Çfarë është bollguri koloidal? Përfitimet, Përdorimet dhe Siguria

Për shekuj me radhë, tërshëra koloidale ka qenë një ilaç për lëkurën e kruar, të thatë ose të irrituar. Ky përbërës natyral gjendet lehtësisht në produktet kozmetike si hidratuesit, shampot dhe kremrat për rroje.

Bollguri koloidal bëhet duke bluar kokrrën e tërshërës, ose Avena sativa, në një pluhur të imët. Konsiderohet si një zbutës – një substancë që zbut ose qetëson lëkurën – sepse grumbullon yndyrna, proteina, vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese të tjera të treguara për përfitimin e lëkurës.1, 2, 3).

Në fakt, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e kategorizoi zyrtarisht bollgurin koloidal si një mbrojtës të lëkurës në 2003 (1).

Ai gjithashtu krenohet me veti anti-inflamatore dhe antioksidante që i bëjnë mirë lëkurës tuaj. Antioksidantët luftojnë radikalet e lira, të cilat mund të dëmtojnë trupin tuaj përmes stresit oksidativ nëse numri i tyre bëhet shumë i lartë (1, 2, 3).

Stresi oksidativ është e lidhur me kushte të tilla si kanceri, diabeti dhe sëmundjet e zemrës, si dhe inflamacioni dhe disa sëmundje të lëkurës si dermatiti. Ndikon gjithashtu në plakje, e cila mund të shfaqet si mungesë elasticiteti dhe lagështie e lëkurës (4, 5, 6).

Një studim zbuloi se profili unik kimik i tërshërës koloidale zvogëlon citokinat, një grup proteinash që shkaktojnë inflamacion në trupin tuaj. Këto veti të dobishme janë për shkak të avenantramideve, një grup kimikatesh bimore që gjenden në bërthamat e tërshërës (3, 7, 8).

Duke bllokuar citokinat inflamatore, avenathramidet pengojnë përgjigjen inflamatore. Si të tilla, avenathramidet nuk janë vetëm përgjegjëse për përfitimet koloidale të tërshërës për lëkurën, por edhe për vetitë e shëndetshme për zemrën që lidhen me duke ngrënë bollgur (1, 7, 8).

përmbledhje

Bollguri koloidal është përdorur për shekuj për të qetësuar lëkurën e thatë dhe të kruar. Përmbajtja e tij e kimikateve të bimëve unike antioksidante dhe anti-inflamatore të quajtura avenanthramides rrit lëkurën dhe shëndetin e përgjithshëm.

Bollguri koloidal përdoret për të trajtuar simptomat e shumë gjendjeve, duke përfshirë ekzemën.

Ekzema, i njohur gjithashtu si dermatiti, është një grup kushtesh mjekësore që rezultojnë në anomalitë e lëkurës si lëkura e kruar, me luspa ose me njolla. Ka shkaqe të ndryshme, duke përfshirë alergjitë, irrituesit dhe stresin (9).

Ndërsa ekzema priret të prekë fëmijët, të rriturit gjithashtu mund ta zhvillojnë atë. Bollgur koloidal – në formën e kremrave ose banjat – mund të përdoret si trajtim (9).

Bollguri koloidal është përdorur gjithashtu për të qetësuar irritimin ose thatësinë e lëkurës të shkaktuar nga trajtimet me rrezatim për kancerin (7, 10, 11, 12).

Për më tepër, mund të jetë i dobishëm për njerëzit me xerozë, ose lëkurë shumë të thatë (7, 11, 12).

Xeroza është më e zakonshme gjatë muajve më të ftohtë të dimrit dhe te të moshuarit, si dhe tek ata që kanë përjetuar ekspozim të përsëritur ndaj kimikateve të ashpra. Gjithashtu mund të rezultojë nga një sëmundje themelore ose të jetë një efekt anësor i disa medikamenteve (7, 11, 12).

Studimet në të dy njerëzit me dhe pa xerozë kanë vërejtur përmirësime të konsiderueshme në lagështinë e lëkurës tek ata që përdorin një hidratues që përmban tërshërë koloidale, krahasuar me zonat e patrajtuara dhe ato në një grup placebo (2, 11, 13).

Më tej, mund të ndihmojë në zbutjen e kruajtjes së lisë së dhenve ose kruajtjes së lidhur me djegien. Në këto raste, zakonisht përdoret në kombinim me medikamente të tjera, si antihistaminet (3, 13, 14).

Vini re se djegiet serioze kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor për të shmangur infeksionet, komplikimet dhe madje edhe vdekjen.

PËRMBLEDHJE

Bollguri koloidal përdoret për të lehtësuar simptomat e një game të gjerë sëmundjesh të lëkurës, duke përfshirë ekzemën, lëkurën e thatë të rëndë, djegiet e lehta dhe linë e dhenve.

