Shumë lloje të kërpudhave jetojnë në dhe në trupin e njeriut, duke përfshirë gjininë e majave të njohura si Candida.

Candida zakonisht gjendet në sasi të vogla në gojë dhe në zorrë dhe në lëkurë.

Në nivele normale, kërpudhat nuk janë problematike.

Megjithatë, kur Candida fillon të rritet në mënyrë të pakontrolluar, mund të shkaktojë një infeksion të njohur si kandidiazë.

Në fakt, Candida është shkaktari më i zakonshëm i infeksioneve mykotike te njerëzit (1, 2).

Shpërndaje në Pinterest

Në mënyrë tipike, bakteret e shëndetshme në trupin tuaj ruhen Candida nivelet nën kontroll.

Megjithatë, nëse nivelet e baktereve të shëndetshme ndërpriten ose sistemi imunitar është i rrezikuar, Candida mund të fillojë të mbiprodhohet.

Më poshtë janë disa faktorë që mund të çojnë në Candida rritje e tepruar (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Marrja
  antibiotikët
• Duke ngrënë
  një dietë e pasur me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara
• Lartë
  marrja e alkoolit
• A
  sistemi imunitar i dobësuar
• Marrja
  kontraceptivë oralë
• Diabeti
• Lartë
  nivelet e stresit

Kur Candida fillon të mbiprodhohet, mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.

Ky artikull shqyrton 7 simptoma të Candida rritja e tepërt dhe si mund ta trajtoni atë.

1. Mëllenjë e gojës

Kandidiaza që zhvillohet në gojë ose në fyt quhet “mëllenjë”.

Është më e zakonshme tek të sapolindurit, të moshuarit dhe ata me sistem imunitar të dobësuar (9).

Individët me higjienë të dobët orale ose proteza të lëvizshme janë gjithashtu në një rrezik në rritje (10).

Njerëzit me mëllenjë orale zakonisht zhvillojnë njolla të bardha, me gunga në gjuhën e tyre, faqet e brendshme, mishrat e dhëmbëve, bajamet ose fyt (11).

Lezionet mund të jenë të dhimbshme dhe mund të rrjedhin pak gjak kur kruahen.

Mëllenjë orale gjithashtu shoqërohet shpesh me skuqje ose dhimbje të gjuhës dhe gojës (12).

Në raste shumë të këqija, mund të përhapet në ezofag dhe të shkaktojë dhimbje ose vështirësi në gëlltitje.

Përmbledhje: Kur ka
shume Candida në gojë, mund të shkaktojë të bardhë, me gunga
lezione, skuqje dhe dhimbje në gojë dhe fyt. Kjo njihet edhe si gojore
mëllenjë.

2. Lodhje dhe lodhje

Një nga simptomat më të zakonshme që lidhet me Candida është lodhje.

Ndërsa nuk ka asnjë provë që Candida shkakton lodhje, ka disa mënyra në të cilat mund të kontribuojë në të.

Së pari, kandidiaza shoqërohet shpesh me mangësi ushqyese, si vitamina B6, acidet yndyrore esenciale dhe magnezi.13).

Veçanërisht, mungesa e magnezit dihet se shkakton lodhje (14).

Së dyti, Candida infeksionet zakonisht ndodhin kur sistemi imunitar dobësohet.

Një sistem imunitar me funksion të ulët në vetvete mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe të lodhur.

Një studim sugjeron se kandidiaza e zgjatur e zorrëve mund të jetë edhe një shkak potencial i sindromës së lodhjes kronike (15).

Përmbledhje: Kandidiaza është
më e zakonshme tek individët me sistem imunitar të dobësuar dhe mund të shoqërohet
nga mangësi të ndryshme ushqyese. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe
i lodhur.

3. Infeksionet e përsëritura gjenitale ose të traktit urinar

Candida gjendet në traktet vaginale të shumicës së grave.

Një rritje e tepërt e tij mund të çojë në kandidiazë të vaginës, e njohur edhe si infeksion maja.

Është vlerësuar se 75% e të gjitha grave do të kenë të paktën një infeksion vaginal të majave në jetën e tyre, dhe gjysma e tyre do të kenë të paktën një përsëritje (16).

Burrat gjithashtu mund të marrin infeksione të majave gjenitale, por është shumë më pak e zakonshme.

Simptomat e kandidiazës vaginale përfshijnë skuqje, ënjtje, kruajtje, marrëdhënie të dhimbshme dhe një rrjedhje të trashë dhe të bardhë nga vagina.

Edhe pse është shumë më pak e zakonshme, Candida mund të shkaktojë gjithashtu a infeksion të traktit urinar (UTI).

Candida-Infeksionet e lidhura me traktin urinar janë më të zakonshme tek të moshuarit, individët e shtruar në spital ose me imunitet të komprometuar (17).

Simptomat e një UTI përfshijnë një ndjenjë djegieje kur urinoni, një dëshirë të shpeshtë për të urinuar, urinë e turbullt, e errët ose me erë të çuditshme dhe dhimbje ose presion në pjesën e poshtme të barkut.

Edhe pse, bakteret e tjera si E. coli kanë më shumë gjasa të shkaktojnë UTI.

Megjithatë, nëse vuani nga infeksione të përsëritura dhe besoni se janë rezultat i Candida rritja e tepërt, ju mund të testoni urinën tuaj për të zbuluar.

Përmbledhje: Candida mund
shkaktojnë infeksione gjenitale dhe të traktit urinar, të cilat të dyja mund të çojnë në dhimbje dhe
parehati.

4. Çështjet e tretjes

Shëndeti i sistemit tuaj të tretjes mbështetet shumë në një ekuilibër të mirë midis “të mirës” dhe “të keqes” bakteret që jetojnë në zorrën tuaj.

Bakteret “e mira” që normalisht banojnë në zorrët tuaja janë të rëndësishme për tretjen, pasi ndihmojnë në përpunimin e niseshtës, fibrave dhe disa sheqernave.

Kur bakteret në zorrën tuaj çekuilibrohen, mund të përjetoni probleme me tretjen, duke përfshirë kapsllëkun, diarrenë, të përzierat, gazrat, ngërçet dhe fryrjen.

Studimet e fundit tregojnë se një rritje e tepërt e Candida shoqërohet me disa sëmundje të traktit gastrointestinal, duke përfshirë kolitin ulceroz dhe semundja Crohn (18).

Përmbledhje: Duke pasur të vogla
shumat e Candida në zorrët tuaja është normale. Megjithatë, nëse ajo
fillon të mbiprodhohet, mund të shkaktojë simptoma të ndryshme të lidhura me zorrët.

5. Infeksionet e sinusit

Infeksionet kronike të sinusit prekin një në tetë të rritur në SHBA (19).

Simptomat e zakonshme përfshijnë rrjedhjen e hundës, kongjestion nazal, humbje të nuhatjes dhe dhimbje koke.

Megjithëse infeksionet afatshkurtra të sinusit shkaktohen kryesisht nga bakteret, shumë infeksione afatgjata, kronike të sinusit besohet të jenë fungale.

Një studim nga Klinika Mayo shqyrtoi një grup prej 210 individësh me infeksione kronike të sinusit dhe zbuloi se 96% e tyre kishin kërpudha në mukozën e tyre.20).

Antibiotikët janë metoda e zakonshme e trajtimit të infeksioneve të sinusit. Kjo mund të funksionojë për infeksionet akute bakteriale të sinusit, por jo për ato kronike fungale.

Në fakt, trajtimi i një infeksioni kronik të sinusit me antibiotikë mund ta përkeqësojë atë.

Nëse keni infeksione të sinusit që zgjasin më shumë se një muaj, Candida mund të jetë fajtor.

Përmbledhje: Shumë kronike
Infeksionet e sinusit besohet se shkaktohen nga kërpudhat. Nëse keni një sinus
infeksioni që zgjat më shumë se një muaj, Candida mund të jetë
shkaku.

6. Infeksionet mykotike të lëkurës dhe thonjve

Ashtu si në zorrën tuaj, ka baktere në lëkurën tuaj që parandalojnë Candida nga rritja e pakontrolluar.

Të gjitha bakteret lulëzojnë në kushte të ndryshme, duke përfshirë temperaturë të ndryshme, lagështi ose nivele aciditeti.

Kjo është arsyeja pse një ndryshim në mjedisin në lëkurën tuaj mund të lejojë Candida për të mbiprodhuar.

Për shembull, kozmetika, sapunët dhe hidratuesit mund të ndryshojnë kushtet e lëkurës, veçanërisht varietetet antibakteriale.

Ndërsa kandidiaza e lëkurës mund të prekë çdo pjesë të trupit, zonat që janë të ngrohta dhe të lagështa, si sqetullat dhe ijët, janë veçanërisht të prirura ndaj infeksionit.

Kruajtja dhe skuqja e dukshme janë dy simptomat më të zakonshme të infeksioneve mykotike të lëkurës.

