[
Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. PlateJoy, Inc. është në pronësi dhe operohet nga Healthline Media. Këtu është procesi ynë.
PlateJoy është një shërbim i planifikimit të vakteve që premton t’ju ndihmojë të kurseni para dhe të hani më mirë duke përgatitur vakte të freskëta dhe të shëndetshme në shtëpi.
Ai mbledh informacion të detajuar në lidhje me preferencat tuaja ushqimore për të krijuar një menu të personalizuar të kuruar për ju dhe familjen tuaj.
Ai gjithashtu krijon një listë të organizuar ushqimore bazuar në atë që tashmë keni dhe atë që ju duhet të blini, duke thjeshtuar kështu udhëtimin tuaj javor të blerjeve.
Ky artikull shqyrton disa nga të mirat dhe të këqijat e PlateJoy dhe kush duhet ta provojë atë.
PlateJoy është një shërbim i planifikimit të vakteve të bazuara në abonim që krijon një menu të personalizuar javore dhe ndihmon në përmirësimin e listës suaj të blerjeve.
Mund të aksesohet në internet ose të shkarkohet si aplikacion në të dyja pajisjet Apple dhe Android.
Kur regjistroheni, mund të shtoni të gjithë anëtarët e familjes suaj dhe të tregoni madhësinë e dëshiruar të porcionit dhe kufizimet dietike për çdo person.
Ju gjithashtu mund të vini re çdo qëllim specifik për humbjen e peshës, preferencat e blerjeve ushqimore dhe ushqimore, kufizimet kohore dhe kufizimet dietike.
PlateJoy e përdor këtë informacion për të sugjeruar receta dhe menu ditore të dizajnuara nga dietologët posaçërisht për ju dhe familjen tuaj.
Pasi të rishikoni menunë tuaj të personalizuar, mund të krijoni një qilar dixhital duke specifikuar se cilët përbërës keni tashmë në dorë. Kjo mund të përdoret për të krijuar një listë blerjesh që minimizon mbetjet ushqimore dhe siguron që po blini vetëm atë që ju nevojitet.
PlateJoy ofron gjithashtu dërgesë ushqimore nga partnerë si Amazon Fresh dhe Instacart për një kosto shtesë.
PlateJoy ofron një gamë të gjerë recetash dhe vaktesh për të kënaqur pothuajse çdo shije.
Në fakt, ju mund të personalizoni planet tuaja të vakteve për t’iu përshtatur një sërë modelesh të të ngrënit, duke përfshirë:
- ushqim i pastër
- karbohidrate të ulëta
- mesdhetare
- pa qumësht
- keto
- paleo
- miqësore për fëmijët
- vegjetarian
- vegane
- peskatariane
- pa gluten
- FODMAP i ulët
Shumica e planeve gjithashtu mund të kombinohen, dhe përbërësit specifikë mund të filtrohen, duke e bërë të lehtë gjetjen e recetave që u përshtaten edhe atyre që hanë më të kujdesshëm.
Pasi të rishikoni menunë tuaj, mund të ndërroni recetat dhe të gjeni të tjera që mund të funksionojnë më mirë për ju.
Ju gjithashtu mund të futni recetat tuaja me dorë ose të kërkoni për receta në faqen e internetit dhe t’i shtoni ato në menunë tuaj.
PlateJoy e bën të lehtë përfshirjen e një sërë përbërësish ushqyes në dietën tuaj të përditshme.
Shërbimi jo vetëm që ju lejon të filtroni përbërës të veçantë bazuar në preferencat tuaja personale, por gjithashtu merr parasysh disa faktorë të tjerë.
Për shembull, PlateJoy ju lejon të personalizoni menunë tuaj bazuar nëse preferoni ta përdorni prodhimet sezonale, sa shumëllojshmëri dëshironi dhe nëse doni të shmangni proteinat ose perimet e gatuara paraprakisht.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni lloje të veçanta qumështi, buke, makaronash dhe oriz për t’u siguruar që recetat dhe listat e blerjeve të përshtaten me nevojat tuaja.
PlateJoy krenohet me një bibliotekë masive recetash me një shumëllojshmëri ushqimesh të freskëta dhe të shijshme të përshtatura për shijet tuaja.
Për më tepër, ju lejon të hiqni çdo recetë që dëshironi të shmangni.
Me veçorinë e tij inteligjente të listës së blerjeve, PlateJoy gjithashtu siguron që po blini vetëm atë që ju nevojitet. Kjo zvogëlon mbetjet ushqimore dhe siguron që ju të grumbulloni përbërës të rinj të freskët çdo javë.
PlateJoy është i thjeshtë për t’u përdorur dhe kërkon kohë dhe përpjekje minimale, duke e bërë të lehtë përgatitjen e ushqimeve të freskëta dhe të shijshme në shtëpi, pavarësisht se sa kohë keni gjatë javës.
Kur krijoni menunë tuaj personale, mund të specifikoni se sa kohë keni për të përgatitur mëngjesin, drekën, darkën dhe ushqimet, si dhe nëse preferoni opsione të shpejta apo receta më komplekse.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni receta të caktuara që mund të përgatiten në tufa më të mëdha dhe të shijohen si mbetjet gjatë gjithë javës.
