7 shërbimet më të mira të shpërndarjes së vakteve për të moshuarit në 2021

spot_img

[

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Me kalimin e moshës, ndjekja e një diete ushqyese është thelbësore për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve kronike dhe për të ruajtur shëndetin e mirë (1).

Megjithatë, shumë të rritur mund ta kenë të vështirë të përgatisin vetë vakte të pasura me lëndë ushqyese, gjë që mund të çojë në dobësi ushqyese – një gjendje e karakterizuar nga humbja e masës dhe forcës muskulore. Kjo mund t’i bëjë ata më të ndjeshëm ndaj lëndimeve dhe sëmundjeve (1).

Plus, të rriturit e moshuar që nuk kanë energji ose aftësi për të blerë ose gatuar, mund të hanë më shumë ushqime komode si ushqime të shpejta dhe darka të ngrira. Një konsum i lartë i këtyre ushqimeve të përpunuara mund të dëmtojë shëndetin dhe të shkurtojë jetëgjatësinë (2).

Kjo është arsyeja pse shërbimet e ofrimit të vakteve të shëndetshme janë një opsion i mirë për disa të rritur. Ata dërgojnë ushqime dhe përbërës direkt në derën tuaj dhe përgatiten lehtë.

Shërbimet e shpërndarjes së vakteve në këtë listë ofrojnë ose ushqime ushqyese, të përgatitura plotësisht ose komplete ushqimesh të mbushura me lëndë ushqyese që kërkojnë pak ose aspak kohë përgatitjeje.

Këtu janë 7 nga shërbimet më të mira të ofrimit të vakteve të shëndetshme për të moshuarit.

Disa të rritur mund të preferojnë ushqime të përshtatshme, të përgatitura paraprakisht që kërkojnë vetëm ngrohje para se të jenë gati për të ngrënë.

Kompanitë e mëposhtme ofrojnë ushqime të shijshme që janë gati në vetëm pak minuta.

1. Snap Kuzhina

Kuzhina e parakohshme

Kuzhina e parakohshme ofron ushqime plotësisht të përgatitura që janë perfekte për të moshuarit. Ushqimet e kompanisë krijohen nga dietologë të regjistruar, duke siguruar që çdo vakt të ofrojë lëndët ushqyese që ju nevojiten për një shëndet optimal.

Ndryshe nga shumë shërbime të tjera të ofrimit të vakteve, Snap Kitchen ofron një shumëllojshmëri opsionesh për mëngjes, drekë dhe darkë, kështu që është e lehtë të krijosh një menu të plotë nga pikëpamja ushqyese. Ju gjithashtu mund të shtoni shtesa si vezë të ziera fort, bollgur, supa, ushqime të lehta, pala dhe burime shtesë proteinash.

Vaktet mund të ruhen në frigorifer për 4-6 ditë ose të ngrihen dhe të ruhen për përdorim në të ardhmen. Thjesht i ngrohni në mikrovalë ose furrë pasi t’i transferoni në një enë të sigurt për furrë.

Të gjitha vaktet e Snap Kitchen janë pa gluten. Për më tepër, kompania ofron plane vaktesh me pak karbohidrate dhe proteina të larta, duke i bërë ato të përshtatshme për të rriturit e moshuar me diabet ose ata që kanë nevojë për më shumë proteina. Plani i tij i vakteve Totale të personalizuara ju lejon të zgjidhni nga e gjithë menyja e tyre.

Është e lehtë të ndryshosh porosinë tënde dhe mund ta anulosh abonimin në çdo kohë. Plus, ju mund të zgjidhni një ditë dorëzimi që funksionon më mirë për ju.

Aktualisht, Snap Kitchen dërgon vetëm në disa shtete të SHBA. Më shumë informacion mund të gjeni në faqe interneti.

Për klientët që jetojnë brenda 10 milje nga një dyqan me pakicë Snap Kitchen, kompania ofron një Plan Lokal ku ju zgjidhni planet e vakteve 3-, 5- ose 7-ditore dhe i merrni ato në dyqanin tuaj lokal Snap Kitchen.

