Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Eyebright është një barishte me lule të vogla të bardha që shfaqin vija vjollce dhe një spërkatje të verdhë pranë qendrës.

Është përdorur në mjekësinë tradicionale bimore në Evropë për shekuj me radhë, veçanërisht për sëmundje të vogla të syve si skuqje dhe acarim (1, 2).

Emri grek i barit, Eufrasia, do të thotë gëzim, duke iu referuar se si mund të ndiheni nëse bari ju rikthen shëndetin e syve (2).

Ky artikull shqyrton përdorimet, përfitimet e mundshme, informacionin mbi dozën dhe masat paraprake për eyebright.

drite (Euphrasia officinalis) është një barishte që zakonisht rritet në Evropë, Azi dhe Amerikën e Veriut. Është 2–8 inç (5–20 cm) i gjatë dhe lulëzon vetëm për disa muaj deri në fund të sezonit të rritjes (2).

Eyebright rritet mirë në tokë të varfër dhe – duke qenë një bimë gjysmë parazitare – merr një pjesë të saj ujë dhe lëndë ushqyese nga rrënjët e bimëve të afërta.

Rrjedhat, gjethet dhe lulet e tij përdoren në mjekësinë tradicionale bimore, duke përfshirë si çaj dhe shtesa dietike.

Eyebright përdoret gjithashtu në homeopati, një formë e mjekësisë natyrore që përdor substanca jashtëzakonisht të holluara për trajtime (2).

Përmbledhje

drite (Euphrasia officinalis) eshte njebarishte, kërcelli, gjethet dhe lulet e së cilës përdoren në çaj dhe suplemente dietike.

Eyebright përmban disa komponime të dobishme bimore, duke përfshirë flavonoidet luteolin dhe quercetin.2).

Luteolina dhe quercetina pengojnë qelizat imune të quajtura mastocitet, të cilat çlirojnë histaminën – një përbërës që shkakton simptoma alergjie si rrjedhja e hundës dhe lotimi i syve.3).

Kjo veti antihistaminike mund të jetë një arsye pse eyebright është përdorur tradicionalisht për të trajtuar alergjitë sezonale ose ethet e barit – megjithëse studimet nuk e kanë testuar efektivitetin e tij për këtë qëllim.2).

Eyebright gjithashtu përmban komponime të njohura si iridoids. Një nga komponimet më të studiuara në këtë grup është aucubin (4).

Një studim me epruvetë zbuloi se aucubin ndihmoi në minimizimin e dhëmbëve të indeve të zemrës në kushte të dëmshme si pas një zemra sulmojnë. Dhimbjet mund të zvogëlojnë aftësinë e pompimit të zemrës (5).

Një studim i miut sugjeron që aukubina mund të pengojë dhëmbëzimin e indit të zemrës pas një ataku në zemër duke reduktuar dëmtimin oksidativ të shkaktuar nga molekulat e paqëndrueshme të quajtura radikale të lira.6).

Studimet njerëzore janë të nevojshme për të përcaktuar nëse dozat tipike të eyebright ofrojnë mjaft nga këto komponime të dobishme bimore për të prodhuar përfitime shëndetësore.

Përmbledhje

Eyebright përmban flavonoidë, duke përfshirë luteolin dhe quercetin, të cilat kanë veti antihistaminike. Bima gjithashtu ofron një përbërje të quajtur aucubin, e cila mund të mbrojë kundër dëmtimit oksidativ dhe të mbështesë shëndetin e zemrës.

Emri i zakonshëm i eyebright i referohet përdorimit të tij tradicional për trajtimin e problemeve të syve tek kafshët dhe njerëzit (2, 7, 8).

Shëndeti i syve është gjithashtu një nga përdorimet e pakta të barit që është studiuar – megjithëse hulumtimi është i kufizuar.

Në një studim me epruvetë, ekstraktet e syrit ndihmuan në kontrollin e inflamacionit në qelizat e kornesë njerëzore. Kornea është indi i pastër që mbulon pjesën e ngjyrosur të syrit tuaj (9).

