Gështenja e kalit, ose Aesculus hippocastanum, është një pemë me origjinë nga Gadishulli Ballkanik.

Ekstrakti nga fara e gështenjës së kalit është një suplement ushqimor popullor që përdoret zakonisht për të përmirësuar shëndetin e venave dhe për të reduktuar inflamacionin.

Komponenti kryesor aktiv në ekstraktin e gështenjës së kalit është escina, e cila është studiuar për përfitimet e shumta shëndetësore.

Këtu janë 7 përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gështenjës së kalit.

Shpërndaje në Pinterest

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Insuficienca venoze kronike (CVI) është një gjendje shëndetësore e karakterizuar nga rrjedhje e dobët e gjakut në venat e këmbëve.

Simptomat mund të përfshijnë (1):

• edemë, ose ënjtje të këmbëve
• dhimbje në këmbë ose ngërçe
• kruarje të këmbëve
• venat me variçe, ose venat e zmadhuara, të përdredhura që zakonisht ndodhin në këmbë
• ulcerat e këmbëve
• dobësi në këmbë

Një trajtim i zakonshëm është terapia me kompresim ose çorape, të cilat mund të rrisin rrjedhjen e gjakut në këmbët tuaja.

Komponimi aescin në gështenjën e kalit ka veti të shumta medicinale që mund ta bëjnë atë të dobishëm për trajtimin e CVI. Për shembull, mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në venat tuaja, ndoshta duke përmirësuar simptomat (2, 3, 4).

Në një përmbledhje të 19 studimeve, 9 studime zbuluan se doza ditore prej 600 mg ekstrakt të gështenjës së kalit që përmban 50 mg aescin të marra deri në 8 javë reduktuan simptomat e CVI, duke përfshirë dhimbjen e këmbës. ënjtje, dhe kruarje të këmbëve (5).

Në fakt, një studim vuri në dukje se ekstrakti i gështenjës së kalit ishte po aq efektiv sa terapia e kompresimit në reduktimin e ënjtjes dhe vëllimit të këmbës (6).

Këto studime tregojnë se ekstrakti i gështenjës së kalit mund të jetë efektiv për trajtimin afatshkurtër të CVI, por nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektet e tij afatgjata.

Përmbledhje Ekstrakti i gështenjës së kalit mund të jetë një trajtim efektiv afatshkurtër për CVI, një gjendje që mund të shkaktojë venat me variçe, ënjtje të këmbëve dhe dhimbje në këmbë.

Venat varikoze janë vena të fryra, të fryra që zakonisht ndodhin në këmbë dhe mund të shkaktohen nga CVI.

Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit mund të përmirësojë tonin e venave duke përmirësimin e qarkullimit të gjakut ne kembet e tua (7, 8).

Përveç kësaj, mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes së këmbës dhe dhimbjes së lidhur me venat me variçe (2).

Në një studim 8-javor, 58% e pjesëmarrësve që morën tableta me ekstrakt të farës së gështenjës së kalit që përmbanin 20 mg aescin 3 herë në ditë dhe aplikuan 2% xhel aescin në mënyrë topike dy herë në ditë, kishin reduktuar simptomat e venave me variçe si dhimbje në këmbë, ënjtje, rëndim dhe njollë. (4).

Përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit mund të përmirësojë rrjedhën e gjakut dhe të ndihmojë në trajtimin e venave me variçe, të cilat janë venat e fryrë në këmbë.

Inflamacioni mund të shkaktojë grumbullim të tepërt të lëngjeve në indet tuaja, gjë që mund të çojë në mbajtje të lëngjeve dhe ënjtje (9).

Aescin është një komponent në ekstraktin e gështenjës së kalit me vetitë anti-inflamatore. Është zbuluar se zvogëlon inflamacionin që lidhet me lëndimet, pamjaftueshmërinë venoze dhe ënjtjen (10, 11, 12, 13).

Një përmbledhje e 17 studimeve vuri re se ekstrakti i farës së gështenjës së kalit mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit dhe ënjtjes në këmbë dhe këmbë të lidhura me CVI (2).

Përveç kësaj, studimet treguan se aplikimi i një vaji topikal që përmban aescin mund të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen pas traumave, operacioneve dhe lëndimeve sportive.14, 15).

Megjithatë, ky pomadë përmbante edhe komponime të tjera anti-inflamatore, duke e bërë të paqartë nëse vetëm escina do të kishte të njëjtat efekte.

