[
EveryPlate është një shërbim popullor që ofron komplete ushqimi të freskëta, të përballueshme dhe të lehta për t’u përgatitur.
Duke përdorur EveryPlate, mund të zgjidhni 3–5 vakte në javë nga menyja e kompanisë, e cila përmban pjata që mund të përgatiten në vetëm 30–40 minuta.
Çdo porosi përfshin një kartë recete me udhëzime hap pas hapi, së bashku me të gjithë përbërësit që ju nevojiten për të filluar.
Ky artikull shqyrton EveryPlate, duke përfshirë mënyrën se si funksionon dhe kush duhet ta provojë.
EveryPlate është një shërbim abonimi i kompleteve të ushqimit që ofron gjithçka që ju nevojitet për të shijuar të freskët dhe me shije darkat në shtëpi.
EveryPlate është më i përballueshëm se shumë shërbime të ngjashme dhe ofron komplete ushqimesh për vetëm 4,99 dollarë për porcion, pavarësisht se sa vakte ose racione zgjidhni.
Ju gjithashtu mund të personalizoni plotësisht menunë tuaj dhe të zgjidhni nga 13 receta unike çdo javë.
Kutitë javore përfshijnë karta recetash dhe përbërës, duke e bërë të lehtë përgatitjen e ushqimeve të gatuara në shtëpi që janë gati për t’u ngrënë në vetëm 30-40 minuta.
Ju gjithashtu mund të kaloni lehtësisht një javë deri në 5 ditë para çdo dërgese, duke e bërë atë një opsion të përshtatshëm për ata me një orar të ngjeshur.
Regjistrimi për EveryPlate është i thjeshtë. Pasi të hyni në sit, thjesht zgjidhni sa servirje dhe vakte në javë do të dëshironi të përfshini në planin tuaj. Pasi të zgjidhni planin tuaj, ju vendosni informacionin tuaj të pagesës dhe transportit.
Planet fillojnë me 4,99 dollarë për shërbim dhe nuk ka kontrata, kështu që ju mund ta anuloni ose ngrini planin tuaj sa herë që dëshironi.
EveryPlate përmban një menu rrotulluese javore me 13 receta.
Ju mund të zgjidhni nga tre deri në pesë vakte në javë, secila prej të cilave përmban dy ose katër racione, në varësi të nevojave tuaja.
Shumica e recetave përbëhen nga një burim i proteinave me perime dhe një niseshte, të tilla si patate, makarona, kuskus ose oriz.
Megjithëse EveryPlate aktualisht nuk kujdeset për ndonjë kufizim specifik dietik, çdo menu javore zakonisht përmban dy deri në tre opsione vegjetariane.
Kur regjistroheni, ju gjithashtu mund të zgjidhni zgjedhjen tuaj të vakteve për të krijuar menunë tuaj të personalizuar javore.
Kompletet e ushqimit EveryPlate vijnë të mbyllura në kuti të izoluara të mbushura me akull për t’i mbajtur artikujt tuaj të freskët deri në 48 orë pa ftohje.
EveryPlate gjithashtu pretendon se përdor përbërës me cilësi të lartë me burim nga një shumëllojshmëri furnizuesish në mbarë vendin.
Çdo porosi përfshin shumicën e përbërësve të kërkuar për secilën recetë, duke përfshirë mishin, produktet, barishtet, erëzat, niseshtenë dhe salcat.
Mbani në mend se ushqime të caktuara mund të kërkojnë gjithashtu disa përbërës bazë, si kripë, piper, gjalpë ose vaj gatimi.
EveryPlate përpiqet ta mbajë gatimin të thjeshtë, pasi shumica e vakteve vijnë me pak përbërës dhe duhen 25-45 minuta për të gatuar.
Disa artikuj aktualisht në menunë EveryPlate në kohën e shkrimit të këtij artikulli përfshijnë:
- Pule qepë franceze me karota të pjekura dhe patate të skuqura
- Kupat e viçit Kung Pao me speca jeshile dhe kikirikë
- Burgera derri të mbushura gooey me qepë BBQ dhe pyka krokante patate
- Copa derri kajsie Dijon me pure patatesh dhe kungulleshka te pjekura
Për më tepër, vini re se EveryPlate përdor kryesisht përbërës konvencionalë, të cilët mund të mos jenë idealë për ata që preferojnë të hanë organike ushqimi.
Vaktet e EveryPlate janë të dizajnuara për të qenë të përzemërta, plot shije dhe shije.
Në fakt, çdo recetë përmban përbërës që synojnë të rrisin shijen e produktit përfundimtar, duke përfshirë barishtet, erëza, salcat dhe përhapet.
Për më tepër, kutitë dërgohen duke përdorur veshje të izoluara, pako akulli dhe materiale ftohëse, të cilat ndihmojnë për të siguruar freski gjatë transportit.
Për të mbajtur kostot të ulëta, EveryPlate aktualisht kujdeset vetëm për ata që ndjekin një dietë tipike.
Edhe pse ofron dy deri në tre vaktet vegjetariane në javë, nuk ofron opsione për ata që ndjekin dietat vegane, ketogjenike, paleo, pa gluten ose me karbohidrate të ulëta.
Për më tepër, ndërsa EveryPlate ofron detaje mbi informacionin ushqyes, përbërësit dhe alergjenët e mundshëm për çdo vakt në menunë e tij, ai mund të mos jetë i përshtatshëm për ata me alergji të rënda ushqimore ose intoleranca për shkak të rrezikut të kontaminimit të kryqëzuar.
EveryPlate nuk ofron ndonjë vakt apo menu që janë posaçërisht të orientuara drejt humbjes së peshës.
Sidoqoftë, informacioni i detajuar mbi faktet ushqyese të secilës recetë është në dispozicion në internet dhe ushqimet në përgjithësi japin 500-1,000 kalori për racion.
Prandaj, nëse humbni peshë gjatë përdorimit të EveryPlate mund të varet nga ushqimet që zgjidhni dhe si duket pjesa tjetër e dietës suaj.
Pavarësisht, EveryPlate mund ta bëjë më të lehtë përfshirjen e më shumë ushqimeve të gatuara në shtëpi në dietën tuaj, gjë që mund të përmirësojë humbjen e peshës dhe të përmirësojë cilësinë e dietës.
Një studim zbuloi se ata që hanin ushqime të gatuara në shtëpi të paktën 5 herë në javë, kishin 28% më pak gjasa të klasifikoheshin si mbipeshë. indeksi i masës trupore (BMI) dhe 24% më pak gjasa të kenë një përqindje të lartë të yndyrës së trupit sesa ata që hanë ushqime të gatuara në shtëpi më pak se 3 herë në javë (
Për më tepër, një studim tjetër që përfshin 437 të rritur zbuloi se ngrënia e më shumë darkave të gatuara në shtëpi në javë ishte e lidhur me pajtueshmërinë më të madhe me udhëzimet dietike (
EveryPlate reklamohet si “Paketa e vakteve me vlerë më të mirë të Amerikës”, me kuti të disponueshme për vetëm 4,99 dollarë për shërbim, pavarësisht nga numri i vakteve ose racioneve që zgjidhni.
Një tarifë e sheshtë transporti prej 8,99 dollarë aplikohet gjithashtu për çdo porosi.
Sipas EveryPlate, kompania është në gjendje t’i ofrojë këto komplete ushqimesh me një çmim të ulët duke bërë rregullime të vogla në opsionet e menusë dhe paketimin e saj për të ndihmuar në uljen e kostove.
Shumë shërbime të tjera të disponueshme janë të krahasueshme me EveryPlate.
Për shembull, darka është një shërbim i ngjashëm me komplet ushqimi që është veçanërisht i popullarizuar për përballueshmërinë e tij.
Ashtu si EveryPlate, Dinnerly është shumë më lirë se shumica e kompleteve të tjera të vakteve në treg, me çmime që fillojnë nga vetëm 4,29 dollarë për shërbim.
Sidoqoftë, Dinnerly i kategorizon vaktet bazuar në kritere specifike dhe ofron një shumëllojshmëri më të gjerë opsionesh, duke përfshirë ushqime me karbohidrate të ulëta, me kalori të ulët, vegjetariane, pa qumësht dhe ushqime miqësore për fëmijët.
Home Chef është një tjetër shërbim i bazuar në abonim që ofron komplete vaktesh javore duke filluar nga 6,99 dollarë për shërbim.
Megjithëse Home Chef është pak më i shtrenjtë se EveryPlate, mund të jetë një opsion më i mirë për ata me kufizime të caktuara dietike.
Në fakt, kur regjistroheni, HomeChef mbledh informacion në lidhje me nevojat dhe preferencat tuaja dietike, të cilat i përdor për të sugjeruar vaktet që mund t’ju pëlqejnë.
Megjithatë, ju mund të përzieni dhe përputheni nga menyja e tij e plotë, e cila përfshin vegjetariane, i ndërgjegjshëm për karbohidratet, ose vakte të ndërgjegjshme për kalori, së bashku me opsione të freskëta dhe të lehta që janë plotësisht të përgatitura.
EveryPlate është një opsion i mirë për ata që shpresojnë të kursejnë kohë përgatitja e ushqimit dhe përfshijnë më shumë darka të gatuara në shtëpi në dietën e tyre.
Meqenëse përbërësit dhe udhëzimet përfshihen me çdo komplet, EveryPlate është gjithashtu i mirë për ata që janë të rinj në gatim dhe dëshirojnë udhëzime hap pas hapi për të bërë një vakt të gatuar në shtëpi.
EveryPlate është gjithashtu i mirë për individët e zënë të cilët kërkojnë të shkurtojnë kohën në blerjet ushqimore dhe të kenë përbërës të freskët të dorëzuar në derën e tyre.
Mund të jetë veçanërisht i dobishëm për ata që kanë një buxhet të ngushtë, pasi ofron komplete ushqimesh me një fraksion të kostos së shumë shërbimeve të tjera të ngjashme.
EveryPlate mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për ata me kufizime dietike ose alergji të rënda ushqimore.
Gjithashtu mund të mos jetë ideale për njerëzit që preferojnë të hanë organike ose ata që kërkojnë një shërbim ushqimi të krijuar posaçërisht për humbje peshe.
Për më tepër, për shkak se shumica e vakteve kërkojnë 30-40 minuta për t’u përgatitur, ata që janë më të kufizuar në kohë mund të preferojnë shërbime që ofrojnë gjithashtu ushqime plotësisht të përgatitura.
Gjithashtu, nëse shijoni ushqime më të avancuara ose jeni ekspert i kuzhinës, mund të mos shijoni ushqimet më të thjeshta që ofron EveryPlate.
EveryPlate ofron komplete ushqimesh të freskëta, të shijshme dhe të përballueshme që mund t’i përgatisni lehtësisht në shtëpi.
Mund të jetë një alternativë e mirë për ata që shpresojnë të shijojnë më shumë ushqime të gatuara në shtëpi, ndërsa gjithashtu të përmirësojnë aftësitë e tyre të gatimit.
Megjithatë, ai përmban një larmi të kufizuar vaktesh dhe mund të jetë i papërshtatshëm për ata me kufizime specifike dietike ose të rënda alergjitë ushqimore ose intolerancave.
