Rishikim i ri: Një ekspert dietologu

Ofron fllad planet që përfshijnë 4, 6, 9 ose 12 vakte në javë, me mbi 35 pjata për të zgjedhur.

Menyja rrotullohet rregullisht dhe klientët bëjnë porosi 1 javë në një kohë përmes faqes së internetit të kompanisë ose aplikacionit celular.

Të gjitha vaktet janë plotësisht të përgatitura, të parapërgatitura dhe gati për t’u shijuar në vetëm 3 minuta. E gjithë menyja është pa sheqerna të rafinuar dhe shije artificiale, dhe shumë nga vaktet bëhen në a pa gluten objekti.

Freshly është në dispozicion në shumicën e Shteteve të Bashkuara kontinentale. Disponueshmëria specifike mund të përcaktohet duke futur kodin tuaj ZIP në faqen e internetit të kompanisë.

Transporti zakonisht zgjat 1-2 ditë dhe shpesh mund të planifikoni dërgesat për një ditë të caktuar të javës. Gjurmimi i dërgesave është gjithashtu i disponueshëm përmes faqes së internetit dhe aplikacionit të Freshly.

Çdo javë, ju mund të krijoni menunë tuaj të personalizuar duke zgjedhur 4–12 vakte nga një përzgjedhje prej mbi 35 recetash në kategori të shumta. Të gjitha vaktet janë të paracaktuara në racione të vetme dhe mund të nxehen në mikrovalë.

Vaktet rrotullohen çdo javë dhe pjatat e reja shtohen rregullisht për të sjellë diversitet në dietën tuaj.

Shërbimi ofron gjithashtu disa pjesë të mëdha të proteinave dhe pjatave anësore që mund t’i përdorni për të ndihmuar në përmirësimin e përgatitjes së vakteve, të tilla si gjokset e pulës së pjekur në skarë, bishtajat e skuqura dhe pure patatesh.

Artikujt me pak karbohidrate, proteina të larta, me bazë bimore dhe pa gluten janë gjithashtu të etiketuara në menunë javore dhe mund të zgjidhen për sa më shumë vakte që dëshironi.

Për më tepër, vaktet janë të raportuara paraprakisht dhe shumë prej tyre përmbajnë më pak se 500 kalori. Si i tillë, shërbimi mund të jetë i dobishëm për ata që duan të humbin peshë.

Plus, etiketa ushqyese dhe lista e përbërësve janë në dispozicion për çdo vakt, gjë që mund ta bëjë Freshly një opsion të mirë për njerëzit që ndjekin marrjen e tyre të lëndëve ushqyese ose ata me alergjitë ose kufizime specifike dietike.

Thënë kështu, ju mund t’i filtroni vaktet vetëm sipas menysë dhe jo sipas preferencës së përbërësve ose dietës.

Për më tepër, mbani në mend se zgjedhjet janë të kufizuara për njerëzit në dieta vegane, vegjetariane, peskatariane, ketogjene ose paleo.

Për shembull, kur Healthline u përpoq Freshly, kishte vetëm katër receta me bazë bimore për të zgjedhur nga ajo javë.

Shembuj të vakteve të freskëta

Ushqimet përgatiten paraprakisht dhe mbërrijnë në derën tuaj në një kuti më të freskët.

Më poshtë janë tre shembuj të disa prej ofertave të shërbimit:

• Biftek Piper kokrrash. Ky vakt përfshin një biftek hekuri të pjekur në skarë, pure patate, një pjesë të bishtajave franceze dhe karota të skuqura të hedhura me vaj hudhre, limon dhe barishte. Servedshtë shërbyer me një salcë kremoze speci të bërë me kos dhe kërpudha porcini.
• Tas djegës me tre fasule ancho gjeldeti. Ky vakt përfshin gjeldeti të bluar, pinto, fasule dhe fasule të zeza, speca të kuq zile, qepë dhe domate, të gjitha të kalitura me kajen dhe ancho chile dhe sipër me djathë çedër.
• Tas me bar limoni Thai-ish. Ky vakt përfshin salcë limoni të frymëzuar nga Thai, me qumësht kokosi, xhenxhefil dhe hudhër, si dhe copa kofshë pule të skuqur, lule brokoli, speca zile, qepë dhe oriz basmati.

Freshly pretendon se vaktet e saj janë bërë duke përdorur ushqime të cilësisë së lartë që janë pa përbërës artificialë dhe sheqer i rafinuar.

Në fakt, kompania përdor vetëm Mish që është inspektuar nga Departamenti Amerikan i Bujqësisë (USDA) dhe është pa mbushës, aditivë dhe konservantë.

Shumica e prodhimeve janë gjithashtu me burim nga shitësit me bazë në Shtetet e Bashkuara, në varësi të sezonalitetit dhe disponueshmërisë.

Megjithatë, Freshly nuk i kushton aq shumë rëndësi përbërësve organikë ose me burim të qëndrueshëm sa kompanitë e tjera.

