Home Shëndeti Si ndikon ndryshimet klimatike në shëndetin – dhe si të mbroni veten

Si ndikon ndryshimet klimatike në shëndetin – dhe si të mbroni veten

0

Ka të ngjarë të keni parë tituj të shumtë në lidhje me ndryshimet klimatike në faqet e internetit dhe TV kohët e fundit, por mund të pyesni se çfarë faktorë të tillë si rritja e nivelit të detit dhe temperaturat më të ngrohta nënkuptojnë për ju tani. Besoni apo jo, ndryshimet mjedisore si këto dhe të tjera kanë efekte direkte dhe indirekte në shëndetin tuaj.

“Ndryshimi i klimës nuk është më një problem vetëm për arinjtë polarë,” thotë Surili Sutaria Patel, një avokat i barazisë së klimës dhe shëndetit dhe nënkryetar në Metropolitan Group, një agjenci e ndryshimeve sociale në Uashington, DC. “Nuk është problem i së ardhmes. Po dëmton shëndetin tonë dhe po kërcënon mirëqenien tonë siç e njohim sot, dhe disa komunitete po mbajnë peshën më të madhe të tij.”

Kur Gjykata e Lartë e SHBA dha vendimin e saj për Virxhinia Perëndimore kundër Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit në qershor, avokatët e shëndetit publik dhe ndryshimeve klimatike dhanë alarmin për pasojat e mundshme. Vendimi pjesërisht e bën më të vështirë për Agjencinë e Mbrojtjes së Mjedisit të kufizojë emetimet e termocentraleve, të cilat lëshojnë ndotës të dëmshëm, si dioksidi i squfurit, dioksidi i azotit dhe monoksidi i karbonit, në ajër. Ata ndotës vijnë nga djegia e lëndëve djegëse fosile dhe janë të lidhura me kancerin dhe shqetësime të tjera të mëdha shëndetësore.

Organizata Panamerikane e Shëndetësisë e ka quajtur ndryshimin e klimës “kërcënimi më i madh global për shëndetin e shekullit të 21-të”, me miliona jetë në rrezik. Nuk është ekzagjerim: Ndryshimi i klimës mund të ndikojë në shëndetin e njeriut në mënyra të panumërta. Këtu janë gjashtë prej tyre, nga ekspertë, dhe çfarë duhet të dini për të mbrojtur veten dhe komunitetin tuaj.

1. Temperaturat në rritje mund të pengojnë gjumin e mirë

A studim i publikuar në Një Tokëh në maj 2022 zbuloi se, deri në vitin 2099, temperaturat në rritje mund të gërryejnë 50 deri në 58 orë gjumë për person çdo vit. Kjo është si të humbasësh më shumë se një javë gjumë çdo vit. “Është më e vështirë për njerëzit të flenë në nxehtësi më të lartë, veçanërisht ata që nuk kanë qasje në ftohje ose ajrim,” thotë Patel.

Efekti mund të jetë veçanërisht i dukshëm në qytete, falë asaj që njihet si efekti i ishullit të nxehtësisë urbane, që është kur zonat urbane nxehen më shumë se zonat periferike dhe rurale. “Sipërfaqet e betonit dhe të papërshkueshme dhe mungesa e gjelbërimit bllokojnë nxehtësinë brenda kufijve të qytetit,” shpjegon Patel. “Në natën, kur ekosistemi ynë është krijuar për të çliruar nxehtësinë, nxehtësia bllokohet dhe më pas në mëngjes përkeqësohet. E gjithë kjo ndikon në gjumin.”

Një Tokë Studimi citoi një studim që tregon se humbja e gjumit është e lidhur me funksionin më të keq njohës dhe imunitetin e reduktuar ndaj sëmundjeve, si dhe me rritjen e rrezikut të lëndimeve, problemeve të zemrës dhe çështjeve të shëndetit mendor.

2. Ndryshimi i modeleve të motit mund të rrisë përhapjen e sëmundjeve infektive

Hulumtimi tregon se rritja e temperaturave dhe ndryshimet në reshjet mund t’i bëjnë rajonet pak a shumë mikpritëse ndaj bartësve të sëmundjeve si mushkonjat dhe rriqrat, që do të thotë malariadengoja dhe Sëmundja Lyme mund të përhapet në zona që nuk kanë qenë më parë në rrezik, thotë Linda Rudolph, MD, MPH, drejtore e Qendra për Ndryshimet Klimatike dhe Shëndetin në Institutin e Shëndetit Publik. “Temperaturat më të ngrohta mund të ndikojnë gjithashtu në shpejtësinë e rritjes dhe replikimit të disa patogjenëve,” thotë Dr. Rudolph, “për shembull, disa nga bakteret që shkaktojnë helmim nga ushqimi.”

