Çfarë është Pau D’Arco?

Pau d’arco është emri i zakonshëm për disa lloje pemësh vendase në pyjet tropikale tropikale të Amerikës Jugore dhe Qendrore.

Mund të rritet deri në 125 metra i gjatë dhe ka lule rozë në vjollcë, të cilat lulëzojnë përpara se të shfaqen gjethet e reja.

Druri i tij tepër i dendur dhe rezistent ndaj kalbjes përdoret nga popujt vendas për të bërë harqe gjuetie. Për më tepër, fiset kanë përdorur prej kohësh lëvoren e saj të brendshme si një trajtim për stomakun, lëkurën dhe sëmundjet inflamatore (1).

Disa përbërës të quajtur naftokinone – kryesisht lapakol dhe beta-lapakon – janë izoluar nga kjo lëvore e brendshme dhe mendohet se janë përgjegjëse për përfitimet e supozuara të saj.1, 2).

Thënë kështu, pjesa më e madhe e kërkimeve që rrethojnë pau d’arco janë të kufizuara në studimet e kafshëve dhe epruvetëve – dhe për këtë arsye nuk mund të aplikohen te njerëzit.

Përmbledhje

Pau d’arco është një suplement që rrjedh nga lëvorja e brendshme e një peme tropikale që është përdorur në mjekësinë tradicionale në Amerikën Qendrore dhe Jugore.

Mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve

Hulumtimet sugjerojnë se ekstrakti pau d’arco ka veti antibakteriale dhe antifungale.

Ndërsa mekanizmi i saktë mbetet i panjohur, pau d’arco mendohet se pengon proceset që bakteret dhe kërpudhat kanë nevojë për të prodhuar oksigjen dhe energji (3, 4).

Disa studime me epruveta tregojnë se ekstrakti i lëvores ofron mbrojtje kundër një numri organizmash që shkaktojnë sëmundje dhe gjithashtu mund të pengojë rritjen e baktereve infektive në trupin tuaj. sistemi i tretjes.

Për shembull, beta-lapakoni është zbuluar se frenon dhe trajton rezistent ndaj meticilinës Staphylococcus aureus (MRSA), një infeksion i cili është jashtëzakonisht i vështirë për t’u kontrolluar (5, 6).

Në një studim tjetër, ekstrakti pau d’arco pengoi rritjen e Helicobacter (H.) pylori, një bakter që rritet në traktin tuaj të tretjes dhe ka një tendencë për të sulmuar mukozën tuaj të stomakut, duke shkaktuar ulcerat. Thënë kështu, ishte më pak efektiv se antibiotikët e tjerë të zakonshëm (7).

Meqenëse nuk ka studime njerëzore, efektiviteti ose siguria e ekstraktit pau d’arco për MRSA, H. pylori, dhe infeksionet e tjera mbeten të paqarta.

Përmbledhje

Eksperimentet laboratorike sugjerojnë se ekstrakti pau d’arco mund të mbrojë kundër një sërë organizmash që shkaktojnë sëmundje. Këto gjetje duhet të përsëriten te njerëzit përpara se të bëhen rekomandime.

Mund të pengojë inflamacionin

Besohet se ekstrakti i Pau d’arco pengojnë inflamacionin — reagimi natyral i trupit tuaj ndaj lëndimit.

Ndërsa nivelet e ulëta të inflamacionit janë të dobishme, inflamacioni kronik mendohet të çojë në sëmundje, të tilla si kanceri, obeziteti dhe sëmundjet e zemrës.8).

Disa studime mbi kafshët dhe epruvetat tregojnë se ekstrakti pau d’arco pengon lirimin e kimikateve specifike që shkaktojnë një përgjigje inflamatore në trupin tuaj.

Për shembull, në një studim, ekstrakti pau d’arco bllokoi inflamacionin tek minjtë me 30-50%, krahasuar me një placebo (9).

Si i tillë, ky shtesë mund të ndihmojë në trajtimin e kushteve inflamatore si osteoartriti, e cila shkakton ënjtje, dhimbje dhe ngurtësi në kyçet tuaja.

Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër në minj zbuloi se ekstrakti i lëvores bllokoi prodhimin e përbërësve të përhapur në shumë sëmundje inflamatore kronike (10).

Të marra së bashku, këto rezultate sugjerojnë se pau d’arco mund të ndihmojë në lehtësimin e një sërë gjendjesh inflamatore. Megjithatë, nevojiten studime te njerëzit përpara se të rekomandohet (11, 12, 13).

Përmbledhje

Studimet e kafshëve dhe epruvetëve vënë në dukje se ekstrakti i pau d’arco mund të pengojë inflamacionin – edhe pse nevojiten kërkime njerëzore.

Mund të ulë peshë

Pau d’arco mund të ndihmojë humbje peshe.

Studimet në minj tregojnë se ekstrakti pau d’arco pengon lipazën e pankreasit, një enzimë që ndihmon trupin tuaj të tretet dhe të përthithë ushqimin. yndyrë. Bllokimi i tij redukton tretjen e yndyrës – duke rezultuar në më pak kalori të absorbueshme (14, 15).

Në një studim 16-javor, minjtë e ushqyer me ekstrakt pau d’arco humbën dukshëm më shumë peshë sesa ata me placebo – pavarësisht se nuk kishte ndryshime në marrjen e ushqimit.16).

