Një vështrim i shpejtë në akulloret më të mira vegane

• Akullorja më e mirë vegane me lugë Ëmbëlsirë e ngrirë me tërshërë
• Sanduiçi më i mirë me akullore vegane: Sanduiç kaq i shijshëm me qumësht kokosi
• Pop-i më i mirë vegan i akullit: Chloe’s Oatmilk Pops
• Organi më i mirë: Kupa e gojës me lugë me bazë bimore Sweet Things
• Më e mira pa sheqer: Nick’s Vegan Ice Cream
• Më e mira për adhuruesit e çokollatës: Nadamoo! Çokollatë organike
• Më e mira për fëmijët: GoodPop Organic Freezer Pops

E ëmbël, e ftohtë dhe kremoze, akullorja shijohet nga njerëzit në mbarë botën.

Megjithatë, për shkak se është bërë tradicionalisht nga qumështi, akullorja e zakonshme nuk është e përshtatshme për ata që ndjekin një dietë vegane ose pa qumësht.

Për fat të mirë, ka shumë ëmbëlsira të ngrira miqësore për veganët, dhe ato janë po aq të shijshme sa homologët e tyre që përmbajnë qumësht.

Produktet e përfshira në këtë artikull u zgjodhën bazuar në kriteret e mëposhtme:

• Shije. Shumica e produkteve janë në dispozicion në një shumëllojshmëri shijesh.
• Përbërësit. Të gjitha produktet janë vegane dhe pa ëmbëlsues artificialë dhe mbushës.
• Vlera ushqyese. Çdo produkt është relativisht i ulët në sheqer të shtuar dhe pa yndyrë trans.
• Kostoja. Të gjitha produktet ofrojnë një vlerë të mirë për çmimin.
• Vettingu. Të gjitha produktet e përfshira janë verifikuar për t’u siguruar që ato përmbushin standardet mjekësore dhe të biznesit të Healthline.

Këtu janë 7 nga akulloret më të mira vegane të vitit 2021.

Zgjedhjet e Healthline të akulloreve më të mira vegane

Akullorja më e mirë vegane me lugë

Ëmbëlsirë e ngrirë me tërshërë

Çmimi: $$

Bërë nga një përzierje e qumësht tërshërë dhe vaj kokosi, Ëmbëlsirë e ngrirë Oatly është një domosdoshmëri e pasur dhe me shije në frigoriferin tim.

Ndryshe nga varietetet e tjera vegane të akullores, nuk ka shije të fortë kokosi. Plus, çdo shije ka një konsistencë kremoze që është e ngjashme me atë të akullores së zakonshme.

Disa nga shijet më të njohura përfshijnë vaniljen, karamelin e kripur, çipin e nenexhikut dhe luleshtrydhet.

Sidoqoftë, ëmbëlsira e ngrirë Oatly është gjithashtu e disponueshme në shtatë shije shtesë, duke përfshirë:

• tërshërë
• kafe
• luleshtrydhe
• cokollate
• copë çokollatë
• fudge brownie
• rrotullim i mjedrës

Si shumica ëmbëlsira të tjera të ngrira, kjo akullore vegane përmban pak sheqer dhe është e ulët në lëndë ushqyese të dobishme si fibra dhe proteina.

Megjithatë, ndryshe nga shumë marka të njohura të akullores së zakonshme, ajo është bërë nga organizma jo të modifikuar gjenetikisht (jo OMGJ), pa arra dhe pa ndonjë ëmbëlsues apo shije artificiale.

Sanduiçi më i mirë me akullore vegane

Sanduiçe kaq të shijshme me qumësht kokosi

Çmimi: $

Këto sanduiçe me akullore nga So Delicious janë një opsion i thjeshtë rostiçeri për ata që ndjekin një dietë me pak kalori, vegane ose pa qumësht.

Ato janë bërë nga qumesht arre kokosi dhe në dispozicion në shije si vanilje, fasule vanilje dhe kokos.

Ndërsa kanë një aromë të dukshme kokosi, këto mini sanduiçe janë po aq të shijshme dhe me shije dekadente sa ato të bëra nga qumështi.

