[
Një mënyrë e mundshme për të hequr kilogramët është duke mbajtur gjurmët e zakoneve tuaja të stërvitjes me një gjurmues aktiviteti të veshur (
Fitbits janë pajisje të veshshme që matin nivelin e aktivitetit tuaj gjatë gjithë ditës. Ata janë një burim i shkëlqyer për t’ju ndihmuar të gjurmoni Aktiviteti fizik.
Fitbit mund të regjistrojë numrin e hapave të ndërmarrë, kilometrat e ecur dhe shkallët. Fitbit mat gjithashtu tuajin rrahjet e zemrës.
Përdorimi i një Fitbit ju jep akses në aplikacionin Fitbit, ku sinkronizohen të gjitha informacionet e aktivitetit tuaj fizik. Ju gjithashtu mund të mbani shënime për marrjen e ushqimit dhe ujit, zakonet e gjumit dhe objektivat e peshës.
Fitbit gjithashtu ka veçori të forta të komunitetit. Aplikacioni ju lejon të lidheni me miqtë dhe familjen tuaj që përdorin Fitbit. Ju mund të merrni pjesë në sfida të ndryshme me ta dhe të ndani përparimin tuaj nëse dëshironi.
Në varësi të llojit të Fitbit që keni, mund të vendosni alarmet si alarme rikujtuese për t’u ngritur dhe për të ushtruar, dhe Fitbit do të dërgojë njoftime në telefonin tuaj për t’ju treguar se sa afër jeni me qëllimet tuaja të fitnesit për ditën.
Për më tepër, ju merrni çmime sa herë që arrini një qëllim specifik. Për shembull, ju mund të merrni “Çmimin e Zelandës së Re” sapo të ecni 990 milje gjatë gjithë jetës, që do të thotë se keni ecur gjatë gjithë gjatësisë së Zelandës së Re.
Aplikacioni Fitbit ju lejon gjithashtu të regjistroni ushqimin tuaj në mënyrë që të mund të qëndroni brenda intervalit tuaj të kalorive dhe marrjen e ujit në mënyrë që të qëndroni të hidratuar.
Përpara se të vendosni, provoni të krahasoni Fitbit me pajisje dhe aplikacione të ngjashme, si Jawbone UP, Apple Watch dhe Google Fit.
Për të përfituar sa më shumë nga ky aplikacion, do t’ju duhet të zotëroni një Fitbit, i cili mund të jetë i kushtueshëm. Vetë aplikacioni është falas dhe ofron blerje brenda aplikacionit, si p.sh. 9,99 dollarë mujore ose 79,99 dollarë vjetore.
Pro
Fitbit ju ofron një sasi të konsiderueshme informacioni në lidhje me nivelet e aktivitetit tuaj, në mënyrë që të mund të mbani shënime të mira të peshës dhe qëllimeve tuaja shëndetësore.
Aplikacioni është shumë i lehtë për t’u përdorur dhe ka disa mënyra për t’ju treguar përparimin tuaj dhe për t’ju mbajtur të motivuar.
Kon
Megjithëse përdoruesit mund ta përdorin aplikacionin pa një pajisje Fitbit, për të përdorur komponentët e ushtrimit, gjumit dhe rrahjeve të zemrës së aplikacionit, ju duhet të zotëroni një Fitbit. Ka shumë lloje dhe disa janë të shtrenjta.
