[
Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.
Krilli janë krustace mikroskopikë që jetojnë në oqean dhe shumica e vajit të krillit merret nga krillet e Atlantikut.
Vaji është një alternativë e shkëlqyer për vajin e peshkut, duke ofruar të njëjtat përfitime. Është i pasur me acide yndyrore omega-3, të tilla si acidi eicosapentaenoic (EPA) dhe acidi docosahexaenoic (DHA), dhe mund të jetë në gjendje të japë këto omega-3 që përmirësojnë shëndetin në mënyrë më efikase sesa vaji i peshkut.
Krill gjithashtu përmban astaxanthin, një pigment antioksidant që i jep vajit ngjyrën e kuqe të errët (
Përfitimet e EPA, DHA dhe vaji krill i pasur me astaksantinë përfshijnë uljen e inflamacionit, përmirësimin e niveleve të lipideve në gjak dhe optimizimin e funksionit të trurit. Vaji gjithashtu mund të luajë rol në menaxhimin e artritit dhe trajtimin e sindromës premenstruale (PMS)
Vaji i krillit mund të jetë gjithashtu një alternativë më e qëndrueshme ndaj vajit të peshkut, pasi vlerësohet se ka 300-500 milion ton krill në Atlantik në çdo kohë të caktuar – dhe vetëm një pjesë e vogël e kësaj sasie është korrur (
Në këtë artikull, suplementet kryesore të vajit krill u zgjodhën bazuar në kriteret e mëposhtme:
- Testimi i palëve të treta. A është testuar suplementi nga palët e treta dhe a specifikon se cilët laboratorë kanë bërë testimin?
- Përmbajtja e omega-3 dhe astaksantinës. A përmban një dozë adekuate të këtyre substancave?
- Cilësia e përbërësve. A përmban vajra, mbushës ose aditivë shtesë?
Këtu janë 11 suplementet më të mira të vajit krill të vitit 2021.
NutriGold Krill Oil Gold
Çmimi: $$
Ky vaj krill është testuar nga Standardet Ndërkombëtare të Vajit Krill (IKOS), një organizatë testuese e palës së tretë që teston përmbajtjen e lëndëve ushqyese dhe antioksidante të produkteve të vajit krill, cilësinë e përbërësve, praninë e ndotësve dhe freskinë e produktit.
Është bërë me krill nga një burim i miratuar nga Organizata Globale për EPA dhe DHA Omega-3 (GOED).
Këto organizata testuese të palëve të treta testojnë për lëndën ushqyese dhe antioksidant përmbajtja e produkteve të vajit krill, cilësia e përbërësve, prania e ndotësve dhe freskia e produktit.
Përveç vajit krill me burim të qëndrueshëm, ai përmban vetëm përbërësit e nevojshëm për të bërë kapsulën e softgelit.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 240 mg |
| Astaxanthin | 200 mcg |
Viva Naturals Antarctic Krill Oil
Çmimi: $$$
Ky suplement është testuar nga palët e treta nga IKOS dhe përmban një nga dozat më të larta të omega-3 dhe astaksantinë e çdo produkti në këtë listë. Ai gjithashtu përmban vetëm xhelatinën e nevojshme për të bërë kapsulën e softgelit, si dhe vajin krill Atlantik me burim të qëndrueshëm.
Një suplement i mirë i vajit krill duhet të përmbajë të paktën 200 mg acide yndyrore omega-3 dhe ky produkt e tejkalon atë shenjë duke siguruar një dozë të madhe të astaksantinës.
| Vaj krill | 1250 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 300 mg |
| Astaxanthin | 1600 mcg |
Kërkime Sportive Vaj Krill Antarktik
Çmimi: $$
Ky vaj krill është pa soje dhe mbushës dhe përmban vetëm tre përbërës përveç vajit krill me cilësi të lartë – përbërësit në kapsulën e softgelit.