Një rritje e tepërt e Candida mund të shkaktojë kushte si këmba e atletit, kërpudhat e thonjve dhe kërpudhat e thonjve (21).

Megjithëse nuk janë kërcënuese për jetën, infeksionet kërpudhore të lëkurës mund të jenë shumë të pakëndshme dhe të ulin ndjeshëm cilësinë e jetës.

Përmbledhje: Një rritje e tepërt
e Candida në lëkurë mund të shkaktojë kushte si atleti
infeksionet kërpudhore të këmbëve, kërpudhave dhe thonjve.

7. Dhimbje kyçesh

Nese nje Candida infeksioni hyn në qarkullimin e gjakut dhe udhëton nëpër trupin tuaj, ai mund të infektojë nyjet dhe të shkaktojë artrit (22).

Kjo zakonisht ndodh vetëm pas operacionit ose kur një rritje e tepërt e Candida lihet pa trajtuar për një periudhë të gjatë kohore.

Candida artriti shoqërohet me dhimbje, ngurtësi dhe ënjtje në kyçet tuaja.

Ijet dhe gjunjët priren të jenë më të infektuarit.

Candida mund të shkaktojë gjithashtu infeksione të kockave, ose osteomielit, i cili mund të shkaktojë dhimbje dhe ndjeshmëri në zonën e infektuar (23).

Infeksionet e kockave dhe kyçeve nuk janë shumë të zakonshme, por pasi të jeni të infektuar, mund të jetë shumë e vështirë për t’u hequr qafe.

Përmbledhje: Nëse një rritje e tepërt
e Candida nëse nuk trajtohet, mund të hyjë në qarkullimin e gjakut
dhe udhëtoni në të gjithë trupin tuaj. Kur kjo ndodh, Candida mund
infektojnë kockat dhe kyçet, duke shkaktuar dhimbje, ngurtësi dhe ënjtje.

Si të luftoni kandidiazën

Mënyra më e mirë për të trajtuar kandidiazën dhe për të parandaluar infeksionet e përsëritura është trajtimi i shkakut themelor.

Ushqimi që hani luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e ekuilibrit të baktereve “të mira” dhe “të këqija” në zorrën tuaj.

Sheqerna të rafinuar, karbohidratet dhe me laktozë të lartë produktet e qumështit mund të inkurajojë Candida dhe mikroorganizma të tjerë “të këqij” për t’u rritur (24).

Ngrënia e shumë prej këtyre ushqimeve mund të nxisë infeksionin nëse keni një sistem imunitar të shtypur.

Nga ana tjetër, disa ushqime janë treguar në mënyrë specifike se inkurajojnë bakteret “të mira” të rriten dhe pengojnë rritjen e Candida.

Ushqimet e mëposhtme janë treguar se ndihmojnë përleshje Candida infeksionet:

Nëse keni nevojë për mjekim, flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Nëse keni nevojë për mjekim, flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

• Hudhra: Hudhra përmban
  një substancë antifungale e quajtur allicin, e cila është treguar se vepron
  kundër Candida maja në studimet e kafshëve dhe në epruveta (25, 26).
• Vaji i kokosit: Vaj kokosi është
  i pasur me acid laurik, i cili është treguar se lufton Candida infeksionet
  në studime të shumta me epruveta (27, 28).
• Kurkumin: Studimet e epruvetës tregojnë
  se kurkumin mund
  vrasin Candida maja, ose të paktën të zvogëlojë rritjen e tyre (29, 30, 31, 32).
• Xylitol: Në një studim me epruvetë, xylitol ndihmoi
  përleshje Candida, duke ulur aftësinë e tij për t’u ngjitur në një sipërfaqe dhe
  shkaktojnë infeksion (33).
• Aloe vera: Xheli i aloe vera mund të pengojë
  rritjen e Candida në gojë dhe parandalimi i infeksioneve (34).
• Shega: Një studim me epruvetë tregoi se
  komponimet bimore në shegë janë
  të dobishme kundër Candida maja (35).
• Kombucha: Çaj Kombucha është
  e pasur me polifenole çaji dhe acid acetik, të cilat të dyja janë treguar se
  vrasin Candida në studimet e epruvetës (36).
• Probiotikët: Probiotikët si Lactobacillus mund
  reduktuar Candida rritjen dhe mbrojtjen nga infeksionet (37).

Ju mund të gjeni disa nga këto, si p.sh vaj kokosi, xhel aloe vera, kombucha, suplemente probiotike, dhe xylitol online.