HelloFresh kundrejt karrotës së purpurt: Krahasimi i shpërndarjes së ushqimit

Ja një vështrim në bazat për secilin shërbim.

PërshëndetjeFresh

PërshëndetjeFresh ofron komplete ushqimi të dizajnuara për të ndihmuar në thjeshtimin e rutinës suaj javore të darkës.

Çdo kuti ushqimi përfshin karta recetash me udhëzime hap pas hapi dhe përbërës të matur paraprakisht.

HelloFresh ofron disa plane, duke përfshirë:

• mish dhe perime
• me kalori të ulët
• karbohidrate të ulëta

Për çdo plan, ju mund të zgjidhni dy deri në katër receta në javë, të cilat ofrojnë një, dy ose katër racione secila.

Karrota vjollce

Karrota vjollce është një shërbim i shpërndarjes së kompletit të ushqimit me bazë bimore që ofron receta të shëndetshme dhe të shijshme, së bashku me përbërës të paracaktuar.

Shërbimi ofron një plan me 2 shërbime dhe një plan me 4 shërbime.

Në planin 2 të shërbimit, mund të zgjidhni tre ose katër darka në javë. Ndërkohë, në planin 4 servirje, mund të porosisni dy ose tre darka në javë.

Purple Carrot ofron gjithashtu një shumëllojshmëri mëngjesesh, drekash dhe snackesh, të cilat mund t’i shtoni në porosinë tuaj për një tarifë shtesë.

Këtu janë disa nga vaktet që mund të prisni të shijoni me çdo shërbim.

PërshëndetjeFresh

HelloFresh ka një menu të gjerë javore me mundësi të reja në dispozicion çdo javë.

Menyja e plotë përmban të paktën 22 opsione për të zgjedhur, megjithëse mund të ketë më pak zgjedhje në varësi të planit tuaj specifik.

Këtu janë disa receta që mund të zgjidhni nga menyja:

• Taco pule Mango Tango me krem ​​të nxehtë me salcë
• Miso bërxolla derri pjeshke me oriz xhenxhefil dhe bishtaja
• hudhra dhe kunguj të njomë të pjekur me salcë të bardhë, mocarela dhe domate rrushi

Recetat që janë vegjetariane, karbohidrate të ulëta ose kalori të ulëta shënohen në menu.

Ju gjithashtu mund të shihni informacionin ushqyes për secilën recetë kur krijoni planin tuaj të ushqimit.

Karrota vjollce

Purple Carrot krenohet me një menu javore rrotulluese me një gamë të gjerë vaktesh dhe ushqimesh për të zgjedhur.

Në varësi të planit që zgjidhni, zakonisht ka katër deri në tetë opsione për darkë, së bashku me dy mëngjese dhe dreka çdo javë.

Me një tarifë shtesë ofrohen edhe ushqime të përgatitura si çokollata, gota me bazë bimore dhe gjalpë kikiriku.

Këtu janë disa shembuj të vakteve në menu:

• sanduiçe të zhveshura në barbekju me salcë lakër kremoze dhe turshi
• tasa humus me karrota të pjekura me perime za’atar dhe djathë shqeme
• kale dhe tempeh chorizo ​​përleshje

Të gjithë artikujt që janë me pak kalori, të pasura me proteina ose pa arra, gluten ose soje janë të etiketuara në meny.

Purple Carrot gjithashtu ofron informacion mbi përbërësit, përmbajtjen ushqyese, alergjenët e mundshëm dhe udhëzimet e përgatitjes në faqen e internetit.

Këtu është një përmbledhje se sa kushton çdo shërbim.

PërshëndetjeFresh

HelloFresh është një nga shërbimet më të përballueshme të kompleteve të ushqimit në treg.

Megjithëse kostoja varet nga numri i servirjeve dhe recetave që zgjidhni, planet zakonisht variojnë nga 7,49-8,99 dollarë për shërbim.

