7 përfitimet e mundshme të çajit dhe ekstraktit të kalendulës

Antioksidantët janë komponime të dobishme që neutralizojnë efektet e dëmshme të stresit oksidativ në trupin tuaj (2).

Ekstrakti i Calendulës ka disa fuqi antioksidantë, duke përfshirë triterpenet, flavonoidet, polifenolet dhe karotenoidet (1, 3, 4, 5, 6).

Për më tepër, ai krenohet me komponime anti-inflamatore, si faktori alfa i nekrozës së tumorit (TNFα). Ndërsa inflamacioni është një përgjigje normale trupore, inflamacioni kronik është i lidhur me kushte të shumta, duke përfshirë obezitetin, sindromën metabolike dhe diabetin e tipit 2.7, 8).

Në një studim në minjtë e ushqyer me glutamat monosodium (MSG), ekstrakti i kalendulës reduktoi ndjeshëm stresin oksidativ dhe riktheu varfërimin e niveleve të antioksidantëve deri në 122% (9).

MSG është një përmirësues popullor i shijes që mund të shkaktojë dhimbje koke, marramendje dhe mpirje te individët e ndjeshëm ose kur konsumohet në doza të larta (9).

Ndërsa këto rezultate janë premtuese, nevojiten kërkime të mëtejshme njerëzore.

Përmbledhje

Calendula përmban përbërës të shumtë që mund të luftojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin në trupin tuaj.

Ekstrakti i kalendulës që gjendet në vajra, pomada dhe tinktura mund të përdoret në mënyrë topike për të trajtuar plagët dhe ulcerat. Ju gjithashtu mund ta aplikoni çajin në lëkurën tuaj me anë të një komprese lecke ose shishe me spërkatje. Megjithatë, është e paqartë nëse pirja e çajit ofron të njëjtat efekte.

Studimet e epruvetës dhe kafshëve tregojnë se ekstrakti i kalendulës mund të rregullojë shprehjen e disa proteinave që nxisin shërimin e plagëve (10).

Një studim me epruvetë përcaktoi se ekstrakti i kalendulës rrit sasinë e kolagjenit në plagët teksa shëroheshin. Kjo proteinë është e nevojshme për të formuar lëkurë të re (11).

Në një studim 12-javor në 57 njerëz, 72% e atyre që u trajtuan me ekstrakt kalendulë përjetuan shërim të plotë të venave. ulçera në këmbëkrahasuar me 32% në grupin e kontrollit (12).

Në mënyrë të ngjashme, në një studim 30-javor në 41 të rritur me ulçera në këmbë të lidhura me diabetin, 78% e pjesëmarrësve arritën mbylljen e plotë të plagës pas trajtimit të përditshëm me llak kalendula (13).

Përmbledhje

Ju mund të aplikoni calendula në lëkurën tuaj në forma të ndryshme për të nxitur shërimin e plagëve dhe ulcerave.

Përmbajtja antioksiduese e kalendulës mund të japë efekte anti-tumorale.

Studimet me epruveta sugjerojnë se kalendula flavonoid dhe antioksidantët triterpen mund të luftojnë leuçeminë, melanomën, qelizat e kancerit të zorrës së trashë dhe pankreasit.14, 15, 16, 17).

Hulumtimet tregojnë se ekstrakti aktivizon proteinat që vrasin qelizat e kancerit duke bllokuar njëkohësisht proteina të tjera që përndryshe do të ndërhynin në vdekjen e qelizave (18).

Megjithatë, kërkimet te njerëzit mungojnë. Çaji i kalendulës ose produktet e tjera të kalendulës nuk duhet të përdoren kurrë si një trajtim për kancerin.

Përmbledhje

Disa komponime calendula mund të luftojnë disa qeliza kanceroze, por studimet njerëzore janë të nevojshme.

Ekstrakti i kalendulës është i njohur për vetitë e tij antifungale dhe antimikrobike (19).

Veçanërisht, në një studim me epruvetë, vaji nga lulet e kalendulës rezultoi efektiv kundër 23 llojeve të Candida Maja – një kërpudhat e zakonshme që mund të shkaktojë infeksione orale, vaginale dhe të lëkurës (20, 21).

Një tjetër studim me epruvetë tregoi se ekstrakti i kalendulës pengon rritjen e leishmanisë, parazitit përgjegjës për leishmanioza – një sëmundje që mund të shkaktojë plagë të lëkurës ose të prekë organet e brendshme, si shpretka, mëlçia dhe palca e eshtrave (22, 23).

Ju mund të aplikoni vajra, pomada, kompresa pëlhurash ose spërkatje të kalendulës direkt në lëkurën tuaj – por mbani mend se nevojiten kërkime te njerëzit, kështu që është e paqartë se sa efektive janë këto trajtime.

Përmbledhje

Kalendula mund të ofrojë veti antifungale dhe antimikrobike, por studimet tek njerëzit mungojnë.

Kalendula mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjeve orale, të tilla si gingiviti.

Gingiviti, e cila karakterizohet nga inflamacioni kronik i mishrave të dhëmbëve, është një nga sëmundjet më të zakonshme të gojës (24).

Në një studim 6-mujor në 240 njerëz me gingivit, ata që iu dha një shpëlarje goje me kalendula pësuan një ulje prej 46% në nivelet e tyre të inflamacionit, krahasuar me 35% në grupin e kontrollit.24, 25).

Për më tepër, një studim me epruvetë përcaktoi se një shpëlarje goje me bazë kalendula zvogëloi numrin e mikroorganizmave në materialet e qepjeve të përdorura për nxjerrjen e dhëmbëve.26).

