[
Pete’s Paleo është një kompani e shpërndarjes së vakteve e krijuar për ta bërë më të lehtë se kurrë ndjekjen e dietës paleo.
Ai përmban një sërë ushqimesh sezonale të përgatitura nga kuzhinieri që nuk kërkojnë gatim ose pastrim.
Me shumë plane vaktesh dhe abonime për të zgjedhur, Pete’s Paleo ofron disa opsione që mund të funksionojnë për ju dhe familjen tuaj.
Ky artikull hedh një vështrim të thellë të Pete’s Paleo, duke përfshirë atë që është, si funksionon dhe nëse mund të nxisë humbjen e peshës.
Pete’s Paleo është një shërbim i ofrimit të vakteve që ofron një larmi ushqimesh me cilësi të lartë, të përgatitura plotësisht paleo-miqësore.
Ato përmbajnë një menu rrotulluese sezonale dhe përdorin përbërës me cilësi të lartë, me burim të qëndrueshëm, duke përfshirë prodhimet organike dhe mishin e ushqyer me bar ose kullota.
Prerjet shpërndahen të freskëta dhe mund të ngrohen dhe shijohen lehtësisht për një alternativë të shpejtë dhe të përshtatshme për përgatitjen e vaktit.
Plus, ato ofrojnë një shumëllojshmëri të pjatave të përshtatshme për modele të tjera të ngrënies, duke përfshirë ketogenic, FODMAP i ulët, dhe dietat AIP, të cilat mund t’i porosisni nga menyja e tyre à la carte.
Çdo javë, ju mund të porosisni 5, 10 ose 14 vakte paleo-miqësore. Ata ofrojnë gjithashtu një plan familjar, i cili përfshin pesë vakte me katër racione secila.
Opsionale, ju mund të zgjidhni të merrni një pjatë shtesë për vakt ose dyfishin e sasisë së proteinave.
Pete’s Paleo gjithashtu ka një plan Chef’s Veggie, i cili përfshin të njëjtat artikuj nga menyja e tyre e rregullt, por pa asnjë nga proteinat.
Këtu janë disa shembuj të vakteve nga menyja e tyre:
- Pulë mesdhetare me lulelakër të pjekur dhe kunguj spageti
- Rozmarinë dhe trumzë gjeldeti të grirë me kollade hudhër dhe lulelakër pure
- Hudhra dhe barishte me mish derri me lakër të pjekur dhe portobellos të pjekur
- djegës viçi i ushqyer me bar me lakër jeshile të skuqur dhe kunguj të pjekur me gjalpë
Të gjitha vaktet janë pa gluten, bulmeti dhe soja. Ju gjithashtu mund të zgjidhni nëse dëshironi të merrni ushqime që përmbajnë mish derri kur vendosni porosinë tuaj.
Ndërsa shumica e planeve nuk ju lejojnë të zgjidhni ushqime specifike, ju mund të porositni artikuj individualisht në planin Hani atë që doni.
Përveç pjatave miqësore paleo, shumë artikuj në këtë plan janë të ulëta në FODMAP ose të përshtatshme për ketogjene ose Dietat AIP.
Pete’s Paleo ofron disa plane me pika çmimesh të ndryshme.
Këtu është një përmbledhje se sa kushton çdo plan në javë:
- 5 vakte: 80,93 dollarë në javë
- 10 vakte: 157.94 dollarë në javë
- 14 vakte: 207,76 dollarë në javë
- Plani Familjar (5 vakte me 4 racione secila): 296,80 dollarë në javë
- Perimet e Chef’s (30 pjata anësore nga menyja e rregullt): 136,74 dollarë në javë
Mbani në mend se nëse zgjidhni të porosisni proteina shtesë ose pjatat anësore, çmimi total do të rritet.
Ju gjithashtu mund të porosisni pjata individualisht në planin Eat What You Love, me çmime që variojnë nga 16-20 dollarë për shërbim.
Pete’s Paleo është në dispozicion në mbarë vendin, duke përfshirë në Hawaii dhe Alaska.
Ndërsa shumica e porosive përfshijnë dërgesë falas, tarifat e aplikueshme të transportit përcaktohen në arkë.