Ekziston gjithashtu një tarifë shtesë prej 8,99 dollarësh për transportin, dhe dorëzimi është i disponueshëm në të gjithë Shtetet e Bashkuara kontinentale.

Karrota vjollce

Çmimi i Karrotës Purple varet nga plani që zgjidhni dhe nëse i shtoni ndonjë mëngjes apo dreka në porosinë tuaj.

Ja sa kushton çdo plan:

• 2 Plani i shërbimit: 11,99 dollarë për shërbim
• 4 Plani i shërbimit: $ 9.99 për racion
• Mëngjesi: 4,49 dollarë për shërbim
• Dreka: 8,99 dollarë për shërbim

Përveç çmimeve të listuara më sipër, mund t’i shtoni porosisë tuaj edhe ushqime të përgatitura paraprakisht për një tarifë shtesë.

Purple Carrot gjithashtu ofron transport falas për planet dhe ofron shpërndarje brenda Shteteve të Bashkuara të afërt.

Të dy shërbimet ofrojnë artikuj të menysë që mund të ndihmojnë humbje peshe.

HelloFresh ofron një shumëllojshmëri recetash me karbohidrate të ulëta, me kalori të ulët dhe receta vegjetariane, të cilat mund të mbështesin humbjen e peshës. Ndërkohë, karrota e purpurt ofron receta ushqyese, me bazë bimore, të cilat gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë.

PërshëndetjeFresh

HelloFresh ofron disa plane vaktesh për të zgjedhur, duke përfshirë një plan me kalori të ulët, me receta që përmbajnë rreth 650 kalori për racion.

Duke ulur tuajin konsumi ditor i kalorive mund të jetë një strategji efektive për të nxitur humbjen e peshës (1).

Shërbimi ofron gjithashtu vegjetarian vakte dhe receta me pak karbohidrate, të cilat mund të jenë të dobishme për humbje peshe (2, 3).

Përveç kësaj, HelloFresh i ndihmon anëtarët të përgatisin më shumë vakte në shtëpi, të cilat mund të ndërtojnë zakone të shëndetshme dhe të mbështesin humbjen e qëndrueshme të peshës.

Në fakt, disa studime sugjerojnë se ngrënia e vakteve të gatuara në shtëpi më shpesh mund të lidhet me përmirësimin e cilësisë së dietës dhe uljen e yndyrës së trupit (4).

Karrota vjollce

Karota e purpurt krenohet me një menu plotësisht me bazë bimore me një sërë artikujsh që janë të pasur me lëndë ushqyese të rëndësishme.

Hulumtimet tregojnë se pas a dietë me bazë bimore mund të jetë e dobishme për zvogëlimin e peshës trupore dhe yndyrës trupore (2, 5).

Jo vetëm kaq, por disa studime kanë zbuluar se pas a vegan ose dieta vegjetariane gjithashtu mund të shoqërohet me uljen e yndyrës në bark dhe një indeks më të ulët të masës trupore (BMI)6, 7).

Karrota e purpurt ofron gjithashtu ushqime të zgjedhura me pak kalori, të cilat mund të ndihmojnë në humbjen e peshës duke ulur marrjen e kalorive (1).

Për më tepër, studimet tregojnë se shijimi i më shumë ushqimeve të gatuara në shtëpi mund të shoqërohet me cilësi më të mirë të dietës dhe ulje të yndyrës së trupit (4).

Këtu janë disa nga përfitimet e tjera që ofron secili shërbim.

PërshëndetjeFresh

HelloFresh ka një menu të madhe me një sërë opsionesh, duke e bërë të lehtë gjetjen e recetave që i përshtaten shumë preferencave.

Është gjithashtu e lehtë të personalizoni planin tuaj javor me vaktet nga menyja e plotë. Ky mund të jetë një opsion i mirë për ata që kërkojnë të eksperimentojnë me përbërës ose receta të reja.

Plus, është një nga opsionet më miqësore ndaj buxhetit në dispozicion, me çmime që fillojnë nga vetëm 7.49 dollarë për shërbim.