Rudolph gjithashtu thekson se ndryshimi i klimës mund të shkaktojë migrim si nga kafshët ashtu edhe nga njerëzit, duke na vënë në kontakt me sëmundje që mund të mos i kemi hasur më parë. “Ndërsa planeti nxehet, disa kafshë po lëvizin drejt poleve, duke rënë në kontakt për herë të parë me kafshë të ndryshme dhe në disa raste me njerëz,” thotë ajo. “Ne e dimë gjithashtu se shpyllëzimi – i cili është gjithashtu një shkak i rëndësishëm i ndryshimeve klimatike – po shkakton një humbje të habitateve natyrore dhe po i bën kafshët të lëvizin në zona të reja, ku mund të ndajnë mikrobet me njerëzit ose kafshët e tjera.”

3. Ndotja e ajrit mund ta bëjë më të vështirë frymëmarrjen

Ndotja e ajrit është e lidhur me kushte të shumta të frymëmarrjes. “Temperaturat më të ngrohta shkaktojnë më shumë ndotje të ozonit, ose smog, që shkakton dëme në rrugët e frymëmarrjes dhe përkeqëson astmën dhe sëmundjet kronike të mushkërive si. emfizema dhe bronkit; Ndotja e ozonit mund të shkaktojë gjithashtu astmë”, thotë Rudolph. “Ndryshimi i klimës po rrit frekuencën dhe intensitetin e zjarreve që lëshojnë sasi të mëdha tymi që mund të përhapen në qindra milje. Tymi i zjarrit është i ngarkuar me grimca, të cilat shkaktojnë vdekje të parakohshme, përkeqësojnë astmën, rrit rrezikun e sulmeve në zemër dhe janë shoqëruar me lindje të parakohshme dhe rezultate të tjera negative të lindjes.

4. Më shumë polen mund të përkeqësojë alergjitë dhe sëmundjet e lëkurës

“Temperaturat më të ngrohta nënkuptojnë gjithashtu se bimët prodhojnë më shumë polen dhe shumë njerëz që vuajnë nga alergjitë po zbulojnë se alergjitë e tyre janë më të këqija dhe se sezoni i alergjive është më i gjatë”, thotë Rudolph. Të Harvard TH Chan School of Public Health ka raportuar se ndotja e karbonit dhe temperaturat më të larta i bëjnë bimët të prodhojnë më shumë polen gjatë sezoneve më të gjata të rritjes. Në fakt, shkencëtarët kanë sugjeruar se numri mesatar i polenit në vitin 2040 do të jetë më shumë se dyfishi i asaj që ishte në vitin 2000. Dhe një studim i publikuar në Alergoologjia Zgjidh në vitin 2021 zbuloi se këto ndryshime mund të bëjnë gjithashtu ekzema më keq.

5. Eko-ankthi mund të dëmtojë shëndetin mendor

“Kohët e fundit, ne po shohim një rritje të ankthit ekologjik, ose ankthit klimatik, tek të rinjtë – ata duan të ndërmarrin veprime, por mund të mos jenë mjaft të moshuar për të pasur kapitalin apo pushtetin politik,” thotë Patel. Mbijetimi i fatkeqësive klimatike ka efekte të qëndrueshme edhe në shëndetin mendor. A studim i publikuar në Tremujori Psikiatrik në vitin 2020 tregoi se fatkeqësitë e përkeqësuara nga ndryshimet klimatike mund të çojnë në një rritje të përdorimit të alkoolit, ankthit, zemërimit dhe çrregullimi i stresit post-traumatik.

6. Temperaturat më të larta mund të komplikojnë gjendjet kronike

“Nxehtësia ekstreme e bën vërtet të vështirë rregullimin e trupit tuaj, gjë që prek njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, por edhe probleme shëndetësore të lidhura, si presioni i lartë i gjakut dhe. kolesterol i larte”, thotë Patel. “Kjo i bën ata njerëz pak më të prekshëm ndaj dehidratimgoditje nga nxehtësia dhe stresi i nxehtësisë.”

Ndryshimi i klimës është lidhur prej kohësh në një rrezik të shtuar të kancerit, por gjithashtu mund të përkeqësojë rezultatet e kancerit. Sipas artikull i botuar në Epidemiologjia e Kancerit, Biomarkerët dhe Parandalimi në vitin 2020.

