[
Agjencia Evropiane e Barnave zbulon se marrja e moderuar, e cila përkufizohet si 2-4 gram të përzierjes së çajit në ditë, është e sigurt. Megjithatë, nuk duhet ta pini çajin me tepricë (1).
Një filxhan tipik 8 ons (235 ml) me çaj bliri përmban rreth 1.5 gram çaj të lirshëm. Megjithatë, ka njëfarë ndryshueshmërie në sasinë që mund të hani pasi të futni ujë të nxehtë. Është një ide e mirë të kufizoni marrjen tuaj në jo më shumë se 3 filxhanë në ditë, sipas nevojës (1).
Megjithëse përgjithësisht konsiderohet i sigurt, shmangni çajin e blirit nëse jeni alergjik ndaj blirit ose polenit të tij.
Siguria tek fëmijët dhe gratë shtatzëna ose në gji
Siguria e çajit të blirit në shtatzënë apo gjidhënëse nuk dihet. Prandaj, nuk rekomandohet të pini këtë çaj në këto rrethana.
Nuk është testuar as te fëmijët, kështu që nuk rekomandohet për përdorim të rregullt në këtë popullatë.
Përdorimi afatgjatë lidhet me sëmundjet e zemrës
Çaji Linden dhe produkte të tjera që rrjedhin nga Tilia Familja e pemëve nuk duhet të përdoret nga ata me një histori të sëmundjeve të zemrës.
Përdorimi i shpeshtë dhe afatgjatë është lidhur me sëmundje të zemrës dhe dëmtime në raste të rralla (
Për këtë arsye, është mirë që ta pini me moderim. Ata me sëmundje të zemrës ose probleme të tjera të zemrës duhet të flasin me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor përpara se të konsumojnë rregullisht këtë çaj (
Mund të ndërveprojë me medikamente të caktuara
Njerëzit që marrin medikamente që përmbajnë litium nuk duhet të pinë çaj bli, pasi pija mund të ndryshojë mënyrën se si trupi juaj e nxjerr këtë element. Kjo mund të ndikojë në dozimin dhe mund të ketë efekte anësore serioze (21).
Për shkak se çaji i blirit mund të nxisë ekskretimin e lëngjeve, shmangni marrjen e tij me diuretikë të tjerë parandalimi i dehidrimit (21).
Përmbledhje Ndërsa çaji i blirit mund të ofrojë shumë përfitime shëndetësore, përdorimi i shpeshtë dhe afatgjatë mund të shkaktojë dëmtim të zemrës. Nuk duhet të përdoret nga fëmijët ose personat që kanë probleme me zemrën, marrin medikamente të caktuara ose janë shtatzënë ose me gji.
