[
Krahas rritjes së popullaritetit të biçikletave të brendshme të nivelit të lartë nga Peloton dhe Echelon, kërkesa e përgjithshme për biçikleta të brendshme është rritur.
Megjithatë, çmimet e larta të këtyre opsioneve të nivelit të lartë ka të ngjarë të jenë shumë të shtrenjta për shumë njerëz që duan të shijojnë përfitimet shëndetësore të çiklizmit në ambiente të mbyllura.
Për këtë arsye, Healthline ka mbledhur një listë të disa llojeve të biçikletave të stërvitjes shtëpie të përshtatshme për buxhetin që ofrojnë një larmi të gjerë karakteristikash. Kriteret e përdorura për të mbledhur këtë listë përfshijnë:
- Çmimi. Të gjitha biçikletat në këtë listë kushtojnë më pak se 400 dollarë.
- Komente. Të gjitha këto biçikleta kanë të paktën një vlerësim me 4 yje në Amazon.
Këtu janë 10 nga biçikletat ushtrimore më të mira të përballueshme të vitit 2021.
Më e mira në përgjithësi
Biçikletë e shtrirë e programueshme Sunny Health & Fitness
- Nivelet e rezistencës: 16
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: 12 stërvitje të paracaktuara
- Stili: i shtrirë
- Sensori i pulsit: po
Çmimi: $$$
Kjo biçikletë ushtrimesh e shtrirë kryeson listën për shkak të numrit të veçorive që ofron për çmimin.
Përveç 16 niveleve të rezistencës dhe disa stërvitjeve të paracaktuara, biçikleta ka një mbajtës tableti që të mund të përdorni aplikacionin tuaj të preferuar të fitnesit për të aksesuar edhe më shumë stërvitje. Ai përmban gjithashtu një ndenjëse të gjerë me një ulëse rrjetë për t’ju ndihmuar të qëndroni të freskët.
Më e mira për zyrën
Këto biçikleta stërvitore janë ideale për t’u përdorur gjatë punës – nëse jeni në zyrë apo në shtëpi.
Tavolinë biçiklete për stacionin e punës të rregullueshme FlexiSpot
- Nivelet e rezistencës: 8
- Shfaq: nr
- Klasa të integruara: nr
- Stili: drejtë
- Sensori i pulsit: nr
Çmimi: $$$
Nëse jeni duke punuar nga shtëpia, kjo tavolinë është një mënyrë e shkëlqyer për të shmangur qëndrimin ulur për orë të tëra pa pushim.
Edhe pse përndryshe nuk është i frustruar, ai përmban një sipërfaqe të integruar të tavolinës që është mjaft e madhe për të mbajtur një laptop, fletore dhe telefon. Kjo tavolinë e stacionit të punës do të ishte gjithashtu e shkëlqyeshme për studentët.
Cikli i tavolinës 2
- Nivelet e rezistencës: 8
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: nr
- Stili: pedale tavoline
- Sensori i pulsit: nr
Çmimi: $$
Këto pedale janë ideale nëse punoni në zyrë. Ata janë mjaft të rëndë saqë nuk do të rrëshqasin gjatë përdorimit dhe profili i tyre i ulët dhe lartësia e rregullueshme e pedalit i lejojnë ato të përdoren edhe me tavolina të shkurtra.
Ekrani mat hapat tuaj në minutë, distancën, kaloritë e djegura dhe kohën.
Shtrirja më e mirë
Biçikletë e shtrirë ProForm 235 CSX
- Nivelet e rezistencës: 18
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: 18 stërvitje të paracaktuara
- Stili: i shtrirë
- Sensori i pulsit: po
Çmimi: $$
Kjo biçikletë e shtrirë nga ProForm ofron 18 nivele të ndryshme të rezistencës dhe po aq stërvitje të paracaktuara. Për një përvojë në klasën e rrotullimit në shtëpi, mund ta lidhni telefonin tuaj me sistemin e altoparlantëve të integruar të biçikletës.
Ai gjithashtu përmban një ekran të madh, mbajtëse pijesh dhe një ndenjëse të madhe me një mbështetëse të jastëkëzuar.
Më e mira drejt
Biçikletë Ushtrimi Schwinn Fitness 130 Upright
- Nivelet e rezistencës: 16
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: 13 stërvitje të paracaktuara, klasa të disponueshme me abonim në tablet dhe aplikacion
- Stili: drejtë
- Sensori i pulsit: po
Çmimi: $$$
E çiftuar me një tabletë dhe dy abonime aplikacionesh (Explore the World dhe Zwift) që ofrojnë mbi 1000 klasa unike, kjo biçikletë e drejtë mund të ofrojë një përvojë të ngjashme me opsionet e nivelit të lartë si Peloton dhe Echelon.
Është gjithashtu i aktivizuar Bluetooth në mënyrë që të mund ta lidhni biçikletën me aplikacionin tuaj të preferuar të fitnesit.
Biçikleta më e mirë e çiklizmit në ambiente të mbyllura
Biçikletë Stacionare e Brendshme për Çiklizëm Ativafit
- Niveli i rezistencës: rezistenca është plotësisht e rregullueshme me një çelës tensioni
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: nr
- Stili: çiklizëm i brendshëm
- Sensori i pulsit: nr
Çmimi: $$$
Mund të rregulloni si sediljen ashtu edhe timonin e kësaj biçiklete rrotulluese të lirë për një udhëtim më të rehatshëm. Ai përfshin gjithashtu një mbajtës tableti, kështu që mund të shikoni video ose të përdorni një aplikacion për të përfunduar stërvitjet.
