fshesa e kasapit (Ruscus aculeatus) është një shkurre e vogël me gjelbërim të përhershëm.

Është vendas në Evropën Perëndimore dhe ka degë veçanërisht të vështira. Historikisht, kasapët i bashkonin degët e saj për të hequr blloqet e tyre të prerjes – kështu e mori emrin.

Për më tepër, fshesa e kasapit është përdorur në mjekësinë bimore për mijëra vjet.

Rrënja dhe nënshartesa e saj janë të çmuara në mjekësinë bimore, sepse ato përmbajnë përbërës të ndryshëm aktivë, duke përfshirë flavonoidet dhe shumë të tjerë (1).

Këto komponime mund të jenë arsyeja pse fshesa e kasapit lidhet me disa përfitime të mundshme shëndetësore, si përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe trajtimi i hemorroideve.

Ky artikull shqyrton përfitimet dhe efektet anësore të fshesës së kasapit.

Fshesa e kasapit dhe përbërjet e saj shoqërohen me disa përfitime të mundshme shëndetësore.

Mund të Reduktojë Inflamacionin

Inflamacioni është mënyra natyrale e trupit tuaj për të shëruar veten dhe për të luftuar infeksionet.

Megjithatë, inflamacioni kronik mund të shkaktojë probleme shëndetësore, pasi rrit rrezikun e sëmundjeve të caktuara (2).

Fshesa e kasapit përmban komponime, të tilla si ruskogjenina, që mund të ndihmojnë në shtypjen e sinjaleve inflamatore dhe në trajtimin e mundshëm të dëmeve të shkaktuara nga inflamacion.

Për shembull, në studimet e epruvetës, ruskogjenina zvogëloi shënuesit e inflamacionit dhe ndaloi prodhimin e një enzime që nxit ndarjen e kërcit tek njerëzit me osteoartrit.3, 4).

Një studim i kafshëve vuri në dukje se ruskogjenina reduktoi shënuesit e inflamacionit të lidhur me diabetin dhe trajtoi dëmtimet e shkaktuara nga një inflamacion i tillë (5).

Megjithatë, mungojnë studimet njerëzore mbi fshesën e kasapit. Nevojiten më shumë kërkime përpara se të nxirren përfundime të qëndrueshme.

Mund të trajtojë qarkullimin e dobët të gjakut

Fshesa e kasapit mund të trajtojë gjendjet që ndikojnë në qarkullimin e gjakut.

Për shembull, mund të luftojë pamjaftueshmërinë kronike venoze (CVI), një gjendje e dhimbshme në të cilën venat e këmbëve tuaja luftojnë për të dërguar gjakun në zemrën tuaj (6).

Disa përbërës në fshesën e kasapit ndihmojnë venat të tkurren, duke lejuar që gjaku të kthehet në zemër (7).

Në fakt, hulumtimet tregojnë se fshesa e kasapit redukton ndjeshëm tensionin dhe ënjtjen rreth pjesëve të poshtme të këmbëve dhe kyçeve te të rriturit me CVI (8).

Përveç kësaj, një analizë e 20 studimeve zbuloi se një suplement që përmbante fshesën e kasapit reduktonte ndjeshëm dhimbjen, ngërçet dhe ënjtjen tek të rriturit me CVI (9).

Mund të zvogëlojë simptomat e hipotensionit ortostatik

Hipotensioni ortostatik (OH) – një rënie e papritur e presionit të gjakut që ndodh kur ngriheni shumë shpejt në këmbë – është një problem i shpeshtë tek të moshuarit (10).

Simptomat e zakonshme të OH përfshijnë kokëfortë, marramendje, dobësi dhe të përziera.

Normalisht, reflekset tuaja e kundërshtojnë këtë efekt duke ngushtuar enët e gjakut në pjesën e poshtme të trupit. Megjithatë, këto reflekse duket se dobësohen me kalimin e moshës, gjë që mund të shkaktojë OH.

Për shkak se fshesa e kasapit ndihmon në ngushtimin e venave, ajo mund të parandalojë rastet e lehta të OH (11).

Megjithatë, nuk ka studime njerëzore mbi fshesën e kasapit dhe OH. Një hulumtim i tillë është i nevojshëm përpara se të bëhen rekomandime.

