Kërpudhat medicinale janë lloje të kërpudhave që përmbajnë përbërës të njohur për të mirën e shëndetit.

Ndërsa ka një bollëk kërpudhash me veti mjekësore, një nga më të njohurat është Trametes versicolor, i njohur edhe si Coriolus versicolor.

Zakonisht quhet bisht i gjelit për shkak të ngjyrave të tij të mrekullueshme, Trametes versicolor është përdorur në mbarë botën për shekuj me radhë për të trajtuar sëmundje të ndryshme.

Ndoshta cilësia më mbresëlënëse e kërpudhave të bishtit të gjelit të detit është aftësia e saj për të përmirësuar shëndetin e sistemit tuaj imunitar.

Këtu janë 5 përfitimet për rritjen e imunitetit të kërpudhave të gjelit të detit.

1. I mbushur me antioksidantë

Antioksidantët janë komponime që ndihmojnë në frenimin ose reduktimin e dëmtimit të shkaktuar nga stresi oksidativ.

Stresi oksidativ rezulton nga një çekuilibër midis antioksidantëve dhe molekulave të paqëndrueshme të njohura si radikalet e lira. Kjo mund të rezultojë në dëmtim qelizor dhe inflamacion kronik (1).

Ky çekuilibër është lidhur gjithashtu me një rrezik në rritje të zhvillimit të kushteve shëndetësore, të tilla si kancere të caktuara dhe sëmundje të zemrës (2, 3).

Fatmirësisht, duke ngrënë ushqime të pasura me antioksidantë ose plotësimi me këto komponime të fuqishme mund të zvogëlojë stresin oksidativ dhe inflamacionin.

Bishti i gjelit përmban një grup mbresëlënës antioksidantësh, duke përfshirë fenolet dhe flavonoidet (4).

Në fakt, një studim zbuloi mbi 35 komponime të ndryshme fenolike në një kampion të ekstraktit të kërpudhave të bishtit të gjelit, së bashku me antioksidantët flavonoidë quercetin dhe baicalein.5).

Fenoli dhe antioksidantët flavonoid promovojnë shëndetin e sistemit imunitar duke reduktuar inflamacionin dhe stimuluar lirimin e komponimeve mbrojtëse (6).

Për shembull, quercetina është treguar se promovon lirimin e proteinave imunoprotektive si interferoni-y, ndërsa pengon lirimin e enzimave pro-inflamatore ciklooksigjenazë (COX) dhe lipoksigjenazë (LOX) (7).

Përmbledhje Turqia
bishti përmban një shumëllojshmëri të gjerë të fenoleve dhe antioksidantëve flavonoid të cilët ndihmojnë
promovoni shëndetin e sistemit tuaj imunitar duke reduktuar inflamacionin dhe stimuluar
çlirimi i përbërjeve mbrojtëse.

2. Përmban polisakaropeptide që forcojnë imunitetin

Polisakaripeptidet janë polisakaride (karbohidrate) të lidhura me proteina që gjenden, për shembull, në ekstraktin e kërpudhave të bishtit të gjelit.

Krestin (PSK) dhe Peptid Polisakaridi (PSP) janë dy lloje të polisakaropeptideve që gjenden në bishtat e gjelit të detit (8).

Si PSK ashtu edhe PSP kanë veti të fuqishme për rritjen e imunitetit. Ato nxisin përgjigjen imune duke aktivizuar dhe frenuar lloje specifike të qelizave imune dhe duke shtypur inflamacionin.

Për shembull, studimet me epruvetë kanë treguar se PSP rrit monocitet, të cilat janë lloje të qelizave të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin dhe forcojnë imunitetin.9).

PSK stimulon qelizat dendritike që nxisin imunitetin ndaj toksinave dhe rregullojnë përgjigjen imune. Përveç kësaj, PSK aktivizon qelizat e bardha të specializuara të gjakut të quajtura makrofagë, të cilat mbrojnë trupin tuaj kundër substancave të dëmshme si bakteret e caktuara.10).

Për shkak të aftësisë së tyre për të forcuar në mënyrë natyrale sistemin imunitar, PSP dhe PSK përdoren zakonisht si agjentë antikancerogjenë në lidhje me kirurgjinë, kimioterapinë dhe/ose rrezatimin në vende si Japonia dhe Kina.11).

Përmbledhje PSK dhe
PSP janë polisakaropeptide të fuqishme që gjenden në kërpudhat e bishtit të gjelit të detit që mund të
forconi shëndetin e sistemit tuaj imunitar.

3. Mund të përmirësojë funksionin imunitar te njerëzit me kancere të caktuara

Hulumtimet kanë treguar se kërpudhat e bishtit të gjelit të detit mund të kenë veti antitumorale, që mendohet të jenë të lidhura me efektet e tyre për rritjen e imunitetit.