Nga pikëpamja ushqimore, nuk ka dallim të rëndësishëm midis produkteve organike dhe atyre me cilësi të lartë të kultivuara në mënyrë konvencionale, por disa njerëz mund të preferojnë përbërës organikë dhe të qëndrueshëm.

Të gjitha ushqimet Freshly dorëzohen në një kuti kartoni të riciklueshme. Çdo paketë përmban pako xhel të ripërdorshme dhe izolim xhins, i cili është 85% i biodegradueshëm.

Ushqimet janë të paketuara në enë plastike që janë të sigurta në mikrovalë dhe nuk lëshohen bisfenol A (BPA), një kimikat që mund të ketë efekte negative shëndetësore (1)

Faktet ushqyese dhe përbërësit janë e shënuar direkt në enë për çdo vakt për të parandaluar paketimin e panevojshëm, letrën dhe plastikën.

Çmimi për Freshly mund të ndryshojë, në varësi të numrit të vakteve që zgjidhni çdo javë.

Këtu është sa kushton secili plan:

• 4 vakte në javë: 11,79 dollarë/vakt
• 6 vakte në javë: 9,99 dollarë/vakt
• 8 vakte në javë: 9,49 dollarë/vakt
• 10 vakte në javë: 9,29 dollarë/vakt
• 12 vakte në javë: $ 8.99/vakt

Megjithëse porositja e më shumë vakteve në javë mund të ulë çmimin total për shërbim, Freshly është mjaft i kushtueshëm në krahasim me disa konkurrentë.

Për shembull, nëse porositni minimumin prej 4 vaktesh në javë, do të paguani 47,16 dollarë, ndërsa porositja maksimale prej 12 vaktesh në javë e çon totalin tuaj në 107,88 dollarë.

Mbani në mend se disa vakte përdorin përbërës premium dhe mund të kushtojnë 1,49-2,49 dollarë shtesë për shërbim.

Për më tepër, nëse porositni pjesë me shumicë të proteinave dhe pjesëve anësore në vend të vakteve tuaja të rregullta, mund të ketë një kosto shtesë për disa artikuj, që varion nga 0,99 dollarë në 4,99 dollarë.

Tarifat e aplikueshme të transportit llogariten kur vendosni porosinë tuaj dhe mund të kushtojnë 6,99 $ – 11,99 $, bazuar në numrin e vakteve që porositni.

Freshly ofron disa shërbime mbështetëse nëse keni probleme me porosinë tuaj.

Mund t’i telefononi ose t’i dërgoni mesazh një përfaqësuesi të shërbimit të klientit 24/7, ose të bisedoni ose të dërgoni email me ta nëpërmjet faqes së internetit të shërbimit.

Një listë e pyetjeve të bëra shpesh është gjithashtu në dispozicion në qendrën e mbështetjes në internet Freshly.

Nëse ju duhet të kaloni një javë, të anuloni abonimin tuaj ose të modifikoni planin tuaj javor të vakteve, mund ta bëni këtë lehtësisht edhe në faqen e internetit të kompanisë.

Redaktor këtu! Për t’ju ndihmuar më tej të vendosni nëse Freshly është shërbimi i duhur i shpërndarjes së vakteve për ju, unë u përpoqa një javë vaktesh për të ofruar njohuri mbi shijen, strukturën dhe cilësinë e vakteve.

Zgjedhja e vakteve

Zgjedhja e vakteve të mia ishte e lehtë, pasi ju mund të zgjidhni dhe zgjidhni artikuj nga cilido nga menutë e Freshly.

Unë preferoj të ha kryesisht me bazë bimore, kështu që u dëshpërova pak kur pashë vetëm katër opsione të përshtatshme. Megjithatë, partneri im që hante mish ishte krejtësisht i lumtur duke marrë mostrat e vakteve të tjera që morëm.

Këtu janë ushqimet që kemi zgjedhur:

• Makarona me thjerrëza të pjekura në fermë
• Buffalo lulelakër Mac dhe djathë
• Salsa Verde Burrito e pazbuluar
• Tas me mish viçi dhe brokoli
• Tas djegës me fasule të bardhë gjeldeti
• Pulë susam-xhinxher dhe petë

Shije dhe freski

Ushqimet e freskëta krijohen nga një ekip kuzhinierësh dhe nutricionistët, duke ofruar një ekuilibër të mirë të shijes dhe ushqyesve.

Ushqimi shpërndahet plotësisht i gatuar, pa konservues dhe përbërës artificialë dhe sa më të freskët që të jetë e mundur.

Ushqimet e mia mbërritën në një kuti të izoluar me shtresa të shumta pako akulli për t’i mbajtur ushqimet të ftohta. Pasi i zbërtheja, vaktet ishin të lehta për t’u grumbulluar në frigorifer për një javë.

Të gjitha vaktet që provova ishin vërtet me shije. Për sa i përket strukturës, ndërsa perimet dhe drithërat nuk ishin aq të buta ose të buta sa shumë ushqime të ngrira që kam pasur në të kaluarën, ato ishin akoma më të buta sesa nëse do t’i kishit përgatitur vetë vaktet duke përdorur përbërës të freskët.

