Lajme shëndetësore
Pse punëdhënësi juaj dëshiron që ju të bëni një gjumë të mirë
- Një sondazh tregon se më shumë se gjysma e kompanive amerikane planifikojnë të kenë programe gjumi për punonjësit deri në fund të vitit të ardhshëm.
- Një studim i RAND raportoi se mungesa e gjumit i kushton ekonomisë amerikane 411 miliardë dollarë në vit.
- Ekspertët thonë se kompanitë mund të rrisin produktivitetin dhe të ulin kostot e kujdesit shëndetësor duke zbatuar programe të mirëqenies së gjumit.
Jeni duke pirë filxhanin e dytë të kafesë, por ende po gogësheni.
Tani ju jeni duke luftuar për të qëndruar zgjuar dhe vigjilent.
Ka një grumbull projektesh të papërfunduara në tryezën tuaj, kështu që ju ushtar. Por kjo ka filluar të jetë historia juaj çdo mëngjes.
Shanset janë që punëdhënësi juaj mund të ofrojë testime për të parë nëse keni një gjendje mjekësore si apnea e gjumit. Ose kompania juaj mund të ofrojë edhe stërvitje gjumi.
Rezulton se më shumë punëdhënës po bëjnë përpjekje për t’ju ofruar ndihmë për të marrë më shumë Zzz.
Sipas një Sondazhi 2019 nga Willis Tower Watson, 27 përqind e 610 punëdhënësve të pyetur tashmë ofrojnë aplikacione për të mbështetur gjumin dhe relaksimin. Deri në vitin 2021, më shumë se gjysma thonë se do të zbatojnë programe gjumi.
Përfitimi më i dukshëm për kompanitë është rritja e produktivitetit.
Një e fundit Raporti RAND arriti në përfundimin se mungesa e gjumit po i kushton ekonomisë amerikane deri në 411 miliardë dollarë në vit.
Studiuesit zbuluan se humbjet e produktivitetit përfshijnë mungesën dhe “prezantimin”, ku punonjësit janë në punë, por punojnë në një nivel jo optimal.
Një arsye tjetër? Ekspertët thonë se kompanitë po kërkojnë mënyra për të ulur shpenzimet e kujdesit shëndetësor.
“Ndalimi i rritjes së kostove të kujdesit shëndetësor është sigurisht diçka për të cilën janë të interesuar shumë klientë tanë”, tha Chad Brooker, JD, një bashkëpunëtor kryesor në Avalere Health, një firmë këshilluese për kujdesin shëndetësor. “Një plan shëndetësor familjar parashikohet këtë vit të kushtojë më shumë se 20,000 dollarë.”
Ai shtoi, “Programet e shëndetit dhe mirëqenies po bëhen gjithnjë e më të njohura tani sepse ka shumë kërkime rreth mënyrës se si ato mund të ulin shpenzimet në rrugë.”
Ekspertët thonë privimi afatgjatë i gjumit mund të çojë në një sërë sëmundjesh kronike si diabeti, sëmundjet e zemrës, hipertensioni, obeziteti dhe një sistem imunitar të dobësuar.
“Shumica e punëdhënësve priren të jenë të vetësiguruar. Janë ata që përballojnë kostot. Pra, u takon atyre të angazhohen në këto strategji. Ata mund të ndërmarrin hapa të vegjël që shpresojmë t’i ndihmojnë njerëzit që të mos kenë sulme në zemër ose goditje në tru, ose të zhvillojnë komorbiditete dukshëm më të këqija, “tha Brooker për Healthline.
Vjeshtën e kaluar Beddr, një kompani e teknologjisë së shëndetit të gjumit me bazë në Kaliforni, nisi një program gjumi për punëdhënësit për të ndihmuar në identifikimin e problemeve kronike të gjumit të një punonjësi.
Drejtuesi i lartë i kompanisë thotë se për disa biznese shqetësimi është siguria e punëtorëve.
“Ka një gamë të tërë kompanish në industri [where] Pasoja e një punonjësi me shëndet të dobët të gjumit mund të jetë një aksident i rëndë dhe përgjegjësia që vjen bashkë me këtë” Mike Kisch, MBA, themeluesi dhe CEO i Beddr, tha për Healthline.
Kisch thotë se e kompanisë së tij klienti i parë është një kompani transporti e quajtur OmniTRAX.
Ja se si funksionon programi i tyre:
Beddr ka një pajisje të quajtur akordues gjumi që vendoset në ballin tuaj. Ndërsa flini, sensorët e tij mbledhin të dhëna për nivelet e oksigjenit në gjak, rrahjet e zemrës, pozicionin e gjumit dhe nëse ndaloni frymëmarrjen në intervale. E gjithë kjo bëhet në privatësinë e shtëpisë tuaj.
Rezultatet do të përcaktojnë se cilit ekip ekspertësh mund t’i referoheni.
Nëse një punëtor ka një gjendje mjekësore themelore siç është apnea e gjumit, ai i referohet një mjeku gjumi për diagnozë dhe trajtim të mëtejshëm.
Nëse rezultatet tregojnë se punëtori ka probleme me higjienën e gjumit, ata i referohen trajnerëve të gjumit.
“Këta janë ekspertë të sjelljes që ofrojnë shërbime të trajnimit të gjumit. Ata përdorin një sërë teknikash për të ndihmuar njerëzit të kuptojnë shkaqet kryesore të mungesës së gjumit, në mënyrë që të bëjnë ndryshime pozitive, “tha Kisch.
Programi i kushton punëdhënësit rreth 300 dollarë për punëtor për një afat 4-javor. Ka një tarifë të vogël mujore nëse nevojitet trajnim i mëtejshëm.
“Unë mendoj se gjëja më premtuese që kemi parë është se këta janë njerëz që zakonisht nuk do të ndërmerrnin veprime,” shtoi Kisch.
“Por 90 për qind e njerëzve që kanë kaluar nëpër program e kanë përfunduar atë.”
Siguruesi shëndetësor Aetna ishte një nga adoptuesit e hershëm të programeve të lidhura me gjumin.
Në vitin 2016, kompania ofruara punëtorët e saj bonuse deri në 300 dollarë në vit nëse ata vazhdimisht flenë të paktën 7 orë në natë. Punonjësit sinkronizuan Fitbit-et e tyre me platformën e Wellness të kompanisë për të gjurmuar modelet e tyre të gjumit.
Healthline kontaktoi me Aetna për të zbuluar nëse programi funksiononte, por përfaqësuesit e kompanisë nuk u përgjigjën.
Ekziston një pyetje e gjerë në lidhje me ndikimin që mund të kenë përfitimet e mirëqenies dhe shpërblimet kur bëhet fjalë për kthimin e tyre nga investimi.
A
Studiuesit e Harvardit studiuan më shumë se 30,000 punëtorë të magazinës në Klubin e Shitjes së BJ për 18 muaj.
Programi i mirëqenies nuk u fokusua në sjelljet e gjumit. Por studiuesit zbuluan se në fund nuk kishte një ulje të konsiderueshme në shpenzimet e kujdesit shëndetësor.
