[
Elderberry është një bimë mjekësore që është përdorur për mijëra vjet për të trajtuar një sërë sëmundjesh.
Sot, shpesh shitet si suplement dhe thuhet se trajton infeksionet e frymëmarrjes, duke përfshirë ftohjen e zakonshme dhe gripin. Në të vërtetë, studimet sugjerojnë se mund të zvogëlojë kohëzgjatjen e ftohjes dhe të lehtësojë simptomat si ethe, dhimbje dhe kongjestion (
Suplementet e elderberry janë në dispozicion në disa forma. Gummies janë një opsion veçanërisht i popullarizuar, veçanërisht për ata që kanë vështirësi në gëlltitjen e pilulave ose preferojnë shijen e mishrave të dhëmbëve mbi atë të suplementeve të tjerë.
Mbani në mend se ka pak ose aspak kërkime mbi mishrat e elderberry vetë. Për më tepër, suplementet nuk mund dhe nuk duhet të zëvendësojnë një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Çamçakëzet e manaferrës në këtë artikull u zgjodhën bazuar në kriteret e mëposhtme:
- Përbërësit. Suplementet përdorin përbërës të cilësisë së lartë, përmbajnë sasi minimale të sheqerit të shtuar dhe nuk përmbajnë mbushës, aditivë dhe përbërës artificialë.
- Cilësia. Kompanitë i përmbahen praktikave aktuale të mira të prodhimit (cGMP) të përcaktuara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA), dhe shumë përdorin testimin e palëve të treta për të siguruar cilësi.
- Vlera. Të gjitha shtesat ofrojnë një vlerë të mirë për çmimin.
- Doza. Gummies ofrojnë sasi të ndryshme të ekstraktit të elderberry. Ju lutemi vini re se nuk janë vendosur udhëzime për dozimin për suplementet e elderberry.
Këtu janë 6 nga gomat më të mira të manaferrës në 2021.
Më e mira organike
Kapitulli i ri Gummies Elderberry
Çmimi: $$
Ky produkt nga New Chapter paketon 150 mg ekstrakt të manaferrës së zezë në çdo porcion.
Është bërë pa sheqer kallami dhe i ëmbëlsuar natyrshëm me një përzierje frutash organike për të maksimizuar shijen.
Veçanërisht, është i certifikuar organike.
Nëse jeni të interesuar për atributet e tjera të tij, ai është gjithashtu i certifikuar vegan, i certifikuar pa gluten dhe i bërë pa asnjë organizëm të modifikuar gjenetikisht (OMGJ).
Shumë përbërësit më të mirë
HerbaLand Immune Plus Gummies
Çmimi: $$
Ky suplement përmban 20 mg ekstrakt të manaferrës, plus një sërë përbërësish të tjerë që mbështesin imunitetin si zinku, ekstrakti i echinacea-s dhe vitaminat C dhe D3.
Përveçse është pa sheqer, vegan dhe jo OMGJ, është pa alergjenë të mëdhenj si gluteni, soja dhe kikirikët.
Për më tepër, të gjitha suplementet HerbaLand prodhohen në një strukturë të certifikuar nga NSF International për të siguruar respektimin e standardeve strikte të prodhimit për sigurinë dhe cilësinë.
Vlera më e mirë
Zell Naturals Sambucus Elderberry Gummies
Çmimi: $
Për ata me një buxhet të ngushtë, shikoni këto çamçakëz elderberry nga Zeal Naturals.
Çdo gummy përmban 50 mg ekstrakt të manaferrës së zezë dhe është bërë pa asnjë shurup misri, konservues ose aroma, ngjyra ose ëmbëlsues artificialë.
Është ëmbëlsuar me shurup organik tapioke dhe sheqer kallami të papërpunuar, kështu që duhet të keni parasysh përmbajtjen e tij të sheqerit. Ky produkt ka 2-3 gram sheqer të shtuar për porcion, në varësi të faktit nëse merrni 1 ose 2 çamçakëz në ditë.
Më e mira për fëmijët
Kopshti i jetës së fëmijëve Elderberry organike me vitaminë C
Çmimi: $$
Ky suplement pa sheqer është formuluar posaçërisht për të ofruar mbështetje imune për fëmijët 4 vjeç e lart.