Mund të zvogëlojë rrezikun e hemorroideve

Hemorroidet janë një shqetësim i zakonshëm shëndetësor, veçanërisht tek të moshuarit.

Për të shmangur hemorroidet, shumë njerëz u drejtohen produkteve natyrale, si fshesa e kasapit.

Fshesa e kasapit përdoret në mjekësinë alternative për trajtimin e hemorroideve dhe sëmundjeve të tjera vaskulare, pasi duket se redukton ënjtjen dhe ndihmon venat tkurren (12).

Në një studim, 69% e njerëzve që merrnin një suplement që përmban fshesën e kasapit e vlerësuan atë një trajtim efektiv për hemorroidet që reduktojnë dhimbjen, ënjtjen dhe simptoma të tjera.13).

Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e studimeve shqyrtojnë fshesën e kasapit si një trajtim të hemorroideve, kështu që nevojiten më shumë kërkime.

Përmbledhje

Fshesa e kasapit mund të ndihmojë në lehtësimin e kushteve të tilla si CVI, OH, hemorroidet dhe inflamacionin kronik. Mbani në mend se nevojiten më shumë studime njerëzore.

Megjithëse ka pak studime njerëzore mbi fshesën e kasapit, ajo duket e sigurt – me pak ose aspak efekte anësore (8).

Në raste të rralla, mund të shkaktojë shqetësim në stomak, të përziera, diarre ose të vjella (1, 14).

Ka pasur një raport të një gruaje me diabet që zhvillon ketoacidozë diabetike, një gjendje potencialisht fatale, pasi ka marrë fshesën e kasapit. Megjithatë, është e paqartë nëse fshesa e kasapit ishte shkaku themelor (14).

Fshesa e kasapit përmban saponina, komponime bimore që mund të veprojnë si antinutrientët. Prandaj, fshesa e kasapit mund të zvogëlojë përthithjen e mineraleve, si zinku dhe hekuri (15).

Fshesa e kasapit nuk rekomandohet për fëmijët ose gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë me gji, pasi ka pak kërkime për të mbështetur sigurinë e saj në popullatat e cenueshme.

Njerëzit që marrin ilaçe për veshkat ose presionin e gjakut duhet të flasin me mjekun e tyre përpara se të marrin fshesën e kasapit, pasi ajo mund të ndërveprojë me këto ilaçe.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me fshesën e kasapit dhe mjekimin tuaj aktual, është mirë që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj.

Përmbledhje

Fshesa e kasapit duket e sigurt për shumicën e njerëzve, megjithëse mund të dëshironi të konsultoheni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë medikamente të caktuara ose keni kushte të veçanta mjekësore.

Aktualisht nuk ka një dozë zyrtare të rekomanduar për fshesën e kasapit.

Megjithatë, dozat e mëposhtme duket se janë më efektive në hulumtim (1):

  • Rrënja e tharë: 1,5-3 gram në ditë
  • Tableta ose kapsula: 200 mg (nga një koncentrat 4:1) 2-3 herë në ditë
  • Ekstrakte dhe tinktura të lëngshme: 3–6 ml në ditë të një ekstrakti të lëngshëm në raport barishte/lëng 1:2 ose 7,5–15 ml në ditë të një tinkture 1:5 të raportit barishte me lëng

Shumë studime shkencore mbi fshesën e kasapit përdorin suplemente që përmbajnë një kombinim të fshesës së kasapit, hesperidin metil kalkon dhe acid askorbik.

Këto kapsula shpesh përmbajnë 150 mg ekstrakt të tharë dhe merren 2-3 herë në ditë.

Mbani në mend se është më mirë të ndiqni udhëzimet që vijnë me suplementin tuaj.

Përmbledhje

Duke qenë se nuk ka një dozë të rekomanduar për fshesën e kasapit, dozat e mësipërme bazohen në studime të ndryshme.

Fshesa e kasapit është një ilaç bimor që mund të lehtësojë simptomat e CVI, OH, hemorroidet dhe inflamacionin kronik.

Duket se është i sigurt dhe ka pak efekte anësore.

Megjithatë, flisni me mjekun tuaj përpara se ta merrni, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe për veshkat ose presionin e gjakut. Dozat mund të ndryshojnë sipas gjendjes.