  • Ushqimi në javë: 6 ose 12
  • Çmimi: plani me 6 vakte fillon me 11,67 dollarë për vakt, dhe plani me 12 vakte fillon me 9,58 dollarë për vakt

Filloni me Snap Kitchen këtu.

2. E freskët

Të freskëta

Për të moshuarit që jetojnë më vete, Të freskëta ofron ushqime të përgatitura plotësisht që ushqejnë një person.

Vaktet e tij nuk kërkojnë punë përgatitore ose gatim dhe janë gati për t’u ngrënë pas ngrohjes. Vaktet zakonisht zgjasin rreth 5 ditë në frigorifer dhe mund të ngrihen gjithashtu.

Për shkak se nuk keni nevojë të porosisni shumë vakte menjëherë, është një zgjedhje perfekte për të rriturit e moshuar që duan një darkë plotësisht të përgatitur vetëm disa netë në javë.

Të gjitha vaktet Freshly janë të certifikuara pa gluten. Kompania ofron gjithashtu menu me karbohidrate të ulëta dhe pa qumësht dhe kikirikë. Klientët zgjedhin nga një menu javore me mbi 30 vakte dhe zgjedhin datën dhe orën e dorëzimit që funksionon për ta.

Ju lehtë mund ta ndryshoni ose anuloni porosinë tuaj në internet.

  • Ushqimi në javë: 4, 6, 10 ose 12
  • Çmimi: planet e vakteve fillojnë me 8,49 dollarë për vakt

Filloni me Freshly këtu.

3. Kuzhina Magjike

Kuzhina Magjike

Kuzhina Magjike kujdeset për të rriturit e moshuar dhe është një zgjedhje e shkëlqyer për ata që duan një shumëllojshmëri opsionesh vaktesh. Kompania ofron ushqime të ngrira plotësisht të përgatitura dhe ofron dy menu – A La Carte dhe Ushqime të Plota.

Menyja A La Carte ju lejon të përzieni dhe të përzieni supat, pjatat kryesore, pjatat anësore dhe ëmbëlsirat, ndërsa menyja e ushqimeve të plota ofron ushqime të plota me ushqime hyrëse dhe gatime anësore të paketuara së bashku. Ju mund të zgjidhni sa më shumë vakte që dëshironi.

Gatimi mund të jetë sfidues për të moshuarit me kushte mjekësore si sëmundja kronike e veshkave dhe dështimi i zemrës, si dhe ata që janë në dializë, për shkak të kufizimeve dietike të përfshira.

Veçanërisht, menyja Magic Kitchen strehon dieta specifike, duke përfshirë dieta të ulëta të natriumit, karbohidrateve të ulëta, të favorshme për diabetin dhe dializën, dietat vegjetariane dhe renale (për ata me gjendjet e veshkave). Të gjitha vaktet rishikohen nga dietologët për t’u siguruar që ato janë të plota nga ana ushqyese.

Kompania ofron një shumëllojshmëri ushqimesh, ushqimesh dhe ëmbëlsirash, si dhe opsione që i shërbejnë vetëm një personi.

Shumica e vakteve thjesht duhet të ngrohen në mikrovalë, por disa – duke përfshirë byrekun me tenxhere me pulë – duhet të gatuhen në furrë.

Ushqimet Magic Kitchen shpërndahen në një frigorifer me akull të thatë nëpërmjet FedEx ose UPS. Mbani në mend se koha e dorëzimit ndryshon në varësi të vendit ku jetoni.

  • Ushqimi në javë: 7, 14 ose 21
  • Çmimi: 11,70-14,00 dollarë për vakt

Filloni me Magic Kitchen këtu.

4. Ushqimi i vërtetë

Ushqim i vërtetë

Ushqim i vërtetë ofron ushqime të përgatitura plotësisht në thasë me vakum. Ju ose e zieni qesen në ujë të nxehtë ose e hiqni ushqimin nga qesja dhe e vendosni në mikrovalë.

Kompania siguron cilësi të lartë, lokale dhe organike përbërësit sa herë që është e mundur.

