8 mënyra për të mbrojtur veten nga shtamet e reja të koronavirusit
Si të mbroheni nga variantet e reja
Lajme shëndetësore
8 mënyra për të mbrojtur veten nga shtamet e reja të koronavirusit
- Tre variante të njohura variante të SARS-CoV-2, që shkakton COVID-19, janë identifikuar.
- Ekspertët besojnë se variantet mund të jenë deri në 50 për qind më infektive se virusi origjinal.
- Ka mënyra për të reduktuar rrezikun e kontraktimit të varianteve.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Nëse nuk dihej gjerësisht përpara pandemisë, publiku i gjerë po mëson shpejt se viruset ndryshojnë përmes mutacionit dhe variante të reja të një virusi si koronavirusi i ri pritet të ndodhin me kalimin e kohës.
Të paktën tre variante të njohura variante të SARS-CoV-2, që shkakton COVID-19, janë identifikuar dhe studiuar.
“Njerëzit duhet të shqetësohen për shtamet e reja për shumë arsye: Ka prova që këto shtame të reja mund të jenë 50 për qind më infektive se virusi origjinal, i cili pritet të çojë në një rritje masive në rastet e reja, si shtamet e reja rritje e prevalencës,” Dr. Scott Braunstein, tha për Healthline drejtori mjekësor i Sollis Health në Los Angeles.
Braunstein tha se rritja e rasteve mund të mposht sistemet shëndetësore dhe të çojë në vdekje të patregueshme “të parandalueshme” për shkak të mungesës së burimeve, siç janë shtretërit e ICU, ventilatorët dhe personeli infermieror.
Megjithëse ende po studiohet shumë rreth varianteve – sa lehtë përhapen, nëse shkaktojnë sëmundje më të rënda dhe nëse vaksinat aktuale do të mbrojnë kundër tyre – Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) raportojnë se sa më poshtë dihet për
- Varianti B.1.1.7 ka një numër të madh mutacionesh. Ajo u shfaq në Mbretërinë e Bashkuar dhe ka bërë rrugën e saj në të gjithë botën, duke përfshirë Shtetet e Bashkuara dhe Kanada. Ndonëse përhapet më lehtë dhe më shpejt se variantet e tjera, nuk dihet nëse shkakton sëmundje më të rënda apo rrezik të shtuar të vdekjes.
- 1.351 u shfaqën në Afrikën e Jugut. Ai është i pavarur nga varianti i zbuluar në Mbretërinë e Bashkuar, por ka disa mutacione. Rastet kanë ndodhur jashtë Afrikës së Jugut, por nuk është zbuluar në Shtetet e Bashkuara.
- P.1 u identifikua në katër udhëtarë nga Brazili të testuar gjatë ekzaminimit në aeroportin Haneda jashtë Tokios. Nuk është zbuluar në Shtetet e Bashkuara. Ky variant përmban një grup mutacionesh shtesë që mund të ndikojnë në aftësinë e tij për t’u njohur nga antitrupat.
Jason Tetro, një mikrobiolog dhe mikpritës i “Shfaqje super e mrekullueshme shkencore”, vuri në dukje se pritet një rritje e transmetueshmërisë me variante të caktuara.
“Kjo nuk duhet të jetë befasi pasi viruset priren të ndryshojnë rregullisht dhe ato që janë më të përshtatshme për trupin tonë priren të rriten në numër dhe përfundimisht të bëhen dominante,” tha ai për Healthline.
Vazhdimi për të zvogëluar shanset e ekspozimit është mbrojtja më e mirë kundër varianteve.
“Sajet e reja mendohet se kanë proteina spike, të cilat janë ‘të hapura’ më gjatë se origjinali, duke i lejuar ata të hyjnë në qelizat njerëzore në mënyrë më efikase, duke i bërë ato më infektive,” shpjegoi Braunstein. “Kjo do të thotë se transmetimi do të kërkonte një numër më të vogël të grimcave virale për të përhapur infeksionin nga një person te tjetri.”
Llojet e reja e bëjnë më të domosdoshme që njerëzit të jenë vigjilentë për ngadalësimin e përhapjes, shtoi ai.
Këtu janë disa mënyra për të mbajtur veten dhe të tjerët të sigurt.
Tetro thotë se masa më e mirë për sigurinë është ndjekja e ABC-ve të parandalimit, një qasje e përdorur për të parandaluar fruthin përpara se të zhvillohej një vaksinë.
“Çelësi për mua është që derisa të kemi vaksinat në të paktën dy të tretat e krahëve të njerëzve, ne duhet të ndjekim ABC-të në mënyrë që të mund ta mbajmë përhapjen sa më të ulët të jetë e mundur,” tha Tetro.
ABC-të janë:
Rruga ajrore: Mbroni veten me mbrojtje nga barriera.
Flluskë: Mblidhuni me njerëz të cilëve u besoni virologjikisht dhe emocionalisht.
Kontaktet: Nëse dikush në flluskën tuaj përfundon duke kontraktuar virusin, është e lehtë të kontaktosh gjurmën. Tetro sugjeron përdorimin e një aplikacioni për gjurmimin e kontakteve.