Në mënyrë të ngjashme, në një provë me minjtë e ushqyer me një dietë me yndyrë të lartë, ekstrakti mbronte nga rritja e peshës trupore (17).

Megjithatë, është e paqartë nëse ekstrakti pau d’arco do të ishte efektiv për të frenuar përthithjen e yndyrës dietike tek njerëzit.

Edhe atëherë, bllokimi i përthithjes së yndyrës në dietë mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore, duke përfshirë njollat ​​me vaj në të brendshme, lëvizje urgjente të zorrëve, pamundësi për të kontrolluar lëvizjet e zorrëve, jashtëqitje të lirshme dhe jashtëqitje të yndyrshme ose të yndyrshme.18).

Ndërsa i patestuar, ekstrakti i pau d’arco ka të ngjarë të shkaktojë këto efekte anësore nëse pengon thithjen e yndyrës tek njerëzit.

Përmbledhje

Ekstrakti Pau d’arco mund të nxisë humbjen e peshës duke penguar përthithjen e yndyrës dietike. Megjithatë, kjo mund të vijë me një sërë efektesh anësore – dhe nevojiten kërkime njerëzore.

Format dhe dozat

Ekstrakti Pau d’arco është i disponueshëm në formë kapsule, të lëngshme dhe pluhur.

Tradicionalisht, 2-3 lugë çaji (10-15 gram) lëvore zihen në ujë për 15 minuta dhe konsumohen si çaj 3 herë në ditë.

Por komponimet e dobishme që besohet se i japin pau d’arco efektet e tij nxirren dobët në ujë.

Ekstraktet e lëngshme të pau d’arco janë një zgjedhje më e mirë sepse ato bëhen duke tretur lëvoren në alkool, i cili nxjerr më shumë nga përbërësit e tij të fuqishëm.

Në fakt, në një studim me epruvetë që shqyrtonte forma të ndryshme të pau d’arco, ekstrakti i lëngshëm ishte forma e vetme që u tregua se pengonte rritjen e tumorit.19).

Prodhuesit zakonisht rekomandojnë marrjen e 1-2 ml të ekstraktit të lëngshëm 3 herë në ditë.

Ju gjithashtu mund të blini pau d’arco në formë kapsule. Doza e sugjeruar e tij është 2-4 kapsula prej 500 mg të marra 1-2 herë në ditë.

Ndërsa informacioni mbi dozën mbetet i kufizuar, doza e përshtatshme mund të ndryshojë në varësi të faktorëve si mosha dhe pesha.

Përmbledhje

Pau d’arco është në dispozicion si pilulë, lëng ose pluhur. Forma e lëngshme ka të ngjarë të përmbajë më shumë përbërës aktivë në krahasim me pilulën ose pluhurin.

Siguria dhe efektet anësore

Pavarësisht pretendimeve se pau d’arco mund të ndihmojë në trajtimin e kancerit, nuk ekzistojnë prova të mira.

Edhe pse disa nga përbërësit në pau d’arco tregojnë premtime kur aplikohen në qelizat e izoluara të kancerit, sasia e ekstraktit të nevojshëm për të shfaqur efekte antikancerogjene në trupin e njeriut do të ishte toksike.20, 21).

Hulumtimet mbi sigurinë afatgjatë të pau d’arco mungojnë dhe janë kryesisht të panjohura, pasi studimet mbi efektet anësore të tij janë të kufizuara kryesisht tek kafshët.

Këto efekte anësore përfshijnë (22, 23, 24, 25):

• të përziera
• të vjella
• hollimi i gjakut
• çngjyrosja e urinës
• aneminë
• dëmtimi riprodhues

Për shkak se ekstrakti i pau d’arco mund të hollojë gjakun tuaj, ai duhet të shmanget nëse jeni duke marrë hollues gjaku ose nëse planifikoni t’i nënshtroheni operacionit (26, 27).

Gjithashtu nuk rekomandohet të merrni pau d’arco nëse jeni shtatzënë ose ushqyerja me gji.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të siguroheni që produkti juaj të vijë nga një prodhues me reputacion.

Shumë suplemente pau d’arco supozohet se janë bërë nga tallash nga mullinjtë brazilian të lëndës drusore që përdorin lloje krejtësisht të ndryshme pemësh – pa asnjë nga përbërësit e dobishëm të pau d’arco (28, 29).

Nëse po mendoni të provoni pau d’arco, së pari konsultohuni me mjekun tuaj.

Përmbledhje

Për shkak të mungesës së studimeve njerëzore, siguria e përgjithshme e pau d’arco është kryesisht e panjohur. Nëse jeni të interesuar ta provoni, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj paraprakisht dhe të blini suplementin tuaj nga një prodhues i besueshëm.

Në fund të fundit

Pau d’arco është një shtesë e bërë nga lëvorja e brendshme e një peme tropikale.

Ndërsa studimet e epruvetës dhe kafshëve sugjerojnë se kjo lëvore ndihmon në trajtimin e disa infeksioneve dhe redukton inflamacionin, studimet tek njerëzit mungojnë.

Prandaj, efektiviteti dhe siguria e ekstraktit pau d’arco mbeten kryesisht të panjohura.

Kini kujdes nëse jeni të interesuar të provoni këtë shtesë.