Të gjitha vaktet janë krijuar për t’i shërbyer një personi, si dhe të krijuara nga kuzhinierët dhe të miratuar nga dietologët. Kompania ofron opsione për mëngjes dhe darkë me supa opsionale, pako, snacks dhe proteina.

Klientët mund ta kapërcejnë, anulojnë ose ndalojnë abonimin e tyre në çdo kohë. Sidoqoftë, Real Eats nuk ofron data të personalizuara të dorëzimit dhe dërgon vetëm në shtete të caktuara. Kërkon një porosi minimale prej 4 vaktesh në javë.

  • Ushqimi në javë: 4, 6, 8 ose 12 darka, ose 4, 6, 8 ose 12 mëngjese dhe darka
  • Çmimi: 7,99-13,99 dollarë për vakt

Filloni me Real Eats këtu.

5. Ushqimet e mamasë

Ushqimet e nënës

Ushqimet e nënës kujdeset për të rriturit e moshuar dhe specializohet në ushqime të përgatitura plotësisht, të dizajnuara nga dietologët.

Planet e tij të vakteve janë të përshtatshme për të rriturit e moshuar me kushte mjekësore si diabeti, sëmundjet kronike të veshkave, kanceri, dhe vështirësi në gëlltitje (disfagi).

Ndryshe nga shumë shërbime të shpërndarjes së vakteve, vaktet e nënës ruhen në frigorifer – jo të ngrira – gjë që e bën më të lehtë përgatitjen e tyre. Enët janë krijuar për të qëndruar deri në 2 javë në frigorifer.

Një përfitim i rëndësishëm është se programet e sigurimeve shëndetësore si Medicare dhe Medicaid mund të mbulojnë të gjithë ose një pjesë të kostos së vakteve të nënës nën përfitimin e “ushqeve të ofruara në shtëpi”. Kontaktoni kompaninë tuaj të sigurimit për të mësuar më shumë.

Mom’s Meals ofron gjithashtu një mundësi të përballueshme vetë-pagese. Kompania dërgon në çdo adresë në Shtetet e Bashkuara, duke përfshirë zonat rurale.

  • Ushqimi në javë: fleksibël
  • Çmimi: për vetëpagesë, fillon nga 6,99 dollarë për vakt, me ushqime të pure, pa gluten dhe ushqime miqësore me veshkat që fillojnë nga 7,99 dollarë për vakt

Filloni me ushqimet e nënës këtu.

Edhe pse shumë të rritur preferojnë ushqime plotësisht të përgatitura, shërbimet e dorëzimit të kompleteve të ushqimit janë një mundësi e shkëlqyer për ata që duan të gatuajnë.

Kompanitë e mëposhtme shpërndajnë komplete ushqimesh që bëjnë pjata të shijshme dhe të shëndetshme pa telashet e blerjeve ushqimore ose të punës përgatitore.

6. Shef i shtëpisë

Shef i shtëpisë ofron përbërës të përgatitur dhe të parapërgatitur, shumë prej të cilëve bëjnë ushqime që janë gati për t’u ngrënë në më pak se 30 minuta. Ata gjithashtu bëjnë sallata të plota, ushqime të gatshme për skarë dhe ushqime të gatshme për furrë që vijnë në një tepsi të sigurt për furrë dhe nuk kërkojnë punë përgatitore.

Home Chef ofron mbi 15 receta në javë dhe ofron karbohidrate të ulëta, opsione me kalori të ulët dhe vegjetariane. Recetat ndryshojnë në nivelin e aftësive, por shumica janë të përshtatshme për fillestarët.

Klientët mund të zgjedhin ushqime që ofrojnë 2, 4, 6 ose 8 racione për vakt.

  • Ushqimi në javë: fleksibël
  • Çmimi: fillon me 6,99 dollarë për shërbim

Filloni me Home Chef këtu.

7. Shportë dielli

Kompletet e ushqimeve organike të çertifikuara të Sunbasket bëjnë një zgjedhje të zgjuar për të moshuarit e ndërgjegjshëm për shëndetin.

