[
Sprinly është një kompani që ofron ushqime të shijshme, me bazë bimore direkt në derën tuaj për të bërë të lehtë jetesën e shëndetshme.
Kompania ofron një menu javore rrotulluese me disa pjata vegane, pa gluten për të zgjedhur, të cilat të gjitha janë bërë duke përdorur përbërës të freskët dhe me cilësi të lartë.
Shërbimi ka gjithashtu plane të shumta abonimi në dispozicion, gjë që e bën atë disi fleksibël për t’iu përshtatur nevojave tuaja.
Ky artikull hedh një vështrim më të afërt në të mirat dhe të këqijat e Sprinly për t’ju ndihmuar të vendosni nëse është i përshtatshëm për ju.
Sprinly është një shërbim i ofrimit të vakteve me bazë bimore që ofron ushqime ushqyese, të gatshme për t’u ngrënë, që janë plotësisht vegane.
Kompania ofron ushqime të freskëta çdo javë, dhe ju mund t’i ngrohni dhe shijoni ato në 3 minuta ose më pak.
Shërbimi ofron plane me 6, 12 ose 18 vakte në javë dhe ju mund ta ndaloni, anuloni ose ndryshoni planin tuaj në çdo kohë.
Sprinly përdor përbërës të pasur me lëndë ushqyese, kryesisht organike në ushqimet e tyre, së bashku me një shumëllojshmëri të barërave, erëzave dhe erëzave për aromë shtesë.
Të gjitha vaktet e Sprinly janë vegane dhe pa gluten dhe nuk përmbajnë sheqerna të rafinuar ose konservues të shtuar.
Çdo javë shërbimi ofron një menu të re me gjashtë pjata me bazë bimore, secila prej të cilave përmban një shumëllojshmëri përbërësish ushqyes.
Sprinly gjithashtu ju lejon të zgjidhni artikujt tuaj të preferuar për të ndërtuar menunë tuaj javore bazuar në preferencat tuaja personale të ushqimit.
Disa shembuj të vakteve që ofron shërbimi përfshijnë:
- Curry me perime të pjekura indiane me shqeme Quinoa
- Sallatë antioksiduese me lakër kokosi dhe kuinoa me fara kërpi dhe balsamik molle
- Kungull i njomë Pad Thai me tofu të pjekur
- BBQ Jackfruit Sallatë Mbështjell me Slave Aziatike
Artikujt që janë pikantë ose pa soje, vaj ose arra janë etiketuar si të tillë në meny.
Shërbimi nuk kujdeset për modele specifike diete si keto ose paleo. Megjithatë, kompania ofron një listë të përbërësve dhe përmbajtjes ushqyese për secilën recetë në menu, kështu që ju mund të gjeni opsione që funksionojnë për ju.
Sprinly synon të përdorë përbërës ushqyes dhe me cilësi të lartë në të gjitha vaktet e tyre.
Të gjitha vaktet janë vegane dhe pa sheqerna të rafinuar dhe konservues artificialë.
Shumica e prodhimeve janë gjithashtu organike, megjithëse Sprinly mund ta zëvendësojë këtë me përbërës konvencionalë në disa raste, në varësi të disponueshmërisë.
Për më tepër, Sprinly i bën ushqimet e tij në ambiente pa gluten. Kjo do të thotë se ata janë një opsion i shkëlqyeshëm për ata me sëmundje celiac ose a ndjeshmëria ndaj glutenit.
Të gjitha ushqimet Sprinly përgatiten të freskëta çdo javë për të ndihmuar në maksimizimin e cilësisë.
Ju mund të shijoni shumicën e vakteve deri në 5-6 ditë pas lindjes. Kompania etiketon çdo produkt që ka një jetëgjatësi më të shkurtër, kështu që ju mund të planifikoni t’i hani më shpejt.
Sprinly gjithashtu përdor një sërë përbërësish në vaktet e tyre për të ndihmuar në sjelljen e më shumë diversitetit në dietën tuaj.
Për më tepër, çdo vakt përmban një sërë barishtesh, erëzash dhe erëzash për të rritur shijen.
Sprinly ka disa plane në dispozicion, secila prej të cilave ndryshon në çmim.
Këtu janë planet javore që ofron Sprinly:
- 6 vakte: 109 dollarë në javë
- 12 vakte: 199 dollarë në javë
- 18 vakte: 289 dollarë në javë
Të gjitha planet përfshijnë dërgesë falas. Transporti është aktualisht i disponueshëm për rajone të zgjedhura brenda Shteteve të Bashkuara, duke përfshirë në të gjithë Bregun Lindor, Midwest dhe Jug.
Edhe pse nuk është krijuar posaçërisht për humbje peshe, Sprinly mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm për ata që duan humb peshe duke ndjekur një dietë me bazë bimore.
Në fakt, studimet tregojnë se dietat me bazë bimore janë lidhur me rritjen e humbjes së peshës dhe uljen e yndyrës në trup (
Shumica e vakteve Sprinly janë gjithashtu të pasura me fibra, e cila lëviz ngadalë përmes traktit tretës për të nxitur ndjenjën e plotësisë (
Sipas një studimi në 345 njerëz që ndiqnin një dietë me kalori të ulët, njerëzit që hanin më shumë fibra gjithashtu prireshin të humbnin më shumë peshë dhe bënin një punë më të mirë duke iu përmbajtur rekomandimeve dietike.
Për më tepër, shumë hyrje në menunë javore Sprinly janë gjithashtu të ulëta në kalori, me shumicën e artikujve që ofrojnë 400–700 kalori për racion.
Duke reduktuar tuajin marrja ditore e kalorive është një strategji efektive që mund të përdorni për të mbështetur humbjen afatgjatë të peshës (
Sprinly është një mënyrë e përshtatshme, e lehtë për të përfshirë ushqime më të shëndetshme dhe të shijshme në dietën tuaj të përditshme.
Ai jo vetëm që mund t’ju ndihmojë të kurseni kohë në përgatitjen e ushqimit gjatë javës dhe të promovojë humbjen e peshës, por gjithashtu mund të përmirësojë disa aspekte të tjera të shëndetit tuaj.
Në fakt, hulumtimet sugjerojnë se dietat me bazë bimore mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër kushteve shëndetësore kronike, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe diabetin e tipit 2.
Për më tepër, ngrënia e më shumë frutave dhe perimeve mund të ndihmojë në shtrydhjen e ushqyesve më të rëndësishëm në dietën tuaj, duke përfshirë vitaminat, mineralet dhe antioksidantët (
Ushqimet sprinly janë gjithashtu zakonisht të larta në fibra, të cilat mund të mbështesin lëvizjet e rregullta të zorrëve, të stabilizojnë nivelet e sheqerit në gjak, të ulin nivelet e kolesterolit dhe të ndihmojnë në mbrojtjen kundër llojeve të caktuara të kancerit.
Sprinly është relativisht i shtrenjtë në krahasim me gatimin dhe përgatitjen e vakteve tuaja në shtëpi.
Në fakt, planet variojnë nga rreth 16-18 dollarë për shërbim, në varësi të sasisë së vakteve që porositni në javë.
Me vetëm gjashtë vakte për të zgjedhur në meny çdo javë, Sprinly ka gjithashtu një menu më të vogël se shumë shërbime të tjera.
Ndërsa kjo mund të mos jetë një problem nëse planifikoni të porosisni vetëm disa ushqime hyrëse në javë, ngrënësit e zgjedhur mund ta kenë të vështirë të gjejnë opsione që funksionojnë për ta. Mund të bëhet gjithashtu përsëritëse nëse përdorni Sprinly për shumicën e vakteve tuaja.
