Shpërndaje në Pinterest

• Me afrimin e sezonit të festave, CDC ka publikuar një listë se si të qëndroni të sigurt ndërsa festoni.
• Rekomandime fokusohuni në masat paraprake të sigurisë si qëndrimi jashtë, mbajtja e distancës dhe mbajtja e maskave.
• CDC këshillon gjithashtu të bisedoni me mysafirët tuaj për sjelljen e tyre dhe të merrni parasysh nëse koronavirusi i ri po përhapet gjerësisht në komunitet apo jo.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.

Me afrimin e shpejtë të festave, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) lëshuan një sërë rekomandimesh që detajojnë mënyrat se si njerëzit mund t’i mbajnë të sigurta mbledhjet e tyre sezonale.

Të rekomandimet fokusohuni në shumë nga masat paraprake të sigurisë që janë sugjeruar gjatë gjithë pandemisë – qëndrimi jashtë, mbajtja e distancës dhe mbajtja e maskave.

CDC prezantoi gjithashtu disa strategji të reja, si shikimi i sjelljes së mysafirëve tuaj në javët e fundit, vlerësimi i transmetimit të komunitetit në zonën tuaj dhe kufizimi i madhësisë dhe kohëzgjatjes së tubimeve.

Këtu janë shtatë mënyra për t’i mbajtur mbledhjet tuaja të festave të sigurta:

1. Merrni tubimet tuaja jashtë

Ka mjaft prova duke treguar se aktivitetet në natyrë janë zakonisht shumë më të sigurta se ato të brendshme.

Koronavirusi transmetohet nga ajri dhe përhapet lehtësisht në ambiente të mbyllura, veçanërisht në ndërtesa me ventilim të dobët.

“Kur njerëzit janë jashtë, ata mund të distancohen fizikisht dhe rrjedha e ajrit rritet, kështu që kjo zvogëlon përhapjen e virusit,” tha Dr. Jennifer Schuster, drejtor i Programit të Bursës së Sëmundjeve Infektive në Spitalin e Mëshirës së Fëmijëve në Kansas City, Misuri.

Dr. Robert Glatter, një mjek i urgjencës në Spitalin Lenox Hill në New York City, thotë se era shpërndan grimcat e virusit, edhe nëse njerëzit janë më afër se 6 metra me njëri-tjetrin. Sidoqoftë, është thelbësore të mbani një maskë për të qëndruar të mbrojtur nga pikat më të mëdha të frymëmarrjes.

Schuster thotë të bëhesh kreativ kur bën ftohtë. Nxirrni jashtë xhaketat, kapelet, dorezat dhe batanijet në mënyrë që të jeni ende të sigurt kur kaloni kohë me të dashurit.

Nëse vendosni të darkoni jashtë, mbani mend se të ngrënit në natyrë është shumë më i sigurt se sa në ambiente të mbyllura. Vishni një maskë ndërmjet ngrënies dhe pirjes, pasi kjo është kur njerëzit mund të kenë një rrezik të lartë të kontraktimit të virusit, vëren Glatter.

2. Shikoni transmetimin e komunitetit

Shikimi i transmetimit të komunitetit të shtetit dhe qarkut tuaj, ose një vlerësim se sa i përhapur është COVID-19 në zonë, është një mënyrë e mirë për të vlerësuar se si është rreziku lokal.

Njerëzit që jetojnë ose udhëtojnë nga një zonë me shkallë më të lartë transmetimi kanë më shumë gjasa të kenë COVID-19, sipas Schuster.

Nuk është gjithmonë e qartë se kush ka COVID-19. Disa njerëz që kanë kontraktuar koronavirusin mund të jenë asimptomatikë ose para-simptomatikë dhe ende të jenë në gjendje të përhapin virusin.

Glatter thotë se është më mirë të shmangni pritjen e njerëzve nga zonat me transmetim të lartë.

“Ndërsa karantinimi dhe testimi para dhe pas udhëtimit do të zvogëlojë rrezikun për të tjerët, ende nuk është një garanci 100 për qind kundër thyerjes së zinxhirit të transmetimit,” tha Glatter.

Gjithkush mund të ketë nevojë të mbështetet në mjetet e bisedës me video si Zoom dhe FaceTime pak më shumë këtë sezon festash.

3. Kufizoni kohëzgjatjen e tubimeve

Se sa sëmuret një person me COVID-19 varet kryesisht nga sasia e virusit ndaj të cilit është ekspozuar dhe sa kohë kanë qenë të ekspozuar. Në përgjithësi, sa më pak kohë që njerëzit ekspozohen ndaj dikujt me COVID-19, aq më i ulët është rreziku për t’u sëmurë.