Bollguri koloidal është gjetur të jetë i sigurt në shumicën e njerëzve.

Reaksionet alergjike janë të rralla. Në fakt, zero reaksione alergjike u raportuan nga 445,820 konsumatorë të produkteve të kujdesit personal që përmbajnë bollgur koloidal brenda një periudhe 3-vjeçare (2).

Për më tepër, në një studim të madh në 2,291 të rritur, vetëm 1% e pjesëmarrësve raportuan acarim të nivelit të ulët pasi kishin veshur një copë bollgur koloidal për 24 orë. Plus, shumica e njerëzve përjetuan lagështi të qëndrueshme për 2 javë mbresëlënëse pas veshjes së copëzës (2).

Kjo tha, ata me një të njohur alergji ndaj tërshërës nuk duhet të përdorni bollgur koloidal. Nëse keni simptoma të padëshiruara pas përdorimit të tërshërës koloidale, të tilla si djegie, skuqje ose thumbim, ndërprisni përdorimin e tij dhe flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

përmbledhje

Ndërsa bollguri koloidal është i sigurt për shumicën e njerëzve, ndërprisni përdorimin e tij nëse shfaqni simptoma si skuqje.

Bërja e tërshërës koloidale është e lehtë, e shpejtë dhe mund t’ju kursejë disa para.

Thjesht ndiqni këto hapa:

1. Shtoni tërshërë të plotë dhe të papjekur në një përpunues ushqimi, mulli kafeje ose blender.
2. Pulseni derisa të ngjajë me një pluhur të imët dhe të bardhë.
3. Për të provuar nëse është bluar mjaftueshëm imët, përzieni rreth 1 lugë gjelle (15 gramë) në një litër (16 ons ose 473 mL) ujë. Uji duhet të bëhet i bardhë qumështi. Nëse jo, thjesht bluajeni tërshërën më tej.

Për të bërë një banjë, spërkatni rreth 1 filxhan (237 gramë) pluhur në ujë të vakët dhe futeni në të për 10-15 minuta.

Sigurohuni që banja juaj të mos jetë shumë e nxehtë, pasi kjo mund të shkaktojë më shumë thatësi ose acarim. Pas larjes, lëreni ose thajeni në ajër nëse është e mundur, më pas aplikoni një hidratues pa aromë të formuluar për lëkurë të ndjeshme.

Kjo banjë është e përshtatshme si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit që nuk kanë alergji aktuale ndaj tërshërës.

Nëse e përgatitni këtë banjë për një fëmijë, sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë. Temperatura e mirë e ujit për foshnjat dhe fëmijët është rreth 100°F (38°C). Nëse përgatitni banjën për një fëmijë, do t’ju duhet më pak tërshërë – vetëm rreth një e treta e filxhanit (43 gramë).

Plus, nëse është banja e tyre e parë me tërshërë, është mirë që fillimisht të bëni një test patch. Për ta bërë këtë, thjesht vendosni pak nga përzierja koloidale-bollgur-ujë në një pjesë të vogël të lëkurës, si parakrahu ose pjesa e pasme e dorës, më pas shpëlajeni pas 15 minutash, duke parë për shenja të reaksionit alergjik si skuqje.

Bollguri mund ta bëjë vaskën tuaj të rrëshqitshme, ndaj bëni kujdes të shtuar kur ju ose fëmija juaj dilni nga vaska.

përmbledhje

Bërja e tërshërës koloidale është e lehtë dhe e shpejtë – thjesht përzieni tërshërën e papërpunuar në një pluhur të imët. Kjo mund të përdoret për të bërë një banjë qetësuese për ju ose fëmijën tuaj.

Bollguri koloidal ka qenë një ilaç për lëkurën e kruar, të thatë dhe të irrituar për shekuj me radhë.

Është bërë duke pluhurosur imët kokrrat e tërshërës dhe shtohet në produktet e zakonshme të bukurisë. Për më tepër, mund të bëhet lehtësisht në shtëpi dhe të spërkatet në një banjë qetësuese.

Hulumtimet tregojnë se komponimet e tij unike kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore dhe mbrojnë lagështinë e lëkurës tuaj.

Bollguri koloidal është i sigurt për t’u përdorur për shumicën e njerëzve, përfshirë fëmijët, përveç atyre me një alergji të njohur të tërshërës.

Ajo ka sjellë lehtësim për shumë njerëz, duke përfshirë njerëzit që i nënshtrohen trajtimit me rrezatim për kancerin, si dhe ata me lëkurë të plakur, lisë së dhenve ose lëkurë të thatë.