[
MyFitnessPal është një nga numëruesit më të njohur të kalorive tani.
Ajo gjurmon peshën tuaj dhe llogarit peshën e rekomanduar ditore marrja e kalorive. Ai gjithashtu ka një ditar ushqimor të dizajnuar mirë dhe një regjistër ushtrimesh.
Faqja kryesore ofron një pamje të qartë se sa kalori keni konsumuar gjatë ditës. Përveç kësaj, ai tregon marrjen e mbetur të rekomanduar dhe numrin e kalorive që keni djegur duke ushtruar.
Nëse jeni duke përdorur një pajisje gjurmuese fitnesi, MyFitnessPal ka të ngjarë të sinkronizohet me të për të përfshirë të dhënat e saj në regjistrin e ushtrimeve.
Aplikacioni ndjek përparimin tuaj drejt qëllimeve tuaja dhe ofron forume bisedash me përdoruesit e tjerë. Forumet përfshijnë biseda, receta, këshilla dhe histori suksesi personal.
Baza e të dhënave ushqimore e MyFitnessPal është shumë e gjerë, përmban mbi 5 milionë ushqime. Ju gjithashtu mund të shkarkoni receta nga interneti ose të krijoni ushqime dhe pjata me porosi.
Aplikacioni madje kursen ushqimet tuaja të preferuara për regjistrim të përshtatshëm.
Për më tepër, skaneri i barkodit i MyFitnessPal ju lejon të futni menjëherë informacionin ushqyes të disa ushqimeve të paketuara.
Çdo ditë paraqitet si një grafik byrek, duke treguar ndarjen tuaj të karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave. Ju gjithashtu mund të shkruani një shënim për çdo ditë, duke regjistruar se si shkuan gjërat ose si ndiheshit.
MyFitnessPal ofron një version falas. Megjithatë, disa prej tij veçoritë, të tilla si përgatitjet dhe recetat e vakteve, numëruesit e makronutrientëve dhe fitnesi i udhëhequr mund të aksesohen vetëm në versionin premium, që është 49,99 dollarë në vit.
Të mirat:
MyFitnessPal ka bazën më të madhe të të dhënave të disponueshme në një gjurmues diete dhe përfshin shumë ushqime restorantesh.
Mund të shkarkojë receta nga interneti dhe të llogarisë përmbajtjen kalorike të secilit shërbim.
Ju mund të “shtoni shpejt” kalori nëse nuk keni kohë për të shtuar detaje rreth një vakti të caktuar.
Disavantazhet:
Meqenëse shumica e ushqimeve ngarkohen nga përdorues të tjerë, numërimi i kalorive mund të mos jetë plotësisht i saktë. Mund të ketë shënime të shumta për të njëjtin produkt.
Madhësitë e shërbimit në bazën e të dhënave mund të jenë të vështira për t’u modifikuar, duke krijuar vështirësi nëse shërbimi juaj ishte më i vogël ose më i madh se ai i listuar.
Studimet kanë lidhur përdorimin e MyFitnessPal me çrregullimet e të ngrënit (
Më shumë: Faqja e internetit | Aplikacioni i iPhone | Aplikacioni Android | Video udhëzuese