Çdo sanduiç me akullore siguron vetëm 100 kalori dhe është relativisht i ulët në karbohidrate, yndyrë dhe sheqer.

Megjithatë, mbani në mend se ato përmbajnë disa alergjenë, duke përfshirë grurin, glutenin, proteinat e bizeles dhe kokosin.

Pop-i më i mirë vegan i akullit

Chloe’s Oatmilk Pops

Çmimi: $$

Per nje pa qumësht mënyrë për të kënaqur dhëmbin tuaj të ëmbël, Chloe’s Oatmilk Pops janë një zgjedhje e shkëlqyer.

Chloe’s specializohet në akulloret që nuk përmbajnë gluten, jo OMGJ, dhe të bëra pa shije apo përbërës artificialë.

Chloe’s Oatmilk Pops janë të disponueshme në një shumëllojshmëri shijesh, të tilla si:

• brumë brownie
• gjalpë kikiriku me çokollatë
• biskota dhe krem
• qumësht i tërshërës me nenexhik
• tërshërë të kripur karamel
• qumësht i tërshërës me mjedër

Redaktori i Tregut të Ushqimit dhe Fitnesit të Healthline, Kelli McGrane MS, RD, vëren se ndërsa Chip Mint është i freskët dhe freskues për ditët e nxehta të verës, qumështi i tërshërës me karamel të kripur është zgjedhja e saj e preferuar kur ajo dëshiron diçka pak më të këndshme.

Chloe’s Pops janë pa alergjenë të zakonshëm. Megjithatë, ato prodhohen në një fabrikë që përpunon kikirikë, arra pemësh, bulmet, soje, grurë dhe vezë, kështu që ato mund të jenë të papërshtatshme për ata me alergji të rënda ushqimore.

Për më tepër, ngjashëm me ëmbëlsirat e tjera, Chloe’s Oatmilk Pops përmban një sasi të vogël të sheqerna të shtuara, duke përfshirë sheqerin e kallamit dhe shurupin e tapiokës

Megjithatë, çdo porcion është i ulët në kalori dhe karbohidrate dhe mund të jetë një trajtim i shkëlqyeshëm për veganët për ta mbajtur në frigorifer.

Më e mira organike

Kupa e gojës me lugë me bazë bimore Sweet Things

Çmimi: $$$

Nëse jeni duke kërkuar për një ëmbëlsirë të ngrirë, mund të ndiheni mirë duke ngrënë, shikoni këto gota smoothie të ngrira nga Sweet Nothings.

Përveçse janë të certifikuara organike, ato janë pa sheqer të shtuar dhe përdoren përbërës të thjeshtë si frutat, arrat dhe farat.

Edhe pse janë disi të shtrenjta në krahasim me markat e tjera, çdo filxhan smoothie është i ulët në kalori. të lartë në fibra, dhe të ndara në mënyrë individuale për t’ju ndihmuar të mbani nën kontroll madhësitë tuaja të servirjes.

Luleshtrydhet janë aroma më e njohur që ofrojnë, por këto gota smoothie janë gjithashtu të disponueshme në varietete të tjera duke përfshirë:

• gjalp kikiriku
• cokollate
• kafe
• boronica

Më e mira pa sheqer

Nick’s Vegan Ice Cream

Çmimi: $$$

Nick’s është një kompani e specializuar në akullore të stilit suedez dhe ofron një shumëllojshmëri të veganëve, opsione miqësore me keto.

Sipas motrës sime, një eksperte e vetëshpallur vegane e akullores, akullorja e Nick është e lëmuar dhe kremoze, duke konkurruar me akulloren e zakonshme, edhe pa bulmet.

Pavarësisht se përmban zëvendësuesit natyralë të sheqerit si stevia dhe frutat e murgut, ato nuk kanë një shije të dukshme.

Choklad Choklad dhe Suedisht Mint Chip janë dy nga varietetet më të njohura vegane të markës, por gjithashtu ofron shije të tjera si:

• strawbär kräm
• vorbull karamel
• hazelnöt fudge
• fudge gjalpë peanöt
• fasule vanilj

Mbani në mend se kjo akullore prodhohet nga një proteinë e hirrës pa kafshë, që do të thotë se është teknikisht vegane dhe pa laktozë, por e papërshtatshme për njerëzit me alergji ndaj hirrës.