Ata që goditen më shumë nga ndryshimet klimatike, thotë Patel, priren të jenë fëmijët, gratë shtatzëna, njerëzit në komunitetet me pasuri të ulët dhe popullatat që kanë më shumë gjasa të kenë kushte kronike shëndetësore, siç janë të moshuarit. “Qasja në spitale, shkolla dhe sisteme transporti mund të jetë jetë a vdekje për disa. Dhe cilësia e banesave luan një rol të madh në aftësinë e dikujt për të qëndruar të ftohtë, për të qëndruar të sigurt nga përmbytjet dhe për të aksesuar rehabilitimin e mykut.” Shtëpitë e vjetra me tuba plumbi janë në rrezik sepse plumbi është më i përqendruar në ujin e pijshëm në ditët jashtëzakonisht të nxehta.

Këshilla për të mbrojtur veten kundër toksinave mjedisore

Luftimi i ndryshimeve klimatike mund të ndihet dërrmues, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të mbrojtur veten dhe të dashurit tuaj. Ekspertët rekomandojnë sa vijon:

1. Rritni tuajin shkrim-lexim shëndetësor.

“Është shumë e rëndësishme të kuptoni shëndetin tuaj dhe shëndetin e familjes suaj, në mënyrë që të mund t’i bëni pyetje mjekut tuaj për rolin që luan ndryshimi i klimës në mirëqenien tuaj,” thotë Patel. Bisedoni me mjekun tuaj për llojet e sinjalizimeve ose ngjarjeve të motit që duhet t’i kushtoni vëmendje kur bëhet fjalë për nxehtësinë, ndërveprimet e stresit me ilaçet ose ekspozimin e fëmijëve tuaj ndaj nxehtësisë, të ftohtit, mykut dhe alergeneve.

2. Ndërtoni një komplet furnizimi emergjent.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jetoni në një zonë që është e prirur ndaj përmbytjeve, uraganeve ose zjarreve. Ready.gov ka këshilla në atë që do t’ju nevojitet, bazuar në vendndodhjen tuaj dhe nevojat e anëtarëve të familjes suaj. Dhe mos harroni furnizimet emergjente për kafshët shtëpiake!

3. Hani më pak mish.

Hulumtimi i publikuar në Përparimet në të ushqyerit në vitin 2020 zbuloi se dietat e ulëta në mish dhe të pasura me fruta dhe perime ishin të lidhura me më pak emetime të gazeve serrë dhe rrezik më të ulët të sëmundjeve kronike, duke reduktuar kështu ndjeshmërinë e njerëzve në temperatura të larta.

4. Zvogëloni sasinë e plastikës për një përdorim në jetën tënde.

Këshilli i Mbrojtjes së Burimeve Natyrore thotë se zgjedhjet e vogla individuale mund të shtohen, dhe ka këshilla për të bërë ndërrime të lehta, të tilla si mbajtja e bagazheve ushqimore dhe një shishe uji të ripërdorshme, blerja me shumicë dhe gatimi i më shumë në shtëpi.

5. Kushtojini vëmendje paralajmërimeve për ngrohjen dhe gjeni mënyra për të qëndruar të ftohtë.

“Edhe disa orë në ditë me ajër të kondicionuar mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes nga nxehtësia,” thotë Rudolph. “Nëse keni ajër të kondicionuar, sigurohuni që është duke funksionuar, ose zbuloni se ku mund të shkoni që do të ketë ajër të kondicionuar, si një qendër tregtare, bibliotekë publike ose strehimore ftohëse ose komunitet qëndrueshmëri qendër. Sigurohuni që të kontrolloni miqtë tuaj gjatë një vale të nxehtit dhe kërkoni që ata t’ju kontrollojnë.” Mbajtja e hapësirës tuaj të gjumit të freskët do të ndihmojë gjithashtu në kapjen e z-ve të çmuara.

6. Votoni për të mbrojtur klimën dhe shëndetin tuaj.

“Është një vit zgjedhor për zgjedhjet lokale dhe ata zyrtarë kanë më shumë pushtet – veçanërisht pas vendimit të Gjykatës së Lartë – në vendimet lokale që do të ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tuaj: parqet tuaja, rrugët tuaja, shkollat ​​tuaja, taksat tuaja”, thotë Patel. “Shkoni në bordin tuaj të zgjedhjeve lokale për të kuptuar se ku qëndrojnë kandidatët në biletën tuaj lokale për klimën. Do të shihni se kush po mendon për klimën dhe kush jo. Do të shihni se si po diskutohen paratë për sigurinë e lagjes suaj.” Mësohuni për çështjet dhe kandidatët, gjeni vendin tuaj të votimit dhe regjistrohuni për të votuar. Më pas bisedoni me miqtë dhe anëtarët e familjes, ndihmojini ata të regjistrohen dhe mobilizohen dhe ofroni atyre një udhëtim për të hedhur votën e tyre, nëse është e nevojshme.

Exit mobile version