Një tjetër studim me epruvetë zbuloi se një pikë syri që përmbante syrin dhe kamomili (Matricaria kamomilla) ndihmoi në mbrojtjen e qelizave të kornesë nga inflamacioni dhe dëmtimi i lidhur me diellin (10).

Në një studim njerëzor, 65 të rritur me inflamacion të syve – për shkak të alergjisë ndaj polenit, erës, pluhurit, infeksioneve ose tendosjes së syve – përdorën pika sysh që përmbanin sasi të barabarta syri dhe trëndafili.Rosae aetheroleum) ekstrakte tri herë në ditë.

Rreth 81% e pjesëmarrësve patën lehtësim të plotë të skuqjes së syve, ënjtjes, djegies dhe sekrecioneve ngjitëse brenda 6-14 ditëve. Pjesëmarrësit e mbetur kishin përmirësime të dukshme në simptomat e syrit (11).

Thënë kështu, është e pasigurt se sa syri ka kontribuar në përfitimet, pasi u testua së bashku me një barishte tjetër. Gjithashtu, është e mundur që simptomat e syrit do të ishin përmirësuar pa trajtim, por nuk kishte asnjë grup kontrolli që e vlerësonte këtë.

Studimet njerëzore të kontrolluara nga placebo vetëm për shikimin e syrit janë të nevojshme për të sqaruar nëse mund të përmirësojë irritimin e syrit, inflamacionin dhe simptomat e lidhura me syrin.

Veçanërisht, asnjë studim nuk e ka testuar syrin për efektin e tij në sëmundjet kryesore të syrit si degjenerimi makular, katarakti dhe glaukoma.

Përmbledhje

Emri eyebright vjen nga përdorimi tradicional i barit në sëmundjet e syve. Studimet paraprake sugjerojnë se bari mund të ndihmojë në lehtësimin e syve të irrituar dhe të përflakur, por nevojiten më shumë studime për ta konfirmuar këtë.

Disa studime sugjerojnë se syri mund të përfitojë aspekte të tjera të shëndetit, por nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar efektivitetin e tij.

Ekzistojnë prova paraprake që syri mund të:

  • Mbështet shëndetin e lëkurës. Në një studim në epruvetë, eyebright ndihmoi në parandalimin e dëmtimit të qelizave të lëkurës nga dielli duke luftuar molekulat e paqëndrueshme të quajtura radikale të lira. Ky lloj dëmtimi kontribuon në rrudhat dhe rrit rrezikun e kancerit të lëkurës (12).
  • Ulja e sheqerit në gjak. Kur minjtë me diabet iu dha një ekstrakt oral i bërë nga gjethet e syrit, agjërimi i tyre sheqerit në gjak u ul me 34% brenda 2 orëve. Nuk kishte asnjë efekt në sheqerin në gjak te minjtë pa diabet (2, 13).
  • Zbut ftohjet dhe kollën. Tradicionalisht, eyebright është përdorur për të trajtuar inflamacionin nga ftohja, kolla dhe infeksionet e sinusit. Edhe pse nuk është studiuar për këtë qëllim, eyebright përmban agjentë natyralë anti-inflamatorë (2).
  • Luftoni bakteret e dëmshme. Studimet në epruvetë sugjerojnë se komponimet bimore në syrin mund të pengojnë rritjen e baktereve të caktuara, duke përfshirë Staphylococcus aureus dhe Klebsiella pneumoniae, të cilat janë të përfshira në infeksionet e syve (14).
  • Mbroni mëlçinë. Studimet e kafshëve dhe testeve sugjerojnë se aucubin, një përbërës bimor në sy, mund të mbrojë mëlçinë kundër dëmtimit nga radikalet e lira, toksina të caktuara dhe viruset.15, 16).

Pavarësisht këtyre gjetjeve premtuese, mungesa e studimeve njerëzore e bën të pasigurt nëse eyebright do të kishte ndonjë nga këto përfitime te njerëzit.

Përmbledhje

Hulumtimet paraprake të epruvetës dhe kafshëve sugjerojnë se syri mund të parandalojë dëmtimin e lëkurës, të pengojë rritjen e baktereve të dëmshme, të mbrojë mëlçinë dhe të zvogëlojë sheqerin në gjak tek njerëzit me diabet dhe inflamacion nga ftohja dhe kolla.

