Posted on

10 pluhurat më të mirë të proteinave për të ndërtuar muskuj në 2021

[

Çmimi: $$$

Nëse jeni vegan, mund të jetë sfiduese të plotësoni nevojat tuaja ditore për proteina. Një mënyrë për të marrë mjaftueshëm është të përfshini një pluhur proteine ​​me bazë bimore në dietën tuaj.

Edhe pse pluhurat e proteinave vegane fillimisht u kritikuan si pa shije, shija e tyre është përmirësuar ndjeshëm vitet e fundit.

Pluhuri i plotë i proteinave me bazë bimore PlantFusion është vlerësuar shumë për cilësinë dhe shijen. Përzien proteinat vegane, duke përfshirë bizelen, quinoan dhe algat, me aminoacide me zinxhir të degëzuar (BCAA) për të bërë një proteinë të plotë.

BCAA-të përfshijnë aminoacidet thelbësore leucinë, izoleucinë dhe valinë, të cilat janë të vetmet aminoacide që mund të shpërbëhen brenda muskujve tuaj skeletorë.5).

Përveç kësaj, Pluhuri i plotë i proteinave me bazë bimore PlantFusion përfshin enzima për të ndihmuar tretjen dhe është pa alergjenë të mëdhenj si qumështi, soja dhe gluteni. Ajo vjen në katër shije (6, 7).

Së fundmi, është organik, i prodhuar në një strukturë cGMP dhe i certifikuar nga palët e treta nga NSF International.

Një lugë (30 gram) ofron: