Balance Nga BistroMD: Rishikimi i një dietologu

Balance nga BistroMD u zhvillua nga Dr. Caroline Cederquist, një specialiste bariatrike e certifikuar nga bordi, për të ofruar vakte dhe ushqime të lehta të planifikuara nga dietologët dhe të përgatitura nga kuzhinieri.

Ushqimi dorëzohet direkt në pragun tuaj, mbërrini i ngrirë dhe plotësisht të përgatitur, dhe duhen jo më shumë se 6 minuta për t’u ngrohur në mikrovalë.

Kompania krenohet me ofrimin e një shumëllojshmërie të madhe pjatash për të zgjedhur, të gjitha të cilat përgatiten të freskëta në tufa të vogla dhe të ngrira shpejt.

Ushqimet zakonisht dorëzohen brenda 2-5 ditëve të punës dhe mbërrijnë në paketim të izoluar, 100% të riciklueshëm.

Ndryshe nga shërbimet e tjera të shpërndarjes së vakteve në treg, Balance by BistroMD nuk kërkon anëtarësim, plan abonimi ose porosi minimale.

Në vend të kësaj, ju mund të zgjidhni cilat dhe sa vakte do të merrni, duke ju lejuar të krijoni një plan vaktesh të personalizuara çdo javë.

Megjithatë, për ata që preferojnë të mos shqetësohen për të kujtuar të bëjnë një porosi, kompania ofron shërbime portiere që ju lejojnë të vendosni një renditje të përsëritur të vakteve dhe ushqimeve tuaja të preferuara.

Shërbimi ofron gjithashtu nëntë meny diete të specializuara për të zgjedhur, duke përfshirë:

• Zemra e shendetshme. Ushqimi siguron më pak se 600 mg natrium dhe më pak se 3.5 gram yndyrë të ngopur.
• Natrium i ulët. Ushqimi siguron më pak se 600 mg natrium.
• Diabet. Vaktet janë të dizajnuara për të mbështetur nivelet e stabilizuara të sheqerit në gjak dhe përmbajnë 25 gram ose më pak karbohidrate neto.
• Karbohidrate të ulëta. Ushqimi përmban jo më shumë se 25 gram karbohidratet neto.
• Menopauza. Ushqimet theksojnë proteinat e ligët dhe janë më të ulëta në karbohidrate.
• Pa gluten. Vaktet janë pa përbërës që përmbajnë gluten dhe testohen periodikisht për t’u siguruar që ato përmbushin standardet e Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) për artikujt pa gluten.
• Pa qumësht. Vaktet janë pa të gjitha produktet e qumështit.
• Vegjetarian. Vaktet theksojnë ushqimet me bazë bimore dhe përfshijnë burime proteinash me bazë bimore, si dhe peshk dhe ushqim deti.
• mesdhetare. Vaktet janë të frymëzuara nga modelet tradicionale të të ngrënit të mesdhetare rajon dhe theksojnë frutat, perimet, bishtajoret, drithërat, peshkun dhe bulmetin me pak yndyrë.

Zgjedhja e vakteve tuaja është një proces i drejtpërdrejtë. Thjesht lëvizni nëpër listën e rradhës të opsioneve të shërbimit dhe shtoni çdo vakt dhe rostiçeri që dëshironi të shtoni në karrocën tuaj të blerjeve virtuale.

Për ta bërë edhe më të lehtë zgjedhjen e vakteve, mund të filtroni sipas llojit të vaktit, dietës së specializuar, ushqimeve të njohura dhe shtesave të reja të menysë.

Kompania deklaron se përdor vetëm përbërës të cilësisë së lartë që janë pa nitratet, fosfate dhe aditivë të tjerë. Ai gjithashtu krenohet me përdorimin e më pak natriumit sesa shumica e opsioneve të vakteve të ngrira të blera në dyqan.

Konsumatorët mund të shikojnë listën e përbërësve dhe informacionin ushqyes për çdo vakt kur zgjedhin vaktet e tyre. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se shërbimi nuk lejon asnjë zëvendësim të përbërësit.

Për më tepër, ndryshe nga disa shërbime të tjera të shpërndarjes së vakteve, Balance nga BistroMD nuk përdor rregullisht artikuj organikë dhe ofron shumë pak informacion mbi burimin e përbërësve të tij.

Si rezultat, mund të mos jetë alternativa më e mirë nëse preferoni të hani ushqime organike, lokale ose me burim të qëndrueshëm.