Përmbledhje Inflamacioni mund të shkaktojë ënjtje dhe mbajtje të lëngjeve. Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit mund të zvogëlojë inflamacionin që lidhet me insuficiencën kronike venoze, traumën, operacionin ose lëndimet.

Hemorroidet janë një gjendje e zakonshme shëndetësore e karakterizuar nga venat e fryra rreth anusit dhe rektumit tuaj.

Simptomat janë të pakëndshme dhe mund të përfshijnë kruajtje, acarim, dhimbje dhe gjakderdhje rektale (16).

Vetitë anti-inflamatore të ekstraktit të farës së gështenjës së kalit mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të hemorroideve duke reduktimin e inflamacionit dhe ënjtje në venat e prekura (17).

Megjithatë, kërkimet në këtë fushë janë të kufizuara dhe nevojiten më shumë studime për të konfirmuar përfitimet e mundshme të ekstraktit të gështenjës së kalit për trajtimin e hemorroideve.

Përmbledhje Ekstrakti i gështenjës së kalit mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të hemorroideve duke reduktuar dhimbjen dhe ënjtjen, por nevojiten më shumë kërkime.

Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit përmban antioksidantë të fuqishëm – komponime që mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të qelizave të shkaktuara nga molekulat e paqëndrueshme të quajtura radikale të lira. Shumë radikale të lira mund të çojnë në inflamacion dhe dëmtim qelizor (18).

Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit është i pasur me komponime flavonoidale, duke përfshirë kuercetinën dhe kaempferolin, të cilët kanë fuqi të fuqishme. antioksidant Vetitë (19).

Një studim në epruvetë zbuloi se si escina ashtu edhe ekstrakti i farës së gështenjës së kalit kanë veti antioksiduese, por se ekstrakti i farës së gështenjës së kalit kishte efekte më të mëdha sesa vetëm aescina. Kjo mund të jetë për shkak të efekteve sinergjike të përbërësve në ekstrakt (20).

Përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit përmban antioksidantë që mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër dëmtimit qelizor të shkaktuar nga radikalet e lira.

Përveç vetive të tij të fuqishme anti-inflamatore, studimet e epruvetës tregojnë gjithashtu se aescin ka efektet antikancerogjene.

Këto studime zbuluan se aescin mund të zvogëlojë ndjeshëm rritjen e qelizave tumorale në kancere të caktuara si kanceri i mëlçisë, leucemia dhe mieloma e shumëfishtë.21, 22).

Përveç kësaj, studimet në epruvetë kanë vërejtur se aescina mund të shkaktojë vdekjen e qelizave në qelizat kancerogjene si kanceri i pankreasit dhe kanceri i mushkërive.23, 24).

Megjithatë, këto studime përdorën sasi të përqendruara të escinës dhe është e paqartë nëse sasia e gjetur në ekstraktin e farës së gështenjës së kalit do të kishte të njëjtat efekte. Nevojiten më shumë studime njerëzore në këtë fushë përpara se të bëhen përfundime të qëndrueshme.

Përmbledhje Gështenja e kalit mund të ketë efekte antikancerogjene. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime në këtë fushë përpara se të nxirren përfundime të forta.

Një nga shkaqet e infertiliteti mashkullor është varikocelë, ose ënjtje e venave pranë testikujve (25).

Vetitë anti-inflamatore dhe anti-ënjtje në escin – një përbërës në gështenjën e kalit – mund ta bëjnë atë një trajtim efektiv për infertilitetin që lidhet me varikocelën.26, 27).

Një studim 2-mujor në mbi 100 burra me infertilitet të lidhur me varikocelën zbuloi se marrja e 30 mg aescin çdo 12 orë përmirësoi densitetin e spermës, lëvizshmërinë e spermës dhe cilësinë e spermës. Përveç kësaj, madhësia e varikocelës zvogëlohej me marrjen e escinës (28).

Përmbledhje Ënjtja e venave pranë testikujve mund të shkaktojë infertilitet. Një përbërës në ekstraktin e gështenjës së kalit është gjetur se përmirëson cilësinë e spermës dhe ul varikocelën te meshkujt me infertilitet të lidhur me varikocelën.

Ndërsa përdorimi i ekstraktit të farës së gështenjës së kalit përgjithësisht konsiderohet i sigurt, duhet të jeni të vetëdijshëm për disa shqetësime sigurie dhe efekte anësore.

