Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

ethet (Tanacetum parthenium) është një bimë me lule të familjes Asteraceae.

Emri i saj vjen nga fjala latine febrifugia, që do të thotë “ulës i temperaturës”. Tradicionalisht, feverfew përdorej për të trajtuar ethet dhe gjendjet e tjera inflamatore.

Në fakt, disa njerëz e quajnë atë “aspirina mesjetare” (1).

Feverfew përmban një sërë përbërjesh aktive, të tilla si flavonoidet dhe vajrat e avullueshëm. Megjithatë, përbërësi kryesor i tij me interes është partenolidi, që gjendet në gjethet e bimës.

Studimet tregojnë se partenolidi mund të qëndrojë pas shumicës së përfitimeve të mundshme shëndetësore të ethet (1).

Ky artikull ofron një përmbledhje të etheve dhe ju tregon nëse është efektiv kundër migrenës.

Për shekuj me radhë, njerëzit kanë marrë ethet për të trajtuar migrenën.

Migrenat janë të moderuara në të rënda dhimbje koke që prekin njërën anë të kokës. Ato zakonisht shoqërohen me dhimbje pulsuese, pulsuese ose rrahëse (2).

Në studimet e tubave të provës, komponimet në ethet – të tilla si partenolidi dhe tanetina – ndihmuan në ndalimin e prodhimit të prostaglandinave, të cilat janë molekula që nxisin inflamacionin.1).

Studime të tjera në epruvetë tregojnë se partenolidi mund të frenojë receptorët e serotoninës, të parandalojë trombocitet e gjakut të çlirojnë molekulat inflamatore, të ndalojë zgjerimin e enëve të gjakut në tru (vazodilatimin) dhe të ndalojë spazmat e muskujve të lëmuar.1, 3).

Të gjithë këta faktorë janë të lidhur me migrenën (4, 5).

Megjithatë, studimet njerëzore mbi ethet dhe migrenën tregojnë rezultate të përziera.

Në një përmbledhje të 6 studimeve në gjithsej 561 persona, 4 studime zbuluan se ethet ndihmoi në uljen e shpeshtësisë dhe intensitetit të migrena, ndërsa 2 studime nuk gjetën asnjë efekt.

Për më tepër, 4 studimet që raportuan një efekt të dobishëm treguan se ishte vetëm pak më efektiv se një placebo (6).

Për shembull, në një studim me 170 pjesëmarrës, ata që merrnin feverfew përjetuan vetëm 0.6 më pak migrenë në muaj sesa njerëzit në grupin placebo (7).

Bazuar në hulumtimet aktuale, feverfew duket të jetë vetëm pak efektiv kundër migrenës. Nevojiten më shumë studime njerëzore për të nxjerrë përfundime të qëndrueshme.

Përmbledhje

Hulumtimi aktual zbulon se feverfew është vetëm pak më efektiv se një placebo në trajtimin dhe parandalimin e migrenës. Nevojiten më shumë studime për të nxjerrë një përfundim.

Përveç trajtimit të migrenës, ethet mund të kenë përfitime të tjera të mundshme shëndetësore:

  • Efektet antikancerogjene: Studimet e tubave të provës tregojnë se komponimet në ethet mund të pengojnë disa qeliza kanceroze (8, 9, 10, 11).
  • Lehtësim i dhimbjes: Anti-inflamator vetitë e etheve mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes (12).
  • Humor i ngritur: Në studimet në minj, ethet ndihmoi në uljen e simptomave të ankthi dhe depresioni. Megjithatë, studimet njerëzore mbi këtë temë nuk janë të disponueshme (13).
  • Trajtimi i rosacea: Kremrat topikalë që përmbajnë ekstrakt të etheve pa partenolide mund të ndihmojnë në trajtimin e akneve rosacea duke reduktuar inflamacionin. Parthenolidi mund të irritojë lëkurën, kjo është arsyeja pse ai hiqet nga kremrat e ditës (14, 15).

Përmbledhje

Feverfew mund të ofrojë disa përfitime të tjera të mundshme shëndetësore. Është i lidhur me sigurimin e lehtësimit të dhimbjes, ngritjen e humorit, përmirësimin e rosacea-s dhe efektet antikancerogjene.

Feverfew përgjithësisht konsiderohet i sigurt me pak efekte anësore të raportuara (6).

Megjithatë, studimet kanë shqyrtuar vetëm efektet e tij afatshkurtra në trup. Efektet afatgjata (më shumë se katër muaj) nuk janë studiuar.

Në disa raste, ethet mund të shkaktojnë efekte anësore si dhimbje stomaku, urth, diarre, kapsllëk, të përziera, marramendje, lodhje dhe ndryshime menstruale (1).

Gratë shtatzëna duhet të shmangin marrjen e feverfew, pasi mund të shkaktojë kontraktime të hershme. Për më tepër, kërkimet për të siguruar që është e sigurt për gratë që ushqehen me gji janë të pamjaftueshme (1).

Njerëzit me alergji ndaj ragweed ose bimëve të tjera të ngjashme nga familjet e bimëve Asteraceae ose Compositae – të tilla si margaritë, marigoldët dhe krizantemat – duhet ta shmangin gjithashtu.

Është më mirë që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi suplementi mund të ndërveprojë me barna të caktuara, veçanërisht me holluesit e gjakut dhe medikamentet e mëlçisë.

Përmbledhje

Feverfew është përgjithësisht i sigurt me pak efekte anësore, por disa njerëz duhet ta shmangin atë. Nëse keni ndonjë shqetësim, është më mirë të flisni me mjekun tuaj.

Deri më tani, nuk ka asnjë dozë zyrtare të rekomanduar për ethet.

Megjithatë, studimet zbulojnë se marrja e 100-300 mg të një suplementi feverfew që përmban 0,2-0,4% parthenolide ndërmjet 1-4 herë në ditë mund të trajtojë dhimbjet e kokës nga migrena.1).

Feverfew është gjithashtu i disponueshëm si ekstrakte ose tinktura të lëngshme, të cilat zakonisht përdoren për të lehtësimin e artritit. Megjithatë, provat për ta rekomanduar atë për këtë qëllim janë të pamjaftueshme (16).

Mund ta provoni edhe si çaj, i cili gjendet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm ose në Amazon.

Mbani në mend se feverfew është i papërshtatshëm për disa njerëz dhe ata që marrin medikamente të caktuara. Nëse keni ndonjë shqetësim, flisni me mjekun tuaj.

Përmbledhje

Megjithëse një dozë zyrtare e rekomanduar për feverfew nuk është e disponueshme, 100-300 mg suplement që përmban 0,2-0,4% partenolide 1-4 herë në ditë duket të jetë më efektive në trajtimin ose parandalimin e sulmeve të migrenës.

ethet (Tanacetum parthenium) përdoret zakonisht si një trajtim natyral për migrenën.

Megjithatë, hulumtimet aktuale tregojnë se është vetëm pak më efektiv se një placebo. Nevojiten më shumë studime njerëzore.

Feverfew gjithashtu është lidhur me lehtësimin e dhimbjes, vetitë antikancerogjene, humor të përmirësuar dhe reduktuar aknet rosacea.

Ky suplement është përgjithësisht i sigurt për shumicën e njerëzve, por nëse keni ndonjë shqetësim, është më mirë të flisni me mjekun tuaj përpara se ta provoni.