Numri i thirrjeve në Poison Control për fëmijët që përfshijnë melatoninën e ndihmës së gjumit është rritur në mënyrë dramatike në dekadën e fundit, me një rritje veçanërisht të madhe të rasteve gjatë pandemisë. Vetëm vitin e kaluar, qendrat e kontrollit të helmeve në SHBA morën 52,563 telefonata për fëmijët që konsumonin sasi shqetësuese të melatoninës, sipas një raporti të ri të publikuar më 2 qershor nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Melatonin është një hormon i prodhuar nga truri në përgjigje të errësirës; ndihmon në përcaktimin e kohës së ritmeve cirkadiane, ciklit natyror të gjumit-zgjimit të trupit. Sipas Fondacioni i gjumit.
Sipas fondacionit, nuk ka një dozë zyrtare të rekomanduar të melatoninës për të rriturit ose fëmijët, por diapazoni “i sigurt dhe efektiv” është midis 0.5 dhe 5 miligramë. Deri më sot, nuk ka një sasi të caktuar që përbën një mbidozë melatonine, sipas Kontrolli i helmit.
“Megjithëse ky raport mbështetet në të dhënat e thirrjeve nga pacientët dhe jo në të dhënat spitalore, unë besoj se gjetjet e përgjithshme janë të besueshme dhe alarmante,” thotë Naima Covassin, PhD, asistent profesor në klinikën Mayo në Rochester, Minesota, i cili nuk ishte pjesë e këtij hulumtimi. “Ndërsa shumica e këtyre gëlltitjeve të raportuara nuk shkaktuan simptoma ose simptoma të lehta, një numër incidentesh ishin ngjarje më serioze që kërkonin shtrimin në spital apo edhe vdekjen,” tha Dr. Covassin.
Në fillim të këtij viti, Covassin ishte autori kryesor i a studim i publikuar në JAMA që zbuloi se përdorimi i melatoninës është rritur me më shumë se 500 përqind në dy dekadat e fundit, nga 0.4 përqind në 1999-2000 në 2.1 përqind në 2017-2018. Duke pasur parasysh këtë rritje të përgjithshme të përdorimit, ka kuptim që kjo do të rezultonte në një rritje paralele të fëmijëve që konsumojnë një sasi shqetësuese të suplementit, thotë ajo.
Thirrjet për fëmijët që konsumojnë shumë melatoninë përbënin 5 përqind të të gjitha thirrjeve për kontrollin e helmeve në 2021
Midis viteve 2012 dhe 2021, ka pasur gjithsej 260,435 telefonata për fëmijë që merrnin shumë melatonin. Këto thirrje përbënin 0.6 për qind të të gjitha thirrjeve për kontrollin e helmeve në 2012 dhe gati 5 për qind deri në vitin 2021 – një rritje gjashtëfish.
Në rreth 5 nga 6 raste, fëmijët e prekur nuk kanë shfaqur asnjë simptomë. Për ata që shfaqën indikacione të mbikonsumimit të melatoninës, të vjellat dhe frymëmarrje të ndryshuara ishin ndër simptomat e raportuara.
Gjatë periudhës 10-vjeçare, 27,795 kërkuan trajtim mjekësor, 4,097 fëmijë u shtruan në spital, 5 duhej të futeshin në makineri për t’i ndihmuar ata të merrnin frymë dhe 2 fëmijë – të dy nën 2 vjeç – vdiqën.
Rritja më e madhe e gëlltitjes së melatoninës për fëmijë ka ndodhur gjatë vitit të parë të pandemisë
Kërcimi më i madh i marrjes së melatoninës tek fëmijët ndodhi pas Pandemia e covid-19 filloi në 2020; mes viteve 2019 dhe 2020, numri i thirrjeve është rritur me 37,9 për qind. Kishte gjithashtu një rritje të numrit të shtrimeve në spital të shkaktuara nga mbidoza e melatoninës – shumica e fëmijëve të shtruar në spital ishin adoleshentë dhe shumë prej tyre besohej se ishin tentativa vetëvrasjeje.
Rritja më e madhe në përqindje e shtrimit në spital ka ndodhur te fëmijët 5 vjeç e lart, dhe ato janë për shkak të gëlltitjeve të paqëllimshme.
Ky studim nuk ishte krijuar për të hetuar arsyet pse fillimi i pandemisë përkoi me rritjen më të madhe të gëlltitjes së melatoninës tek fëmijët – nevojiten më shumë kërkime, thotë autori kryesor Karima Lelak, MD, pediatër në Spitalin e Fëmijëve të Miçiganit në Detroit. “Ne dyshojmë se rritja gjatë pandemisë mund të jetë për shkak të një kombinimi të rritjes së përdorimit të melatoninës ose më shumë melatoninës në shtëpi, dhe më shumë fëmijë që janë në shtëpi për shkak të kufizimeve të lidhura me pandeminë,” thotë ajo. Sipas raportit, 99 për qind e konsumit shqetësues të melatoninës tek fëmijët ndodhi në shtëpi.
Autorët pranojnë disa kufizime në studim, duke përfshirë faktin se të dhënat e qendrës së kontrollit të helmit mbështeten në incidente pasive, vullnetare dhe të vetë-raportuara që nuk konfirmohen nga të dhënat spitalore.
Suplementet e melatoninës mund të ndryshojnë shumë nga përmbajtja e etiketuar
“Në Bashkimin Evropian, ju duhet një recetë për të marrë melatonin dhe për këtë arsye është shumë e rregulluar,” thotë David Neubauer, MD, profesor i asociuar i psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes dhe ekspert i gjumit në Johns Hopkins Medicine në Baltimore. Për shkak se melatonina shitet si një shtesë diete në Shtetet e Bashkuara, ajo nuk i nënshtrohet të njëjtave rregulla si barnat me recetë ose medikamentet pa recetë, thotë ai.
“Ka pasur studime që tregojnë se përmbajtja e melatoninës në suplemente nuk përputhet gjithmonë me atë që është e shënuar në paketim. Kjo do të thotë se është e mundur që një person mund të konsumojë aksidentalisht melatonin edhe nëse ka ndjekur udhëzimet për dozimin e përfshirë në etiketë,” thotë Covassin.
A Studimi i publikuar në vitin 2017 në Journal of Clinical Sleep Medicine zbuloi se përmbajtja e melatoninës në suplemente varionte nga 83 për qind më pak në 478 për qind më shumë se përmbajtja e etiketuar. Shumë prej suplementet e melatoninës studiuar gjithashtu përmbante serotoninnjë hormon që mund të ketë efekte të dëmshme, edhe në nivele relativisht të ulëta, sipas Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues.
Sipas autorëve të studimit aktual, variacionet më të larta në përmbajtjen e melatoninës u gjetën në formulimet e përtypshme “gummy”, të cilat janë gjithashtu më të mundshmet për t’u përdorur nga fëmijët. “Ky është gjithashtu formulimi që ka shumë të ngjarë të konsumohet aksidentalisht nga fëmijët që mund ta ngatërrojnë atë me karamele,” thotë Covassin.
Ruani Melatoninën në mënyrë të sigurtë larg fëmijëve
Melatonina duket të jetë e sigurt për përdorim afatshkurtër, megjithëse nevojiten më shumë të dhëna për të ditur efektet afatgjata shëndetësore të marrjes së melatoninës, sipas Complementary and Integrative Health, një degë e Institutit Kombëtar të Shëndetit.
Ja çfarë duhet të dini nëse po mendoni të përdorni suplementin për veten ose fëmijën tuaj, sipas agjencisë:
- Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni melatonin ose t’ia jepni atë fëmijëve tuaj. Suplementi mund të ndërhyjë me barna të tjera, dhe ekziston gjithashtu rreziku i një reaksion alergjik.
- Nëse jeni shtatzënë, jini të vetëdijshëm se ka mungesë të hulumtimit në lidhje me sigurinë e melatoninës tek gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji.
- Melatonina nuk duhet të përdoret nga të moshuarit me çmenduri dhe mund të shkaktojë përgjumje gjatë ditës tek njerëzit e moshuar.
- Megjithëse suplementi duket të jetë i sigurt tek fëmijët, janë raportuar efekte anësore, të cilat përfshijnë përgjumje, rritje të urinimit në shtrat ose urinim në mbrëmje, dhimbje koke, marramendje dhe agjitacion.
Melatonina duhet të ruhet gjithmonë në mënyrë të sigurt dhe jashtë mundësive të fëmijëve, thotë doktor Lelak.