Një studim me epruvetë zbuloi se PSK, polisakaropeptidi që gjendet në kërpudhat e bishtit të gjelit të detit, pengon rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit të zorrës së trashë të njeriut (12).

Për më tepër, një lloj i caktuar i polisaharidit që gjendet në kërpudhat e bishtit të gjelit të detit i quajtur Coriolus versicolor glucan (CVG) mund të shtypë disa tumore.

Një studim në minj me tumor zbuloi se trajtimi me 45.5 dhe 90.9 mg për paund (100 dhe 200 mg për kg) të peshës trupore të CVG të nxjerrë nga kërpudhat e bishtit të gjelit çdo ditë reduktoi ndjeshëm madhësinë e tumorit.13).

Studiuesit ia atribuan këtë zhvillim përgjigjes imune të përmirësuar (13).

Një studim tjetër tregoi se trajtimi ditor me 45.5 mg për paund (100 mg për kg) të peshës trupore të ekstraktit të kërpudhave të bishtit të gjelit të detit ngadalësoi ndjeshëm përhapjen e kanceri qelizat dhe koha e përmirësuar e mbijetesës tek qentë me kancer shumë agresiv (hemangiosarkoma) (14).

Sidoqoftë, dëshmia më mbresëlënëse në lidhje me përfitimet antikancerogjene të kërpudhave të bishtit të gjelit është kur përdoret në kombinim me trajtime më tradicionale, të tilla si kimioterapia dhe rrezatimi.15, 16, 17).

Përmbledhje Turqia
Kërpudhat e bishtit përmbajnë përbërës të tillë si PSK dhe CVG që mund të shtypin
rritjen e llojeve të caktuara të kancerit.

4. Mund të rrisë efikasitetin e disa trajtimeve të kancerit

Për shkak të shumë përbërjeve të dobishme që përmban, bishti i gjelit të detit përdoret zakonisht së bashku me trajtimet tradicionale si kimioterapia si një mënyrë natyrale për të. luftojnë disa lloje kanceri.

Një përmbledhje e 13 studimeve zbuloi se pacientët që u jepeshin 1-3,6 gram kërpudha bishti gjeldeti në ditë së bashku me trajtimin konvencional kishin një avantazh të rëndësishëm mbijetese.

Studimi tregoi se njerëzit me kancer të gjirit, kancer gastrik ose kancer kolorektal të trajtuar me bisht gjeldeti dhe kimioterapi përjetuan një reduktim prej 9% në vdekshmërinë 5-vjeçare në krahasim me kimioterapinë vetëm.15).

Një rishikim tjetër i 8 studimeve në mbi 8,000 njerëz me kancer të stomakut tregoi se ata të cilëve iu dha kimioterapia së bashku me PSK jetuan më gjatë pas operacionit sesa individët që iu nënshtruan kimioterapisë pa PSK (16).

Një studim në 11 gra me kancer gjiri zbuloi se atyre që u jepeshin 6-9 gram pluhur bishti gjeldeti në ditë pas terapisë me rrezatim përjetuan një rritje të qelizave që luftojnë kancerin në sistemin imunitar, si qelizat vrasëse natyrore dhe limfocitet.17).

Përmbledhje Disa
Studimet kërkimore kanë treguar se kërpudha e bishtit të gjelit rrit
efikasiteti i kimioterapisë dhe rrezatimit te njerëzit me lloje të caktuara të kancerit.

5. Mund të përmirësojë shëndetin e zorrëve

Mbajtja e një ekuilibri të shëndetshëm të dobive bakteret në zorrën tuaj është kritike për ruajtjen e një sistemi të fortë imunitar.

Bakteret tuaja të zorrëve ndërveprojnë me qelizat imune dhe ndikojnë drejtpërdrejt në përgjigjen tuaj imune (18).

Bishti i gjelit përmban prebiotikët, të cilat ndihmojnë në ushqimin e këtyre baktereve të dobishme.

Një studim 8-javor me 24 njerëz të shëndetshëm zbuloi se konsumimi i 3600 mg PSP të nxjerrë nga kërpudhat e bishtit të gjelit në ditë çoi në ndryshime të dobishme në bakteret e zorrëve dhe shtypi rritjen e kërpudhave ndoshta problematike. E. coli dhe Shigella bakteret (19).

Një studim me epruvetë zbuloi se ekstrakti i bishtit të gjelit modifikoi përbërjen e baktereve të zorrëve duke rritur popullatat e baktereve të dobishme si p.sh. Bifidobakter dhe Lactobacillus duke reduktuar bakteret potencialisht të dëmshme, si p.sh Klostridiumi dhe Stafilokoku (20).