Palosja më e mirë
Këto biçikleta palosen për ruajtje, duke i bërë ato të shkëlqyera për hapësira të vogla ose njerëz që kanë nevojë për një zgjidhje portative fitnesi.
Biçikletë stërvitore e palosshme XTERRA Fitness FB350
- Nivelet e rezistencës: 8
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: nr
- Stili: i shtrirë
- Sensori i pulsit: po
Çmimi: $$
Kjo biçikletë stërvitore shumë e lëvizshme nga XTERRA Fitness paloset në një madhësi të vogël për ruajtje të lehtë dhe ka rrota për transport më të lehtë. Edhe pse kompakt, ai përmban një sedilje të rehatshme të mbushur, sensor pulsi dhe xhep për telefonin tuaj.
Biçikletë stërvitore e palosshme në drejtim të drejtë Marcy
- Niveli i rezistencës: 8
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: nr
- Stili: drejtë
- Sensori i pulsit: nr
Çmimi: $
Nëse preferoni biçikleta vertikale, por keni nevojë për diçka të lëvizshme dhe kompakte, kjo është një zgjedhje e shkëlqyer. Lartësia e sediljes është e rregullueshme për të akomoduar shumicën e shtatit dhe biçikleta është e fortë pavarësisht se peshon më pak se 18 kg.
Më e mira me lidhjen Bluetooth
Exerpeutic LX 3000
- Nivelet e rezistencës: 14
- Shfaq: nr
- Klasa të integruara: po, me abonim në tablet dhe aplikacion
- Stili: çiklizëm i brendshëm
- Sensori i pulsit: nr
Çmimi: $$$
Edhe pse nuk ka një ekran të vetin, kjo biçikletë ka lidhje Bluetooth dhe një mbajtës tableti, në mënyrë që të mund të përdorni aplikacionin tuaj.
Biçikleta është projektuar për t’u përdorur me aplikacionin MyCloudFitness, i cili gjurmon statistikat e stërvitjes tuaj dhe ofron disa video dhe programe stërvitjeje.
Më e mira me një kapacitet të zgjatur të peshës
Biçikletë stërvitore e palosshme Exerpeutic Gold Heavy Duty
- Nivelet e rezistencës: 8
- Shfaq: po
- Klasa të integruara: nr
- Stili: drejtë
- Sensori i pulsit: po
Çmimi: $$$
Shumica e biçikletave të brendshme kanë një peshë prej 250–300 paund (113–136 kg), kështu që nuk mund të strehojnë njerëz që peshojnë më shumë se kaq. Megjithatë, kjo ka një kapacitet peshë prej 400 paund (181 kg), si dhe një jastëk të gjerë sediljeje për trupa më të mëdhenj.
Kjo biçikletë e fortë është gjithashtu e palosshme dhe ka rrota për transportueshmëri.
Së pari, të zgjidhni çmimin tuaj të përballueshëm biçikletë ushtrimesh, do t’ju duhet të dini saktësisht se sa jeni të gatshëm të shpenzoni. Të gjitha biçikletat në këtë listë kushtojnë më pak se 400 dollarë, por disa modele kushtojnë rreth 200 dollarë.
Vetëm kini parasysh se biçikletat më të lira në përgjithësi do të kenë më pak karakteristika dhe mund të bëhen me materiale me cilësi më të ulët.
Për më tepër, do të dëshironi të merrni parasysh koston e një pajtimi në aplikacion nëse doni qasje të pakufizuar në stërvitje.
Më pas, zgjidhni stilin e biçikletës që dëshironi – drejt, shtrirë ose çiklizëm i brendshëm. Biçikletat vertikale ju mbajnë në një pozicion vertikal, ndërsa biçikletat e shtrira kanë një mbështetëse shpine dhe ju mbajnë në një pozicion më të shtrirë.
Biçikletat e brendshme të çiklizmit (ose biçikletat rrotulluese) imitojnë biçikletat standarde në natyrë, kështu që gjatë stërvitjeve të rënda, do të përkuleni përpara me kokën mbi timon. Për referencë, si Peloton ashtu edhe Echelon ofrojnë biçikleta të brendshme për çiklizëm.
Së fundi, mund të ketë veçori të tjera që po kërkoni. Për të përsëritur përvojën e një biçiklete të nivelit të lartë, duhet të siguroheni që ajo që zgjidhni të ketë një mbajtës tableti.
Karakteristika të tjera të rëndësishme që mund të dëshironi të kërkoni përfshijnë mbajtëset e pijeve, aftësinë për ta palosur për ruajtje dhe një kapacitet të zgjatur të peshës.
Me ardhjen e biçikletave stërvitore të nivelit të lartë nga markat si Peloton, shumë njerëz kanë ripërtërirë interesin për çiklizëm të brendshëm dhe klasa rrotullimi në shtëpi. Megjithatë, çmimet e tyre të larta i bëjnë ato një blerje joreale për shumë njerëz.
Për fat të mirë, disa stile të biçikletave të brendshme janë në dispozicion për 400 dollarë ose më pak dhe ofrojnë një sërë veçorish.
Për të përsëritur përvojën e Peloton, kërkoni një biçikletë të brendshme për çiklizëm me një mbajtës tabletash.
Me një nga këto biçikleta shtëpie të përballueshme, ju mund të korrni përfitimet shëndetësore të stërvitjeve të çiklizmit në ambiente të mbyllura pa e prishur buxhetin tuaj.