Çdo person me të cilin kaloni kohë në ambiente të mbyllura dhe që jeton jashtë shtëpisë tuaj rrit rrezikun dhe e bën më të vështirë gjurmimin e kontaktit.
“Kjo do të ishte një kohë e mirë për të reduktuar numrin e familjeve në flluskën tuaj, të cilat, me rritjen e normave të pozitivitetit, mund të mos jenë aq të sigurta sa dikur,” tha Braunstein.
Megjithëse izolimi total është jopraktik, zgjedhjet e sigurta janë të mundshme, thotë Tetro.
“Ne jemi krijesa sociale, kështu që izolimi nuk është kurrë një gjë e mirë. Por nëse mund të identifikoni një flluskë të sigurt të disa njerëzve shumë të besuar, atëherë duhet të jeni në gjendje ta kapërceni këtë pandemi, “tha ai. “Por të kesh një rreth super të madh mund të jetë e vështirë për t’u menaxhuar. Mbajeni atë me një shifër.”
Në vend që të blini ushqime, rroba dhe gjëra të tjera të nevojshme, përpiquni të shkurtoni sasinë e kohës që kaloni duke bërë blerje brenda.
“Çdo minutë e kaluar duke bërë pazar në ambiente të mbyllura rrit rrezikun tuaj”, tha Braunstein. “Kur është e mundur, përdorni opsione të tilla si marrja në rrugë ose shërbimi i dorëzimit për të zvogëluar më tej ekspozimin tuaj.”
Nëse nuk punoni nga distanca, Braunstein sugjeron lëvizjen e tubimeve të punës jashtë, nëse është e mundur.
“Shumë infeksione fitohen përmes kontaktit në punë, kështu që sigurohuni që të vazhdoni të distanconi socialisht në punë, të zhvendosni takimet ose tubimet e tjera jashtë, kur është e mundur, ose virtuale,” tha ai.
Për mjedisin e shkollës, praktikë
“Fushat e mësimit në shkollë duhet gjithashtu të zvogëlojnë numrin e nxënësve ose të zhvendosen jashtë, nëse moti e lejon,” tha Braunstein.
Sipas një sondazhi i epidemiologëve të administruara nga qendra jofitimprurëse e gazetarisë CivicMeter, kishat u renditën si një rrezik i lartë për transmetimin e virusit, përveç bareve, burgjeve, shtëpive të të moshuarve dhe restoranteve të brendshme.
“Ne kemi parë që tubimet e mbushura me njerëz ku ka këndim dhe lloje të tjera të pjesëmarrjes vokale mund të çojnë në përhapje masive,” tha Tetro. “Të lutesh në shtëpi mund të mos ndihesh aq mirë sa të jesh me bashkëbesimtarët, por do të të ndihmojë të ndihesh i sigurt.”
Shërbimet e jashtme dhe ato virtuale gjithashtu mund t’ju lidhin me komunitetin tuaj fetar dhe të zvogëlojnë rrezikimin e kujtdo.
CDC raporton se të dhënat eksperimentale dhe epidemiologjike tregojnë atë komunitet
Edhe pse a
Shfrytëzojeni mundësinë për të siguruar një maskë më efektive, të tilla si një maskë kirurgjikale e shtrënguar ose një N95. Nëse nuk keni akses në një maskë më të mirë, atëherë vishni dy maska mund të jetë më mbrojtëse sesa të veshësh vetëm një.
Veshja e dy maskave nuk është e nevojshme, megjithatë, nëse maska juaj ka dy shtresa, shtoi Tetro.
“Studimet kanë treguar se kjo mund të jetë e mjaftueshme për të ndaluar hyrjen e mjaftueshëm të pikave. Kini parasysh, çdo maskë duhet të mbahet siç duhet me vula sipër hundës dhe rreth mjekrës, “tha Tetro.
CDC vazhdon të rekomandojë praktikimin e higjienës së mirë duke larë duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Gjithashtu, përdorni një
“Duke pasur parasysh dozën më të vogël infektive që kërkohet për të transmetuar shtamet e reja, aktivitete të tilla si prekja e jastëkëve të kartave të kreditit ose dorezave të pompës së gazit bëhen më të rrezikshme,” tha Braunstein. “Mbani një shishe të vogël dezinfektues me vete në mënyrë që të mund të dezinfektoheni menjëherë pas këtyre aktiviteteve.”
Kur të vijë radha juaj, vaksinohuni. Braunstein tha se vaksinat kodojnë për proteina të shumta spike dhe ndryshimet në një proteinë të vetme nuk duhet të kufizojnë efektivitetin e vaksinës.
“Megjithatë, është e imagjinueshme që një nga variantet e tjera, ose një variant i ardhshëm, mund të kërkojë një vaksinë të re ose të ndryshuar,” tha ai. “Kjo është vetëm një arsye pse është kaq kritike që ne të ngadalësojmë përhapjen dhe të vaksinojmë personat në rrezik sa më shpejt të jetë e mundur.”