Në fakt, krili i përdorur në këtë produkt është certifikuar nga Këshilli i Kujdestarisë Detare (MSC), i cili siguron përdorimin e praktikave të qëndrueshme të korrjes. Gjithashtu është testuar në laborator të palëve të treta nga IKOS.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 240 mg |
| Astaxanthin | 500 mcg |
Kiva Antarctic Krill Oil
Çmimi: $$
Vaji krill i Kiva-s i është nënshtruar testimit të palëve të treta nga IKOS dhe përmban vetëm katër përbërës përveç vajit krill – tre përbërësit në kapsulën e softgelit dhe vanilinë për të përmirësuar shijen.
Përveç kësaj, krill i përdorur për të bërë këtë produkt ishte i kapur i egër në Atlantik dhe të certifikuara të qëndrueshme nga MSC.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 280 mg |
| Astaxanthin | 102 mcg |
Kirkland Signature Krill Oil
Çmimi: $
Kirkland Signature është një markë dyqanesh e lidhur me Costco Wholesale Corporation, por ju mund t’i blini këto produkte edhe në internet. Ky suplement është verifikuar nga Pharmacopeia e Shteteve të Bashkuara (USP), një emër i besuar në testimin e suplementeve të palëve të treta.
Krili i përdorur në këtë shtesë është gjithashtu i certifikuar nga Friend of the Sea. Për më tepër, ai përmban vetëm përbërësit e kapsulës së butë dhe vanilinë për aromatizues, kështu që është pa mbushës.
| Vaj krill | 500 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 120 mg |
| Astaxanthin | 150 mcg |
Vaji i Krilit NatureMyst Superior Red
Çmimi: $$
Ky produkt është një nga suplementët më të fuqishëm të vajit krill në dispozicion – që përmban doza më të larta të omega-3 dhe astaksantinë se disa produkte të tjera në këtë listë. Ai përmban vetëm përbërësit në kapsulën e softgelit, përveç vajit krill me cilësi të lartë.
Është gjithashtu i certifikuar i qëndrueshëm nga Friend of the Sea. Megjithëse është testuar nga palët e treta, prodhuesi nuk zbulon se kush e ka kryer këtë testim.
| Vaj krill | 1250 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 601 mg |
| Astaxanthin | 1700 mcg |
Nutricost Oil Krill
Çmimi: $
Ky vaj krill është testuar nga palët e treta dhe përmban vetëm përbërësit e kapsulës së butë plus etilvanilinë për të përmirësuar shijen.
Megjithëse kompania e testimit të palëve të treta nuk është e specifikuar, kjo shtesë prodhohet në një strukturë të certifikuar nga Praktikat e Prodhimit të Mirë (GMP), e cila siguron që fabrika prodhuese të plotësojë kërkesat e Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA).
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 240 mg |
| Astaxanthin | 200 mcg |
DailyNutra Neptun Krill Oil
Çmimi: $$
Ky vaj krill është bërë me vaj krill të qëndrueshëm të certifikuar nga Friend-of-the-Sea. Friend of the Sea është një projekt i Organizatës Botërore të Qëndrueshmërisë që certifikon dhe promovon ushqimet e detit nga peshkimi i qëndrueshëm dhe akuakultura e qëndrueshme.
Përveç kësaj, ai përmban vetëm përbërësit e kapsulës së butë, plus sorbitol dhe etilvanilinë për të përmirësuar shijen.
Sorbitoli është një alkool sheqeri që ka shije të ëmbël, por mund të irritojë njerëzit me sindromën e zorrës së irrituar (IBS). Nëse keni IBS, mund të dëshironi të zgjidhni një produkt të ndryshëm vaji krill (
Edhe pse i është nënshtruar testimit të palëve të treta, prodhuesi nuk zbulon kompaninë që ka përfunduar këtë testim.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 230 mg |
| Astaxanthin | 100 mcg |
Vaj freskues mendor Krill, Forca maksimale
Çmimi: $
Ky vaj krill mburret përfitime për rritjen e trurit për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore omega-3. Ai i është nënshtruar testimit të palëve të treta, por kompania e testimit nuk bëhet e ditur.