Studimet ia atribuan këto efekte vetive të fuqishme anti-inflamatore dhe antimikrobike të kalendulës.

Për më tepër, gargara e çajit të kalendulës thuhet se lehtëson dhimbje të fytit — edhe pse provat janë anekdotike (27).

Përmbledhje

Vetitë anti-inflamatore dhe antimikrobike të kalendulës mund të ndihmojnë shëndetin oral duke luftuar gingivitin dhe rritjen e mikrobeve.

Ekstrakti i Calendulës përdoret gjerësisht në kozmetikë, duke përfshirë kremrat dhe pomadat.

Studimet si në epruvetë ashtu edhe në njerëz tregojnë se ekstrakti i kalendulës mund rrisin hidratimin e lëkurës dhe stimulojnë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e tij, gjë që mund të vonojë shenjat e plakjes (28, 29).

Këto efekte janë të mundshme për shkak të përmbajtjes së tij antioksiduese, e cila mund të zvogëlojë dëmtimin e lëkurës të shkaktuar nga stresi oksidativ (28, 30).

Ekspozimi ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV) është shkaku kryesor i stresit oksidativ në lëkurë. Është interesante se një studim me epruvetë përcaktoi se vaji i kalendulës ka një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) prej 8.36 (30).

Si i tillë, kremrat kundër diellit i formuluar me vaj calendula mund të mbrojë kundër djegieve nga dielli.

Së fundi, një studim 10-ditor në 66 fëmijë me skuqje të pelenave përcaktoi se pomada e kalendulës mund të funksionojë si një trajtim i sigurt dhe efektiv.31).

Përmbledhje

Antioksidantët e Calendulës dhe SPF mund të zvogëlojnë dëmtimin e lëkurës, të luftojnë plakjen e lëkurës dhe të trajtojnë skuqjen e pelenave.

Shumë njerëz pretendojnë se kalendula ka përdorime të tjera, por pak prej tyre mbështeten nga shkenca.

• Mund të rregullojë ciklin menstrual. Kalendula thuhet se nxisin menstruacionet dhe lehtësojnë dhimbjet menstruale, megjithëse mungojnë studimet mbështetëse.
• Mund të lehtësojë dhimbjet e thithkave gjatë gjidhënies. Kur aplikohen në mënyrë topike, produktet e kalendulës mund të trajtojnë thithkat e plasaritura gjatë ushqyerjes me gji. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime (32).
• Mund të funksionojë si tonik për fytyrën. Kalendula besohet se redukton aknet dhe puçrrat për shkak të vetive të saj antimikrobike. Megjithatë, asnjë provë nuk e mbështet këtë pretendim.
• Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës. Potenciali anti-inflamator dhe antioksidant i kalendulës mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër. Megjithatë, këto efekte u panë në një studim të vetëm me epruvetë që përdorte doza të larta (33).
• Mund të lehtësojë lodhjen e muskujve. Një studim në minj sugjeron që ekstrakti i kalendulës redukton ushtrimet e shkaktuara dhimbje të muskujve. Megjithatë, studimi përfshiu ekstrakte nga dy bimë të tjera, duke e bërë të vështirë përcaktimin se si funksionon kalendula më vete (34).

Përmbledhje

Një pjesë e vogël e studimeve tregojnë se kalendula mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, të trajtojë lodhjen e muskujve dhe të lehtësojë dhimbjet e thithkave. Megjithatë, asnjë provë shkencore nuk mbështet përdorimet e tjera të tij, të cilat përfshijnë rregullimin e menstruacioneve dhe pastrimin e akneve.

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e konsideron kalendulën të sigurt për përdorim të përgjithshëm (32).

Megjithatë, ndërsa mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës tek disa njerëz, kontakti me lëkurën mund të rezultojë në reaksione alergjike tek të tjerët. Prandaj, duhet të testoni reagimin e lëkurës tuaj duke aplikuar një sasi të vogël të çdo produkti me bazë kalendula përpara se ta përdorni (27).

Njerëzit me alergji ndaj bimëve të tjera nga Asteraceae familje, si kamomili gjerman dhe arnika malore, mund të jetë më i prirur ndaj një alergjie nga kalendula (35).

Për më tepër, mund të jetë më mirë të shmangni produktet e kalendulës gjatë shtatzënë për të reduktuar rrezikun e abortit, duke pasur parasysh efektet e supozuara të barit gjatë menstruacioneve.

Së fundmi, një rishikim i 46 studimeve përcaktoi se kalendula mund të ndërhyjë me qetësuesit dhe medikamentet për presionin e gjakut. Nëse jeni duke marrë njërën nga këto, mund të dëshironi të shmangni këtë bar (36).

Përmbledhje

Ndërsa calendula përgjithësisht njihet si e sigurt nga FDA, gratë shtatzëna dhe njerëzit që marrin qetësues ose medikamente për presionin e gjakut mund të dëshirojnë ta shmangin atë.

Calendula, një bimë e lulëzuar, është e mbushur me komponime bimore të dobishme që mund të ofrojnë efekte antioksiduese, anti-inflamatore, antifungale dhe shëruese të plagëve.

Zakonisht merret si një çaj bimor dhe përdoret në kremra të ndryshëm topikalë.

Megjithatë, kërkime të mëtejshme njerëzore janë të nevojshme, pasi shumica e provave mbështeten në studimet e epruvetës ose kafshëve.

Së fundmi, duhet të shmangni kalendulën nëse jeni shtatzënë ose nëse merrni qetësues ose medikamente për të presionin e ulët të gjakut.