Farat e papërpunuara të gështenjës së kalit përmbajnë një përbërës të quajtur esculin, i cili konsiderohet i pasigurt për t’u gëlltitur nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Shenjat e helmimit përfshijnë depresionin, dridhjet e muskujve, paralizën, koma dhe vdekjen (3, 29).

Për këtë arsye, shmangni gëlltitjen e farave të papërpunuara të gështenjës së kalit.

Efektet anësore të raportuara të ekstraktit të farës së gështenjës së kalit janë të lehta dhe përfshijnë probleme me tretjen, shqetësime në stomak, marramendje, dhimbje koke, dhe kruajtje. Përveç kësaj, ka pasur raporte të reaksioneve alergjike kur ekstrakti i gështenjës së kalit është aplikuar në lëkurë (2, 30).

Për më tepër, ekstrakti i gështenjës së kalit mund të ndërveprojë me medikamentet e mëposhtme (3):

• Holluesit e gjakut. Gështenja e kalit mund të ngadalësojë koagulimin e gjakut dhe të rrisë efektet e holluesve të gjakut si Coumadin.
• Insulinë ose ilaç për diabetin nga goja. Gështenja e kalit mund të ulë sheqerin në gjak dhe të bëjë që nivelet të bëhen shumë të ulëta nëse merret me ilaçe për diabetin.
• Barnat anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs). Gështenja e kalit mund të zvogëlojë përthithjen e NSAID-ve, të cilat janë ilaçe që përdoren për trajtimin e inflamacionit.
• Litium. Gështenja e kalit mund të ketë një efekt diuretik, i cili mund të vonojë shpejtësinë e përpunimit të litiumit nga trupi, një ilaç që përdoret për trajtimin e çrregullimeve psikiatrike.

Përveç kësaj, njerëzit me veshka ose mëlçisë sëmundja nuk duhet të marrë gështenjën e kalit pasi mund të përkeqësojë simptomat e sëmundjes së tyre (3).

Për këto arsye, gjithmonë konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni ekstraktin e gështenjës së kalit – veçanërisht nëse keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe.

Për më tepër, siguria e përdorimit të ekstraktit të gështenjës së kalit gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji është e panjohur, prandaj suplementi duhet të shmanget nga gratë shtatzëna ose që ushqehen me gji.

Përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kalit është përgjithësisht i sigurt për t’u marrë ose përdorur në mënyrë topike. Megjithatë, ka disa efekte anësore të raportuara, ndërveprime me medikamente të caktuara dhe shqetësime të sigurisë që lidhen me kushte të caktuara mjekësore.

Gështenja e kalit mund të gjendet në dyqane dhe online në formën e kapsulave, tabletave, pikave të lëngshme, vajit esencial dhe kremit.

Ekstrakti i gështenjës së kalit zakonisht përmban 16-20% escin. Në shumicën e studimeve, doza e përdorur është 100-150 mg aescin në ditë. Prandaj, efektet e mundshme toksike të dozave më të larta janë të panjohura. Prandaj, është më mirë të ndiqni udhëzimet e sugjeruara të dozimit (2, 30).

Kjo shkon në rreth 2-3 tableta ose kapsula në ditë. Nuk ka asnjë rekomandim të standardizuar për suplemente të lëngshme. Informacione të mëtejshme mbi dozimin zakonisht gjenden në shishet e suplementeve.

Kur aplikohen në mënyrë topike, ekstraktet dhe kremrat zakonisht përmbajnë 2% escin dhe mund të aplikohen 3-4 herë në ditë (2, 30).

Përmbledhje Doza e dobishme e ekstraktit të farës së gështenjës së kalit duket të jetë 100-150 mg aescin në ditë në formë suplementi dhe 3-4 aplikime ditore të kremit ose ekstraktit kur aplikohet në mënyrë topike.

Ekstrakti i gështenjës së kalit ka veti të fuqishme anti-inflamatore dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit të shkaktuar nga pamjaftueshmëria kronike venoze (CVI).

Mund të përfitojë gjithashtu kushte të tjera shëndetësore si hemorroidet dhe infertiliteti mashkullor i shkaktuar nga venat e fryra.

Vetitë anti-inflamatore dhe antioksiduese të gështenjës së kalit e bëjnë atë një trajtim natyral popullor për një sërë kushtesh.

Ekstrakti përgjithësisht konsiderohet i sigurt për t’u marrë, por vjen me efekte anësore të mundshme dhe mund të ndërveprojë me medikamente të caktuara. Prandaj, konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni ekstraktin e gështenjës së kalit.