Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Prunella vulgaris është një bar medicinal që i përket familjes së nenexhikut.

Disa pretendojnë se mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër viruseve, infeksioneve dhe sëmundjeve kronike, duke përfshirë diabetin dhe kancerin (1).

Megjithatë, pothuajse të gjitha hulumtimet mbi Prunella vulgaris është kufizuar në studimet e kafshëve dhe në epruveta.

Ky artikull ofron një përmbledhje të detajuar të Prunella vulgaris, duke përfshirë përdorimet e tij, përfitimet e mundshme dhe efektet anësore.

Prunella vulgaris është një barishte që është përdorur për të trajtuar sëmundjet me shekuj.

Është një anëtar i familjes së nenexhikut dhe ka gjethe të mëdha jeshile dhe lule vjollcë. Ajo rritet në të gjithë botën, duke përfshirë Amerikën e Veriut, Evropën dhe Azinë.

Prunella vulgaris njihet gjithashtu si “shëroni të gjitha” për shkak të përdorimit të tij tradicional në shërimin e plagëve, infeksioneve të fytit dhe disa sëmundjeve të tjera.1).

Përfitimet e mundshme shëndetësore të kësaj bime i atribuohen disa prej përbërjeve të saj. Këto përfshijnë flavonoidet, taninet dhe acidet ursolike, rosmarinike dhe oleanolike, të cilat mund të kenë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese.1, 2, 3).

Në mënyrë të veçantë, këto komponime mund të ndihmojnë në parandalimin e komplikimeve të lidhura me diabetin, të mbrojnë kundër herpesit dhe të kenë efekte antikancerogjene.4, 5, 6).

Të gjitha pjesët e barit janë të ngrënshme, dhe gjethet e saj mund t’i shtoni në sallata ose receta të tjera.

Shitet gjithashtu në formë pilula dhe ekstrakte të lëngshme, si dhe në balsam dhe pomada që mund të aplikohen drejtpërdrejt në lëkurën tuaj. Mund ta gjeni online ose në dyqanet e suplementeve.

Përmbledhje

Prunella vulgaris është një barishte që përmban disa përbërës të dobishëm. Mund të përdoret në gatim, të shtohet në pomada ose të konsumohet si pilulë ose ekstrakt.

Disa studime të kafshëve dhe provëzave sugjerojnë këtë Prunella vulgaris mund të ketë përfitime shëndetësore. Megjithatë, shumë pak studime njerëzore kanë analizuar efektet e kësaj barishte.

Nevojiten kërkime më të gjera për të kuptuar plotësisht përfitimet dhe dobësitë e tij të mundshme.

Mund të ndihmojë me komplikimet e diabetit

Prunella vulgaris mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të lidhura me diabetin, një sëmundje e karakterizuar nga nivele të larta të sheqerit në gjak.

Studimet në epruvetat dhe brejtësit sugjerojnë se disa përbërës në bar mund të pengojnë enzimat që shpërbëjnë dhe metabolizojnë karbohidratet në trupin tuaj. Nga ana tjetër, kjo mund të çojë në ulur nivelet e sheqerit në gjak dhe përmirësimi i kontrollit të diabetit (7, 8).

Përveç kësaj, Prunella vulgaris mund të mbrojë kundër aterosklerozës, një ngurtësim i arterieve që mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër (4, 9).

Njerëzit me diabet kanë më shumë gjasa të zhvillojnë faktorë rreziku për aterosklerozë, duke përfshirë dëmtimin e arterieve nga sheqeri i lartë në gjak, trigliceridet e ngritura dhe kolesteroli i lartë total dhe LDL (i keq)10).

Një studim 8-javor ushqeu minj diabetikë me një dietë të lartë në yndyrë dhe kolesterol dhe u dha disa prej tyre Prunella vulgaris ekstrakt.

Minjtë e dhënë Prunella vulgaris kishte më të ulët kolesterolin total në gjak, kolesterolin LDL (të keq) dhe trigliceridet. Ekstrakti gjithashtu çoi në përmirësime në funksionin e zemrës (4).

Ndërsa rezultatet e këtyre studimeve sugjerojnë se Prunella vulgaris mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak dhe në parandalimin e aterosklerozës së lidhur me diabetin, nevojiten më shumë kërkime për të ditur nëse do të kishte efekte të ngjashme te njerëzit.

Mund të ketë veti kundër kancerit

Komponime të caktuara në Prunella vulgaris mund të ketë efektet antikancerogjene.

Karbohidratet specifike në bimë janë treguar se nxisin vdekjen e qelizave kancerogjene dhe parandalojnë rritjen e tumorit në studimet në epruvetë (6, 11).

Studimet e tubave të provës tregojnë gjithashtu se acidi kafeik, acidi rosmarinik dhe përbërës të tjerë bimorë në këtë bar mund të veprojnë si antioksidantë që luftojnë dëmtimin themelor të qelizave. Ky dëm shkaktohet nga molekulat reaktive të quajtura radikale të lira, të cilat janë të lidhura me zhvillimin e kancerit.12, 13).

Një studim në qelizat e kancerit të mëlçisë njerëzore zbuloi se Prunella vulgaris ndaloi përhapjen e kancerit duke frenuar disa enzima që nxisin rritjen e kancerit (14).

