[
ICON Meals është një shërbim i shpërndarjes së vakteve i krijuar për ta bërë ushqimin e shëndetshëm të lehtë dhe të këndshëm.
Kompania ofron ushqime që janë të mbushura me proteina dhe fibra dhe të pasura me një sërë mikronutrientësh të rëndësishëm.
Me ushqime të personalizueshme, kuti ushqimesh dhe një menu rrotulluese, ICON Meals ofron gjithashtu një shumëllojshmëri opsionesh për pothuajse të gjithë.
Ky artikull hedh një vështrim më të afërt te ICON Meals për të përcaktuar nëse duhet ta provoni.
ICON Meals është një shërbim shpërndarjeje që specializohet në ofrimin e vakteve të freskëta, të përgatitura nga shefi i kuzhinës, të cilat janë njëkohësisht me shije dhe ushqyese.
Shumica e vakteve janë të ulëta në kalori, por të larta në proteina dhe fibra, të cilat mund të jenë ideale për ata që kërkojnë të humbin peshë ose. përmirësojnë cilësinë e dietës së tyre.
Kompania jo vetëm që ofron një menu javore nënshkrimi me një përzgjedhje të ushqimeve plotësisht të përgatitura, por gjithashtu mund të porositni kuti vaktesh, ushqime me porosi dhe artikuj à la carte.
Plus, ndryshe nga shërbimet e ngjashme, nuk ka plane ose pako abonimi, duke ju dhënë fleksibilitet të plotë për të porositur sipas dëshirës.
ICON Meals përmban një menu të rradhës javore me një shumëllojshmëri të pjatave të mëngjesit dhe ushqimeve për të zgjedhur.
Disa nga recetat në menu përfshijnë:
- Pulë BBQ pica me qepë turshi
- enchilada viçi piqem
- PB&J me proteina të larta
- karkaleca të mbështjellë me proshutë, oriz dhe bishtaja
Ju gjithashtu mund të blini proteina, karbohidrate dhe perime à la carte, ose të shtoni ushqime shtesë në porosinë tuaj, të tilla si kokoshka me proteina të larta, patatet e skuqura ose bare viçi.
Janë gjithashtu të disponueshme ushqime të personalizuara, të cilat ju lejojnë të zgjidhni një proteinë dhe dy anë dhe të zgjidhni madhësinë e porcionit tuaj të preferuar.
Për më tepër, shërbimi ofron kuti ushqimesh që përmbajnë 12–24 vakte.
Disa nga kutitë e disponueshme të vakteve përfshijnë Kutinë e Kuzhinierit, Kutinë Keto dhe Kutinë Lean.
ICON Meals përdor një shumëllojshmëri përbërësish në pjatat e tij, duke përfshirë disa lloje proteinash, drithëra dhe perime.
Një listë e plotë e përbërësve dhe fakteve ushqyese është gjithashtu e disponueshme për secilën recetë në menu.
Megjithatë, informacioni i kufizuar është i disponueshëm se si janë burimi i përbërësve dhe shumica e vakteve përmbajnë përbërës konvencionalë.
Ndërsa kjo mund të mos jetë një çështje për shumë njerëz, mund të jetë një konsideratë e rëndësishme për ata që preferojnë të hanë organike ose prodhime me burim të qëndrueshëm.
Me një sërë bimësh të ndryshme, erëza, dhe përbërësit në menunë javore, ICON Meals është krijuar për të qenë sa i shëndetshëm dhe i shijshëm.
Ushqimet dërgohen në pako me një astar miqësor ndaj mjedisit dhe akull të thatë, i cili ndihmon për t’u siguruar që ato të mbeten të freskëta dhe të ftohta gjatë transportit.
Nëse merrni një porosi që është e dëmtuar ose e paplotë, mund ta raportoni te shërbimi i klientit brenda 24 orëve për ndihmë të menjëhershme.
ICON Meals ofron disa pjata në menunë e saj të veçantë që janë të përshtatshme për modele të ndryshme të të ngrënit, duke përfshirë proteina të larta, karbohidrate të ulëta dhe dietat ketogjene.
Ju gjithashtu mund të porosisni ushqime dhe mëngjese të personalizuara, të cilat ju lejojnë të zgjidhni burimin tuaj të preferuar të proteinave dhe deri në dy anë për vakt.
Kjo ju mundëson të krijoni ushqime që janë të përshtatshme për modele të tjera diete, duke përfshirë dietat vegane, vegjetariane, peskatariane, paleo dhe pa gluten.