Duke pasur nivele të shëndetshme të Lactobacillus dhe Bifidobakter bakteret kanë qenë të lidhura me përmirësimin e simptomave të zorrëve si diarre, përmirësim të sistemit imunitar, ulje të niveleve të kolesterolit, ulje të rrezikut të disa llojeve të kancerit dhe përmirësim të tretjes.21).

Përmbledhje Turqia
Kërpudha e bishtit mund të ndikojë pozitivisht në ekuilibrin bakterial të zorrëve duke përmirësuar
rritja e baktereve të dobishme duke shtypur speciet e dëmshme.

Përfitime të tjera

Përveç përfitimeve të listuara më sipër, bishti i gjelit të detit mund të promovojë shëndetin edhe në mënyra të tjera:

  • Mund të luftojë HPV: Një studim në 61
    njerëzit me HPV zbuluan se 88% e pjesëmarrësve trajtoheshin me bisht gjeli
    përjetuar rezultate pozitive, të tilla si pastrimi i HPV, në krahasim me vetëm
    5% e grupit të kontrollit (22).
  • Mund të zvogëlojë inflamacionin: Bishti i gjelit është
    i ngarkuar me antioksidantë, si flavonoidet dhe fenolet që mund të zvogëlojnë inflamacionin. Inflamacioni ka
    është e lidhur me sëmundje kronike, të tilla si diabeti dhe disa lloje kanceri (23).
  • Ka cilësi antibakteriale: Në një epruvetë
    Studimi, ekstrakti i bishtit të gjelit të detit pengoi rritjen e Staphylococcus aureus dhe Salmonella enterica, bakteret që mund
    shkaktojnë sëmundje dhe infeksion (24).
  • Mund të përmirësojë performancën atletike: Një studim i miut
    tregoi se ekstrakti i bishtit të gjelit të detit përmirësoi performancën e ushtrimeve dhe zvogëloi
    lodhje. Plus, minjtë trajtohen me gjelin e detit
    bishti përjetoi nivele më të ulëta të sheqerit në gjak në pushim dhe pas stërvitjes (25).
  • Mund të përmirësojë rezistencën ndaj insulinës: Një studim në minjtë
    me diabetin e tipit 2 tregoi se ekstrakti i bishtit të gjelit të detit uli ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak dhe u përmirësua rezistenca ndaj insulinës (26).

Studimet kërkimore mbi kërpudhat e bishtit të gjelit të detit janë në vazhdim dhe më shumë përfitime të kësaj kërpudhe mjekësore mund të zbulohen në të ardhmen e afërt.

Përmbledhje Turqia
Kërpudha e bishtit mund të përmirësojë rezistencën ndaj insulinës, të ndihmojë në luftimin e baktereve patogjene,
zvogëlojnë inflamacionin, trajtojnë HPV-në dhe rrisin performancën e ushtrimeve.

A është e sigurt kërpudha e bishtit të Turqisë?

Kërpudha e bishtit të gjelit konsiderohet e sigurt, me pak efekte anësore të raportuara në studimet kërkimore.

Disa njerëz mund të përjetojnë simptoma të tretjes si gazrat, fryrje dhe jashtëqitje të errëta kur merrni kërpudha të bishtit të gjelit.

Kur përdoret si një trajtim kanceri krahas kimioterapisë, efektet anësore duke përfshirë të përziera, janë raportuar të vjella dhe humbje oreksi (27, 28).

Megjithatë, është e paqartë nëse ato efekte anësore ishin të lidhura me kërpudhat e bishtit të gjelit të detit ose me trajtimet konvencionale të kancerit që po përdoren (29).

Një tjetër efekt anësor i mundshëm i konsumimit të kërpudhave të bishtit të gjelit është errësimi i thonjve (30).

Edhe pse ka një profil të mirë sigurie, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të plotësoni kërpudhat e bishtit të gjelit.

Përmbledhje Marrja
Kërpudha e bishtit të gjelit të detit mund të rezultojë në efekte anësore, të tilla si diarre, gazra, errësirë
thonjtë dhe të vjellat.

Në fund të fundit

Bishti i gjelit të detit është një kërpudha medicinale me një gamë mbresëlënëse përfitimesh.

Ai përmban një sërë antioksidantësh të fuqishëm dhe komponime të tjera që mund të ndihmojnë në rritjen e sistemit tuaj imunitar dhe madje ndihmojnë në luftimin e disa llojeve të kancerit.

Plus, bishti i gjelit të detit mund të përmirësojë ekuilibrin e baktereve të zorrëve, gjë që mund të ndikojë pozitivisht në imunitetin tuaj.

Me të gjitha cilësitë e tij për të forcuar imunitetin, nuk është çudi që bishti i gjelit të detit është një trajtim natyror popullor për të promovuar shëndetin.