Ju mund të zgjidhni nga një shumëllojshmëri recetash të dizajnuara nga shefi i kuzhinës çdo javë që kërkojnë rreth 30 minuta për t’u përgatitur. Të gjithë përbërësit janë të raportuar në paketim ekologjik.

Shportë dielli ofron disa plane vaktesh, duke përfshirë vegjetariane, mesdhetare, ushqime miqësore me diabetin, pa gluten dhe ushqime të liga dhe të pastra, të cilat ofrojnë rreth 550 kalori për racion. Kompletet e vakteve janë në dispozicion në racione me 2 ose 4 porcione.

Kompania ofron gjithashtu një shumëllojshmëri ushqimesh rostiçeri dhe artikuj për mëngjes si tërshërë të përgatitur paraprakisht, bare proteinash, arra, gjalpë me arra, bukë të sheshtë, supa, proteina shtesë dhe perime dhe dip.

Ju ose mund të zgjidhni një plan vakt ose të zgjidhni recetat që ju tërheqin çdo javë. Të gjitha kompletet e vakteve janë të paketuara në të ftohtë.

Ju mund ta kaloni ose anuloni porosinë tuaj në çdo kohë. Ushqimi mund të planifikohet për dërgesë të hënën, të martën, të mërkurën ose të enjten nga ora 08:00 deri në orën 21:00

Aktualisht, Sunbasket nuk është i disponueshëm në Alaska, Hawaii dhe pjesë të Montana, New Mexico dhe North Dakota.

  • Ushqimi në javë: fleksibël
  • Çmimi: fillon me 10,99 dollarë për shërbim

Filloni me Sunbasket këtu.

Kur zgjedhin një shërbim të dorëzimit të vakteve, është e rëndësishme që të rriturit të marrin parasysh llojin e shërbimit që funksionon më mirë për ta.

Nëse nuk keni shumë energji ose jetoni me një paaftësi që e bën gatimin të vështirë, mund të preferoni shërbime që ofrojnë ushqime plotësisht të përgatitura.

Nëse ju pëlqen të gatuani, një shërbim i dorëzimit të kompleteve të ushqimit ofron përbërës për të bërë vakte ushqyese pa pasur nevojë për blerje.

Të rriturit e moshuar me kufizime dietike duhet të gjejnë një kompani të shpërndarjes së vakteve që kujdeset për dietat e tyre. Për shembull, ofron Kuzhina Magjike natrium i ulët, si dhe ushqime miqësore për dializën dhe veshkat.

Për më tepër, ata që jetojnë vetëm mund të preferojnë një shërbim vakt që ofron ushqime të përgatitura plotësisht, për një person që mund të ngrihen për përdorim në të ardhmen.

Vini re se disa të rritur mund të kualifikohen për një ushqimet e dorëzuara në shtëpi përfitojnë përmes planeve të tyre të sigurimit shëndetësor. Kontaktoni kompaninë tuaj të sigurimit shëndetësor për më shumë informacion.

Përmbledhje

Kur zgjidhni një plan vakt, merrni parasysh kufizimet tuaja dietike dhe aftësinë për të gatuar. Shumë shërbime të ofrimit të vakteve ofrojnë komplete recetash ose ushqime të përgatitura plotësisht.

Për të rriturit e moshuar, a shërbimi i dorëzimit të vakteve është një mënyrë e shkëlqyer për të siguruar që ushqimet e shëndetshme dhe të shijshme të jenë gjithmonë të disponueshme.

Shërbime të shumta të ofrimit të vakteve ofrojnë ose ushqime të përgatitura plotësisht ose komplete vaktesh, dhe disa ofrojnë plane të specializuara dietike.

Nëse keni pyetje në lidhje me shërbimet e ofrimit të vakteve ose keni nevojë për ndihmë për të zgjedhur shërbimin më të mirë të shpërndarjes së vakteve për nevojat tuaja, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose një lokal dietolog i regjistruar për keshillë.

Related Articles

Stay Connected

21,992FansLike
3,912FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles