimet në tonin ose ritmin mund të jenë një simptomë e manisë dhe depresionit. Të folurit e shkëputur është një simptomë kryesore e skizofrenisë.

“Të folurit ofron një dritare kritike në proceset mendore të një personi dhe ndryshimet si funksion i vetëvrasjes, depresionit, manisë, deluzioneve, halucinacioneve, Alzheimerit dhe një sërë çështjesh të tjera të sëmundjeve mendore,” thotë. Alex Cohen, PhD, drejtor i laboratorit të shkencës afektive dhe psikopatologjisë në Universitetin Shtetëror të Luizianës, i cili ndihmoi në zhvillimin e aplikacionit.

Në hulumtimin e hershëm, zhvilluesit e aplikacionit thanë se gjetën shenja se aplikacioni mund të jetë po aq i saktë sa mjekët në situata të caktuara. Por qëllimi i aplikacionit nuk është të zëvendësojë mjekët – ai është të ndihmojë në transformimin e vlerësimit të sjelljes dhe klinikës duke u dhënë profesionistëve të shëndetit mendor një mjet tjetër për të kuptuar shenjat delikate të të folurit dhe shenjat paralajmëruese.

CBT4CBT është një tjetër aplikacion premtues. I themeluar nga Dr. Carroll në Yale, aplikacioni përdor ushtrime interaktive, filma dhe grafikë për të ndihmuar njerëzit të ndalojnë përdorimin e drogës dhe alkoolit.

Në studimet klinike, aplikacioni u dëshmua të ishte po aq efektiv, nëse jo më shumë, sesa konsultimet personale, sipas Carroll.

“Sprovat tona të para vlerësuan CBT4CBT si një shtesë në trajtimin standard të përdorimit të substancave dhe ne treguam se ai përmirësoi rezultatet e përdorimit të substancave dhe pacientëve u pëlqeu vërtet. Provat tona të mëvonshme treguan se vetëm me një monitorim minimal klinik (një dhjetë minuta kontroll çdo javë ose më shumë), CBT4CBT rezultoi më mirë se trajtimi standard dhe efektet zgjatën më shumë, “tha ajo për Healthline.

Dhe pacientët preferuan CBT4CBT për trajtimin në grup. “Të hysh në një qendër trajtimi dhe të ulesh në grupe nuk është tërheqëse për shumë njerëz,” shtoi Carroll.

Ekipi i saj zbuloi se si terapia klinike konjitive e bazuar (CBT), efektet e aplikacionit janë shumë të qëndrueshme dhe ofrojnë përfitime të qëndrueshme: njerëzit në fakt mësojnë aftësitë që po përpiqen të mësojnë, tha ajo.

Por edhe kur aplikacionet studiohen, mund të duhet shumë kohë përpara se të jemi në gjendje t’i përdorim ato.

“Me mjete në një fazë kërkimi, mund të kalojnë muaj dhe vite përpara se të prodhohen rezultate domethënëse,” thotë Dr Terje Holmlund i Universitetit të Tromsø në Norvegji i cili punon së bashku me Elvevåg për të zhvilluar dhe studimi i mjeteve të shëndetit elektronik.

Aplikacionet duhet të hyjnë në duart e klinicistëve shumë më shpejt, shtoi Holmlund. Vetëm derisa të jenë integruar në rrjedhën e përditshme të punës së klinicistëve, ata mund të fillojnë të kenë ndikim.

Një çështje tjetër e rëndësishme është se shumica dërrmuese e përdoruesve të aplikacionit nuk i përmbahen asaj.

Sipas një studim i fundit, më pak se 10 përqind e njerëzve përdorin aplikacione celulare të shëndetit mendor për më shumë se 10 ditë.

Dr. Cohen thotë se shumica e aplikacioneve janë krijuar për përdorim afatshkurtër. Ka mënyra për ta trajtuar këtë – me gamification dhe regjistrim pasiv, për shembull – por ne nuk jemi ende plotësisht atje.

Së fundmi, njerëzit ende mund të ndjehen të parehatshëm duke hapur një aplikacion. Mund të jetë e frikshme dhe e pambrojtur të flasësh për shëndetin tënd mendor, e lëre më kur e bën këtë me një aplikacion.

“Sfida është më shumë gjëja njerëzore,” tha Elvevåg. “Ne nuk i besojmë askujt me të dhënat tona shëndetësore, kështu që varet nga çështjet e besimit njerëzor, mendoj unë, dhe ne ende nuk jemi gati për këtë.”

Zhvillimi i aplikacioneve më të shëndosha të shëndetit mendor nga ana mjekësore mund të përmirësojë ndjeshëm aksesin në kujdesin e shëndetit mendor.

Shumica e njerëzve me probleme të shëndetit mendor ose abuzimit me substancat nuk marrin trajtim, tha Carroll, duke vënë në dukje se gati 90 përqind e njerëzve që merren me abuzimin e substancave nuk marrin trajtim.

Kjo ndodh për një sërë arsyesh: Disa nuk mund të përballojnë trajtimin, të tjerët nuk kanë një mënyrë për të shkuar dhe për të ardhur nga një takim, dhe simptomat e disa njerëzve janë aq të rënda sa nuk mund të funksionojnë ose të dalin nga shtëpia.

Për më tepër, njerëzit që kërkojnë ndihmë zakonisht i shohin terapistët e tyre gjysmë rregullisht (një herë në javë, në muaj ose edhe çdo dy muaj). Ka një vonesë të madhe midis seancave ku mund të ndodhin të gjitha llojet e gjërave.

Emocionet janë dinamike – ajo që një person ndjen një ditë mund të jetë krejtësisht e ndryshme ditën tjetër apo edhe orën tjetër.

Aplikacionet kanë potencialin për të monitoruar ndryshimet emocionale çdo orë, çdo ditë, gjë që mund të tregojë ofruesit e kujdesit shëndetësor se çfarë po ndodh gjatë atyre vonesave.

“Pavarësisht se kemi një nga sistemet më të shtrenjta të kujdesit shëndetësor mendor në botë, ne nuk kemi bërë asnjë pengesë në shërimin e këtyre çrregullimeve dhe trajtimet u ofrojnë shumicës së njerëzve një përmirësim modest me efekte anësore potencialisht serioze,” tha Cohen.

Si rezultat, trajtimi i shëndetit mendor zakonisht bie në duart e punonjësve të dhomës së urgjencës apo edhe të personelit të burgut, shpjegoi Cohen, duke shtuar se çdo gjë që mund të ndihmojë për ta bërë sistemin tonë të shëndetit mendor më efikas dhe më të aksesueshëm është jashtëzakonisht tërheqëse.

Dhe këtu qëndron premtimi i madh i këtyre aplikacioneve: ato janë të lira, mund të arrijnë miliona njerëz dhe kur zhvillohen siç duhet, mund t’u ofrojnë njerëzve trajtim të qëndrueshëm dhe të besueshëm.

Vlerësohet se ka më shumë se 10,000 aplikacione të shëndetit mendor në dispozicion, që ofrojnë një sërë shërbimesh telepsikiatri, terapi në internet dhe ndjekje dhe menaxhim të simptomave.

Ekspertët e shëndetit mendor thonë se këto aplikacione nuk do të zëvendësojnë terapistët së shpejti, por shumë prej tyre së shpejti mund të përdoren në lidhje me vizitat në zyrë.

Kur zhvillohen siç duhet, disa aplikacione kanë potencialin të thyejnë barrierat ndaj trajtimit të shëndetit mendor dhe të transformojnë sistemin e kujdesit për shëndetin mendor.