Për më tepër, një studim në 424 njerëz me kancer gjiri zbuloi se ata që morën barin së bashku me një ilaç kundër kancerit jetuan dukshëm më gjatë se ata që morën ilaçin vetëm.13).

Në fakt, pothuajse dy herë më shumë njerëz në grup që morën Prunella vulgaris me mjekim nuk tregoi asnjë dëshmi të sëmundjes pas trajtimit të tyre, krahasuar me grupin që nuk mori suplementin së bashku me mjekimin e tyre (13).

Sidoqoftë, mbani në mend se ky hulumtim është në fazat e hershme. Nevojiten më shumë kërkime njerëzore për të kuptuar plotësisht rolin e Prunella vulgaris si një terapi plotësuese e kancerit.

Mund të ndihmojë në trajtimin e herpesit

Prunella vulgaris citohet shpesh si një trajtim i mundshëm për virusin herpes simplex (HSV), i cili karakterizohet nga plagë ngjitëse rreth gojës ose organeve gjenitale.

Konkretisht, një lloj karbohidratesh në Prunella vulgaris është treguar se bllokon riprodhimin e qelizave HSV në studimet e epruvetës (5, 15, 16).

Përveç pengimit të përhapjes së virusit, Prunella vulgaris mund të mbrojë kundër herpesit duke stimuluar aktivitetin e qelizave imune si makrofagët, të cilët ndihmojnë trupin tuaj të luftojë infeksionin (17, 18).

Studimet e kafshëve kanë zbuluar se kremrat e ditës që përmbajnë Prunella vulgaris redukton ndjeshëm numrin e plagëve dhe lezioneve të lëkurës të shkaktuara nga virusi herpes (19).

Ndërsa këto rezultate janë premtuese, nevojiten studime njerëzore për të kuptuar më mirë nëse trajtimet përmbajnë Prunella vulgaris mund të ndihmojë në trajtimin e herpesit.

Mund të ketë aktivitet anti-inflamator

Prunella vulgaris mund gjithashtu ndihmojnë në luftimin e inflamacionit në trupin tuaj dhe kështu kanë potencialin për të ndihmuar në trajtimin e sëmundjeve inflamatore.

Një studim me epruvetë në qelizat e muskujve të zemrës së njeriut zbuloi se Prunella vulgaris ekstrakti shtyp aktivitetin e proteinave inflamatore që dihet se çojnë në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru (20).

Prunella vulgaris është treguar gjithashtu se lufton inflamacionin e zorrëve tek minjtë. Mund të mbrojë kundër sëmundjeve si koliti, një gjendje inflamatore e zorrës së trashë që mund të shkaktojë diarre, dhimbje stomaku dhe gjakderdhje rektale (21).

Megjithatë, asnjë studim njerëzor nuk ka hetuar efektet anti-inflamatore të kësaj barishte.

Përmbledhje

Komponimet në Prunella vulgaris mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të diabetit, të ketë efekte antikancerogjene, të trajtojë herpesin dhe të luftojë inflamacionin. Megjithatë, ky hulumtim është në fazat e hershme dhe nevojiten më shumë studime te njerëzit.

Duke qenë se shumë pak studime kanë hetuar efektet e Prunella vulgaris tek njerëzit, ka pak informacion mbi dozën e rekomanduar dhe efektet anësore të mundshme.

Një studim te njerëzit me kancer të gjirit zbuloi se konsumimi i afërsisht 207 ml Prunella vulgaris ekstrakti në ditë ishte i sigurt dhe nuk shkaktoi efekte anësore (13).

Megjithatë, disa lloje të ndryshme të Prunella vulgaris janë të disponueshme, duke përfshirë ekstrakte të lëngshme, pilula të thara dhe pomada lokale, disa prej të cilave mund të kenë efekte anësore të panjohura.

Përveç kësaj, nuk ka pasur asnjë hulumtim mbi Prunella vulgaris tek fëmijët ose gratë shtatzëna ose gjidhënëse. Prandaj, siguria e kësaj barishte në këto popullata është e panjohur.

Nëse jeni të interesuar të merrni Prunella vulgaris për të ndihmuar në menaxhimin e diabetit, herpesit ose një gjendje tjetër, sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Mbani në mend se suplementet nuk janë të rregulluara mirë në Shtetet e Bashkuara. Kështu, ju duhet të kërkoni Prunella vulgaris që është testuar për cilësi nga një palë e tretë.

Përmbledhje

Meqenëse ka kërkime të kufizuara mbi Prunella vulgaris tek njerëzit, nuk ka asnjë informacion në lidhje me efektet anësore të mundshme ose dozën e rekomanduar. Para marrjes Prunella vulgaris, konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Prunella vulgaris është një bar medicinal që është përdorur me shekuj për trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve të tjera.

Disa studime tregojnë se mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit, mbrojtjen kundër kancerit, parandalimin e komplikimeve të diabetit dhe trajtimin e herpesit. Megjithatë, shumica e kërkimeve mbi këtë bar kanë qenë të kufizuara në studimet e epruvetëve dhe kafshëve. Nevojiten shumë më tepër kërkime te njerëzit.

Nëse jeni të interesuar të merrni Prunella vulgaris për një gjendje të caktuar, sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.