Pjesa më e madhe e paketimit është gjithashtu e riciklueshme ose e kompostueshme, dhe udhëzimet e hollësishme të riciklimit janë të disponueshme në faqen e internetit.

Karrota vjollce

Studimet kanë zbuluar se dietat me bazë bimore shoqërohen me një listë të gjatë përfitimesh shëndetësore që shtrihen përtej humbjes së peshës. Këto përfshijnë përmirësimin e kontrollit të sheqerit në gjak dhe uljen e niveleve të presionit të gjakut dhe kolesterolit (8).

Për më tepër, dietat me bazë bimore kanë një ndikim më të ulët mjedisor dhe shoqërohen me ulje të emetimeve të gazrave serrë, në krahasim me dietat me bazë kafshësh (9).

Karota e purpurt promovon qëndrueshmërinë dhe përdor paketim ekologjik që është kryesisht i riciklueshëm.

Ndryshe nga shumë shërbime të tjera të shpërndarjes së vakteve, Karrota e Purpurt ju lejon gjithashtu të porositni mëngjese, dreka, darka dhe ushqime të lehta.

Kjo mund ta bëjë edhe më të lehtë ndjekjen e një diete me bazë bimore dhe mund të ndihmojë në thjeshtimin e përgatitjes së vakteve gjatë gjithë ditës.

Këtu janë disa nga disavantazhet që duhen marrë parasysh me HelloFresh dhe Purple Carrot.

PërshëndetjeFresh

Ndërsa HelloFresh ofron disa vakte me karbohidrate të ulëta, me kalori të ulët dhe ushqim vegjetarian, ai mund të mos jetë ideal për modele të tjera kufizuese të ngrënies, duke përfshirë ketogjenike, dietat paleo ose vegane.

Sipas faqes në internet, aktualisht nuk është e mundur të përshtatni menunë tuaj për të eleminuar përbërës të veçantë, dhe mund të mos jetë i përshtatshëm për ata me alergji të rënda ushqimore.

Për më tepër, HelloFresh vë në dukje se shumica e kompleteve të tij ushqimore përmbajnë produkte konvencionale, gjë që është një konsideratë e rëndësishme për ata që preferojnë përbërës organikë.

Shërbimi përdor gjithashtu peshk të kultivuar në disa nga kompletet e tij të vakteve, të cilat disa njerëz mund të zgjedhin t’i shmangin për shkak të shqetësimeve rreth ndotësve dhe përdorimit të antibiotikëve (10, 11).

Karrota vjollce

Edhe pse karota e purpurt mund të jetë një opsion i mirë për ata që ndjekin një dietë me bazë bimore, ajo ofron pak mundësi për njerëzit me kufizime të tjera dietike.

Mund të mos jetë gjithashtu i përshtatshëm për ata me alergji të rënda ushqimore, pasi kompania prodhon kutitë e saj të vakteve në një strukturë që përpunon gjithashtu alergenet e zakonshme ushqimore, si gruri, arrat dhe gluteni.

Karota e purpurt gjithashtu përdor kryesisht produkte konvencionale, të cilat mund të mos jenë ideale për njerëzit që preferojnë të hanë bio.

Nuk ka gjithashtu asnjë informacion në dispozicion në lidhje me mënyrën se si kompania i merr përbërësit e saj ose me cilët furnitorë punon kompania.

HelloFresh dhe Purple Carrot janë dy shërbime që synojnë të lehtësojnë përgatitjen e vaktit.

HelloFresh është veçanërisht i popullarizuar për çmimin e ulët dhe menunë e larmishme, duke ofruar një shumëllojshmëri ushqimesh dhe recetash për të zgjedhur.

Nga ana tjetër, karota e purpurt është një opsion i mirë për ata që shpresojnë të shtojnë më shumë ushqime me bazë bimore në dietën e tyre duke përmirësuar gjithashtu shëndetin e tyre.