Megjithatë, mbani në mend se vaktet prodhohen në një strukturë që gjithashtu përpunon glutenin dhe alergjenët e tjerë, kështu që mund të mos jetë i përshtatshëm për ata me sëmundje celiac ose alergji të rënda ushqimore.
Edhe pse ICON Meals nuk është krijuar posaçërisht për humbje peshe, mund të jetë një mënyrë e lehtë dhe efektive për të përmirësuar cilësinë e dietës suaj dhe për të menaxhuar peshën tuaj, nëse ky është qëllimi juaj.
Në fakt, shumica e vakteve në menynë javore të nënshkrimit përmbajnë më pak se 600 kalori dhe janë të larta në proteina dhe fibra.
Konsumimi i më pak kalorive nga sa digjni gjatë ditës mund të jetë një strategji efektive për të mbështetur humbjen e peshës (
Duke rritur tuajin marrja e proteinave mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e ndjenjës së ngopjes dhe në reduktimin e dëshirave për ushqim, gjë që mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e peshës (
Për më tepër, ushqimet ICON janë të pasura me fibra, të cilat lëvizin ngadalë nëpër traktin tretës për të ulur oreksin dhe marrjen e ushqimit (
Enët nga ICON Meals mund të blihen individualisht, me çmime që variojnë nga 9 deri në 12 dollarë secila.
Çmimet për ushqimet e personalizuara gjithashtu ndryshojnë në varësi të artikujve specifikë dhe madhësive të porcioneve që zgjidhni, por ato zakonisht kushtojnë 7–24 dollarë secila.
Përndryshe, mund të porositni një kuti ushqimi, e cila përmban 12–24 vakte për rreth 9–10 dollarë për shërbim.
Dorëzimi është i disponueshëm në të gjithë Shtetet e Bashkuara të afërt dhe tarifat e aplikueshme të transportit llogariten kur vendosni porosinë tuaj.
Përveç ICON Meals, disa shërbime të tjera ofrojnë gjithashtu ushqime plotësisht të përgatitura, të balancuara nga ana ushqyese.
Për shembull, Trifecta Nutrition është një kompani që ofron ushqime të freskëta, të shëndetshme duke përdorur përbërës organikë me cilësi të lartë.
Ndryshe nga ICON Meals, Trifecta Nutrition ofron disa plane të kujdesura për modele të ndryshme të ngrënies, duke përfshirë paleoDietat keto, klasike, vegane dhe vegjetariane.
Megjithatë, ndërsa ICON Meals ju lejon të krijoni vaktet tuaja duke zgjedhur disa proteina dhe pjata anësore, Trifecta Nutrition ofron opsione të kufizuara për personalizim.
Factor është një tjetër shërbim i ofrimit të vakteve që ofron ushqime të përgatitura nga kuzhinieri që janë të balancuara dhe ushqyese.
Kjo kompani ofron një menu javore rrotulluese, e cila përmban ushqime plotësisht të përgatitura të përshtatshme për ketogjene, paleo, karbohidrate të ulëta, proteina të larta, dhe dietat vegjetariane.
Mund të porosisni 4–18 vakte në javë për të krijuar menunë tuaj të personalizuar, por, ndryshe nga ICON Meals, Factor aktualisht nuk ofron ushqime të personalizuara.
ICON Meals është një vakt shërbimi i dërgesës që ofron ushqime ushqyese, të përgatitura plotësisht, të pasura me proteina dhe fibra.
ICON Meals jo vetëm që mund të jetë një opsion i mirë për ata që shpresojnë të kursejnë kohë në përgatitjen e vakteve, por gjithashtu ndihmojnë në promovimin e humbjes së peshës dhe përmirësimin e cilësisë së dietës suaj.
Plus, ICON Meals ofron disa opsione për personalizim, të cilat mund të jenë një përshtatje e mirë për njerëzit me kufizime specifike diete ose preferenca të caktuara ushqimore.
Megjithatë, vaktet e ICON mund të jenë të papërshtatshme për njerëzit që kanë alergji të rënda ushqimore ose intoleranca, duke përfshirë sëmundjen celiac.
Për shkak se kompania përdor kryesisht prodhime konvencionale dhe ofron informacion të kufizuar mbi burimin e përbërësve të saj, mund të mos jetë gjithashtu një përshtatje e mirë për ata që preferojnë të hanë bio.
