Studiuesit thonë se më pak se 10 për qind e përshtatin stilin e tyre të jetesës për ushtrimet, lëngjet dhe marrjen e kripës.

Shpërndaje në Pinterest
Njerëzit me sëmundje të dështimit të zemrës inkurajohen të vëzhgojnë peshën e tyre, të ushtrojnë më shumë, të pinë më pak lëngje dhe të kufizojnë marrjen e kripës. Getty Images

Dështimi i zemrës prek pothuajse 6 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara.

Gjysma do të vdesin brenda pesë viteve nga diagnoza, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Dështimi për të bërë ndryshime në stilin e jetës ose për të marrë medikamente të përshkruara mund të kontribuojë në përkeqësimin e simptomave dhe rrit rrezikun e shtrimit në spital.

Megjithatë, më pak se 10 për qind e të prekurve do të ndjekin rekomandimet e mjekut të tyre për të përmirësuar gjendjen, sipas një studim i ri.

Studiuesit zbuluan se të qenit i vetmuar mund të jetë arsyeja më e madhe pse.

“Ne dyshonim se respektimi i rekomandimeve të stilit të jetesës do të ishte i ulët, por nuk menduam se do të gjenim se vetëm shtatë përqind e pacientëve i ndoqën të gjitha,” Natalia Świątoniowska, një autore studimi dhe studiuese në departamentin e infermierisë klinike në Wroclaw. Universiteti Mjekësor në Poloni, tha për Healthline.

Studimi u prezantua në takimin vjetor të Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë në fund të majit.

Gjetjet nuk janë publikuar ende në një revistë të rishikuar nga kolegët.

Sipas studimit, katër ndryshimet e stilit të jetesës përfshijnë:

  • monitorimi i ndryshimeve në peshë
  • duke reduktuar marrjen e kripës
  • reduktimin e marrjes së lëngjeve
  • duke u ushtruar më shumë

Studiuesit përcaktuan ndjekjen e rekomandimeve si “çdo ditë” ose “tri herë në javë” për të kontrolluar peshën e tyre dhe “shumicën e kohës” ose “gjithë kohën” për kripë, lëngje dhe stërvitje.

“Këshilla më pak e ndjekur ishte rritja e aktivitetit fizik dhe reduktimi i kripës dhe lëngjeve”, tha Świątoniowska. “Kjo ishte befasuese sepse do të mendonit se kufizimi i lëngjeve ose kripës do të ishte i lehtë për t’u ndjekur nga pacientët ose kujdestarët e tyre.”

Dr. Victoria Shin, një kardiologe në Qendrën Mjekësore të Torrance Memorial në Kaliforni, shpjegoi se një simptomë e dështimit të zemrës është mbajtja e tepërt e lëngjeve dhe kufizimi i lëngjeve mund ta trajtojë këtë çështje.

Peshimi ditor është gjithashtu i rëndësishëm sepse nëse mbani lëngje “një nga manifestimet e kësaj është shtimi i peshës që është i dukshëm gjatë një ose dy ditësh”, tha Shin për Healthline. “Kjo mund të ndodhë përpara se të shfaqen simptoma të tjera të dështimit të zemrës, si gulçim ose ënjtje.”

Ajo shpjegoi se këshilla për të reduktuar marrjen e kripës vjen me një paralajmërim.

“Marrja e kripës në dietë ruan lëngjet më tej, duke e përkeqësuar problemin,” tha Shin. “Ne shpesh i udhëzojmë pacientët me dështim të zemrës që të kufizojnë marrjen ditore të natriumit në më pak se 2000 mg në ditë. Por, një rishikim i literaturës shkencore nuk gjen asnjë të dhënë rigoroze të bazuar në prova që sugjerojnë se kufizimi i kripës në pacientët me dështim të zemrës është absolutisht i nevojshëm.”

Dr. Robert Segal, themeluesi i Kardiologjia e Manhatanit në Nju Jork, tha se njerëzit me dështim të zemrës mund të kenë jetë aktive.

“Dështimi i zemrës thjesht do të thotë që zemra nuk pompon mjaftueshëm gjak, kështu që trupi nuk po merr oksigjen të mjaftueshëm”, tha Segal për Healthline. “Ndonëse kjo është një gjendje e rëndë, kjo nuk do të thotë se njerëzit që jetojnë me dështim të zemrës nuk mund të jetojnë një jetë të plotë. Mund të menaxhohet.”

“Në përgjithësi, prognoza për dështimin e zemrës është përmirësuar ndjeshëm me kalimin e viteve me terapi gjithnjë e më shumë të provuara,” shtoi Shin.