Gjithashtu përmban pluhur orizi si mbushës. Megjithëse pluhuri i orizit nuk është veçanërisht i dëmshëm, shumica e produkteve të tjera në këtë listë nuk përmbajnë asnjë mbushës.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 200 mg |
| Astaxanthin | 1500 mcg |
Bronson Antarctic Krill Oil
Çmimi: $
Kjo jo-OMGJ, soje- dhe pa gluten Suplementi i vajit krill është bërë me përbërës të cilësisë së lartë. Përveç krillit të Atlantikut, ai përmban vetëm përbërësit e kapsulës së butë dhe etilvanilinë për aromë.
Edhe pse ky produkt i është nënshtruar testimit të palëve të treta për metale të rënda, prodhuesi nuk bën të ditur se cila kompani e ka kryer testimin.
| Vaj krill | 1000 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 200 mg |
| Astaxanthin | 200 mcg |
USANutra Antarctic Krill Oil
Çmimi: $
Ky suplement vaji krill i është nënshtruar testimit të palëve të treta për të siguruar cilësi dhe, përveç vajit krill, përmban vetëm përbërësit në kapsulën e softgelit. Sidoqoftë, prodhuesi nuk tregon se cila kompani ka përfunduar testimin e palëve të treta.
Çdo porcion i këtij produkti përmban vetëm 500 mg vaj krill dhe 60 mg omega-3, ndërsa shumica e suplementëve të tjerë të vajit krill përmbajnë 1000 mg vaj krill për racion dhe të paktën 100 mg omega-3.
Nëse zgjidhni këtë produkt, do të dëshironi të siguroheni që po hani gjithashtu ushqime të pasura me acide yndyrore omega-3, si peshku yndyror dhe farat e lirit (
| Vaj krill | 500 mg |
|---|---|
| Acidet yndyrore omega-3 | 60 mg |
| Astaxanthin | 200 mcg |
Konsiderata më e rëndësishme në zgjedhjen e një suplementi të vajit krill është nëse i është nënshtruar testimit të palëve të treta. Suplementet nuk janë të rregulluara aq rreptësisht sa farmaceutikët dhe Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) zakonisht nuk përfshihet derisa të ketë një problem.
Testimi i palëve të treta është një shërbim vullnetar për të cilin një kompani shtesë duhet të paguajë, por siguron që suplementi të përmbajë atë që etiketa pretendon se bën. Të gjitha produktet në këtë listë i janë nënshtruar testimit të palëve të treta në një farë mase.
Kompanitë më të mira shtesë do të zbulojnë gjithashtu se cilat kompani ose kompani të palëve të treta kanë kryer testimin dhe do t’ju lejojnë të shikoni raportet në faqen e tyre të internetit. IKOS është një kompani e zakonshme e testimit të palëve të treta për krill.
Më pas, duhet të kërkoni një shtesë vaji krill që përmban të paktën 100-200 mg omega-3 për racion, pasi shumica e përfitimeve shëndetësore të vajit krill rrjedhin nga përmbajtja e acideve yndyrore omega-3.
Thënë kështu, është e rëndësishme të kuptoni se produktet në këtë artikull përmbajnë kapsula të madhësive dhe përqendrimeve të ndryshme të omega-3.
Së fundi, duhet të zgjidhni një që nuk ka mbushës ose përbërës shtesë. Shumica e produkteve në këtë listë përmbajnë vetëm përbërësit e nevojshëm për të bërë kapsulën e softgelit dhe një ekstrakt shije për të përmirësuar shijen.
Vaji i Krillit është një alternativë premtuese për vajin e peshkut që është po aq i pasur me acide yndyrore omega-3, më i qëndrueshëm dhe potencialisht më efikas në dërgimin e omega-3 në trupin tuaj.
Mund të ndihmojë në shëndetin e zemrës, shëndetin e trurit dhe inflamacionin (
Më e mira suplemente të vajit krill janë ato që i janë nënshtruar testeve laboratorike të palëve të treta, përmbajnë të paktën 100–200 mg acide yndyrore omega-3 dhe nuk përmbajnë përbërës ose mbushës të panevojshëm.
