Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se aktivitetet në natyrë dhe datat më të shkurtra të lojës mund t’i ndihmojnë fëmijët të kthehen në veprim gjatë verës. Sally Anscombe/Getty Images
  • Ekspertët thonë se prindërit duhet t’i lehtësojnë fëmijët e tyre në oraret më të zakonshme të lojërave këtë verë pasi pandemia COVID-19 zbehet në Shtetet e Bashkuara.
  • Ata sugjerojnë data më të shkurtra të lojës në fillim, si dhe më shumë aktivitete në natyrë.
  • Ata vënë në dukje se disa fëmijë mund të ndiejnë njëfarë ankthi social ndërsa kthehen në botë pas më shumë se një viti izolim.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.

Pas më shumë se një viti kufizimesh, prindërit po hapin përsëri dyert e hyrjes dhe portat e oborrit të shtëpisë që fëmijët të kthehen përsëri në të qenit fëmijë.

Vera është këtu, dhe koha duket e duhur.

Jo kaq shpejt.

Ndërsa shtetet po heqin kufizimet e COVID-19, ka ende shumë arsye për të qenë të kujdesshëm. Koronavirusi i ri dhe degët e tij nuk janë zhdukur aspak.

Dhe jo të gjithë janë vaksinuar, veçanërisht fëmijët më të vegjël.

Prindërit duan t’ua kthejnë verën fëmijëve të tyre, por ekspertët thonë se çelësi është ta bëjmë këtë në një mënyrë që t’i mbajë të gjithë të shëndetshëm për vjeshtën, dimrin dhe verën më tej.

“Pas një viti të pazakontë dhe të vështirë, familjet mund të jenë të etur për t’u futur në argëtimin veror.” Dr. Sara Huberman Carbone, një pediatër në One Medical në Kaliforninë Jugore, tha për Healthline. “Unë do t’i inkurajoja familjet që t’i linin fëmijët e tyre të rikthehen në aktivitetet normale të verës, duke përfshirë kampe, sporte dhe pushime familjare. Duke qenë se fëmijët nën moshën 12 vjeç nuk kanë ende të drejtë për t’u vaksinuar kundër COVID-19, ka disa gjëra që duhen mbajtur parasysh kur bëni plane verore.

“Aktivitetet në natyrë do të jenë me rrezik më të ulët se aktivitetet e brendshme, (me) përfitimin e shtuar të inkurajimit të fëmijëve për të qenë fizikisht aktivë, gjë që është veçanërisht e rëndësishme pas një viti ose më shumë të mësimit në distancë dhe rritjes së kohës para ekranit,” tha Carbone.

Dr. Christina Johns, një pediatër dhe këshilltar i lartë mjekësor në zinxhirin e kujdesit urgjent mbarëkombëtar PM Pediatrics, tha për Healthline se prindërit mund të kenë nevojë të përfshihen më shumë në aktivitete, madje edhe në datat e lojës.

“Unë do të inkurajoja një aktivitet të strukturuar për të minimizuar çdo moment të mundshëm fillestar të pakëndshëm,” tha Johns. “Për datat e para të lojës që dalin nga pandemia, unë do t’u sugjeroja gjithashtu që prindërit t’i mbanin datat e shkurtra. Datat më të shkurtra dhe të strukturuara të lojës mund të krijojnë një përvojë pozitive që do t’i inkurajojë të dyja palët ta bëjnë atë përsëri.”

Pas një viti ose më shumë izolimi, fëmijët mund të ndjejnë ankth social, dhe kjo është e natyrshme, Dr. Sara Siddiqui, një pediatër në Qendrën Mjekësore NYU Langone Huntington në Nju Jork, tha për Healthline.

“Mund të ketë raste kur fëmijët do të duhet të përshtaten me sjelljet e reja, ashtu siç bënë me sjellje të caktuara gjatë pandemisë,” tha Siddiqui. “Ne duhet t’u japim atyre kohë për t’u përshtatur me cilësimet e reja dhe për t’i bërë ata të rehatshëm. Filloni me grupe më të vogla me një ose dy fëmijë në një zonë të rehatshme për fëmijën. Lërini kohë fëmijëve që të njihen sërish me njëri-tjetrin.”

Johns vuri në dukje se pandemia ka marrë një përqindje më të madhe të disa jetëve më shumë se të tjerët.

“Mund të ketë fëmijë të vegjël që kanë pasur ndërveprime sociale shumë të kufizuara për 16 muajt e fundit apo më shumë, që mund të jetë gjysma e jetës së tyre në varësi të moshës së tyre”, tha Johns. “Këta fëmijë po mësojnë të merren me më shumë se një person në të njëjtën kohë për herë të parë dhe kjo mund të jetë shumë stresuese. Si të tillë, prindërit duhet të vëzhgojnë dhe të dëgjojnë nga afër fëmijët e tyre dhe të punojnë në identifikimin e shenjave që mund të tregojnë se ata janë të shqetësuar ose nervoz.

Prindërit gjithashtu duhet të jenë të ndërgjegjshëm kur udhëtojnë këtë verë, tha Carbone.

“Konsideroni opsione me rrezik më të ulët për fëmijët që nuk janë vaksinuar ende,” tha ajo. “Udhëtimi me makinë në përgjithësi ka një rrezik më të ulët se aeroportet e mbushur me njerëz. Nëse vendosni të fluturoni, fluturimet direkte kanë më pak ekspozim sesa fluturimet me pushime. Për sa i përket akomodimit, kampingut ose marrjes me qira të një shtëpie pushimi është një rrezik më i ulët se një vendpushim i ngarkuar. Dhe kur vizitoni familjen dhe miqtë, mbledhjet në natyrë do të jenë më të sigurta.”

Një tjetër faktor që prek fëmijët këtë verë është ndryshimi i zakoneve të të ngrënit. Dr. Danelle Fisher, tha për Healthline kryetari i pediatrisë në Qendrën Shëndetësore Providence Saint John në Santa Monica, Kaliforni.

“Disa fëmijë kanë vuajtur nga pasiguria ushqimore dhe kjo është tragjike,” tha Fisher. “Shkollat ​​janë shpesh vende ku fëmijët e varfër mund të hanë vaktet e tyre të vetme të ditës. Fëmijë të tjerë e kanë shtuar ushqimin e tyre me ushqime të lehta ndërsa kanë qenë në shtëpi gjatë mësimit në distancë, dhe shtimi në peshë për disa fëmijë këtë vit është i vërtetë.”

Siddiqui tha se mungesa e aktivitetit në natyrë dhe rritja e ushqimeve me sheqer, stresi dhe zakonet e këqija të gjumit kanë kontribuar që fëmijët të mos jenë aq të shëndetshëm sa duhet.

“Fëmijët kanë nevojë për inkurajim dhe sjellje të modeluar për të vazhduar të hanë ushqime të shëndetshme,” tha Siddiqui. “Një dietë me fruta, perime, proteina pa yndyrë dhe shumë ujë është e rëndësishme. Unë gjithmonë këshilloj të praktikoni moderimin, të mos provoni të eliminoni disa ushqime, por të ushtroni kontrollin e porcionit.”