1. Përqendrohuni në higjienën e sigurt

Sepse ata me Alzheimer dhe lloje të tjera të demencës mund të harrojnë të lajnë duart, Beth Kalmyer, nënkryetar i kujdesit dhe mbështetjes në Shoqatën e Alzheimerit, inkurajon kujdestarët që të jenë tepër vigjilentë për të ndihmuar individët të praktikojnë higjiena e sigurt.

“Në disa situata, kujdestarët [can] ndihmojini ata ta bëjnë këtë ose duke vendosur një orar për të bërë larjen e duarve rregullisht ose duke pasur shenja në banjë ose në lavamanin e kuzhinës për t’i kujtuar të lajnë duart për 20 sekonda, “tha Kallmyer për Healthline.

Përsëritja mund të ndihmojë në inkurajimin e ndryshimeve të sjelljes tek ata me demencë të moderuar.

“Demostrimi fizik i sjelljes mund të jetë i dobishëm kur e drejtoni personin duke modeluar vetë higjienën e mirë,” tha Meuser.

Megjithatë, nëse i dashuri juaj nuk po largohet nga shtëpia dhe nuk është i ekspozuar ndaj njerëzve të tjerë, ai thotë të merrni parasysh rrezikun e tyre.

“Nga njëra anë, ju mund të çmendeni për edukimin e të dashurit tuaj për higjienën dhe atë që po ndodh deri në atë pikë sa mund t’i shkaktoni stres të panevojshëm, sepse ata nuk janë në gjendje të mësojnë dhe të kujtojnë. Bëni më të mirën që mundeni, duke pasur parasysh situatën”, tha ai.

2. Planifikoni boshllëqet në përkujdesje

Ndërsa programet e kujdesit ditor të të rriturve mbyllen dhe shërbimet shëndetësore bëhen më pak të disponueshme për shkak të strategjive të kontrollit të shëndetit publik për COVID-19, familjet duhet të parashikojnë që më pak ndihmë dhe mbështetje mund të jenë të disponueshme për të dashurit e tyre.

Liz Barlou, president i Shoqata e Kujdesit për Jetën e Plakjes, tha se shoqata e saj po përpilon një listë të objekteve që po pranojnë banorë të rinj.

“Në rast se ndonjë strukturë mbyllet… klientët tanë mund të transferohen në një nivel të ngjashëm kujdesi,” tha Barlowe për Healthline.

Nëse kujdeseni për një të dashur në shtëpinë tuaj, Kallmyer tha të mendoni se kush do të ndërhyjë nëse sëmureni.

“Kjo është kritike për kujdestarët e familjes që të mendojnë tani përpara se të ketë një problem. Nëse ju duhet të merrni një vendim tjetër se kush po ofron kujdes, është vërtet e vështirë ta bëni këtë në mes të një krize. Nëse jeni kujdestar bashkëshortor ose kujdestar familjar… ne duam që familjet të kenë diskutime të vështira dhe të mblidhen së bashku për të kuptuar se si do ta mbushin boshllëkun nëse dikush sëmuret, “tha ajo.

Meuser tha që kontaktoni familjen, miqtë dhe fqinjët për të vlerësuar mbështetjen e mundshme që keni.

“Mund të supozoni se dikush në rrjetin tuaj të ngushtë nuk do të ndihmonte, por nuk e dini derisa të pyesni. Kini pak përulësi dhe lejoni vetes të pyesni, gjë që është e vështirë për disa kujdestarë, veçanërisht nëse jeni djegur në të kaluarën, “tha ai.

Shmangni të gjykoni veten sipas standardeve që mbanit si kujdestar disa muaj më parë, shtoi ai.

“Njohni se fusha e lojës është e ndryshme dhe ju do të bëni më të mirën që mundeni si kujdestar,” tha Meuser.

Nëse jeni të detyruar të sillni një të dashur në shtëpi nga një institucion, Barlowe tha se profesionistët e kujdesit për jetën në moshë mund të ndihmojnë me tranzicionin dhe t’ju vënë në kontakt me burimet lokale, si kompanitë e furnizimit mjekësor të qëndrueshëm dhe kompanitë e shëndetit në shtëpi, si dhe shpjegojnë rregulloret e këtyre industrive.

“Personi i dashur mund të ketë nevojë të karantinohet për një periudhë kohore për t’u siguruar që ata nuk po e sjellin virusin në shtëpi dhe/ose nuk po infektojnë kujdestarët e tyre. Nëse kjo është e pamundur për shkak të demencës ose komplikimeve fizike që kërkojnë kontakt të rregullt, përpiquni të kufizoni numrin e kujdestarëve që kujdesen për personin. Unë madje do të konsideroja një kujdestar ‘të gjallë’ nëse nevojitet kujdes i vazhdueshëm për të shmangur hyrjen dhe daljen e disa kujdestarëve për të bërë punë me turne, “tha Barlowe.