Nuk ka asnjë numër magjik që do të garantojë se një mbledhje do të jetë e sigurt, thotë Schuster.

Ai zbret në një sërë faktorësh: rrjedha e ajrit, ajrimi, ngarkesa virale, ndjeshmëria e një personi dhe nëse njerëzit mbajnë maska.

“Është kaq e thjeshtë sa kjo: Sa më gjatë të kaloni në ambiente të mbyllura, aq më i madh është rreziku për t’u prekur, por edhe për të përhapur virusin,” tha Glatter.

4. Vendosni një kapak në numrin e njerëzve që marrin pjesë

Sa më shumë njerëz të jeni pranë, aq më i madh është rreziku që do të ekspozoheni ndaj COVID-19. Pra, sa më pak njerëz të presë, aq më të sigurt do të jeni ju dhe mysafirët tuaj.

Disa ekspertë kanë sugjeruar kufizimin e tubimeve në 10 persona ose më pak.

Thënë kështu, gjëja më e rëndësishme, sipas Glatter, është distancimi fizik.

“Zinxhiri i transmetimit ndodh kur njerëzit ulin vigjilencën, veçanërisht nëse janë duke pirë alkool, afrohen më shumë, flasin më fort dhe heqin maskat. Vetë ky fakt rrit potencialin për transmetim”, tha Glatter.

5. Vlerësoni sjelljen e mysafirëve tuaj në javët e fundit

Gjatë pandemisë, është e vështirë të gjesh dy njerëz që janë në të njëjtën faqe për atë që është dhe çfarë nuk është e sigurt.

Kjo është arsyeja pse ekspertët e shëndetit rekomandojnë vlerësimin e sjelljes së mysafirëve në ditët dhe javët para pushimeve.

“A kanë qenë ata në kontakt me grupe të mëdha njerëzish në një ngjarje të fundit superpërhapëse? A angazhohen në ngrënie të shpeshta brenda apo jashtë?” Glatter sugjeroi të pyeste.

Bëni një bisedë të hapur dhe të sinqertë me të ftuarit tuaj dhe pyetini se çfarë lloj aktivitetesh kanë marrë.

“Njerëzit duhet të jenë të sinqertë me të tjerët në lidhje me veprimet e tyre dhe të ndihen të fuqizuar për të pyetur mysafirët e tyre për aktivitetet e mysafirëve përpara se t’i shohin ata,” tha Schuster.

Nëse ata kanë qenë më të rrezikshëm, mos ngurroni të sugjeroni një aktivitet ose vizitë më të sigurt. Ju gjithashtu mund të dëshironi t’u kërkoni mysafirëve tuaj të bëjnë një test të shpejtë diagnostikues.

6. Mbani maskat tuaja

Distancimi fizik dhe mbajtja e maskave janë dy nga gjërat më të mira që njerëzit mund të bëjnë për të ulur rrezikun e kontraktimit të koronavirusit.

Mbani mend: Koronavirusi përhapet përmes pikave të frymëmarrjes. Maskat shtojnë një shtresë tjetër midis jush dhe pikave të të tjerëve.

“Thënë thjesht, mbajtja e një maske jo vetëm që mbron të tjerët rreth jush, por gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e vetes duke reduktuar ngarkesën aktuale virale nëse ndodh që të kontraktoni virusin”, tha Glatter.

Një maskë N95 e montuar siç duhet do të ulë rrezikun tuaj edhe më shumë sesa një leckë standarde ose maskë kirurgjikale. Por këto mund të jenë të vështira për t’u marrë pasi ato janë të rezervuara për njerëzit që punojnë në kujdesin shëndetësor. Maskat KN95 janë një tjetër opsion që mund të sigurojë më shumë mbrojtje sesa një maskë pëlhure.

Maska duhet të vishen jo vetëm brenda, por edhe jashtë.

“Edhe jashtë, ne mund ta gjejmë veten në hapësira të mbushura me njerëz ku nuk mund të distancohemi fizikisht, veçanërisht kur shumë njerëz mund të jenë së bashku,” tha Schuster.

7. Jini vigjilentë për higjienën e duarve

Së fundmi, vazhdoni të dezinfektoni sipërfaqet me prekje të lartë – si dorezat e dyerve, telekomandat e televizorit dhe frigoriferët – dhe lani duart.

Larja e duarve është një nga mënyrat më të mira për t’u mbrojtur nga COVID-19. Lani mirë dhe shpesh, këshillojnë ekspertët.

“Lani duart kur hyni në shtëpinë tuaj nga jashtë, para se të hani, pasi të përdorni banjën, përpara se të prekni fytyrën dhe kurdo që ato janë të pista”, tha Schuster.