Ju mund të blini eyebright në dyqane dhe online si çaj bimor, ekstrakte të lëngshme, kapsula, pelet homeopatik dhe pika për sy.

Dozat nuk janë testuar në studimet njerëzore, por dozat tipike të sugjeruara në paketimet e produkteve dhe në mjekësinë tradicionale janë (2):

  • Çaji: 1–2 lugë çaji (2–3 gram) sy të tharë ose 1 qese çaji për 1 filxhan (237 ml) ujë të zier. Mbulojeni dhe lëreni të ziejë për 5-10 minuta, më pas kullojeni. Çaji mund të shijojë paksa të hidhur, por mund ta ëmbëlsoni nëse dëshironi.
  • Ekstrakt i lëngshëm: 1-2 ml, të marra deri në 3 herë në ditë.
  • Kapsula: 400–470 mg për kapsulë, të marra 2–3 herë në ditë.
  • Peleta homeopatike: Forca e ilaçit është përgjithësisht 30c, që tregon hollimin. Doza tipike ditore është 3-5 fishekë të tretur nën gjuhë.
  • Pika për sy: 1 ose më shumë pika për sy sipas nevojës, 3-5 herë në ditë.

Dozat më efektive mund të ndryshojnë në varësi të individit, produktit të përdorur dhe gjendjes që trajtohet.

Përmbledhje

Eyebright është i disponueshëm si çaj bimor, ekstrakte të lëngshme, kapsula, ilaçe homeopatike dhe pika për sy. Dozat në paketat e produkteve ofrojnë udhëzime të përgjithshme, por asnjë studim nuk ka përcaktuar dozat më efektive.

Është e rëndësishme të jeni të kujdesshëm se si e përdorni eyebright mbështesin vizionin tuaj.

Megjithëse eyebright është përdorur tradicionalisht në shpëlarësit e syve të bërë në shtëpi për të ndihmuar me tendosjen e syve, kjo është e pasigurt dhe mund të rezultojë në një infeksion të syve (2).

Ka pika sterile të syve që përmbajnë eyebright. Megjithatë, nëse keni bërë ndonjë lloj operacioni në sy ose keni përdorur lente kontakti, konsultohuni me mjekun tuaj të syrit përpara se të përdorni pika të tilla për sy.

Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm në përdorimin e eyebright nëse keni një gjendje mjekësore ose nëse merrni medikamente, veçanërisht për diabetin.

Meqenëse një studim i kafshëve sugjeron që syri i syrit mund të ulë sheqerin në gjak, duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të monitoroni me kujdes sheqerin në gjak nëse e merrni barin së bashku me ilaçin e diabetit.

Është e rëndësishme të kujdeseni që sheqeri në gjak të mos ulet shumë (2, 13).

Eyebright nuk është testuar në shtatzëni ose ushqyerja me gji gratë dhe për këtë arsye duhet të shmangen në këto faza të jetës (2).

Së fundi, eyebright nuk është një trajtim i provuar për ndonjë gjendje mjekësore, kështu që mos e përdorni atë në vend të ilaçeve të përshkruara.

Përmbledhje

Mos përdorni trajtime lokale, të bëra në shtëpi, të bëra me eyebright, pasi ato nuk janë sterile. Eyebright duhet të përdoret me kujdes nëse keni diabet, pasi kombinimi i barit me ilaçet e diabetit mund të rezultojë në sheqer të ulët në gjak.

Eyebright është një barishte me një histori të gjatë përdorimi mjekësor, veçanërisht për sëmundjet e syve. Është në dispozicion si çaj, suplement dietik dhe pika për sy.

Megjithëse provat paraprake sugjerojnë se syri mund të përfitojë sytë e përflakur dhe të irrituar, nevojiten më shumë studime njerëzore me cilësi të lartë.

Për shkak të hulumtimeve të kufizuara mbi eyebright, mos e përdorni atë në vend të ilaçeve të përshkruara dhe bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se ta kombinoni atë me trajtimet konvencionale.