Për të gjetur agjenci dhe kompani shtëpiake në zonën tuaj, vizitoni Shoqatën e Alzheimerit Gjetësi i burimeve të komunitetit.

Ju gjithashtu mund të telefononi falas të shoqatës 24/7 Linja e ndihmës në 800-272-3900.

Kur bëhet fjalë për menaxhimin e takimeve të rregullta me mjekun, Barlowe rekomandon të kontaktoni zyrën e mjekut dhe të diskutoni rreziqet e transportit të të dashurit tuaj në zyrë.

Shumica e zyrave po shtyjnë takimet jo-thelbësore dhe po caktojnë seancat teleshëndetore kur është e mundur.

“Kjo pandemi është jashtëzakonisht sfiduese për dikë me sëmundjen e Alzheimerit pasi ata nuk mund ta kuptojnë madhësinë e situatës. Unë rekomandoj për sigurinë e kujdestarit të tyre, si dhe sigurinë e tyre, që ata të qëndrojnë në shtëpi dhe të shmangin takimet mjekësore nëse është e mundur derisa situata të jetë më e sigurt, “tha Barlowe.

3. Pyetni institucionet e kujdesit për politikat e komunikimit

Për të mbrojtur shëndetin e banorëve të tyre, shumë objekte po kufizojnë aksesin për vizitorët e jashtëm.

“Ne marrim shumë telefonata të anëtarëve të familjes që janë të shqetësuar sepse ata zakonisht shkojnë në një vendbanim për të vizituar një person për të cilin kujdesen rregullisht dhe ka qenë vërtet e vështirë të mos mund ta bësh këtë,” tha Kallmyer.

Ajo thotë të telefononi dhe të pyesni se si t’i koordinoni më mirë telefonatat me të dashurin tuaj.

Barlowe sugjeron të identifikoni një anëtar të stafit në objektin me të cilin keni një marrëdhënie dhe t’i kërkoni atij që të jetë pika juaj e kontaktit.

“Përpiquni të merrni numrin e celularit të punonjësit dhe të komunikoni drejtpërdrejt përmes telefonatave me tekst/video me ta për të parë të dashurin tuaj,” tha ajo. “Rezervoni takimin e radhës përpara se të dilni nga telefoni me ta, në mënyrë që të mos keni nevojë të telefononi për të planifikuar çdo herë.”

Blerja e një tableti dhe ngarkimi i tij me informacione kontakti për anëtarët e familjes dhe miqtë, fotot, faqet e mediave sociale dhe lojërat është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur të dashurin tuaj të lidhur.

“Bëni personelin e objektit të vetëdijshëm se sa e lehtë e keni bërë që ta ndihmoni të dashurin tuaj të angazhohet pa ndihmën e tyre të vazhdueshme, ata thjesht mund të kenë nevojë të ndihmojnë për ta ndezur atë,” tha Barlowe.

Dan Odomirok, ekspert i teknologjisë dhe kreu i IT në platformën dixhitale Fello, thotë të gjeni mënyra krijuese për të angazhuar të dashurit tuaj me teknologjinë bazuar në aftësitë e tyre njohëse.

“Biseda me video është një gjë, por sigurohuni që ta prezantoni të dashurin tuaj në bisedat me video në grup që përfshijnë miq dhe familjarë të tjerë. Organizoni një darkë virtuale, përkujtoni ditëlindjen, diplomimin ose përvjetorin e dikujt. Sfidojini ata në një lojë online si Words with Friends ose Mahjong. Sfidojini ata në Instagram për të krijuar një histori të ditës mesatare”, tha Odomirok për Healthline.

Në vend të lajmeve, ai tha që të përpiqet t’i bëjë ata të shikojnë diçka më pozitive duke transmetuar një shfaqje njëkohësisht, në mënyrë që ta shikoni së bashku.

Ai shton se është veçanërisht e rëndësishme t’i drejtohemi teknologjisë për t’u lidhur me të moshuarit që mund të ndihen më të vetmuar se kurrë.

“Të moshuarit që jetojnë në shtëpitë e kujdesit të asistuar dhe pleqsh kanë humbje të aktiviteteve kritike sociale, si udhëtimet jashtë vendit, netët e lojërave, ngrënien e përbashkët dhe klasat e fitnesit. Të kufizuar në dhomat ose apartamentet e tyre, këta të moshuar kanë mbetur pa kontakte shoqërore të vogla ose aspak, “tha Odomirok.

“Teknologjia ofron disa mënyra që të izoluarit të qëndrojnë ende të lidhur me botën e jashtme,” tha ai.

4. Shpjegoni pandeminë në terma të lidhur

Flisni me të dashurin tuaj për pandeminë në një mënyrë që ata mund ta kuptojnë.

