A mund të ndihmojnë suplementet Berberine në menaxhimin e diabetit?

Nivelet e ngritura të sheqerit në gjak karakterizojnë kushte si diabeti dhe paradiabetit për shkak të uljes së prodhimit të insulinës ose uljes së ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Edhe pse është normale që nivelet e sheqerit në gjak të luhaten gjatë ditës, nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë dëmtimin e organeve (5).

Një sasi e mirë e hulumtimeve mbi kafshët sugjeron se berberina mund të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak nëpërmjet rrugëve të ndryshme, duke përfshirë këto:6, 7):

• në rritje ndjeshmëria ndaj insulinës
• duke nxitur prodhimin e insulinës
• rregullimin e metabolizmit
• rritja e glikolizës, ose zbërthimi i glukozës
• duke reduktuar prodhimin e glukozës në mëlçi
• rritja e prodhimit të oksidit nitrik (NO), i cili ndihmon në zgjerimin e arterieve
• ngadalësimi i përthithjes së karbohidrateve nga zorrët

Disa studime në mesin e njerëzve me diabet të tipit 2 kanë treguar se marrja e 600-2700 mg berberinë në ditë mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak të agjërimit dhe afatgjatë deri në 20% dhe 12%, respektivisht, veçanërisht kur merret së bashku me ilaçet e sheqerit në gjak.8, 9).

Në mënyrë të ngjashme, një përmbledhje e 14 studimeve zbuloi se berberina uli nivelet e sheqerit në gjak dhe dukej se ishte po aq efektive sa medikamentet e zakonshme të sheqerit në gjak, duke përfshirë metforminën (Glucophage), rosiglitazone (Avandia) dhe glipizide (Glucotrol)3).

Për më tepër, hulumtimet sugjerojnë se berberina mund të ndihmojë në mbështetjen e efekteve të uljes së sheqerit në gjak të ilaçeve të tjera të diabetit kur merren së bashku me to (3, 9, 10).

Prandaj, berberina duket të jetë një trajtim premtues për uljen e sheqerit në gjak. Kjo mund të jetë veçanërisht e vlefshme për ata që nuk mund të marrin ilaçe për diabetin për shkak të sëmundjeve të mëlçisë, veshkave ose zemrës (11).

Përmbledhje

Hulumtimet sugjerojnë se berberina mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të jetë po aq efektive sa disa medikamente konvencionale të diabetit tek njerëzit me diabet të tipit 2.

Aktualisht nuk ka një dozë të përcaktuar për suplemente berberine.

Megjithatë, shumica e studimeve kanë administruar 1,000-1,500 mg në ditë (3, 9).

Berberina ka një gjysmë jetëgjatësi prej disa orësh, kështu që nuk zgjat shumë në sistemin tuaj. Shumica e shtojcave të berberinës përmbajnë 500 mg për kapsulë, dhe etiketat e suplementeve shpesh rekomandojnë marrjen e berberinës 3 herë në ditë para ngrënies (12).

Kjo është e barabartë me marrjen e një totali prej 1500 mg në ditë.

Berberina është në dispozicion në në formë pluhuri ose kapsule dhe mund të blihet nga dyqanet shëndetësore dhe online.

Thënë kështu, gjithmonë duhet të punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të shtoni berberinë në rutinën tuaj të përditshme.

Përmbledhje

Shumica e studimeve sugjerojnë marrjen e 2-3 kapsulave gjatë gjithë ditës, që është e barabartë me marrjen e 1,000-1,500 mg berberine në ditë. Gjithmonë bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni suplementet e berberinës.

Në përgjithësi, berberina duket të jetë e sigurt dhe e toleruar mirë (8).

Në disa situata, berberina mund të shkaktojë efekte anësore tretëse, të tilla si diarre, kapsllëk, fryrje dhe dhimbje stomaku (10).

Nëse jeni duke marrë ndonjë mjekim, është e rëndësishme të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni berberine për shkak të rrezikut të ndërveprimet.

Në veçanti, berberina mund të ndërveprojë me ilaçe që ulin sheqerin në gjak, duke rritur rrezikun e hipoglicemiaose nivele të ulëta të sheqerit në gjak. Mund të ndërveprojë edhe me medikamente që përpunohen nga mëlçia.

Përmbledhje

Berberina duket të jetë e sigurt dhe e toleruar mirë, por mund të shkaktojë probleme me tretjen tek disa njerëz. Nëse jeni duke marrë medikamente, sigurohuni që të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni berberine.

Berberina është një suplement bimor që përgjithësisht është i sigurt dhe tolerohet mirë nga njerëzit me diabet të tipit 2.

Hulumtimet sugjerojnë se ka efekte të fuqishme në uljen e sheqerit në gjak dhe mund të jetë po aq efektiv sa medikamentet e ndryshme konvencionale të diabetit të tipit 2, të tilla si metformina (Glucophage), rosiglitazone (Avandia) dhe glipizide (Glucotrol).

Nëse aktualisht jeni duke marrë ndonjë medikament, është e rëndësishme të flisni me mjekun ose ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të merrni berberine për shkak të rrezikut të ndërveprimeve dhe niveleve të ulëta të sheqerit në gjak.