Por ajo paralajmëroi se ndonjëherë dëmtimi është i tillë që muskuli i zemrës është i plagosur. Në këtë rast, rikuperimi mund të jetë i pjesshëm ose aspak.

“Por kjo varet edhe nga shkaku,” tha Shin. “Nëse është për shkak të abuzimit me substanca, ndalimi i kësaj dhe përdorimi i medikamenteve të përshkruara shpesh mund të ndihmojë në rimëkëmbjen e muskujve të zemrës. Nëse faji është ateroskleroza dhe mund të rregullohen arteriet e bllokuara, atëherë edhe muskuli i zemrës mund të shërohet.”

Segal shtoi se shkaqe të tjera përfshijnë sëmundje të tilla si sëmundje të rënda të mushkërive, diabeti, obeziteti dhe apnea e gjumit.

“Njerëzit që janë të prekur nga këto sëmundje ka të ngjarë të zhvillojnë dështim të zemrës nëse nuk trajtohet menjëherë,” tha ai.

Sipas Shin, simptomat e dështimit të zemrës përfshijnë lodhje, gulçim kur është aktiv, vështirësi në frymëmarrje gjatë shtrirjes dhe zgjim në mes të natës për shkak të gulçimit.

Njerëzit që përjetojnë dështim të zemrës mund të kenë gjithashtu këmbë të fryra, shtim të shpejtë në peshë gjatë disa ditëve (nga mbajtja e lëngjeve) dhe një kollë të vazhdueshme.

Të Shoqata Amerikane e Zemrës paralajmëron se ndërsa ndonjë simptomë e dështimit të zemrës mund të mos jetë një arsye për t’u shqetësuar, të kesh më shumë se një simptomë do të thotë që duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të kërkoni një vlerësim të zemrës. Kjo është e rëndësishme edhe nëse nuk jeni diagnostikuar me ndonjë problem në zemër.

Segal tha se faktorët e rrezikut për dështimin e zemrës përfshijnë ato tradicionale për sëmundjet e zemrës, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë, diabetin, obezitetin, duhanin, abuzimin me alkoolin dhe abuzimin me drogën.

Por rreziku mund të përfshijë gjëra më të vështira për t’u shmangur, si “historia familjare e problemeve të muskujve kardiak, agjentët e kimioterapisë kardiotoksike dhe, në mënyrë të pazakontë, ndonjëherë sëmundjet virale mund të sulmojnë muskujt e zemrës për të shkaktuar dështim të zemrës”.

Świątoniowska tha se gjetjet e studimit tregojnë nevojën për ndërhyrje të veçanta për të adresuar problemin e respektimit të dobët të pacientëve me rekomandimet në trajtimin afatgjatë.

“Profesionistët e kujdesit shëndetësor duhet të identifikojnë strategji për rritjen e respektimit të rekomandimeve në praktikën e tyre të përditshme,” tha ajo.

Ekziston gjithashtu një marrëdhënie e ngushtë midis mbështetjes sociale dhe shëndetit.

Świątoniowska vuri në dukje se më parë studimet kanë gjetur se izolimi social ka një efekt negativ në pacientët me dështim të zemrës. Ajo ndikoi negativisht në caktimin e takimeve mjekësore, marrjen e ilaçeve dhe ndryshimin e stilit të jetesës.

Segal ra dakord.

“Anëtarët e familjes luajnë një rol vendimtar sepse këtu pacientët mund të marrin udhëzime dhe mbështetje,” tha ai. “Sidomos për pacientët e moshuar, është normale të harrojnë mjekimet e tyre dhe të mendojnë se nuk kanë nevojë për to. I takon anëtarëve të familjes që të ndjekin dhe të sigurohen që medikamentet e duhura të merren në kohë, si dhe të sigurojnë që gjithashtu të ndiqen këshillat e duhura për dietën ose stërvitjen.”

Një studim i fundit zbulon se më pak se 10 për qind e pacientëve me dështim të zemrës ndjekin rekomandimet e mjekëve për ndryshime të rëndësishme të stilit të jetesës.

Studiuesit thonë se gjetjet sugjerojnë se vetmia është një faktor i madh që pengon respektimin e këtyre rekomandimeve.

Ndërsa dështimi i zemrës është një gjendje serioze, prognoza është e mirë nëse pacientët marrin ilaçe të përshkruara dhe ndjekin këshillat e një ofruesi të kujdesit shëndetësor.

Ekspertët pajtohen se një zgjidhje është që mjekët dhe kujdestarët të jenë më vigjilentë për të siguruar që pacientët me dështim të zemrës të bëjnë gjithçka që është e nevojshme për të menaxhuar me sukses gjendjen e tyre.