“Në varësi të vendit ku ndodhen në rrjedhën e sëmundjes, vendoseni në një kontekst që ata mund ta kuptojnë dhe mos e shpjegojnë nëse nuk janë në gjendje ta kuptojnë atë,” tha Kallmyer.

Qëndroni të qetë dhe qetësuese gjithashtu, shton ajo.

Ajo rekomandon të thuash diçka si: “Duhet të qëndrojmë brenda sepse kjo është më e sigurta për ne, por do ta bëjmë së bashku. Unë do të jem me ju dhe do të jemi mirë.”

Meuser u pajtua, duke vënë në dukje se ju me shumë mundësi e njihni më së miri gjendjen emocionale dhe njohëse të të dashurit tuaj.

“Ju e dini nëse gjërat e vogla e largojnë atë person dhe i shkaktojnë shqetësime të mëdha ose nëse janë të qetë dhe përgjithësisht të pëlqyeshëm dhe nuk mërziten për jetën normale. Duhet të peshoni nëse ia vlen të ndani shumë detaje për ndonjë gjë nëse mund t’i vështirësojë gjërat, “tha ai.

Për shkak se kujtimet zbehen në të kundërt me Alzheimer, Meuser tha se një person me demencë të moderuar mund të kujtojë ende qartë rininë e tij. Duke u mbështetur në kujtimet e hershme për të shpjeguar dhe kontekstualizuar të tashmen mund të ndihmojë në shpjegimin e pandemisë.

“Lufta e Dytë Botërore solli racionimin, mungesat, të bërit pa, etj. Ishte një kohë bashkimi kombëtar dhe qëllimi i përbashkët. Ndërsa sot nuk është tamam kështu, ka paralele”, tha ai.

“Distancimi social është diçka me të cilën shumica e amerikanëve pajtohen dhe e pranojnë me lehtësi për të mirën e përbashkët. Nëse keni lindur në vitet ’30, ju ende mbani mend se si ishte në Luftën e Dytë Botërore që nga fëmijëria juaj ose prindërit që flisnin për të, kështu që tërheqja ndaj kujtimeve të asaj kohe mund të jetë një mënyrë për të përshtatur krizën aktuale në një mënyrë që personi mund ta kuptojë. ”, tha Meuser.

5. Praktikoni kujdesin për veten

Për shkak se shumë njerëz ndihen të shqetësuar, Kallmyer tha se është e rëndësishme që kujdestarët të praktikojnë vetëkujdes.

“Ne nuk e dimë se sa do të vazhdojë kjo apo çfarë do të ndodhë, dhe një nga gjërat që po u themi kujdestarëve të familjes është të jenë të vetëdijshëm për nivelin e tyre të ankthit dhe stresit, sepse personi me çmenduri mund të vazhdojë kjo, veçanërisht nëse ata nuk mund ta kuptojnë vërtet kontekstin e asaj që po ndodh”, tha ajo.

Shoqata e Alzheimerit sugjeron mënyrat e mëposhtme për të reduktuar ankthin për pandeminë:

• Kushtojini vëmendje nivelit tuaj të stresit.
• Qëndroni të pranishëm duke u angazhuar në aktivitete në shtëpinë tuaj me personin për të cilin kujdeseni, si palosja e rrobave ose gatimi.
• Qëndroni larg rrjeteve sociale nëse ju shqetëson.
• Mbani lajmet në minimum.

Meuser rekomandon përdorimin e aftësive në internet, si Zoom, Google Hangouts ose Skype, dhe telefonin për pushim gjatë distancimit social.

“Angazhoni anëtarët e tjerë të familjes me të rriturin tuaj më të vjetër nëse ata janë të gatshëm të ulen pranë kompjuterit dhe të dëgjojnë një histori ose të përfshihen në biseda ose një lojë të thjeshtë. Nëse vëllezërit e motrat e tua jetojnë në gjysmë të rrugës në të gjithë vendin, thuaj, ‘Kam nevojë që të ulesh dhe të flasësh me babin për 30 minuta’, në mënyrë që të pushosh ose të bësh atë që duhet të bësh,” tha ai.

Nëse i dashuri juaj është në një institucion, Meuser thotë se kujdesi për veten është ende i rëndësishëm gjatë pandemisë.

“Të kujdesesh për veten tani është në të vërtetë kujdesi për të dashurin tënd me demencë në planin afatgjatë, sepse dëshiron të jesh në një vend të mirë emocionalisht dhe fizikisht kur të mund të rifillosh përgjegjësitë e plota të kujdesit,” tha ai.

Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në tregime rreth shëndetit, shëndetit mendor dhe sjelljes njerëzore. Ajo ka një aftësi për të shkruar me emocione dhe për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.