Sprinly gjithashtu aktualisht nuk ofron ndonjë hyrje me madhësi më të mëdha shërbimi ose porcione të shumta, kështu që mund të mos i përshtatet familjeve ose familjeve më të mëdha.
Së fundi, mbani në mend se Sprinly kujdeset kryesisht për ata që ndjekin një dietë vegane me bazë bimore.
Prandaj, mund të mos jetë një përshtatje e mirë nëse jeni duke ndjekur modele të tjera diete, si p.sh ketogjenike ose dietë paleo.
Disa shërbime të tjera të shpërndarjes së vakteve me bazë bimore janë të ngjashme me Sprinly.
Për shembull, Korrja ditore është një shërbim që ofron ushqime vegane, pa gluten që kërkojnë vetëm një hap përgatitjeje.
Ngjashëm me Sprinly, Daily Harvest ju lejon të përzieni dhe përputhni artikujt nga menyja për të personalizuar porosinë tuaj çdo javë.
Sidoqoftë, ndryshe nga Sprinly, Daily Harvest ofron dërgesë në të gjithë pjesën më të madhe të Shteteve të Bashkuara kontinentale dhe ka një menu më të madhe që përfshin smoothie, tasa për korrje, supa, bukë të sheshtë, tasa tërshërë dhe më shumë.
Mosaic Foods është një kompani tjetër me mision për ta bërë ushqimin me bazë bimore të lehtë dhe të këndshme me tasat e perimeve, supat dhe tasat e tërshërës të krijuara nga shefi i kuzhinës.
Mosaic Foods krenohet me një menu të gjerë me më shumë se 20 tasa perimesh për të zgjedhur, por menuja e tyre nuk rrotullohet me opsione të reja çdo javë.
Megjithatë, ndërsa ushqimet Sprinly shpërndahen të freskëta, ushqimet nga Mosaic Foods janë të ngrira, kështu që duhet t’i ngrohni përsëri në mikrovalë.
Sprinly mund të jetë një opsion i mirë për ata që kërkojnë një mënyrë të lehtë dhe të përshtatshme për të ndjekur një dietë të shëndetshme me bazë bimore.
Duke shfaqur një menu rrotulluese me artikuj të rinj çdo javë, ajo gjithashtu mund të ndihmojë në sjelljen e diversitetit në dietën tuaj.
Me plane që variojnë nga 16-18 dollarë për porcion, është më e shtrenjtë se gatimi i vakteve tuaja në shtëpi, gjë që mund të mos jetë ideale për konsumatorët e ndërgjegjshëm për buxhetin.
Sidoqoftë, për shkak se kompania gjithashtu përdor përbërës me cilësi të lartë, kryesisht organike dhe përgatit ushqime të freskëta çdo javë, mund të jetë e vlefshme çmimi për disa njerëz.
Kompania gjithashtu ofron më pak zgjedhje të menusë sesa shërbime të ngjashme dhe nuk ofron opsione të përshtatura për disa modele të njohura diete.
Prandaj, mund të mos jetë një zgjedhje e mirë nëse jeni një ngrënës i zgjedhur ose keni kufizime të caktuara dietike, përfshirë nëse jeni duke ndjekur një dietë ketogjene ose paleo.
Sprinly është një shërbim i ofrimit të vakteve me bazë bimore që është i specializuar në ofrimin e ushqimeve vegane që janë të freskëta, të shijshme dhe plotësisht të përgatitura.
Edhe pse disa njerëzve mund t’ju duket relativisht i shtrenjtë, Sprinly përdor përbërës të cilësisë së lartë, kryesisht organikë, dhe të gjitha vaktet janë pa gluten, sheqerna të rafinuar dhe konservues artificialë.
Megjithatë, ai ka një menu më të vogël se shumë konkurrentë, nuk ofron madhësi të ndryshme shërbimi dhe ofron zgjedhje të kufizuara për modele të tjera diete, kështu që mund të mos jetë një përshtatje e mirë për të gjithë.