Një veçori tjetër që ju ndihmon të kurseni kohë përfshin shpërndarjen e sendeve ushqimore duke përdorur listën tuaj të blerjeve të personalizuara për një kosto shtesë.
PlateJoy është një shërbim i bazuar në abonim që ofron disa paketa të ndryshme.
Për planifikimin standard të vakteve, PlateJoy është në dispozicion në pako 6 dhe 12 mujore që kushtojnë përkatësisht 69 dhe 99 dollarë.
Humbja e peshës PlateJoy është një tjetër opsion që zgjedh vaktet me kalori më të ulët dhe rregullon madhësive të porcioneve për t’ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe. Këto paketa 3 dhe 6 mujore kushtojnë përkatësisht 89 dhe 119 dollarë.
Shërbimi ofron gjithashtu një provë falas 10-ditore, e cila mund t’ju ndihmojë të përcaktoni nëse PlateJoy është i duhuri për ju përpara se të angazhoheni për një nga paketat e tyre.
PlateJoy ofron një listë të gjatë të pyetjeve të bëra shpesh në faqen e saj të internetit, me mësime video dhe përgjigje për pyetjet e zakonshme në lidhje me personalizimin e planit tuaj, duke bërë ndryshime në llogarinë tuaj dhe duke përdorur faqen e internetit.
Për më tepër, është e lehtë të menaxhoni abonimin tuaj ose të bëni ndryshime në planin tuaj në internet.
Shërbimi gjithashtu ofron një veçori bisede, e cila ju lejon t’i dërgoni një pyetje ekipit të tyre dhe të merrni një përgjigje brenda pak orësh.
Megjithatë, asnjë informacion tjetër kontakti nuk disponohet në faqen e internetit, gjë që mund të jetë e papërshtatshme për ata që preferojnë të kontaktojnë shërbimin e klientit me telefon ose email.
Shumë aplikacione dhe faqe interneti të tjera për planifikimin e vakteve ofrojnë funksione të ngjashme.
Për shembull, faqja e internetit Plani për të ngrënë ju lejon të grumbulloni receta, të planifikoni vaktet tuaja dhe të krijoni një listë të organizuar blerjesh.
Në mënyrë të ngjashme, Mealime është një aplikacion që ju lejon të krijoni një menu dhe listë të personalizuar ushqimore, duke marrë parasysh nevojat tuaja dietike dhe preferencat personale.
Ndërkohë, Eat This Much është një opsion falas që ndërton një plan vakti bazuar në tuajin nevojat për kalori, kufizimet dietike dhe orari i të ngrënit.
Ndërsa këto shërbime ofrojnë veçori të ngjashme, ato mund të jenë më pak të thelluara se ato të PlateJoy. Thënë kështu, konkurrenca është pak më miqësore me buxhetin. Për shembull, Plani për të ngrënë kushton 39 dollarë në vit dhe Mealime kushton 50 dollarë në vit – ose vetëm gjysma e çmimit të PlateJoy.
Ju gjithashtu mund të gjeni receta falas në internet në faqet e internetit si Pinterest, Allrecipes dhe Food52. Kjo mund të jetë një alternativë me kosto efektive për ata me preferenca ushqimore fleksibël dhe që kanë më shumë kohë për të planifikuar vetë një menu dhe listë blerjesh.
PlateJoy mund të jetë një opsion i mirë për ata me nevoja specifike diete ose preferenca ushqimore që luftojnë për të gjetur receta që i përshtaten dietës së tyre.
Është gjithashtu i përshtatshëm dhe i lehtë, duke e bërë atë një ndeshje të mirë për njerëzit që mund të jenë shumë të zënë për të planifikuar një menu dhe listë blerjesh, por ende duan të përgatisin dhe shijojnë vakte të shëndetshme në shtëpi.
Për shkak se ka kaq shumë receta të disponueshme, mund të jetë gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për ata që kërkojnë të shtojnë më shumë shumëllojshmëri në dietën e tyre dhe të eksperimentojnë me përbërës të rinj.
Për më tepër, individët që ndjekin modele dietike kufizuese si dietat keto, pa gluten ose dietat vegane mund ta kenë gjithashtu të dobishme PlateJoy.
Humbja e peshës PlateJoy gjithashtu mund t’ju ndihmojë të menaxhoni madhësinë e porcioneve tuaja dhe të bëni zgjedhje më të shëndetshme për të mbështetur humbjen e qëndrueshme të peshës.
PlateJoy është një shërbim i bazuar në abonim që ndërton një menu të personalizuar të përshtatur për nevojat tuaja dietike dhe preferencat ushqimore.
Kjo ju lejon të krijoni një listë blerjesh bazuar në recetat tuaja javore, të cilat mund të porositen dhe dërgohen direkt në derën tuaj për një kosto shtesë.
Mund të jetë një opsion i mirë për individët që hanë dieta kufizuese, njerëzit me preferenca specifike dietike dhe ata me kohë të kufizuar që kërkojnë të shtojnë më shumë shumëllojshmëri në dietën e tyre.
Sidoqoftë, është gjithashtu më i shtrenjtë se shumë nga konkurrentët e tij dhe asnjë përbërës nuk përfshihet në koston e abonimit, kështu që mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë.
