Si mund të ndihmojnë kafshët shtëpiake

Kafshët shtëpiake mund të jenë përgjigja ndaj privimit nga prekja, tha Janette Young, PhD, lektor në shkencat shëndetësore në Universitetin e Australisë Jugore.

“COVID-19 ka hedhur kontaktin në qendër të vëmendjes, duke zbuluar se sa shumë kemi nevojë për prekje për të na mbajtur mendërisht mirë,” tha Young. “Gjetja e mënyrave për të siguruar që uria me prekje të mos anashkalohet përsëri dhe që njerëzve të mos u mohohet prekja e sigurt e specieve, është një mësim thelbësor që duhet të marrim nga viti 2020.”

Young drejtoi një ekip studiuesish që kryen një studim në lidhje me përfitimet e mbajtjes së kafshëve shtëpiake gjatë pandemisë. Nga 32 pjesëmarrësit, më shumë se 90 për qind folën për kontakt në lidhje me kafshët e tyre shtëpiake, kryesisht pa nxitje.

Pjesëmarrësit thanë se prekja e kafshëve të tyre u siguronte rehati, relaksim dhe familjaritet. Ata treguan shembuj të qenve dhe maceve që i preknin kur ndiheshin të shqetësuar, të trishtuar ose të traumatizuar.

Shumë pjesëmarrës vunë re gjithashtu aftësinë e kafshëve të tyre për të “ditur” kur nuk ndiheshin mirë dhe për të dashur t’u afroheshin fizikisht. Disa pjesëmarrës përmendën zogjtë, delet, kuajt dhe madje edhe zvarranikët si kafshë shtëpiake që reciprokojnë prekjen.

“Njerëzit kanë nevojë për prekje dhe ndoshta po ashtu edhe shumë nga kafshët që ne mbajmë si kafshë shtëpiake,” tha Young. “Marrëdhëniet tona të ngushta, të kujdesshme dhe prekëse me kafshët mund të mbushin të paktën pjesërisht boshllëkun e prekjes që përjetojnë shumë njerëz.”

Field tha se ndjenja e Young është realiste kur mendon për efektet fiziologjike të përkëdheljes së një kafshe.

“Kur njerëzit përkëdhelin një qen apo mace, ata janë duke ushtruar presion. Ju mund të ndjeni rruazat e maces ose brinjët e një qeni kur i përkëdhelni me presion, “tha Field. “Ata po bëjnë një masazh për kafshët shtëpiake, në një farë kuptimi.”

Përfitimet e masazhit të njeriut janë të zbatueshme si për kafshët shtëpiake ashtu edhe për njerëzit, shtoi ajo.

“Ne kemi studime që tregojnë se personi që po bën masazh fiton po aq sa personi që merr masazh për sa i përket rënies së hormoneve të stresit si kortizoli dhe serotoninës – neurotransmetuesi natyror i trupit për dhimbjen dhe depresionin – në rritje”, tha Field. .

Studimet e masazhit tregojnë se kur ushtrohet presion, reagimet fiziologjike hyjnë në fuqi pasi receptorët e presionit ngadalësojnë sistemin nervor. Kjo redukton rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut. Field tha se kërkimet tregojnë se valët e trurit të lidhura me relaksimin janë gjithashtu të prekura.

“Gjëja ironike është se këtu jemi në mes të një pandemie virale dhe një nga gjërat që mund të zvogëlojë rrezikun e infektimit ose kontraktimit të virusit është stimulimi i receptorëve të presionit,” tha Field.

“Njerëzit mund ta marrin atë stimulim nga ata me të cilët jetojnë duke u dhënë fërkime, etj., por mund ta marrin edhe nga kafshët shtëpiake,” tha ajo.

Zbatimi i gjetjeve njerëzore të prekjes tek kafshët është i mundur, tha ajo, sepse tashmë ekziston literaturë e dokumentuar që tregon se njerëzit me kafshë shtëpiake kanë funksion më të mirë imunitar dhe jetojnë më gjatë.

“Jam i sigurt se kjo është për shkak të efekteve të ndërveprimit, i cili është shumë fizik, të tilla si kafshët shtëpiake që ulen në prehër, dhe përkëdheljet dhe fërkimi i kafshëve shtëpiake, të cilat mund të përmirësojnë funksionin tuaj imunitar dhe për rrjedhojë të zgjasin jetën tuaj,” tha Field. “Ndërsa kjo nuk është matur në qen dhe mace, duhet të jetë.”

Young u pajtua, duke vënë në dukje se përfitimi i kontaktit me kafshët neglizhohet.

“Nëse bën një ndryshim kaq masiv për foshnjat e parakohshme (afërsisht 50 për qind rritje në normat e mbijetesës kur përqafimet përfshihen në kujdesin e higjienës), “tha Young, “atëherë duket qartë se prekja e kujdesshme duhet të jetë disi e rëndësishme përtej foshnjërisë. Si? Për sa kohë? Kur? Ku? Pse? Të gjitha pyetjet për kërkime të mëtejshme.”

Deri atëherë, ajo inkurajon kontaktin me kafshët dhe i bën thirrje shoqërisë që të fillojë “të sigurohet që njerëzit të kenë lidhje me kafshët shtëpiake dhe qasje në prekje”.

Ajo shpreson që lidhjet me kafshët shtëpiake të kenë përparësi veçanërisht në spitale, bujtina dhe objekte të kujdesit ku njerëzit janë të izoluar.

Nuk keni një kafshë shtëpiake? Këtu janë mënyra se si mund të përfitoni ende përfitimet e prekjes

Nëse nuk jeni adhurues i kafshëve shtëpiake, ose alergjitë ju pengojnë të keni një të tillë, Field tha se ka mënyra për të marrë të njëjtat efekte të prekjes.

“Po u them të gjithëve që ndjejnë se janë të privuar nga prekja se shumë nga të njëjtat efekte fiziologjike mund të vijnë nga stimulimi i receptorëve të presionit,” tha Field.

Në këtë kuptim, ecja nëpër dhomë do të stimulojë receptorët e presionit në këmbët tuaja, dhe larja e trupit tuaj në dush do të stimulojë receptorët në trupin tuaj, tha ajo.

Ushtrime të tilla si kërcitja, shtrirja ose joga mund të stimulojnë gjithashtu receptorët e presionit.

“Shumica e ushtrimeve do të stimulojnë receptorët e presionit,” tha Field. “Pra, edhe pse mund të mos merrni efektet emocionale ose fiziologjike të të pasurit dikë pranë që ju pëlqen t’ju japë dashuri fizike, të paktën ju mund të merrni efekte fizike nga stërvitja.”

Së paku, ajo inkurajon goditjen e bërrylit kur përshëndet të tjerët.

“Kam vënë re se njerëzit buzëqeshin, qeshin dhe mbajnë kontakt me sy kur përplasen me bërryl. Është një ndërveprim social”, tha ajo. “Dhe unë mendoj se do të jetë i qëndrueshëm për një kohë.”

Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në histori rreth shëndetit, shëndetit mendor, lajmeve mjekësore dhe njerëzve frymëzues. Ajo shkruan me ndjeshmëri dhe saktësi dhe ka një aftësi për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.