Vaktet e Pete’s Paleo janë pa soje, qumësht, misër, vezë, bishtajore, konservues, ëmbëlsues artificialë, dhe organizmat gjenetikisht të modifikuar (OMGJ).
Ato janë prodhuar gjithashtu në një strukturë pa gluten, e cila mund të jetë ideale për ata me sëmundje celiac ose ndjeshmëria ndaj glutenit.
Pete’s Paleo gjithashtu përdor produkte organike kurdoherë që është e mundur, së bashku me mishin e ushqyer me bar, të rritur në kullota dhe pa hormone.
Për më tepër, ata bashkëpunojnë me furnitorët që i japin përparësi qëndrueshmërisë dhe ofrojnë informacion të thelluar në lidhje me burimin e përbërësve në faqen e tyre të internetit.
Pete’s Paleo ofron vakte paleo-miqësore që janë të balancuara nga pikëpamja ushqyese, me 5 ons (142 gram) proteina dhe 7 ons (198 gram) perime në çdo porcion.
Disa studime tregojnë se dieta paleo mund të jetë efektive për humbje peshe.
Për shembull, një analizë e 11 studimeve që variojnë nga 2 muaj deri në 2 vjet zbuloi se ndjekja e dietës paleo rezultoi në një humbje mesatare peshe prej 8 paund (3.5 kg) dhe çoi në reduktime të konsiderueshme të yndyrës së barkut (
Një studim tjetër në 70 gra në postmenopauzë zbuloi se ato që ndiqnin dietën paleo humbën ndjeshëm më shumë masë dhjamore dhe yndyrë në bark pas 6 muajsh, krahasuar me ato që ndiqnin udhëzimet dietike të qeverisë (
Sidoqoftë, ndërsa ata që ndiqnin dietën paleo mbajtën humbje më të madhe të yndyrës, ndryshimi midis tyre nuk ishte i rëndësishëm pas 2 vjetësh (
Pjatat Paleo të Pete janë gjithashtu të pasura me proteina, të cilat mund t’ju ndihmojnë menaxhoni oreksin tuaj dhe t’ju mbajë të ndiheni të ngopur midis vakteve (
Plus, çdo ushqim përmban dy racione perimesh. Studimet tregojnë se rritja e konsumit të perimeve mund të lidhet me humbjen e peshës dhe zvogëlimin e yndyrës në bark (
Pete’s Paleo mund të jetë një opsion i përshtatshëm për ata që ndjekin dietën paleo dhe shpresojnë të kursejnë kohë në gatim.
Me opsione shtesë të disponueshme në planin e tyre Eat What You Love, mund të jetë gjithashtu një zgjedhje e mirë për njerëzit që e ndjekin ketogjenike, AIP, dhe dieta të ulëta FODMAP.
Për shkak se ushqimet përgatiten në një strukturë pa gluten, shërbimi është gjithashtu i përshtatshëm për ata me sëmundje celiac ose me ndjeshmëri ndaj glutenit.
Megjithatë, Pete’s Paleo është pak më i shtrenjtë se shumë shërbime të ngjashme dhe kushton më shumë se përgatitja e juaj vaktet e veta në shtëpi, e cila mund të mos jetë ideale për ata me një buxhet të ngushtë.
Edhe pse ata ofrojnë një plan vaktesh pa mish, ato nuk përfshijnë asnjë proteinë me bazë bimore në menunë e tyre, duke e bërë të vështirë për veganët dhe vegjetarianët të plotësojnë nevojat e tyre ushqyese.
Për më tepër, për shkak se nuk mund të zgjidhni vaktet tuaja në planet e tyre standarde të vakteve, mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për ngrënësit e zgjedhur ose ata me preferenca specifike ushqimore.
Pete’s Paleo është një shërbim i ofrimit të vakteve që ofron pjata aromatike, plotësisht të përgatitura që janë miqësore me paleo.
Të gjitha vaktet bëhen duke përdorur përbërës ushqyes, me burim të qëndrueshëm, të cilët mund të ndihmojnë në mbështetjen e humbjes së peshës dhe përmirësimin tuaj cilësia e dietës.
Sidoqoftë, Paleo i Pete është gjithashtu relativisht i shtrenjtë dhe ofron mundësi të kufizuara për ngrënësit e zgjedhur ose ata me kufizime të caktuara dietike, të cilat mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë.