Çdo porcion përmban 200 mg ekstrakt organik të manaferrës së zezë, së bashku me vitaminën C me burim patëllxhanë indiane.
Ky produkt është gjithashtu i certifikuar organik, jo-OMGJ dhe pa shumë alergjenë kryesorë, duke përfshirë qumështin, sojen, kikirikët dhe arrat e pemëve.
Më e mira për të rriturit
Sambucol Black Elderberry Gummies
Çmimi: $
Me vitaminë C, zink dhe 50 mg ekstrakt të manaferrës së zezë për racion, këto çamçakëz janë një opsion i shkëlqyeshëm për të rriturit që kërkojnë mbështetje shtesë imune.
Ato janë natyralisht të aromatizuara me mjedër dhe limon, si dhe pa xhelatinë, duke i bërë ato të përshtatshme për njerëzit që ndjekin një vegan ose. vegjetarian dietë.
Ato janë gjithashtu pa ngjyra dhe shije artificiale dhe përmbajnë vetëm 1 gram sheqer të shtuar për racion.
Vegani më i mirë
Garden of Life mykind Organics Elderberry Immune Gummy
Çmimi: $$$
Megjithëse gjetja e mishrave të bëra pa xhelatinë mund të jetë sfiduese, këto çamçakëz nga Garden of Life janë pa xhelatinë, të certifikuara vegan, dhe kosher.
Një porcion përmban 355 mg ekstrakt dhe koncentrat lëngu organik të frutave të manaferrës së zezë, plus një përzierje përbërësish të tjerë që mbështesin imunitetin si manaferrat e aronias, gjethet e rozmarinës, frutat guava dhe patëllxhani indian.
Ky produkt është gjithashtu i certifikuar organik, pa gluten, pa sheqer të rafinuar dhe i ëmbëlsuar natyrshëm me fruta.
Ka disa faktorë që duhen marrë parasysh kur blini një suplement për çamçakëz elderberry.
Për fillestarët, kontrolloni me kujdes dozën. Megjithëse nuk ka udhëzime zyrtare se sa duhet të merrni, disa studime tregojnë se ekstrakti i manaferrës është i dobishëm në doza deri në 1000 mg në ditë (
Sigurohuni që të kontrolloni gjithashtu listën e përbërësve dhe etiketën ushqyese dhe kërkoni produkte që janë të ëmbëlsuara në mënyrë natyrale ose përmbajnë sheqer të shtuar minimal.
Për më tepër, sigurohuni që suplementet të përmbajnë ekstrakt nga manaferra e zezë (Sambucus nigra), i cili është lloji më i zakonshëm dhe më i mirë-studiuar i plakut.
Disa produkte mund të përmbajnë edhe përbërës të tjerë që synojnë të përmirësojnë funksionin imunitar, si zinku, vitamina C ose echinacea.
Nëse është e mundur, duhet të kërkoni produkte që i janë nënshtruar testimit të cilësisë nga palët e treta dhe janë të certifikuara nga organizata si NSF International.
Disa prodhues mund të ofrojnë gjithashtu një certifikatë analize (CoA) sipas kërkesës. Ky dokument konfirmon që një produkt plotëson standardet specifike për forcën, pastërtinë dhe fuqinë.
Së fundi, sigurohuni që të përdorni suplemente vetëm sipas udhëzimeve dhe bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni çamçakëz elderberry, veçanërisht nëse keni ndonjë gjendje themelore shëndetësore ose jeni shtatzënë ose ushqyerja me gji.
Elderberry është një bimë mjekësore që përdoret shpesh për të trajtuar infeksionet e frymëmarrjes si ftohja dhe gripi.
Një shumëllojshmëri e suplementeve të elderberry janë në dispozicion, duke përfshirë shumë lloje të mishrave të elderberry.
Kur zgjidhni një shtesë, kontrolloni me kujdes listën e përbërësve dhe zgjidhni një produkt minimal sheqer të shtuar që i është nënshtruar testimit të palëve të treta sa herë që është e mundur.