Megjithatë, çdo porcion është pa sheqer të shtuar, i pasur me fibra dhe përmban një sasi relativisht të ulët të karbohidrateve dhe kalorive.

Më e mira për adhuruesit e çokollatës

Nadamoo! Çokollatë organike

Çmimi: $$

Dashamirët e çokollatës keni shumë opsione ëmbëlsirash pa qumësht për të zgjedhur, dhe Nadamoo! Çokollata organike është një nga më të mirat.

E bërë nga qumështi i kokosit, pluhuri i kakaos dhe një përzierje ëmbëlsuesish si shurupi i tapiokës dhe agave, kjo akullore vegane ka një aromë të pasur çokollate dhe konsistencë të butë të mëndafshtë.

Plus, është i certifikuar pa gluten, organik dhe jo OMGJ.

Është gjithashtu një burim i mirë fibrash, me 7 gramë të paketuara në çdo shërbim.

Ndërsa çokollata organike është një nga shijet më të njohura, Nadamoo! ofron 21 shije shtesë të akullores vegane për të zgjedhur, duke përfshirë:

• biskota dhe krem
• arrë fëstëk
• fudge brumë biskotash
• torta e ditëlindjes
• byrek me kungull
• s’mores
• arra panje
• cheesecake me luleshtrydhe

Më e mira për fëmijët

GoodPop Organic Freezer Pops

Çmimi: $$

Edhe pse teknikisht nuk mund të klasifikohen si një lloj akulloreje, këto pije ngrirëse organike nga GoodPop janë një trajtim i mrekullueshëm vegan i ngrirë për fëmijët dhe të rriturit.

Duke shfaqur 100% lëng frutash, GoodPop Freezer Pops janë organike, pa alergjen dhe të prodhuara pa sheqer të shtuar, duke i bërë ato një meze të lehtë për fëmijët për t’u mbajtur në frigorifer.

Çdo paketë përmban tre shije të ndryshme të pijeve, duke përfshirë limeadën e qershisë, punch frutash dhe rrushin Concord.

Edhe pse vlera ushqyese mund të ndryshojë pak nga çdo shije, të tre varietetet janë të ulëta në kalori, karbohidrate dhe sheqer.

Një krahasim i shpejtë i akulloreve më të mira vegane

Këtu është një përmbledhje e shpejtë se si krahasohen këto produkte akullore vegane me njëra-tjetrën:

Si të zgjidhni produktin më të mirë të akullores vegane

Ju duhet të merrni parasysh disa faktorë kur blini akullore vegane.

Si fillim, merrni parasysh cilat shije ju pëlqejnë dhe nëse dëshironi një lugë akullore ose një bar, pop ose sanduiç.

Sigurohuni që të lexoni gjithashtu listën e përbërësve për të parë se nga është bërë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni ndonjë alergji ushqimore ose preferoni një ëmbëlsirë të ngrirë të bërë nga përbërës të caktuar, si qumështi i kokosit ose qumështi i tërshërës.

Disa njerëz mund të dëshirojnë të shmangin gjithashtu produktet që përmbajnë shije artificiale, mbushës ose ëmbëlsues.

Për më tepër, duhet t’i hidhni një sy etiketës së ushqimit dhe të zgjidhni një produkt që është relativisht me pak sheqer të shtuar. Nëse po përpiqeni të humbni peshë, mund të dëshironi të zgjidhni një varietet që përmban një sasi të ulët kalorish për racion.

Së fundi, sigurohuni që të merrni parasysh çmimin për shërbim për të përcaktuar nëse ai mund të përshtatet në buxhetin tuaj të ushqimeve.

Në fund të fundit

Akullorja është një ëmbëlsirë e shijshme me shumë opsione me bazë bimore për të zgjedhur.

Shumë lloje të ëmbëlsirave të ngrira vegane janë në dispozicion, duke përfshirë bare, pije dhe sanduiçe me akullore.

Sigurohuni që të merrni parasysh përbërësit, vlerën ushqyese dhe çmimin kur zgjidhni një akullore vegane për të kënaqur dhëmbin tuaj të ëmbël.