Personalisht, nuk më shqetësonin teksturat më të buta, por nëse preferoni kokrra të përtypura ose perime të freskëta, atëherë Freshly mund të mos jetë për ju.

Një gjë tjetër për të vënë në dukje është se shumica e vakteve që mora ishin rreth 400 kalori. Ndërsa unë i gjeta ato të mbushura, partneri im kishte nevojë për një rostiçeri shtesë për të shuar plotësisht urinë e tij.

Koha dhe mundi

Krahasuar me shumë shërbime të tjera të ofrimit të vakteve, recetat Freshly kërkojnë shumë pak kohë dhe përpjekje.

Në fakt, vaktet vijnë plotësisht të përgatitura dhe mund të jenë ngrohur dhe shërbehet për më pak se 3 minuta.

Kjo redukton në mënyrë drastike kohën tuaj të kaluar në kuzhinë dhe e bën Freshly një opsion të shkëlqyeshëm për njerëzit e zënë që kërkojnë ushqime të shijshme dhe të shëndetshme që janë gati sa më shpejt.

A do të provoja Freshly përsëri?

Jo, por jo sepse nuk i kam shijuar ushqimet.

Në fakt, unë do të preferoja shumë Freshly mbi shumicën e produkteve të ngrira të blera në dyqan.

Megjithatë, duke qenë se jemi tre në shtëpi, Freshly nuk është një zgjidhje e mirë për darka, pasi çdo vakt është vetëm një porcion. Për më tepër, kam disa receta për drekë që janë të lehta për t’u pergatitja e vaktit dhe më buxhetor sesa një abonim Freshly.

Megjithatë, nëse Freshly ofroi ndonjëherë një opsion porosie një herë, unë me kënaqësi do të përfitoja prej tij, pasi është gjithmonë e dobishme të kesh disa vakte gati për t’u nisur.

Krahasuar me shërbime të ngjashme të shpërndarjes së vakteve, Freshly është relativisht e shtrenjtë, me ushqime që fillojnë nga 8,99 dollarë për shërbim.

Kompani të tjera si Nutrisystem filloni me rreth 8,50 dollarë për një ditë të tërë vaktesh, duke përfshirë mëngjesin, drekën, darkën dhe snacket.

Fresh ndryshon gjithashtu nga shërbimet e tjera si Përshëndetje platformë e freskët dhe blu, pasi të gjitha ushqimet janë plotësisht të përgatitura dhe mund të gatuhen dhe shërbehen në vetëm 3 minuta.

Megjithatë, opsionet e vakteve të Freshly janë disi të kufizuara në krahasim me planet e tjera, gjë që mund ta bëjë atë sfiduese nëse jeni duke ndjekur një dietë specifike ose keni ndonjë kufizim dietik.

Për më tepër, duke qenë se vaktet përgatiten për ju, nuk është alternativa më e mirë nëse jeni një ngrënës i zgjedhur ose nuk i pëlqeni përbërësit e përdorur zakonisht si qepa ose hudhra.

Për më tepër, Freshly fokusohet vetëm në drekë dhe darkë. Nuk ofron ndonjë shtesë si mëngjes apo meze.

Së fundi, ndërsa shumë shërbime vaktesh ofrojnë plane me përmasa më të mëdha shërbimi për të akomoduar familjet, Freshly ju lejon të zgjidhni vetëm deri në 12 vakte me një shërbim në javë.

Komoditeti dhe lehtësia e Freshly mund ta bëjnë atë një përshtatje të mirë për individët e zënë që kanë kohë të kufizuar për të shpenzuar në përgatitjen e ushqimit.

Mund të jetë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar futjen e më shumë ushqimeve të shëndetshme, të pasura me lëndë ushqyese në dietën tuaj, pasi të gjitha vaktet janë pa shije artificiale, sheqerna të rafinuar dhe konservues.

Për shkak se ushqimet shpërndahen plotësisht të përgatitura, nuk është një zgjedhje e shkëlqyer për ata që shpresojnë të mësojnë se si të gatuajnë ose të përgatisin ushqime të shëndetshme në shtëpi.

Gjithashtu nuk thekson organike ose përbërës me burim të qëndrueshëm, gjë që është një konsideratë e rëndësishme për disa.

Megjithatë, Freshly mund të jetë një alternativë e mirë për ushqimin e shpejtë ose ushqimet e ngrira për ata që kërkojnë të ushqehen shëndetshëm me përpjekje minimale.

E freskët është një shërbimi i dorëzimit të vakteve që ofron ushqime të përgatitura plotësisht, të parapara.

Të gjitha vaktet mund të ngrohen dhe shërbehen brenda 3 minutave, duke e bërë atë një përshtatje të mirë për këdo që kërkon një mënyrë të thjeshtë dhe të përshtatshme për të përfshirë më shumë pjata të shëndetshme në dietën e tyre.

Megjithatë, është relativisht i shtrenjtë në krahasim me konkurrentët e tij, ofron zgjedhje të kufizuara vaktesh dhe nuk është një zgjedhje e shkëlqyer për të ushqyer të gjithë familjen tuaj.