Për dallim nga BistroMD, i cili është krijuar posaçërisht për humbje peshe, Balance nga BistroMD është krijuar për të ndihmuar individët të mbajnë një peshë të shëndetshme.

Megjithatë, duke qenë se vaktet ofrojnë vetëm 240-400 kalori, ngrënia kryesisht e vakteve Balance by BistroMD mund të rezultojë në humbje peshe në varësi të nevojave tuaja për kalori dhe marrjes totale të ushqimit gjatë ditës.

Për më tepër, çdo vakt është projektuar për të qenë i balancuar nga ana ushqyese, duke siguruar 20-25% të kalorive nga yndyrat e shëndetshme, 30-35% nga karbohidratet komplekse dhe 40-45% nga burimet e proteinave të dobëta.

Përjashtimet janë opsionet e menusë miqësore me diabetin dhe me pak karbohidrate, të cilat përmbajnë 25 gram ose më pak karbohidrate neto për racion.

E rëndësishmja, ushqimet që përmbajnë 240-400 kalori nuk kanë gjasa të plotësojnë nevojat për kalori të shumicës së të rriturve. Ndjekja e një diete me kalori të ulët mund të rezultojë në ndryshime kompensuese metabolike që e bëjnë ruajtjen e peshës më të vështirë në të ardhmen (1, 2, 3, 4, 5).

Balance nga BistroMD ofron një shumëllojshmëri mëngjesesh, drekash, darkash dhe ushqimesh të përgatitura nga shefi i kuzhinës, duke e bërë të lehtë gjetjen e pjatave që përshtaten me preferencat tuaja të ushqimit dhe shijes.

Çdo vakt përgatitet i freskët në tufa të vogla, i ngrirë dhe dërgohet në kontejnerë të izoluar për të siguruar cilësi optimale.

Pasi të merrni dorëzimin tuaj, mund t’i ruani vaktet tuaja deri në 1 vit në frigorifer. Kur të jeni gati për të ngrënë një, thjesht ngroheni përsëri në mikrovalë ose furrë.

Me mbi 100 artikuj për të zgjedhur dhe 9 meny specifike, Balance nga BistroMD e bën të lehtë akomodimin e një shumëllojshmërie të gjerë nevojash dhe preferencash diete.

Për shembull, shërbimi ofron opsione për ata që ndjekin natrium i ulëtDietë diabetike, me pak karbohidrate, të shëndetshme për zemrën dhe dietat e stilit mesdhetar.

Megjithatë, vlen të përmendet se menyja vegjetariane është teknikisht një plan peskatarian, pasi përfshin ushqime me peshk dhe ushqim deti. Në fakt, ka një numër të kufizuar vaktesh rreptësisht vegjetariane për të zgjedhur.

Aktualisht nuk ka gjithashtu një plan të rreptë të menusë vegane.

Si rezultat, Balance nga BistroMD nuk është më i përshtatshmi për ata që ndjekin a dietë vegane ose që janë vegjetarianë dhe kërkojnë një shumëllojshmëri të gjerë opsionesh.

Ndërkohë që mund të kontrolloni për alergjenë të mundshëm ushqimorë në listat e përbërësve, shërbimi nuk ka një opsion për të filtruar për alergjenët e zakonshëm ushqimorë përveç qumështit ose glutenit.

Për më tepër, pasi ushqimet përgatiten të gjitha në të njëjtin ambient, ekziston rreziku i kontaminimit të kryqëzuar.

Përjashtimi i vetëm është pa gluten, pasi kompania thotë se ushqimet pa gluten testohen rregullisht për t’u siguruar që ato plotësojnë standardet e FDA-së që përmbajnë jo më shumë se 20 pjesë për milion (ppm) gluten.

Megjithatë, ata me të rënda alergjitë ushqimore, duke përfshirë sëmundjen celiac, mund të preferojnë një shërbim që ofron në mënyrë specifike vakte pa alergjen.

Së fundi, ndërsa ka disa vakte me pak karbohidrate në dispozicion, shërbimi nuk ofron pjata të dizajnuara posaçërisht për dieta keto ose paleo.

Duke qenë se Balance nga BistroMD nuk ofron plane abonimi ose anëtarësimi, sa kushton çdo porosi varet nga përzgjedhja e vakteve tuaja dhe numri i artikujve që zgjidhni.

Çmimi i vakteve varion sipas artikullit, me opsionet e mëngjesit që fillojnë nga 5,99 dollarë për vakt, dreka dhe darka me 7,49 dollarë për vakt dhe ushqimet me 10,99 dollarë për artikull. Vini re se ushqimet zakonisht përfshijnë 5-8 racione për paketë.

Ka një tarifë shtesë prej 19,95 dollarësh për të gjitha porositë, gjë që mund t’i bëjë porositë më të vogla mjaft të shtrenjta. Sidoqoftë, vaktet zgjasin deri në 1 vit në frigorifer, kështu që strategjia më ekonomike është të porosisni një sasi më të madhe vaktesh menjëherë dhe t’i ngrini ato.

te dyja BistroMD dhe Balance nga BistroMD ofrojnë ushqime të ngrira të dizajnuara nga dietologët dhe të përgatitura nga kuzhinierët që mund të ngrohen shpejt në mikrovalë.

Shërbimet janë gjithashtu të ngjashme në atë që klientët mund të përziejnë dhe përputhen me zgjedhjet e vakteve dhe ushqimeve të tyre për çdo dërgesë. Të dyja ofrojnë gjithashtu menu të veçanta diete, duke përfshirë opsione diabetike, menopauzë, të shëndetshme për zemrën dhe pa gluten.

Sidoqoftë, ndryshimi kryesor është se BistroMD është një program i strukturuar i humbjes së peshës i bazuar në abonim, me plane që ofrojnë 1,200–1,400 kalori në ditë.

Siç u shpjegua më lart, një konsum kaq i ulët i kalorive është shumë i ulët për shumicën e të rriturve dhe mund të rezultojë në ndryshime metabolike që e bëjnë të vështirë ruajtjen e peshës tuaj në të ardhmen.

Programi i plotë BistroMD përfshin 5 ose 7 ditë mëngjese, dreka dhe darka, me vakte që kushtojnë 9,50-10,50 dollarë për shërbim. Ekziston gjithashtu një tarifë e sheshtë prej 19,95 dollarë për të gjitha dërgesat.

Në të kundërt, Balance nga BistroMD synon të mbështesë thjesht ruajtjen e peshës dhe zakonet e të ngrënit të shëndetshëm duke ofruar vakte me kalori të reduktuara dhe të balancuara nga ana ushqyese.

Dreka dhe darka fillojnë me 7,49 dollarë për vakt dhe nuk ka madhësi minimale të kërkuar të porosisë.

Pavarësisht se nuk tregtohet për humbje peshe, me 400 kalori ose më pak për racion, Balance nga BistroMD mund të jetë ende një opsion i mirë për individët që nuk janë të interesuar për një program të strukturuar të humbjes së peshës, por që dëshirojnë të humbin pak peshë.

Balance nga BistroMD ofron vakte të ngrira plotësisht të përgatitura dhe të balancuara nga ana ushqyese. Si rezultat, shërbimi është një opsion i mirë për ata që duan të ushqehen më shëndetshëm, por nuk duan të kalojnë kohë duke blerë ushqime ose duke gatuar.

Për më tepër, me disa meny diete të specializuara për të zgjedhur, dhe çdo vakt që përmban 400 kalori ose më pak, mund të jetë një përshtatje e mirë për individët me kufizime ose preferenca specifike diete.

Thënë kështu, shërbimi ofron mundësi të kufizuara vegjetariane dhe nuk kujdeset për dietat vegane, keto ose paleo. Për më tepër, për shkak të rrezikut të kontaminimit të kryqëzuar, nuk është ideal për ata me alergji të rënda ushqimore.

Gjithashtu nuk është zgjidhja më e mirë për individët që kanë prioritet të dinë se nga vijnë përbërësit e tyre dhe preferojnë të hanë kryesisht. organike vaktet.

Së fundi, duke pasur parasysh se vaktet mbërrijnë plotësisht të përgatitura, shërbimi nuk është një opsion i mirë për ata që kërkojnë të mësojnë se si të bëjnë vetë ushqime të shëndetshme në shtëpi.

Balance nga BistroMD ofron ushqime të balancuara ushqimore, të ngrira për t’u përgatitur të ushqyerit e shëndetshëm e lehtë dhe e përshtatshme.

Me mbi 100 artikuj për të zgjedhur, 9 menu specialiteti dhe pa porosi minimale, shërbimi e bën të lehtë krijimin e planeve të vakteve të personalizuara për t’iu përshtatur nevojave dhe preferencave tuaja diete.

Megjithatë, shërbimi mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë, duke përfshirë individët me kufizime specifike dietike ose ata që preferojnë të blejnë përbërës organikë ose vendas.

Filloni me Balance nga BistroMD këtu.